早上醒来腰部僵硬疼痛，主要考虑以下几种疾病导致： ①肌筋膜炎。多与慢性劳损导致腰背部肌肉筋膜发生无菌性炎症有关，以局部肌肉疼痛僵硬为主要表现。晨起时加重，起床活动后可稍减轻。②强直性脊柱炎。早期多以骶髂关节处疼痛僵硬为主要表现，晨僵明显，后期可累及腰背部而出现上述症状的发生。③腰椎间盘突出症。因椎间盘突出压迫或刺激神经根而引起，可累及腰背部肌肉而导致上述症状的发生。

对于大多数骨折来说，经正规有效治疗后，一般在三个月左右可基本恢复正常活动。 骨折多因急性外伤所致，伤后局部疼痛肿胀明显，部分移位明显的骨折可出现畸形、反常活动、骨擦音或骨擦感等专有体征。骨折后需结合相关影像学检查制定相应治疗方案。无论采取保守治疗还是手术治疗，只要治疗恰当有效，一般在三个月左右可基本恢复正常。此外，骨折愈合还与受伤部位及类型，受伤时周围软组织损伤情况及年龄、营养状况等因素有关，因此三个月的时间是相对的。

一条腿出现筋疼症状，主要考虑以下几种疾病导致： ①外伤或剧烈活动导致的局部软组织损伤。多在伤后或停止运动后出现，局部压痛明显，多伴有局部肿胀表现。此种情况相对比较轻，经适当休息、理疗后可恢复正常。②腰椎间盘突出症。因椎间盘突出压迫相应神经根所致。多为放射性疼痛，在劳累后加重，休息后可减轻。腰椎CT或核磁共振检查可查看神经受压的严重程度。③梨状肌综合症。因坐骨神经在梨状肌处受压而引起，可出现沿坐骨神经支配区的疼痛症状。

脚无缘无故出现肿痛，主要考虑以下几种疾病导致： ①痛风性关节炎。与嘌呤代谢异常有关，急性期红肿热痛明显，且近期都有摄入高嘌呤食物病史，需及时给予降嘌呤等药物治疗来缓解症状。②类风湿关节炎。多发生于老年人，在机体抵抗力下降时可发病，劳累或受凉受潮可明显加重症状。③下肢血管性疾病，例如静脉血栓形成等。多发生于长期卧床或不活动人群，此种情况相对比较严重，需及时给予对症治疗。

腰部出现异常情况，首先需要考虑到骨科进行诊治。 腰部由于平时活动量及负重较大，为诸多疾病易侵犯部位。常见疾病有以下几大类：①软组织类疾病，例如腰肌劳损、急性腰扭伤、腰背筋膜炎等。②感染性疾病，例如腰椎结核、化脓性脊椎炎等。③腰椎退变性疾病，例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症及腰椎滑脱症等。④腰椎肿瘤、腰椎骨折等。因此当出现上述疾病时，建议及时到正规医院的骨科进行诊治，查找原因，根据病因给予最佳治疗方案。

天气变冷之后出现膝盖疼痛临床症状情况。 主要是考虑膝关节周围存在相应的微循环功能障碍。以前有过相应的外伤、劳损、骨性关节炎，导致出现膝关节周围组织粘连或出现缺血缺氧症状。在天气变化时，会加剧膝关节周围毛细血管收缩，导致出现缺血、缺氧症状加重情况。可以通过关节外科、疼痛科门诊就诊检查，外用药物治疗，口服药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。注意膝关节保暖，劳逸结合。

老年人出现手无力主要考虑以下几种疾病导致： ①脑血管病或脑血管病后遗症。当出现脑血管病或其后遗症时，可出现上述症状的发生。若为急性脑血管病，需及时给予对症治疗，防止病情进一步加重。若因后遗症导致，可适当加强康复锻炼来改善部分症状。②脊髓型颈椎病。手部无力为常见症状之一，因脊髓受压而引起。若未经及时有效治疗，症状可进一步加重，继而出现手部精细动作受限及行走不稳等症状，需采取手术治疗。③骨质疏松症。绝经后女性多见，易疲劳，需及时给予抗骨质疏松治疗来改善部分症状。

