膝关节间隙变窄说明膝关节存在关节软骨的退变。也就是膝关节骨性关节炎的疾病。膝关节间隙变窄，说明膝关节软骨磨损加重。锻炼上，应该避免高强度的锻炼。 尤其是爬楼锻炼不正确的深蹲锻炼，或者是半屈膝锻炼，因为这些锻炼会加速膝关节的退变老化。但是可以锻炼股四头肌肌肉力量，尤其是在恢复中一下锻炼肌肉力量，有助于增加膝关节的稳定性。避免膝关节退变老化，进一步加重。

月经期骨头疼往往是由于激素水平的变化以及骨质含量的降低、骨质疏松等原因所导致的。 出现上述疼痛症状可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体了解具体的疼痛部位，疼痛部位有无红肿，有无肿胀、畸形，有无固定的压痛，并结合疼痛部位骨头的正侧位片，必要时行CT核磁进一步明确有无骨质破坏的情况。 治疗上主要以局部热敷，避免劳累受凉，局部可涂抹消炎止痛药膏，必要时封闭药物局部注射治疗。在日常生活中需注意避免劳累，多晒太阳，预防骨质疏松。

颈椎压迫小脑会出现四肢乏力、肢体灵活性减退、行走不稳等症状。颈椎病往往是由于发育性的椎管狭窄、慢性的退变以及损伤等原因所导致的。颈椎病的症状是压迫神经所引起的神经系统症状以及颈肩部疼痛的局部症状。 出现颈椎不适合并有四肢麻木、无力，行走不稳时可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合颈椎CT、颈椎核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上，首选保守治疗，保守治疗如果效果欠佳可考虑行手术治疗。

跌打扭伤的膏药，一般情况下12到24小时更换一次。这种没有绝对的时间，需要根据膏药的具体的成分，具体的性质来判断。 如果患者在贴膏药的过程中出现了疼痛、麻木、刺痛的这种感觉，揭开以后出现了红肿，这种一般是由于对膏药过敏所造成，这种需要及时的将膏药进行撤除，撤除以后用冷水清洗。一般情况下的膏药，只需要贴敷12到24小时，因为膏药的作用时间有效浓度一般情况下也在12到24小时左右。扭伤以后，最主要的是减少不必要的活动，休息，进行适度的制动。

练腹腰痛多少原因是在锻炼过程中局部腰背部的肌肉拉伤、肌肉痉挛或者是姿势不准确而导致肌肉损伤等原因引起。 因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。如果疼痛症状严重，也可以采用一些药物治疗，比如口服或外用消炎镇痛类药物，布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，绝大多数情况下，疼痛症状均能够得到有效的缓解。

身体各骨节响，多数原因是因为在活动过程中关节部位或者是小关节部位，在滑动过程中，在滑动轨迹上出现的响声。如果没有明显的疼痛症状，多数属于正常现象，不需要进行特殊处理。如果伴有疼痛或者是疼痛，严重影响活动得多考虑跟劳累、劳损或外伤等有关，此时可以采用一些相关的治疗。 首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时也要注意保暖。如果有条件也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。如果疼痛严重，也可以配合一些药物治疗，比如口服或外用一些消炎镇痛类的药物，布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏等。

膝盖的骨头出现弹响，考虑是膝关节半月板损伤有退行性改变引起，患者可以完善膝关节的影像学检查，特别是核磁共振判断具体的病情。 而患者出现膝关节的病变，与久站久行、重体力劳动、外伤等因素有关。 患者可以选择对症治疗的方法缓解，比如口服营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，也可以配合中草药物具有活血舒筋通络的作用。 此外，患者还可以辅助物理治疗，如磁疗、超声波、针灸、推拿按摩手法可以促进关节的循环，减轻炎症，修复损伤的软组织，从而缓解弹响的表现。

