左手后背疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点多考虑是运动过量所导致的劳损疾病而产生的腱鞘炎。建议以休息为主，应用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗。一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。第二个方面多考虑是痛风所形成的相关症状。这种情况下，建议行尿酸方面检查以明确相关诊断。一般来说，可以口服非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗。最主要的是以低嘌呤饮食为主，同时多饮水，促进尿酸排泄，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。

左边腰部酸、胀、痛通常的原因是外伤或者是肌肉劳损。 如果有外伤例如腰部扭伤和摔倒以及重物砸伤，通常局部的肌肉以及骨骼韧带出现了断裂和较为严重的挫伤，如果没有外伤则大多的原因是出现了肌筋膜炎，这种炎症刺激反应会导致局部的乳酸等代谢产物堆积，从而会发生酸、胀、痛的感觉。对于没有外伤的情况下通常可以通过佩戴腰围以及进行腰部肌肉的拉伸来进行症状的缓解，具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频。

腿抽筋通常是腿部肌肉劳损的前兆。 另外腿部抽筋在大多数的原因通常是在肌肉层面，但也不排除局部的神经出现了相应的支配功能障碍，但这种情况相对较少见。对于抽筋的发生通常是因为局部的肌肉发生劳损状态而引起的紧张、僵硬、无力。在肌肉收缩用力时会引起肌肉的痉挛，也就是俗称的抽筋，对于这种情况的处理，首先可以在抽筋的部位进行反向的拉伸。对于常见部位是小腿肚处出现抽筋，可以通过将脚向上勾的方法来牵拉小腿三头肌，给予肌肉辅助放松可以比较好的缓解疼痛，在疼痛缓解后可以对局部进行热敷。

一走路后背上面疼痛，常见的原因有以下几方面：一、背部肌肉的劳损。随着年龄的增长，出现退行性改变或者是长时间的劳累、剧烈运动、姿势不良等，可以导致背部的肌肉出现劳损或者肌肉力量不足。在人体行走时，背部的肌肉需要持续发力来保持脊柱的直立，容易出现肌肉疲劳，就表现为背部疼痛的症状。二、老年患者骨质代谢出现异常。比如胸椎容易发生骨质疏松并形成楔形变，导致脊柱矢状位方向曲度的改变，引起力线的改变，容易出现肌肉的疲劳和脊柱稳定性的下降，也会出现走路时背部的疼痛。

胳膊韧带拉伤一般需要3到4周的时间，能够恢复良好。 胳膊韧带拉伤，往往是由于剧烈活动时间较长，强度较大所引起的胳膊肌肉韧带拉伤部位的酸胀疼痛。症状在活动时较为明显，出现上述损伤可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体了解肢体的屈伸活动是否正常，并结合患肢的正侧位片，局部的超声以及核磁共振等辅助检查，进一步明确诊断。轻度的韧带拉伤，可给予限制活动，避免或负重活动，必要时可进行石膏或支具固定保护。严重的韧带拉伤，影响关节的稳定性，往往需要手术修复进一步治疗。

膝盖突然软一下，是由于膝关节的髌骨软化症导致。 由于久站久行，过度的劳损等因素引起膝关节髌骨下软骨的软化，出现蜕变，可以出现打软腿无力感。特别是在屈伸活动时，如爬楼梯的更为明显。患者可以采用原装，核磁共振等影像学检查的方法判断病情。而在明确病情后患者可以积极的进行治疗干预。比如口服营养关节软骨的药物氨基葡萄糖，硫酸软骨素。也可以辅助物理治疗，如磁疗、超声波、红外偏振光的方式，可以促进软骨修复，缓解相关症状。

晚上睡觉的时候脚有疼痛，可以由于类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨性关节炎等因素引起，也可以由于局部的循环障碍导致。 患者需要完善局部的影像学检查以及实验室检查，判断病情，而当明确病情后患者需要积极的治疗干预，控制病程的进展，比如口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、艾瑞昔布片，也可以考虑改善微循环的药物，或者是中成药进行缓解。除药物治疗外，还可以考虑物理治疗的方式，如干扰电超声、低频脉冲磁疗、直线红外偏振光等，可以改善循环控制炎症，缓解疼痛。

