扶他林一般连续用3到7天，对于疼痛程度比较严重的患者，使用时间相对偏长。如果程度较轻，使用时间则相对偏短。 它们属于非甾体类消炎药物，具有消炎镇痛的作用，可以抑制前列腺素合成来缓解疼痛的表现。但扶他林具有一定的副作用，如果长期或大剂量的使用，容易引起胃肠道的损伤，或者是肝肾功能的损害。因此患者应当把握好药物的适应症与禁忌症。患者如果如果口服止痛药物效果不理想，还可以考虑非药物治疗的方法，比如针灸、推拿、冲击波等会有相应的效果。

半月板裂了不一定非得需要进行手术治疗，对于大多数半月板损伤可采取保守治疗来缓解症状。半月板损伤多因急性外伤所致。多为剧烈活动，例如打篮球、踢足球等。部分患者可因慢性劳损而导致半月板退变而引起。伤后局部疼痛明显，伴活动受限，尤其是在上下楼梯时。当出现半月板损伤症状时，需及时进行膝关节核磁共振检查，查看半月板损伤的严重程度。若经检查后考虑一度或二度损伤，则相对来说不严重，采取保守治疗后可明显缓解症状。包括急性期制动，给予理疗、药物治疗及适当加强功能锻炼等。但若核磁共振显示半月板呈二度以上损伤，且局部疼痛症状经正规保守治疗后不好转，需考虑手术治疗。

腰椎间盘融合术是治疗腰椎退变性疾病的常用手术方式，效果相对比较好，但也可产生以下危害： ①腰椎活动度下降。当进行腰椎融合术后，尤其是多节段融合术，可使融合节段的运动功能丧失，从而导致腰椎活动不灵活及受限等表现。②腰背部肌肉的慢性疼痛。由于腰椎融合术后导致融合节段的运动功能丧失，从而引起局部的肌肉因废用性萎缩而产生慢性疼痛表现。③邻近节段退变。由于融合节段的运动功能丧失及应力集中，在人体进行活动时会导致邻近节段的活动度变大而加速其退变的发生。严重者会出现邻近节段的椎间盘突出、椎管狭窄及不稳，从而需要进行手术治疗。

颈椎弯了是否可以纠正通常取决于疾病的严重程度。 如果症状较轻，我们需要改变日常的生活方式，避免颈部长时间一个姿势，每半小时调整一次，同时给于颈围固定，坚持一个月，加强颈背肌的功能锻炼。可以给予适当的药物治疗，如甘露醇、地塞米松等治疗，还可以辅助理疗、按摩、牵引治疗，一般可以适当的缓解。如果出现颈背部的一个神经症状，血管和颈背部的酸胀痛、头晕以及四肢的麻木无力、吞咽困难，往往药物很难缓解，此时我们往往需要进行手术治疗，并不是所有的人都可以改变日常生活方式可以纠正，我们需要定时的改变颈部一个姿势，避免长时间的持续的低头看手机、看电视以及年龄较大的时候进行过度的一个颈部的一个锻炼，这样往往会造成加重症状，甚至会手术治疗。

脚大拇指底下疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议尿酸方面检查，明确相关诊断积极的运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，必要时可以考虑运用手术进行治疗，一般来说问题不大。第二方面多考虑是金黄色葡萄球菌，或者是溶血性链球菌感染所引起的相关症状，这种情况下表现为红肿热痛现象，建议积极的改善患者生活方式。以休息为主，积极的运用制动，同时可以应用抗菌药物，抗感染治疗，必要时手术切开，充分引流。

经常感觉到脚趾头会麻，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是糖尿病足所引起的相关麻木症状，这种情况下要积极的控制血糖，口服甲钴胺营养神经进行治疗，一般问题不大，第二个方面考虑是梨状肌综合征，考虑是坐骨神经受到压迫而引起的相关神经压迫症状，建议完善相关检查，一般来说。以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫，一般来说，相关症状可以缓解，一般问题不大。