老年人左侧肩膀疼痛，首先要排查是否是心脏问题导致。 心脏疾病可以导致左肩的放射性疼痛。另外，颈椎病也会导致左肩的放射性疼痛。这需要先排查是否存在心脏疾病，如果不存在心脏疾病，还有可能是肩关节周围炎肩关节的慢性劳损，肩关节撞击综合症，肩袖的损伤等都可以导致左肩疼痛。如果单纯是左肩局部的因素可以对症使用氟比洛芬巴布膏或者其他的活血止痛的膏药进行治疗。注意肩膀的休息，制动保暖。

颈椎曲度变直反弓，在恢复上需要注意平时尽量避免长时间的低头，避免一个姿势看手机，看电脑，多仰头，比如打羽毛球运动或者游泳进行运动。 在睡觉上，枕头不宜过高也不宜过低。枕头需要垫在枕部和颈椎项，对颈椎有支撑的作用，避免颈椎悬空。如果有明显的症状，也可以适当的牵引、按摩、理疗等进行恢复。颈椎反弓即使愈合后，平时也需要注意，尽量避免低头。

膝关节积液反复有，正常人膝关节本身就存在积液，也称为关节滑液，主要是润滑关节的作用。 在某些特殊情况下，比如滑膜炎损伤或者蜕变骨性关节炎、类风湿等，会导致积液的增多。膝关节积液是否需要治疗，需要看积液的多少，有没有明显的症状，如果膝关节只是少量的积液。没有明显的症状，可以不必特殊处理。如果膝关节积液出现疼痛等症状。可以对症使用非甾体类抗炎镇痛药物来缓解症状抑制炎症。

这种多数情况下，是由于长时间的肌肉一直处于紧张状态，尤其是腰背部的肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，一般超过六小时左右就会出现腰部的酸胀疼痛，这种主要是由于腰肌劳损所引起。一般情况下，这种多数之前会有长时间的久坐、久站的病史。平时长时间的久坐、久站、肌肉劳损的发生、肌肉间隙的无菌性炎症的产生，在平躺休息以后，再次的肌肉紧张会引起腰部的酸胀疼痛。 第二种情况，主要是见于一些妇科疾病以及轻微腰椎间盘突出的患者。

腰椎穿刺主要是用来检查一些中枢神经系统的疾病，比如，最为常见的脑膜炎、脑炎、脱髓鞘的病变、脑积水、脑疝，这种中枢性的疾病，一般情况下需要腰椎穿刺脑积液来进行诊断，有些不明原因的高热，也需要进行腰椎穿刺。 腰椎穿刺主要的目的是穿透脑脊液，进行化验检查来明确疾病的诊断的一种方式，同时，腰椎穿刺也是麻醉的一种需要。有些下肢的手术，比如下肢股骨、胫骨的骨折，也需要进行腰椎穿刺进行麻醉。

半夜抽筋一般是由于受凉或者是缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动以后体内电解质紊乱，乳酸的堆积也可以产生肌肉的痉挛，从而引起抽筋的产生。 如果只是偶尔一次的抽筋，这种多数情况下是由于受凉造成了肌肉的痉挛。只需要平时注意保暖，不要受凉，做一些热敷理疗就能够得到很好的缓解治愈。 如果是频繁反复的抽筋，这种多数是由于缺钙造成肌肉的痉挛，需要检测一个微量元素，进行适度的钙剂的补充，最好是通过食物摄取，比如牛奶、鸡蛋。

手指心痒多数原因是局部出汗较多，出现汗疱疹，或者是过敏湿疹等原因有关。 因此出现这种情况后，建议患者首先前往医院皮肤科就诊，明确具体痒的原因。如果是一些痒疹、汗疱疹或者是湿疹等，需要进行一些药物治疗，比如外用一些激素类药物或者是口服一些抗过敏类药物，同时也要注意保持皮肤的湿润，避免过度干燥。如果有条件，也可以采用一些相关的理疗治疗。绝大多数情况下，在经过治疗后症状均能够得到有效的好转，如果没有好转，甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的检查，明确原因，及时的进行相关的对症处理。

