韧带拉伤，一般来说，最需要将患肢进行抬高消肿，同时24小时之内冰敷理疗，超过24小时热敷理疗进行治疗，第三个方面，如果相关损伤比较重的情况下，多考虑行外固定进行治疗。 如果经过保守治疗，相关症状没有缓解的情况下，建议行核磁共振检查明确相关诊断。一般来说，如果经过保守治疗没有效果的情况下，多考虑进行韧带重建手术进行治疗，术后康复锻炼，一般问题是不大的。

久坐尾椎骨疼痛可以从以下几方面来进行快速缓解： 第一，应该避免不利因素刺激，尽量减少久坐，尽量避免风寒刺激，避免劳损等方面的一些因素影响，应该适当的注意局部的保暖。 第二，可以适当的对局部进行一些理疗，或者是热敷等方面的治疗来缓解相应的一些有害物质吸收，并且缓解肌肉的痉挛等方面的情况。 第三，可以针对性的使用一些非甾体类抗炎止痛药，比如常见的有双氯芬酸钠、布洛芬或者一些肌松类止痛药，常用的有乙哌立松、氯唑沙宗。

每天早上醒来腰酸可能和以下几方面相关： 第一，因为睡觉姿势不正确或者是因为过度的劳累等方面的情况，导致乳酸堆积刺激，腰部就有可能引起腰部酸痛的情况。 第二，可能和一些风湿性疾病相关，其中较为常见的为强直性脊柱炎，强直性脊柱炎可以累及整个脊柱，进而引起挤出僵硬、疼痛等方面的情况。在早上醒来的时候，可能相应的症状会更加严重。 第三，如果有腰背筋膜炎，因为筋膜的挛缩，进而也有可能会引起腰部酸痛。在醒来活动以后，使得筋膜得到舒展以后，反倒会使疼痛减轻的情况。

手指头裂皮通常情况下是由于以下几个病因。 一个是由于皲裂性一个湿疹，大多发生于冬季，角质层较厚，从而导致皲裂的情况，这种情况下一般没有其他的一个细菌感染，可用5%的水杨酸软膏局部的使用，可以促进角质层的形成，或者外用凡士林可以局部保湿作用，第二个是由于儿童多发的一个春秋季节，因为比较薄的皮肤脱落我们叫做角质松解。这种角质松解会在一定的季节里，小孩子刚开始会出现小水泡的出现，然后出现较薄的皮肤脱落，这种我们往往给予适当的润肤剂可以适当缓解。第三个是由于真菌感染所引起的，通常发生于单侧的手，然后可扩展为另外一个手，合并真菌感染的这个手藓往往也会出现干裂的脱皮，可以适当的外用抗真菌药物，如米糠唑、特比萘芬等药物，通常疗效确切。

女人后腰胀痛通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症，第二个是由于泌尿系统的结石所引起的，第三个是由于腰椎间盘突出症引起的。 我们需要去医院做泌尿系统的彩超检查以及腰椎的磁共振检查来判断其具体病因，以及疾病的严重程度，如果是肌肉的筋膜炎我们需要制动、休息，然后给予局部热敷、理疗、按摩、针灸、推拿、红外线等治疗，适当的口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般五到七天，可以明显的缓解，如果是泌尿系统的结石，较小的结石我们通过大量的饮水、适当的运动来排结石，较大的结石通过体外冲击波碎石或者是手术来取石，如果是腰椎间盘突出症引起的轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的通常需要行开放性的人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术。

腰突压迫神经比较好的治疗方法有以下几种： 第一，保守治疗对于绝大多数的腰椎间盘突出，可以通过保守治疗来取得相应的效果。具体的措施有充分的休息，佩戴腰带，并且还可以适当的采取牵引、理疗、针灸、推拿，并且还可以配合使用甘露醇加地塞米松来脱水抗炎等方面的治疗，口服非甾体抗炎药和营养神经类的药物。 第二，还可以适当的食用一些微创的治疗方法，具体的有射频消融、臭氧消融、椎间孔镜等内镜治疗方式。 第三，对于情况特别严重，并且退变特别严重的以及影响大小便功能的，则可以采取开放手术治疗的方式。

