打羽毛球后出现手腕疼痛，主要考虑活动过量导致的腕关节周围软组织损伤有关。可通过以下方式进行缓解：①局部制动。伤后需避免腕关节过度活动及负重，疼痛严重者可给予护腕进行保护。②伤后24小时内可给予冷敷处理。③24小时后可给予活血消肿类药物治疗，可局部外用膏药等。④可给予热敷等局部理疗方式进行治疗。经上述方式治疗后一般在3到7天内可明显缓解大部分症状，但若一周后症状仍不好转，需及时到医院就诊，查找原因，除外骨折或韧带撕裂可能。

脖子两侧隐隐作痛，通常情况下是由以下几个病因。 一个是由于颈椎病，第二个是由于颈部的软组织肌肉的劳损，第三个是由于肌肉的腱膜炎，第四个是由于颈椎病引起的。一个是由于颈椎病，那么我们需要根据疾病的严重程度，通常需要做磁共振检查，来明确判断疾病的严重程度。一般给予避免颈部长时间一个姿势及为保护，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。第二个是由于肌肉软组织劳损，多见于长期伏案工作者或者长期的久坐的患者。肌肉腱膜的慢性劳损，那么我们通常需要给予局部热敷、理疗按摩以及红外线，口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗。第三个是由于颈椎病引起的。那么我们需要根据疾病的严重程度。如果是轻度的，我们给予局部热敷、理疗等治疗，以及口服非甾体抗药物及活血化瘀药物治疗。如果超过三个月以上，缓解不明显的，通常需要行关节镜下手术，通常疗效确切。

颈椎曲度出现反弓，可以适当的做一些放风筝或者打羽毛球的体育运动锻炼的方法来进行锻炼，也可以做颈部保健操，或者是做米字点头动作，能够有效的缓解局部肌肉紧张的情况，缓解疼痛的临床症状。如果病情比较严重，也可以选择针灸或者牵引，或者是正骨之类的方法进行治疗，平时可以根据具体的情况，适当的做一些功能锻炼，并且一定要避免长时间的久坐或者低头，否则可能会导致病情加重。所以出现了颈椎曲度反弓，如果经过锻炼不缓解，建议去正规医院完善相关检查，明确原因，合理治疗。

大腿位置肌肉出现麻木临床症状情况，首先考虑神经受压导致引起目前症状。主要以腰椎间盘突出症挤压患侧神经根引起临床症状为主。可以通过骨科，脊柱外科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查等进行确诊，平躺休息，口服改善微循环药物。中药治疗，理疗治疗，微创手术等方式进行对症治疗。症状期注意合理膳食，防止出现便秘不适情况，症状消退后注意腰部保护，带护腰。

产后髋骨出现疼痛临床症状情况，首先考虑骨盆复旧引起目前症状，由于妊娠期子宫入盆导致盆腔周围结缔组织处在过度拉伸状态，由于雌性激素水平较高，所以没有临床症状，分娩后或产后恢复期雌孕激素水平会逐渐恢复正常。导致出现周围结缔组织症状加重情况，需要根据具体磁共振检查，血沉检查等进行确诊，及时进行产后康复治疗，避免受凉情况，保持大便通畅，劳逸结合。

脊椎出现损伤压迫到神经可以引起对应神经区域的感觉，运动功能减退。 如果压迫到脊髓，则导致对应感激为平面以下的瘫痪情况。 患者可以完善相关的影像学检查，判断脊椎损伤的情况，从而确定相应的治疗方法。 如果脊椎损伤程度比较严重，患者可以考虑手术治疗的手段。 如果损伤程度相对较轻，患者可以考虑卧床休息，佩戴支具保护，口服相关的药物缓解病情。 同时辅助物理治疗的方法，促进恢复，在恢复后期可以适当的增加挤出的功能康复训练可以改善提出的稳定性，防止出现相关的并发症。