锁骨骨折术后一般的我们可以掌握到3到4周以后就可以抬高胳膊，对于上次的活动就不做限制。 锁骨骨折在临床是我们常见的一种骨折，治疗一般都大部分是采取钢板固定。 钢板固定以后的骨折愈合需要一段时间，一般3到4周就可以形成纤维连接。 纤维连接以后这时候的活动我们的上肢，特别是肩关节，一般对骨折的影响不会太大，但是一定不能用过大利器去砸东西，挥上臂。 因为过多的幅度特别大的运动，一般会影响到骨折的愈合。 另外，锁骨骨折还可以采取保守治疗，用锁骨带固定，如果采用锁骨带固定，一般对骨折的一些位要求比较重要，在八周左右，一定不能活动上肢或者肩关节，这样才能有效的达到骨折的愈合。

平时对于颈椎保护的方法，首先要避免颈椎的不良生活习惯，尤其是长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长，这些都会导致颈部尤其是颈后部肌肉出现劳损状态而发生的颈椎病。 另外，还应在颈部不舒服时进行颈部的热敷以及颈椎周围肌肉的拉伸颈后部的热敷，可以采用热水袋或者是热盐袋在颈后部进行持续15到20分钟的热敷，随后可以进行颈部肌肉的拉伸，具体拉伸的动作方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷之后进行颈椎周围肌肉的牵拉。

可通过病史查体，结合胸部正斜位片，胸部CT加肋骨重建等办法进行判断是肋骨骨折还是软组织受伤。 出现损伤后，会出现胸部的疼痛、肿胀、畸形，严重者可出现反常呼吸，上述情况大多数是肋骨骨折的表现。 如果单纯的软组织肿胀，局部压痛，没有胸廓的畸形，没有骨擦音骨擦感，大多数是软组织损伤。 在一些患者轻度的肋骨骨折比较难鉴别时，可结合辅助检查。如胸部的肋骨三维重建，可较为准确的判断肋骨骨折，以及肋骨骨折的数量和肋骨骨折的程度。

右侧桡骨远端骨折一般需要六个月左右的时间，能够恢复良好。 桡骨远端骨折，往往是由于摔伤时腕部着地所引起的，腕部肿胀、疼痛、畸形、活动受限。 出现上述损伤可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体，并结合腕关节正侧位片腕关节，CT+3维重建等辅助检查，进一步明确诊断。 大多数桡骨远端骨折，可通过手法复位石膏固定进行保守治疗。 复位后需复查拍片进一步明确复位后骨折的对位对线情况，并给予定期了解骨折愈合情况，骨折愈合良好后，可在六周左右将石膏进行拆除。

肋骨骨折一般需要3到5个月的时间可以恢复良好。 肋骨骨折主要是由于高处坠落摔伤或车祸外伤、直接打击暴力等原因所导致的胸部疼痛，疼痛在咳嗽时、深呼吸时以及活动时较为明显。 出现上述损伤可就诊于当地医院急诊科门诊或者胸外科门诊，给予完善查体，并结合胸部的正斜位片、胸部CT加肋骨三维重建等辅助检查进一步明确诊断，并了解有无血气胸，有无胸腔积液的情况。 轻度的肋骨骨折可通过限制活动、止疼，对症处理，保守治疗；严重的肋骨骨折需要手术进一步治疗。

指甲夹伤淤血，可通过拔除指甲，彻底的清除淤血，如果有甲床损伤，并给予甲床修复处理。 如果指甲夹伤程度较轻，也可以行钻孔将瘀血引流出来，局部需碘伏消毒，限制活动，保持干燥，避免沾水引起炎症感染的情况。如果手指肿胀、疼痛、畸形，可就诊于当地医院，进一步完善拍片检查，排除有无骨质损伤，有无骨折的情况，如果合并有手指骨折，轻度的骨折，可以给与夹板固定，限制活动。严重的骨折，可给予复位后克氏针内固定术进一步治疗。

左背部下方疼痛，往往是由于背部肌肉韧带筋膜炎，背部肌肉韧带拉伤的原因所导致的。 出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善查体，了解肩背部活动度是否正常，有无固定的压痛部位。并结合肩关节正位片，胸椎正侧位进一步明确诊断。治疗上，主要以缓解局部症状，可通过局部热水袋进行热敷、推拿按摩、针灸、理疗等方式。并涂抹扶他林软膏，疼痛较重者，可口服非甾体消炎止痛药物，必要时进行局部药物封闭注射。疼痛缓解后，加强肩背部肌肉韧带锻炼活动。

