腿上有积水可能和以下几方面的人相关。 第一，可能和关节处无菌性炎症性疾病相关，其中较为常见的有蜕变性关节炎或者是滑膜炎等方面的疾病相关。第二，可能和一些风湿性疾病相关，其中较为常见的有强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等方面的一些疾病相关。第三，可能和一些外伤性疾病，比如常见的有韧带损伤或者半月板损伤，进而造成相应部位出现出血、渗出导致相应部位出现积液方面的一些情况，需要根据具体的病因来分析相应的情况，才能得到正确的诊治。

膝盖冰凉酸软无力，多考虑是下肢神经方面受到压迫或者损伤所引起的相关症状。 这种情况下，一般来说考虑一下几点方面原因，第一点，多考虑是梨状肌综合症，考虑是坐骨神经受到压迫而出现的相关麻木无力感觉异常。完善相关检查，一般来说，通过改善生活方式，口服药物看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行神经探查手术进行治疗。第二个方面考虑是腰椎间盘突出压迫神经根所引起的相关症状，可以是神经根阻滞术明确相关诊断。一般轻易保守治疗为主，必要时可以考虑手术治疗。

髋关节少量的关节积液，一般情况下，经过积极的对症治疗以后，一个月到三个月的时间才能够恢复。这主要是依据引起髋关节积液的原因以及患者全身的营养状况，患者的个人体质相关。 如果是外伤造成了髋关节少量的关节积液，这种经过口服消炎止痛，脱水消肿，外用药物等针对性的对症治疗以后，一般情况下，需要一个月到两个月左右的时间才能恢复。如果是由于一些内科的疾病引起了髋关节的积液，这种一般情况下，经过对症治疗以后，需要一个月到三个月左右的时间才能够恢复，一定要减少不必要的活动。

坐着站起来膝盖响，通常情况下是由于：一滑膜皱襞综合症，此类的患者往往是由于滑膜的增生。第二个是由于滑膜内的束带所引起的，如果在站起来的时候会导致滑膜划过骨髂。 此类的患者往往不伴有疼痛或者是轻度疼痛，我们可以给予热敷、理疗、按摩。如果轻度疼痛可以适当的口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，必要的时候给予适当的激素治疗。第二个是由于半月板的撕裂，此类患者有明确的外伤史，往往会造成活动时候突然卡住、不能活动，往往甩甩腿之后会出现再次一个活动，往往会出现明显的一个疼痛现象。我们需要去医院做磁共振检查明确诊断，做关节镜手术通常疗效确切。

手臂到肩膀里面的筋疼痛，考虑以下几点方面原因。 第一点考虑是颈椎病，颈椎压迫神经根引起相关神经压迫而出现的相关经疼痛，这种情况下，一般先以保守治疗为主，必要时可以运用罗哌卡因加贝他米松进行神经根阻滞术，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑可以手术进行治疗。 第二个方面考虑是运动过量导致的肌筋膜炎，这种情况下，通过改善生活方式，运用非甾体消炎药相关症状是可以缓解的。

肩关节或者肘关节脱位，一般都伴有疼痛，活动受限，活动不利的情况。 如果是频繁反复的肩关节脱位，这种一般情况下，只会伴有轻微的疼痛，或者是没有疼痛，但是如果是首次肩关节或者是肘关节脱位，这种一般疼痛比较剧烈，能够看到明显的畸形、活动受限。出现了肩关节或者是肘关节脱位以后，一定要进行正规、有效的治疗，尽早尽快地对脱位的关节进行有效的复位，因为长时间得不到复位，容易造成血管以及神经损伤，从而产生麻木、疼痛、活动不利的情况，所以需要尽早尽快的进行复位。

阴天腰痛、腿痛通常情况下是由于长时间在阴冷的环境中入肌肉筋膜慢性缺血，产生无菌炎症所致，第二个是由于肌肉筋膜的长期疲劳损伤导致在阴雨天之后加重疼痛现象，第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体的病因，如果是肌筋膜炎，我们通过制动、休息、热敷、理疗、红外线以及针灸、推拿、按摩等治疗，必要时给予适当的口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果是腰椎间盘突出症所引起的，轻度的给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。

