跑步的时候小腿骨头疼。通常的原因，在没有外伤的情况下，是因为腿部的肌肉出现了劳损状态，以及由于局部肌肉劳损状态而发生的炎症反应，导致的骨膜出现相应的骨膜炎。这样会产生在跑步时肌肉收缩导致比较明显的尖锐性的疼痛。 对于这种情况的治疗，首先要减少运动量。避免腿部肌肉持续收缩用力，从而可以减少肌肉劳损的状态，有助于肌筋膜炎以及骨膜炎的恢复。随后可以通过物理治疗的方法来改善局部的微环境，促进炎症的吸收以及消散。第三，可以进行局部的热敷以及肌肉的拉伸来放松紧张僵硬的肌肉。

脚大拇指发黑的原因通常是因为甲床出现了出血而导致的。拇指发黑，对于这种情况的处理，首先要明确有无外伤史。如果脚的拇指出现了砸伤以后出现局部发黑，甲床出血，则可以通过局部的热敷，让瘀血逐步消散。如果没有明确的外伤史，出现大拇指逐步发黑，则考虑是由于甲床以及指甲出现了细菌的感染，从而发生的局部出血，这个时候要及时去皮肤科以及创伤骨科来就诊。来通过使用药物的保守治疗，或者是通过进行甲床以及指甲的手术治疗来缓解相应的症状。

腿部韧带撕裂，通常恢复的时间为八个星期左右。但由于存在个体差异，有的人会恢复的快一些，有的人也会恢复的慢一些。对于韧带损伤后，要及时对于损伤相应部位进行制动保护。通常可以采用石膏固定，以及支具固定的方法来给予损伤，肢体辅助支撑，从而减少韧带的紧张，给予韧带修复提供良好的环境。另外，对于腿部韧带损伤的人群，还应定期去医院进行复查，以明确治疗方案以及固定方式，对于治疗的效果。另外，对于韧带以及肌腱损伤的病人还应进行康复训练，以维持和改善关节活动度，预防关节粘连。

半月板二级退变严重程度尚可，不是很严重的损伤。 半月板损伤在核磁共振上可以分为三级、一级、二级和三级。 二级损伤通常是由于半月板的退变或者变性导致，半月板二级损伤在临床上可以出现关节的疼痛、肿胀的症状，但一般没有关节弹响和交锁的症状。 要根据相关的查体以及磁共振检查明确诊断，出现半月板二级退变。 平时要注意膝关节的保养，避免长时间站立行走，避免长期蹲位的工作，避免剧烈的运动，比如打篮球、踢足球等，这些情况可能会导致半月板损伤的加重。 如果加重出现三级损伤，也就是半月板的撕裂，就会出现关节弹响、交锁的症状，可能需要进行手术治疗。

两个胳膊一直酸痛，往往是由于局部肌肉的慢性劳损、肌肉的筋膜炎，是一种无菌性的炎症。 出现上述疼痛，可就诊于当地医院骨科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体，了解具体疼痛的部位，局部有无红肿，疼痛在按压时和活动时是否加重，并结合患者的正侧位片，局部的超声等辅助检查进一步明确诊断。治疗上，以充分的休息，避免受凉，加强护理，局部热敷，推拿按摩，涂抹扶他林软膏，外用活血止痛膏药，必要时可口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物对症处理。在日常生活体育锻炼前后，需给予充分的热身。

腿抽筋可以到骨科、内分泌科或者血管外科进行就诊。 根据不同的原因，腿抽筋常见的原因有过度劳累、局部着凉、缺钙以及腰椎间盘突出压迫神经等。这些情况引起的腿抽筋可以到骨科或脊柱外科进行就诊，应用一些消炎镇痛、肌肉松弛剂来缓解腿部抽筋引起的疼痛感，使肌肉放松有助于腿部抽筋的预防和治疗。如果是内分泌疾病引起的低血钙导致的抽筋，要查明甲状腺是否有问题或者甲状旁腺功能是否异常。可以进行甲状腺位置的彩超检查以及血清离子钙的化验明确原因。如果是下肢的血管问题比如下肢静脉曲张、下肢动脉硬化闭塞等引起的抽筋，可以到血管外科进行就诊。