手肘关节外侧出现疼痛的症状，最常见的原因是： 第一，肱骨外上髁炎，是由于桡侧腕伸肌腱附着于肱骨外上髁的部位，腕关节反复的活动导致肌腱反复牵拉肱骨外上髁引起无菌性的炎症反应，引发肘关节外侧疼痛的症状。 第二，由于外侧肱骨外上髁、肱骨小头，或者桡骨小头出现外伤引发骨折，可以引起该部位的疼痛，甚至伴随有肿胀和活动受限的情况。 因此，出现了手肘关节外侧疼痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

早上起来脚发胀，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是低蛋白所引起的相关症状，这种情况下，建议积极的完善蛋白方面检查，积极补充蛋白，多喝牛奶，口服鸡蛋白一般相关症状可以缓解； 第二个方面多考虑是干重体力活，运动过量不正确姿势导致的骨性关节炎，这种情况下，建议改善生活方式，应用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗一般。问题不大； 第三个方面考虑是下肢血管静脉回流受阻，建议完善下肢血管超声检查，可以口服迈之灵进行功能锻炼，看看相关肿胀是否消除，必要时考虑介入手术进行治疗，一般来说问题不大。

不小心扭到了腰，最好的办法首先要进行平躺来是腰部周围的肌肉得到充分的放松，随后可以通过佩戴腰围来使得腰椎周围的肌肉得到支撑，这样可以进一步放松腰部的肌肉。 随后，可以在局部进行热敷以及肌肉的牵伸来进一步改善肌肉的劳损状态，热敷可以采用热盐袋或者是红外线照射，持续时间通常为15分钟左右，随后可以进行局部的拉伸，具体拉伸的动作方法可以在网络搜索腰椎周围肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷之后进行腰部周围肌肉的牵拉，这样可以比较好的缓解腰扭伤的症状。

扭到腰后，一般需要1到2周的时间能够恢复。 扭伤腰后会出现腰背部肌肉韧带紧张、局部疼痛，疼痛在活动时较为明显。出现上述症状，需就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，有无腰痛伴下肢的放射性疼痛，有无小腿和足部的麻木，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出，腰椎滑脱的情况。治疗上，主要以改变生活方式，缓解局部症状，症状缓解后可加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。可给与慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼。

骨折行手术治疗以后，多长时间能够下地行走，需要根据骨折的具体部位以及骨折愈合的情况来决定。 如果是在下肢的骨折，这种一般情况下，需要做完手术之后的一周左右就下地，但是不能够负重行走。一般情况下，需要一个月到一个半月左右的时候，进行拍片，根据拍片的结果，来决定负重的多少。如果是在上肢的骨折，比如尺桡骨骨折，肱骨骨折，这种不影响下地行走，但是如果是在股骨胫骨折，这种下地行走时间就会相应的延长，一般情况下，要求三个月以后。

胳膊关节疼痛突然情况下是由于长时间的剧烈运动或者持重物所导致的局部肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于颈椎病引起的，那么我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以及各种变检查，判断其具体病因以及疾病的严重程度。 如果是肌腱膜炎，我们通过制动、抬高患肢，局部给予适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果是颈椎病引起的，那么轻度的给予甘露醇加营养神经药物来治疗，同时要改变日常的生活方式，避免颈部长时间一个姿势，每半小时调整一次，颈围固定坚持一个月，同时要加强颈背部的肌肉功能锻炼，网上有视频。严重的通常需要行手术治疗。

颈肌劳损快速恢复的方法主要是通过局部的物理治疗以及拉伸的方法来进行快速缓解。 物理治疗包括红外线照射的温热疗法以及超短波的高频电疗法，这些都可以缓解颈部肌肉劳损而出现的肌筋膜炎。随后还建议进行主动的肌肉拉伸来进一步放松肌肉。具体肌肉拉伸的动作方法可以在网络上搜索颈后部肌肉拉伸视频，选取其中2到3个容易上手的简单动作，可以在每天用热水袋或者是热毛巾热敷以后进行两次的拉伸。并且在动作的极限时处于疼痛可以忍受的范围内进行保持15到20秒。但如果疼痛较为明显的人群，则建议在无痛范围内进行拉伸。