剧烈运动后出现脚后跟疼痛，主要考虑软组织损伤或跟骨骨质增生导致。 足跟部由于负重较大，当进行剧烈活动时易导致周围软组织发生损伤而导致疼痛症状的出现。经休息、理疗及服用活血消肿等药物治疗后可在短期内恢复正常。此外，当出现跟骨骨质增生时亦可导致上述症状的出现，X线检查可发现跟骨骨刺形成。经休息、理疗及给予消肿止痛、抗骨质增生等药物治疗后可明显缓解症状，很少需要考虑手术治疗。

月子里肩膀痛，通常的补救办法是由以下几点。 一个是合理的休息，第二个是局部的一个理疗治疗，第三个是适当的药物治疗。合理的休息，女性产后往往身体比较虚弱，过早的抱孩子或者劳累之后容易出现肩膀的酸痛症状，适当的多休息，避免长时间的抱孩子，注意喂奶姿势，避免颈部长时间一个姿势以及颈部的受压，一般疲劳之后也会加速肩膀疼痛，通过适当的休息之后，可以适当的减轻。适当的理疗，月子里肩膀疼痛通常与受寒有关，局部的热敷、理疗以及粗盐炒热之后放小布袋子，里面热敷以及适当的针灸、按摩等，促进局部的血液循环，从而减轻肩部的一个炎症反应，减少疼痛症状。药物一般情况下是由缺钙引起的，那么我们可以通过口服葡萄糖酸钙达到适当的缓解，受寒之后也会出现一个肩膀疼痛，我们可以遵医嘱进行适当的祛风止痛，活血化瘀等中药调理。哺乳期的女性的话，不要擅自吃药，要严格遵循医生的嘱咐。

膝关节间隙变窄多提示发生了膝关节关节炎，相对来说是比较严重的。 膝关节间隙变窄多发生于老年人，与增生及退变有关。也可因胫骨平台粉碎性骨折后继发创伤性关节炎而引起，部分患者亦可因风湿性关节炎所致。出现了间隙变窄说明关节软骨磨损较重，可引起局部疼痛及活动受限等症状。需及时给予对症治疗。包括注意休息，避免过度负重，给予理疗及药物治疗等，部分严重患者需进行手术治疗。

腰部一直疼痛主要考虑以下几种疾病导致： ①腰椎间盘突出症。因髓核突破后方纤维环压迫或刺激神经而引起，多伴有下肢的放射性疼痛或麻木等症状，需结合腰椎CT或核磁共振检查制定相应治疗方案。②腰椎感染性疾病，例如化脓性脊椎炎、腰椎结核、布氏杆菌感染等，需及时给予对症治疗，必要时需行手术治疗。③腰椎肿瘤。以恶性肿瘤相对多见，夜间疼痛明显，此种情况比较严重，需及时给予对症治疗。④腰椎骨折。以老年性腰椎压缩骨折多见。

跑步膝盖有点痛，这种情况下是不建议继续跑步的，要以休息为主，注意观察，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是滑膜炎，这种情况下以休息运用非甾体消炎药，一般相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是半月板损伤，建议行膝关节核磁共振检查，明确相关诊断。针对于1度2度的半月板损伤，可以考虑运用保守治疗看看相关症状是否缓解，如果没有缓解。多考虑行膝关节镜探查手术进行治疗，针对于2度3度的半月板损伤，多考虑行膝关节镜手术进行治疗，膝关节镜既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用，一般来说问题不大。

右耻骨疼痛，多考虑一下几方面原因： 第一点考虑是骨质疏松所引起的相关症状。建议行骨密度相关检查，明确相关诊断积极的抗骨质疏松进行治疗，同时，运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨转移瘤所形成的相关症状，建议积极的行petct检查，全身骨显像检查，明确相关诊断。一般来说，积极的进行原发病灶的处理，必要时多考虑进行姑息治疗，需要注意维持患者水电解质酸碱平衡，一般问题不大。