拔甲以后，一般情况下，正常活动需要3到5天以后，这主要是根据拔甲的具体程度以及拔甲以后所采取的治疗措施相关。 如果只是部分的拔除，这种一般情况下在第二天到第三天就可以恢复活动，但是如果是全部的拔除，这种建议休息3到5天以后再进行正常的活动。正常的活动，主要跟患者的拔除程度以及拔出之后所采取的治疗措施相关。这种拔除以后，如果是因为甲沟炎而进行的拔除，休息的时间，建议适度的延长，在5到7天左右。

腿关节抽筋痛常见的原因有以下几方面： 一、局部的着凉。着凉之后可以导致腿部的肌肉强直痉挛，出现腿部的疼痛。这种情况要脱离寒冷的环境，进行局部的热敷或者热疗，对于着凉后腿关节抽筋疼痛恢复有很好的效果。二、缺钙。缺钙后可以导致肌肉的兴奋性升高，容易出现肌肉的痉挛抽搐。这时会出现腿关节抽筋痛的症状。这种情况可以进行补钙治疗，同时进行血清离子的化验明确缺钙的原因，是否是内分泌系统的疾病等引起缺钙导致的抽筋。三、神经系统的疾病。比如中枢神经系统疾病也可以导致腿关节抽筋疼痛或者是腰椎间盘突出症压迫下肢的神经也可以引起腿关节抽筋痛。

脚面骨折，通常属于十级伤残，但要通过相关的司法鉴定部门判断。 脚面骨折患者可以完善ct、x光、核磁共振等影像学检查判断具体的病情程度，如果骨折比较严重，可以考虑手术治疗的干预方法，能够使骨折得到复位固定，术后加强保护，积极的进行功能康复，可以促进功能的恢复。程度不是特别严重，可以考虑药物配合物理治疗的方法，也可以使骨痂生成，使骨折逐步愈合，患者可以佩戴支具对足部进行保护，对于骨折恢复会有帮助。

老年人膝盖酸软无力，多见于膝关节半月板损伤。 半月板是处于膝关节腔，股骨与胫骨之间，类似垫片起缓冲应力的作用。半月板损伤分为3度，半月板1度和2度损伤，是在半月板内部，损伤未达半月板表面。半月板3度损伤，达到表面形成撕裂。所以针对1度和2度的半月板损伤，可以保守治疗，需要注意避免过度负重，避免剧烈活动，在半月板后角的损伤，还需要避免膝关节过度屈曲受力，可以佩戴支具保护4~6周，此后，循序渐进加强活动。半月板3度损伤是静养不好的，需要膝关节镜下手术修复。

膝盖骨头响还会痛，是膝关节退变的表现。 膝关节活动时，增生的骨赘和增生的滑膜会形成弹响，关节软骨变薄，关节活动的时候，骨骼相互挤压，会出现疼痛。这种情况，治疗上，以镇痛、营养关节软骨为主。镇痛可行膝关节腔封闭针注射，或膝关节腔穿刺抽出积液，注射玻璃酸钠针抗炎，还可以口服氨基葡萄糖类药物营养关节软骨治疗。膝关节退变提示关节使用过度，需要减少膝关节不必要的负重和过多行走。

静脉血很黑，通常的原因是因为身体内的血液氧含量下降而导致的血红蛋白含氧量低，而发生静脉血变黑的症状。 对于这种情况的处理，首先需要观察相关人群的体征。如果有胸闷气短，则是出现缺氧的症状。在这个时候，需要及时进行吸氧，并且观察血氧饱和度。如果静脉血只是主观感觉发黑并没有相应的症状，则可以定期观察以及及对于血氧饱和度，通过手指夹取仪器来定期监测。如果数值正常，则是一种生理性的静脉血相对发黑的情况。静脉血相对动脉血本身就是一种相对颜色深的一种血液，因此有可能是一种生理现象。