后背脊椎骨上部的疼痛通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续低头、弯腰，从而导致局部的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症，乳酸堆积所引起。 那么我们给予制动、休息、局部热敷、理疗、按摩、红外线、针灸、推拿等，必要时给予口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。同时，我们要改变日常的生活方式，避免长时间一个姿势，每十分钟调整一次，同时要加强肌肉的功能锻炼，一般可以达到根治的目的。如果长期的那么可能是由于椎管的疾病所引起，我们需要做磁共振检查，明确疾病的严重程度以及具体的部位。如果是轻度的，我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的通常需要手术治疗。如果还有部分患者是由于胸腔内的疾病，如肺或者胸膜等疾病引起的，那么我们需要做ct检查来明确诊断，行专科治疗，通常疗效确切。

男性右边腰眼疼痛，突然情况下是由于长时间的久坐、久战、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜的缺血缺氧，产生无菌炎症，乳酸堆积所形成。 那么我们需要定时的改变腰部的姿势，每十分钟调整一次，局部给予热敷、理疗、按摩、针灸、红外线等治疗，同时要加强腰背肌功能锻炼，必要时口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。第二个是由于泌尿系统的结石所引起，那么我们需要去医院做泌尿系统的b超检查来判断具体病因以及结石的大小，如果较小结石，通过大量的饮水，适当的运动来排结石较大，结石通过体外冲击波碎石或者手术来治疗。第三个是由于腰椎间盘突出引起的，那么我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x片检查，以判断疾病的严重程度，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。

孕妇经常腿抽筋，通常情况下是由于长时间的久坐、久站以及活动量过大，以及后期体重的增加，从而导致肌肉筋膜的疲劳所产生。 我们首先要注意休息，然后避免长时间一个姿势，每十分钟调整一次，局部给予热敷，理疗按摩一般5到7天，可以明显的缓解，如果持续出现，那么我们需要去医院抽血判断血钙浓度情况，是否是由于缺钙所引起的，如果缺钙及时补钙，通常症状缓解明显。第三个是由于腰椎间盘突出症引起，那么我们做腰椎的磁共振检查以及X光片检查判断其严重程度，必要时终止妊娠，轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松一样，神经药物来治疗，严重的通常需要手术治疗。

内固定取出后钉孔一般需要六个月左右的时间可以愈合。 在骨折以及退行性改变进行脊柱或四肢内固定后需定期复查拍片，骨折愈合稳定后，可将内固定物进行取出。取出内固定后需加强护理，避免引起再次损伤，以免导致二次骨折的情况。取出内固定后，钉孔需要一段时间的恢复。因此，在治疗上需避免损伤，定期复查拍片。内固定钉孔一般需要六个月左右可以愈合。取出内固定后，伤口需隔日换药，一般在10天到12天可将缝线拆除。

女性左大腿外侧疼痛，通常情况下是由于久坐、久站以及剧烈运动或者是外伤，从而导致局部的肌肉筋膜的机械损伤或者是慢性劳损，产生无菌炎症、乳酸堆积所引起的，那么我们首先给予制动休息，局部给予冷敷或者是热敷，口服非甾体抗药物及活血化瘀药来治疗，一般不到七天，可以明显的缓解。 第二个是由于腰椎间盘突出症所引起，压迫股神经或者坐骨神经所引起，此类的患者通常还会伴有下肢的酸胀痛麻木无力，我们需要做磁共振检查，明确疾病的严重程度以及具体的一个阶段。那么绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的通常需要手术治疗。

骨折恢复的时间一般情况下需要三个月到半年左右的时间，这主要是根据骨折的具体部位以及骨折以后所采取的治疗措施相关。 如果只是桡骨远端骨折，这种一般情况下2到3个月就能够达到临床愈合，但是如果老年患者是由于股骨颈骨折或者是粗隆间间骨折，这种一般情况下愈合时间就会相应的延长，尤其是股骨颈骨折的发生，这种一般情况下，经过治疗以后，恢复时间也需要3到6个月左右的时间。如果是手术治疗，有些愈合时间就会相应的快一些。

脚趾背面疼痛引起的原因比较多。 第一种最为常见的原因主要是脚趾背部肌腱或者是韧带产生了无菌性的炎症，从而引起了疼痛、活动不利的症状。这种一般是由于慢性的劳损或者是穿鞋不当，造成了慢性的无菌性炎症。出现这种情况可以做一些热敷理疗来缓解，同时建议穿宽松有弹性的鞋子，避免造成一定的压迫。 第二种情况主要是由于外伤或者是感染的发生，造成了背面的疼痛，这种一般都有明确的外伤史或者是受伤以后没有得到很好的治疗，对于感染的发生这种一般情况下需要结合以上的查体。