脚后跟裂很深的口子，主要采用以下几种方式进行处理： 首先就是要注意泡脚，同时也要注意局部的保湿，比如在泡脚后，局部涂抹一些保湿的化妆品或者是药品。在此同时也建议患者要谈有一些外用药物治疗，避免局部的感染，主要是外用的一些抗菌药物。同时建议患者穿一些比较透气的鞋子，同时也要注意休息，避免劳累以及剧烈运动。 绝大多数情况在采用以上几种方式治疗后，症状均能得到有效的好转。如果经过治疗，仍然没有好转，甚至出现了感染等，则需要采用一些抗生素抗感染治疗或者是前往医院进行进一步的就诊检查，明确具体的原因，及时的进行对症处理，避免延误病情，导致加重。

膝关节下蹲时，经常出现弹响，考虑患者存在膝关节的骨性关节炎症，半月板有损伤的情况导致。患者可以完善膝关节的核磁共振检查，进一步的判断。 患者可以考虑对症比较的方法缓解，比如口服营养软骨的药物，改善局部微循环的药物等可以营养关节软骨，防止病症加重。 同时配合物理治疗，如关节松动、手法针灸治疗、冲击波以及功能训练等，可以改善关键的循环代谢，促进损伤结构修复，加强膝关节的稳定性，从而逐步的缓解弹响的表现。 可以考虑佩戴护膝等进行保护，可以分散膝关节受到的应力，防止膝关节病变程度进一步加重。

脊柱向左侧弯曲矫正方法可以选择手术治疗或者非手术治疗的手段。 脊柱出现左侧弯曲畸形比较严重时可以选择手术治疗的方式进行截骨矫正，可以改善脊柱侧弯畸形的情况。 患者脊柱侧弯畸形程度相对较轻，症状不是特别剧烈，也可以选择佩戴脊柱矫正支具，结合脊柱功能锻炼的方法来改善脊柱的绿线结构。 可以缓解病症进展，同时还要注意保持正确的知识，以免引起侧弯程度的加重或者是导致症状的反复。

肩膀出现疼痛的患者可以选择相应的运动动作，锻炼进行环节，如游泳、慢跑等，也可以通过爬墙动作锻炼以及肩部的绕环化圈锻炼来改善肩部的活动功能，促进局部的循环松解软组织的粘连，从而缓解疼痛的表现。 患者出现肩部的损伤，特别是有肌肉韧带拉伤，时运动锻炼要适度与自身能够耐受为宜，避免造成损伤的加重。 仍需要积极的进行治疗干预，包括口服相关的药物，配合物理治疗的方法，可以促进损伤的修复，减轻局部的炎症，从而缓解肩部的疼痛等表现。

两条腿经常出现酸痛的症状，考虑是由于腿部，乳酸等代谢废物堆积，肌肉僵硬，痉挛引起，考虑对症治疗的方法缓解。 患者可以选择物理治疗的手段，如针灸、推拿、按摩手法，局部的热敷进行缓解。 考虑冲击波中频直流电干扰电，超声波等物理因子治疗的手段，可以促进腿部的循环代谢，使乳酸等代谢废物排出，从而缓解酸胀疼痛相关的症状。 应当注意避免剧烈的运动，避免久站久行负重劳损，寒冷刺激，以免引起下肢酸痛症状的加重或者反复适当的进行放松拉伸也有好处。

脖子感觉有点肿胀，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是甲状腺方面问题，建议行甲状腺超声检查，甲状腺素激素检查。一般来说，如果出现激素异常或者行超声检查后发生结节，一般来说需要进一步的去甲状腺外科就诊。第二个方面，多考虑是运动过量或者不正确姿势导致的运动劳损性改变，考虑是肌筋膜炎。这种情况下，建议以休息为主，运用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗，必要时可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。起效快，恢复快。