腰椎压缩性骨折，一般算十级的伤残。 压缩性骨折，也属于骨折的一种，通常程度不会特别严重，患者需要通过腰部X光、CT以及核磁共振等影像学检查，判断具体骨折的程度。如果患者骨折程度比较严重，要考虑手术治疗的干预方法。如果程度相对较轻，也可以采用非手术治疗的方式，包括口服相关的药物，如钙剂，维生素D制剂，骨代谢调节药物，以及具有促进骨折愈合作用的中成药物等，辅助物理因子治疗，如磁疗、超声波等，均对于骨折的恢复有一定的好处。

总崴脚脖子，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是踝关节骨性关节炎所引起的相关症状，这种情况下，建议x线片检查，必要时，行CT检查，明确相关诊断。一般先以改善生活方式，应用非甾体消炎药，对症消炎镇痛治疗，同时，可以口服氨基葡萄糖营养软骨进行治疗，必要时，多考虑进行手术治疗。 第二个方面，多考虑是多发关节囊松弛，这种情况下，建议改善患者生活方式，加强肌肉功能锻炼。必要时，佩戴护踝，一般相关症状可以缓解，一般来说，问题不大。

尾骨上面酸胀疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑骨质疏松导致的压缩性骨折，而出现的相关疼痛症状，这种情况下，建议x线片检查，必要时，行核磁共振检查，明确相关诊断，如果骨折位移不大，多考虑进行保守治疗，如果骨折位移大，压迫神经，多考虑需要手术进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是不正确姿势引起的肌筋膜炎，考虑是无菌性炎症引起的相关症状，建议改善生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药，对症消炎镇痛治疗，必要时，可以考虑进行局部的痛点封闭进行注射。

女性腰两侧酸胀痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关酸胀疼痛症状，建议行骨密度检查，要积极的抗骨质疏松进行治疗，嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，避免外伤，一般相关症状可以缓解，必要时，可以运用氟比洛芬巴布膏对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是腰肌劳损所导致的相关症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振检查，一般来说，通过改善生活方式，相关症状可以缓解，必要时，可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗。

膝盖松弛，一般来说，多考虑是多发关节松弛，这种情况下，一般来说，通过加强肌肉功能锻炼，可以恢复膝盖的稳定性。 一般多考虑是髌骨与股骨滑车之间存在异动，而出现的相关不适症状，这种情况下，一般先以加强功能锻炼为主。必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗多考虑需要韧带方面的重建，一般相关症状可以缓解，最主要的是术后积极的配合功能锻炼，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。

左脚后跟麻痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是梨状肌综合征，这种情况下，建议改善患者生活方式，同时加以热敷，口服甲钴胺营养神经，看看相关症状是否有所缓解，必要时，多考虑行神经探查手术进行治疗，越早进行治疗，效果越好； 第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关神经压迫症状，通过改善生活方式，看看相关症状是否缓解，必要时，可以考虑行神经根阻滞术，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。如果相关症状还是没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，手术治疗之前，完善相关影像学检查，一般来说，问题不大。

膝盖以下出现发麻的症状，通常是有以下几个方面的原因所引起的： 第一，是由于腰椎骨质增生或者椎间盘突出压迫了神经，导致膝盖以下神经功能异常，从而会引起发麻的表现。 第二，由于糖尿病患者出现了末梢神经炎，引起末梢神经的损害，可以表现出神经功能异常，出现膝盖以下发麻的症状。 第三，由于下肢动脉供血不足，特别是出现了动脉粥样硬化，甚至动脉闭塞，引起膝盖以下的神经缺血缺氧，从而出现膝盖一下发麻的症状。 因此，出现了膝盖以下发麻，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

脚后跟有刺痛感，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨刺所形成的相关症状，建议x线片检查来明确相关诊断，如果明确是骨刺，先以穿宽松的鞋，应用非甾体消炎药看看相关症状是否缓解，必要时行局部的痛点封闭，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状还是没有缓解的情况下，多考虑进行手术治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是足底筋膜炎，这种情况下，通过改善生活方式，运用非甾体消炎药，活血化瘀药物，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。