落枕的发生一般情况下是由于胸锁乳突肌或者是肩部，其他的肌肉产生了肌肉的痉挛所引起。 这种容易产生落枕，一般是由于颈部肌肉的劳损或者是受凉所造成，颈部肌肉的劳损，一般情况下多见于长时间低头伏案工作的患者，或者是长时间的玩手机的患者。这种长时间的低头，颈部肌肉产生慢性的劳损，再受凉或者是活动以后容易造成肌肉的痉挛，从而产生了落枕的发生。在拍摄x片的时候，部分患者会发现颈椎生理曲度变直。平时一定要注意保暖，不要受凉。

肩袖撕裂不一定非要手术治疗，如果只是轻微的肩袖撕裂可以进行保守治疗，但是这种保守治疗还需要结合患者的年龄，患者的工作性质来决定。 行保守治疗一般情况下，要求行外展支具进行有效的固定来促进肩袖撕裂的修复，这只是针对轻微的肩袖损伤。如果是比较严重的肩袖损伤，岗上肌肌腱的断裂，这种一般情况下都需要考虑手术治疗。这主要是因为肩袖是肢体外展功能，所以如果完全断裂，就需要考虑手术治疗。

拇指筋疼痛往往是由于慢性的劳损、局部受凉、劳累等原因所引起的狭窄性的腱鞘炎有关系。 是一种劳累劳损所导致的慢性退行性的改变，也是一种无菌性的炎症。出现上述疼痛可就诊于当地医院手外科门诊或者骨科门诊，可以完善查体，有无指根部固定的压痛部位，手指屈伸活动是否正常，手指有无红肿有无畸形的情况，并结合手部的正斜位片，疼痛部位的超声等辅助检查，进一步明确诊断。治疗上应给予休息，热敷局部按摩，涂抹止疼药膏，必要时封闭注射治疗。

脚的麻木刺痛，这种一般是由神经损伤所引起，引起神经损伤的原因，主要是外伤或者感染。 另外，神经走行部位的压迫也可以引起神经损伤，如果是外伤引起的麻木刺痛，这种必须要结合医生的查体来明确。如果是由于感染引起了神经的损伤，这种需要针对性的抗感染治疗。如果是神经走行部位产生一定的压迫，这种需要结合医生的查体以及必要的辅助检查来明确诊断，明确诊断以后再对症治疗。出现这种情况以后，建议先减少不必要的活动，去当地正规医院进行详细的检查。

引起疼痛的原因比较多。 第一种最为常见的原因主要是由于外伤造成了软组织损伤，这种外伤所造成的软组织损伤，一般都有明确的外伤损伤以后出现局部的疼痛、活动不利，严重的可以引起肿胀的发生，这种需要外用一些消炎止痛的喷药或者口服药物进行针对性的治疗。 第二种情况主要是由于肌肉或者是韧带间隙的无菌性炎症所引起疼痛、活动不利的发生，这种一般多见于剧烈运动或者是慢性劳损所造成。 第三种原因，主要是由于感染的发生，感染的发生一般会出现红、肿、热、痛。

骨折以后建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜，同时可以适当的补充一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋，但是不建议过多的补充钙剂，因为钙剂过多的摄入会增加肝肾的负担。 有可能会造成肾脏结石泌尿系的结石，同时钙的服用还需要维生素的摄入。如果是骨折以后行手术治疗，在做完手术以后，建议多补充一些高蛋白的食物。高蛋白的食物有利于促进软组织损伤的修复，有利于促进伤口的早期愈合，骨折以后还需要进行定期复查。

手麻木，一般情况下是由于神经病变或者是由于神经损伤所引起。 一般情况下是由于神经走行的部位产生一定的压迫，引起了神经支配区麻木、疼痛、活动不利。这种一般情况下，需要排除颈椎病的发生，颈椎病一般情况下是由于颈椎间盘的突出或者是颈椎的蜕变。到成了神经一定程度的受伤，同样引起了神经支配区的疼痛、麻木、酸胀。同时，如果只是单纯的小指、中指、环指的麻木，这种还需要结合查体以及必要的辅助检查来排除肘管综合症的可能。