腰椎不好，并不一定可以跳绳，要根据具体腰椎病变的情况进行判断。 如果患者出现腰椎骨折，严重的滑脱，腰椎间盘突出或者中度腰椎管狭窄时，会有明显的临床症状，是不可以跳绳的跳绳，容易造成腰部病变的加重，对治疗恢复会有不利影响。患者腰椎只是轻微的病变，如腰肌劳损或者腰椎蜕变的可以适当的跳绳，适度的跳绳可以促进血循环，对于缓解腰部病变，还有一定好处，但如果跳绳频繁或过于剧烈，则有可能造成腰部肌肉的损伤，或者造成腰椎的部分引起腰部疼痛加重，患者也要针对腰椎进行治疗干预，防止病症加重。

脖颈上方有硬块，考虑是肌肉结节或者淋巴结节，甲状腺结节等因素引起，也可以由于皮下脂肪瘤等情况导致。 需要完善影像学检查如X光、肌骨超声，核磁共振等判断具体的病情。在治疗时，患者可以考虑对症治疗的方式，如针灸、推拿、冲击波等，也可以配合相关的外用药物进行缓解，如果程度相对较重，患者也要考虑手术治疗的方式，术后还要加强局部的养护，以免引起炎症或感染等情况，患者还要注意合理的饮食，避免辛辣刺激，以免造成不利的影响。

脚趾头肚出现疼痛，通常由于局部肌肉或骨关节的病变，导致由于久站、久行、剧烈运动、寒冷刺激或外伤引起。 也有部分患者可以由于类风湿性关节炎和痛风性关节炎导致，患者可以选择对症治疗的方法缓解，比如口服非甾体消炎药，塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，具有消炎止痛的作用，也可以考虑物理治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光的，可以改善局部的循环，促进损伤组织的修复，从而逐步的缓解局部疼痛，肿胀，活动受限等相关的症状。

走路膝盖突然软一下，考虑有膝关节的髌骨软化症，膝关节半月板损伤导致。 可以完善膝关节的核磁共振、x光等影像学检查判断病情。明确病情后患者需要积极的进行治疗干预，比如口服营养关节软骨的药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，也可以配合物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直接红外偏振光的，可以促进损伤软骨的修复改善循环，缓解膝关节发软无力等表现。患者可以适当的进行膝关节的功能训练，提升腿部的肌肉力量，加强膝关节的稳定性，对于治疗也有一定的好处。

足跟痛的患者可以按摩足跟、足底，包括小腿后侧腓肠肌、外侧腓骨长短肌的位置，也可以按揉足踝内侧、外侧关节的位置，有助于改善整体的循环，松解肌肉，可以促进损伤软组织修复，会有缓解疼痛，改善活动功能的效果。 而患者在进行按摩时，要注意手法轻柔，力度适中，避免重手法，以免造成损伤。患者可以考虑辅助物理因子治疗，如治疗超声波等治疗方式，可以更好的提升治疗效果，也可以选择在局部配合外用药物也有好处。

老年人脚有发冷感，可以由于足部的循环障碍，回流不畅导致，也可以由于糖尿病或者是腰椎管狭窄等因素引起。 老人应当完善相关的影像学检查，包括血管超声的判断病情，必要时可以配合实验室检查进一步的判断，引起发冷的原因，而在明确病情后患者要积极的进行治疗干预，比如口服改善微循环的药物，或者是具有温经通脉作用的中成药物，也可以选择针灸、推拿、红外偏振光、干扰电超声等物理治疗的方式来促进损伤组织的修复，改善局部循环，从而缓解发冷的表现。

左脚掌走路出现疼痛，可以由于足底筋膜炎或者有局部骨质增生导致。 患者可以完善肌骨超声和磁共振等影像学检查，判断具体病情。治疗患者可以考虑口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片长，可以起到消炎止痛的作用，也可以考虑在疼痛的位置，配合外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂。对于缓解疼痛有好处，也可以配合针灸、推拿、冲击波的非药物治疗的方法，也能改善局部的循环，促进损伤软组织的修复，缓解疼痛的表现。