腰椎退行性脊椎病多考虑是腰椎方面的劳损疾病。这种情况下会导致骨质增生，腰椎不稳，引起压迫，中央管脊髓或者神经根。 引起相关神经压迫症状。需要完善相关影像学检查，同时改善生活方式，避免久坐、弯腰、搬重物、腰部剧烈活动。观察相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑根据影像学检查的结果进行手术，解除神经压迫进行治疗。手术的目的是稳定脊柱，解除神经压迫，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。

肋骨骨裂一般需要3到5个月可以恢复正常。 肋骨骨裂也称为肋骨骨折，往往是由于高处坠落伤、车祸、外伤或者直接打击暴力所导致的胸部疼痛，疼痛在咳嗽、活动时、深呼吸时较为明显，严重的肋骨骨折可合并胸闷以及血气胸的情况，出现上述症状可就诊于当地医院骨科门诊或者胸外科门诊，给予完善查体，并结合胸部的正斜位片、胸部的CT+3维重建等辅助检查进一步明确诊断。轻度的肋骨骨折数量为1到2根可给予保守治疗、限制活动。多发多处的肋骨骨折往往需要行手术治疗。

腰两侧隐隐作痛，考虑有腰肌劳损，腰椎退行性改变的情况存在，腰部循环障碍会导致隐隐作痛，但也有患者是由于泌尿生殖系统的炎症感染导致两侧腰部的隐痛感，因此患者要完善腰部的影像学检查。如X光，核磁共振等判断病情，同时配合相关的实验室检查，进一步判断，而在治疗上，患者可以考虑口服非甾体消炎药物缓解腰部肌肉劳损或者腰椎退变导致的疼痛，对于存在泌尿炎症感染的患者，则还要配合相应的消炎抗感染药，患者还可以通过物理治疗以及功能训练的方法，加强腰椎的稳定性，对于缓解腰痛也有帮助。

早上睡醒就出现腰疼，提示患者存在腰部肌肉的劳损和腰背肌筋膜炎，也可以由于有腰椎退行性改变或提出关节炎导致，因此患者需要完善腰部的影像学检查，配合相关实验室检查，明确病情，患者睡觉时应当选择适合的床铺，质地不宜过软或者过硬以免引起腰部的循环障碍，肌肉的痉挛引起睡醒后的腰部疼痛，而患者也可以选择口服非甾体消炎药物，肌肉松弛药物等缓解局部的疼痛症状，辅助推拿针灸治疗，冲击波等非药物的方法，综合干预也有一定的效果。

如果打喷嚏腰部出现疼痛，考虑患者出现腰肌劳损或者腰椎间盘突出等情况存在，打喷嚏时，由于硬力因素会引起腰部肌肉痉挛或者导致腰椎失稳，引起间盘突出，对神经的刺激，或者造成腰部明显的酸胀不适，活动受限的症状，部分间盘突出压迫神经根的患者还会引起下肢串麻感，患者可以完善腰部的核磁共振检查，判断病情，而在治疗上，患者可以口服非甾体消炎药物，营养神经的药物，改善微循环的药物，肌肉松弛药物，或者是中成药物等配合推拿，牵引，针灸等物理治疗的方法也有一定的疗效。

骨骺线如果几乎闭合，通常是没有太多长高空间的。骨骺线闭合期是青少年生长发育基本结束，长高空间不会太大，青少年如果想长高，应当把握好生长发育期，也可以通过合理饮食，适度运动锻炼等方式来促进长高，比如多补充钙元素和优质蛋白含量丰富的食物，同时要均衡营养，补充维生素以及微量元素丰富的蔬菜水果等，也可以考虑配合运动锻炼，如打篮球，跳绳，跳高等，同时避免熬夜，避免烟酒等不良嗜好，会有好处。

腰肌损伤需要2到3周的时间才能好转，如果损伤程度较轻，恢复的时间会相对缩短，在1到2周左右，而腰肌损伤程度相对较重或者病程本身较长，恢复时间也会相对延长，可以达到数月不等。出现腰肌损伤和久坐，受寒，外伤等因素有关，患者可以选择口服非甾体消炎药物，改善微循环的药物，肌肉松弛药物导致性缓解，患者还可以考虑在损伤的位置配合外用药物如青鹏软膏、消痛贴膏等具有活血消肿，止痛的功效，结合冲击波，针灸，推拿等物理治疗的方法也有好处。