一只胳膊酸软无力往往是由于上肢劳损或者是颈椎间盘突出压迫一侧的神经根所引起的症状。 出现上述情况需就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，有无四肢麻木、肌力下降，有无病理征阳性，颈椎活动是否正常，并结合颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、上肢肌电图等辅助检查进一步明确肢体酸软无力的原因。 治疗上主要以逐渐的康复锻炼，并口服营养神经药物。如果保守治疗无效，明确有压迫神经的部位，可考虑行手术将神经减压探查进一步处理。

脊柱上部位置疼痛往往是由于背部棘上棘间韧带炎所引起的。棘上棘间韧带炎是一种慢性劳损所导致的疾病，是一种无菌性的炎症。出现上述情况主要有固定棘突根部压痛，疼痛在坐立弯腰时较为明显。 出现上述疼痛可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合脊柱疼痛部位的正侧位片进一步明确诊断，排除骨质破坏、骨质损伤的情况。治疗上主要以改变生活方式，避免长时间的低头伏案工作，疼痛部位可给予热敷、理疗，必要时进行封闭药物局部注射处理。

左边肋骨处隐隐作痛通常情况下是由以下几个病因。 一个是由于胸膜炎，第二个是由于气胸等有关，如果是胸膜炎其发病可能是由于细菌、真菌、病毒、寄生虫等致病菌有关，一般会出现左侧肋骨处隐隐作痛，还同时伴有发热、乏力、盗汗，部分的患者还会出现胸闷、食欲减退、消瘦等症状，我们需要在医生的指导下服用甲硝唑、盐酸环丙沙星胶囊等治疗。如果是气胸可能是由于胸部的外伤也有关，也可能是由于肺大泡的原因。另外，患者通常是由于长期的吸烟也会诱发气胸。通常会出现左侧肋骨处隐隐作痛，还出现明显的呼吸困难、胸闷等症状，我们需要进行胸腔穿刺治疗，必要时候可以注射头孢曲松、注射头孢他啶等抗生素来治疗。在日常生活中我们需要去医院定期的复查，从而确定病情的恢复情况，要多休息以及适当的锻炼来治疗。

髋骨手术以后一般来说12周左右的时间可以下地，正常行走，可以逐渐负重。 骨折的愈合时期是在12周， 分别是血肿，炎症，机化期，原始骨痂形成期，骨板形成塑形期三个时期分别的时间点是0到4周，4到8周，8到12周。正常情况下，一般来说，骨折了都需要行x线片检查，CT检查，针对于骨折位移不大的多以保守治疗为主，针对于骨折位移比较大的，多考虑进行手术治疗。

手背如果出现轻微的骨折，主要通过影像学检查明确。 轻微骨折，临床症状可以相对不明显，而患者可以完善x光、ct以及核磁共振等影像学检查进行分析，如果患者出现骨折，会有明显的骨折线，甚至会有一定程度的移位。患者在明确病情后，要积极的进行治疗干预，通常轻微骨折，可以选择支具固定保护的方式，同时，口服促进骨折愈合的药物缓解病情，包括钙剂、维生素d制剂以及骨代谢调节药物等，患者也可以辅助磁疗、超声波等物理因子治疗，也可以促进骨痂的生长，使骨折愈合。

做完仰卧起坐，脖子出现疼痛，考虑是由于颈部周围的肌肉出现了劳损导致。 由于仰卧起坐时方法不当，发力存在一定的问题，会引起颈部肌肉的劳损，甚至是造成痉挛的情况，导致酸胀、疼痛等症状。 患者可以本身存在颈椎退行性改变的病理基础，而在明确病情后，患者也要积极的进行治疗干预，包括口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，也可以配合物理治疗，如针灸、推拿、超声波、超短波、冲击波等方式，来松解颈部周围僵硬紧张的肌肉，改善循环代谢，从而缓解疼痛等相关症状。

采用椎间盘融合手术的患者恢复正常，走路一般要1到2周的时间。 如果患者年龄相对偏大，病情相对较重，术后的恢复时间会相对延长，下地走路的时间也会延后，而患者可以积极地进行术后的功能康复，来促进椎体稳定性的恢复，从而改善下肢活动功能，恢复正常的走路。患者在椎间盘融合手术后，可以考虑物理治疗的方式，如磁疗，超短波，冲击波等放松周围肌肉，改善循环代谢，缓解相应症状。结合功能锻炼，加强脊柱周围的肌肉力量，提升脊柱的稳定性，可以更好地促进恢复，缓解对神经根等结构的影响，从而恢复下肢走路的功能。