膝盖突然无力发软，出现这种情况一般常见，半月板损伤引起的绞索症状。 膝关节在出现扭伤以后一般损伤半月板半月板以后，就会出现这种症状，在临床检查需要做核磁共振来进一步的确诊。以后的治疗，如果半月板损伤是2度3度损伤，这样的就可以用微创关节镜手术，关节镜手术治疗以后3到5天就可以下地活动。伤口长约一公分，一般12天到14天可以拆线，这样的可以有效的缓解症状，如果半月板损伤是1度损伤，这样的可以对症治疗，一般口服消炎镇痛类的药物保护关节软骨的药物就可以治疗。

右脚跟疼痛往往是由于跟痛症足底筋膜炎的原因所导致的，主要和日常生活中鞋底较硬，长时间的久站行走活动过多，剧烈活动时间较长，局部受凉有关系，是一种慢性劳损所导致的无菌性炎症。 出现上述疼痛可就诊于当地医院骨科门诊或者足踝外科门诊，给予完善查体，足根部固定的压痛部位，局部有无红肿并结合足部的正侧位片进一步明确诊断，排除骨质增生的情况，治疗上应改变生活方式，缓解局部症状，每天可使用热水进行泡脚，并配合推拿按摩理疗。扶他林软膏局部涂抹等对症处理。

左手小指，无名指麻木的原因是由于神经受到压迫所引起的。 可分为颈椎压迫颈椎的神经根所引起的麻木以及上肢尺神经受到压迫所引起的肢体麻木。出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊或者手外科门诊，脊柱外科门诊，给予完善查体，有无颈肩部的压痛。疼痛有无向上肢放射？前臂有无内侧的麻木感？并结合颈椎正侧位片，颈椎核磁共振。肘部尺神经肌电图，以及超声等辅助检查进一步明确诊断，治疗上首选保守治疗，保守三个月如果效果欠佳，神经压迫症状较重，可考虑行手术进一步治疗。

肋骨皮质不连续多考虑是骨折骨折，有可能是新鲜的骨折，也有可能是陈旧性的骨折。 一般来说，骨折以后，行x线片，必要时行胸部CT+3维重建检查即可以明确相关诊断。 如果骨折位移不大，不影响呼吸循环系统，一般来说，先以保守治疗可以运用外用理疗药物，非甾体消炎药物进行治疗，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。 第二个方面，如果说是骨折，位移比较大，影响呼吸循环系统，这种情况下，建议积极的进行手术治疗，手术治疗的目的是恢复肋骨的完整性，恢复胸廓的完整性，维持生命体征平稳。

骶一椎体隐性脊柱裂主要是指骶一椎板没有完全的融合，椎管内的脊髓马尾神经，神经根等组织没有外露的情况。 出现上述情况可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊给予完善查体，并结合腰椎正侧位片，腰骶椎CT+3维重建，腰骶椎核磁共振等辅助检查进一步明确诊断，如果单纯的骶一隐性脊柱裂没有合并临床症状，无不适体征主诉可给予定期观察，保守治疗，加强腰底部肌肉韧带的锻炼活动。如果出现神经系统症状，往往需要手术进一步治疗。

一般情况肌肉损伤的恢复期是2到3周，部分患者可以达到4周，慢性肌肉劳损至少需要2到3周才能恢复。 由于长时间的劳累、剧烈运动、姿势不正确或者年龄增长导致的退行性病变，可以导致肌肉的劳损。在肌肉劳损的急性期会出现明显的疼痛，要注意休息，缓解症状。比如常见的腰背肌劳损导致的慢性疼痛，急性期要卧床休息来缓解疼痛的症状。随着疼痛的减轻，可以适当的做康复运动，比如腰背肌功能锻炼，来增腰背肌力量，增加脊柱的稳定性，减少疼痛的发作。慢性劳损的恢复期不要做对肌肉有害的动作，否则可能会加重劳损的程度。