16岁罗圈腿轻度的畸形，可给予局部肌肉韧带按摩，并佩戴支具进行矫正。 如果畸形较大，可给予型接骨矫形外固定矫正或内固定治疗。罗圈腿往往是由于生长发育过程中，在儿童时期缺乏维生素D所导致的新生儿佝偻病，出现上述情况在早期发现时，需给予补充维生素D，并给予支具矫正固定，大多数可得到缓解，随着年龄生长发育。骨质较小儿时期牢靠以及坚硬，因此往往需要行结果手术进一步矫正方能处理。

腿里面隐隐作痛往往是由于剧烈活动后肌肉韧带拉伤，以及受凉慢性劳损所导致的。 出现上述疼痛症状可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体了解腿部有红肿，有无肿块，有无压痛，腿部活动以及行走是否正常，并结合腿部的正侧位片，疼痛部位局部的超声、核磁等辅助学检查，进一步判断骨质和软组织有无异常的情况。 治疗上主要以充分的休息，避免剧烈活动，避免受凉，局部热敷理疗，疼痛较重者可给予口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物对症处理。

左侧胳膊疼抬不起来往往是由于肩周炎、肩袖损伤的可能性较大。 肩周炎主要是由于慢性的退变或者劳损所导致的肩周肌肉、韧带、滑囊、关节囊的无菌性炎症。出现上述组织的粘连活动受限，引起肩关节疼痛，活动受限主要以上举和外展活动受限为主。肩周炎可通过理疗、止疼对症处理，并结合逐渐的康复锻炼得到恢复。 肩袖损伤往往是由于慢性的退变，肩峰撞击或者剧烈的活动所引起的肩周肩袖损伤。轻度的肩袖损伤可通过康复理疗锻炼来得到恢复，严重巨大的肩袖损伤往往需要手术修复。

肋骨疼痛可通过充分的休息、限制活动、局部涂抹扶他林软膏、外用活血止痛膏药以及口服非甾体消炎止痛药物来缓解疼痛，必要时可进行局部封闭药物注射治疗。 封闭注射治疗是使用利多卡因局麻药物和糖皮质激素类药物进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用3到4次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需加强护理，碘伏消毒，保持干燥，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。 如果疼痛较重，上述治疗不能缓解，可就诊于当地医院给予完善胸部的正斜位片以及胸部CT检查。

经常腰痛，腰胀，通常情况下，是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，或者是长时间在受冷的环境中所导致的肌肉筋膜的慢性缺血缺氧，产生无菌炎症； 第二个，是由于腰椎间盘突出症所引起的，第三个是由于妇科疾病所引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及妇科的B超检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，我们通过制动休息，局部适当的热敷，理疗，按摩，针灸，红外线等治疗，必要时，口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗，一般五到七天，可 以明显的缓解。如果是腰椎盘突出症引起的，轻度的，给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，同时，要改变日常的生活方式，避免腰部长时间一个姿势，每十分钟调整一次，加强腰背肌功能锻炼，腰围固定等治疗，如果严重的需要手术治疗，如果是妇科疾病，需要请专科进行治疗。

运动之后，屁股酸痛，考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是肌腱膜炎。这种情况下，建议患者改善生活方式，以休息为主，运用外用理疗药物看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行局部的封闭进行治疗。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根，引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，四肢肌电图检查，一般先以改善生活方式，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动。看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。

两只脚冷多考虑以下几方面原因，第一点，多考虑是下肢动脉方面问题，建议行下肢血管超声检查，必要时行下肢血管造影检查，一般来说，通过改善生活方式，应用活血化瘀药物，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑介入手术进行治疗。第二个方面，多考虑是糖尿病引起的外周神经麻木所引起的相关症状，这种情况下建议行糖尿病相关检查，积极运用甲钴胺营养神经，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑进行骨搬运手术进行糖尿病足的治疗。