腰部感觉凉，通常情况下是由于长时间在天气寒冷的环境下，造成缺血、缺氧，导致无菌炎症所致。第二个是由于长时间久坐、久站、持续弯腰或者干重活所导致的肌肉腱膜的慢性劳损，产生无菌炎症。第三个是由于腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，我们注意保暖，局部给予适当的热敷、理疗、按摩以及红外线必要时候给予适当的口服非甾体类抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，避免腰部长时间一个姿势，每十分钟调整一次，加强腰背肌功能锻炼。如果长时间的一个姿势，可以带腰围固定保护，腰椎软组织症状，轻度的给予甘露醇加地塞米松，加营养神经药物来治疗，严重的需要手术治疗。

肘关节附近肌肉或者韧带拉伤以后，建议进行适度有效的固定，这种韧带的拉伤，轻微的韧带损伤或者软组织的损伤，一般情况下，建议适度的固定一周到两周的时间，就能够得到很好的恢复。如果是损伤比较严重，固定的时间一般情况下， 要求一个月左右。 同时，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，口服消炎止痛以及脱水消肿的药物进行针对性的对症治疗。建议找专业的医生进行查体，明确损伤具体程度以后，再针对性的对症治疗，如果出现了肿胀，可以对局部进行间断的冰敷，一般情况下，要求在受伤24小时以内间断冰敷。

腰部的酸胀疼痛，这种多数情况下，属于腰背肌肌肉间隙的无菌性炎症所引起，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎，腰肌劳损。 这种单侧的疼痛、酸胀，一般情况下，会有轻微的外伤史，对腰部产生了一定的扭伤，伴随着时间的延长，会产生腰背部酸胀、疼痛。出现这种情况，可以做一些热敷、理疗来缓解。如果是酸胀疼痛以后，疼痛持续加重，这种必须要到医院进行详细的查体，依据医生的查体以及一些必要的辅助检查，来明确诊断以后，对症治疗。平时，一定要注意保暖，不要受凉，适度的参加体育运动锻炼，增强个人体质。

跑步的时候腿痛，通常情况下是由于以下几个病因所致：一个是由于足底的肌肉筋膜炎。第二个是由于足跟部的滑囊炎。第三个是由于拇外翻所导致的拇滑囊炎。 如果是足底肌肉筋膜炎，通常这类的患者在跑步的时候出现足底、脚心部的疼痛，主要是由于运动量过大或者在不平的路面上剧烈运动或者是鞋子不当，从而导致肌肉腱膜的张力过大所引起的足跟部的滑囊炎。一般情况下是由于过度的运动，长跑或者是短跑患者，这类患者会在足跟部的一个刺激性过大造成跟部部的一个滑囊张力过大，从而出现疼痛。拇外翻所致的拇滑囊炎，这里的患者通常会伴有骨性的畸形，导致骨头与鞋子之间的摩擦，从而导致拇指部位的滑囊的慢性炎症刺激，从而导致疼痛现象。我们给于温盐水泡脚，每次10到十五分钟，一天三到四次。给予宽松鞋子，多休息、少运动，一般三到四周可以明显的缓解。

胫骨远端涉及关节面的粉碎骨折，这种一般情况下经过手术治疗以后都能够得到大部分的恢复，但是完全恢复到受伤之前水平一样，一般是不太可能的。 主要是因为这种骨折损伤暴力大，关节面粉碎严重，所以完全恢复有些是非常困难的，这种骨折以后一般情况下都需要考虑消肿以后进行手术治疗，手术治疗以后，一般情况下3到5天左右需要下地，但是不能够负重，一般在一个月到一个半月左右的时候需要进行拍片复查，根据复查的情况来决定，患者负重多少以及行走的多少。

腿肿一般来说，挂血管外科，肾内科或者是心脏内科进行治疗，一般腿肿，考虑以下几点方面原因： 第一点，考虑是静脉回流受阻而导致的相关症状，这种情况下，建议完善下肢血管超声检查，一般把腿抬高口服迈之灵消肿，则可以考虑心血管方面的介入手术进行治疗，一般问题不大； 第二个方面，多考虑是低蛋白所引起的相关症状，建议积极的补充白蛋白，同时，可以口服相关营养物质，一般问题不大； 第三个方面，考虑是肾脏方面问题，进行下肢静脉超声检查，以及肾脏超声检查，必要时，完善肾功能检查。

在骨折的中后期，一般情况下，建议适度的补充一些钙剂，但是不能够盲目的过度的补充钙剂。 因为过量钙剂的摄入，容易增加肝肾的负担，造成肾结石或者泌尿系结石的可能。所以一般情况下，建议适度的补充一些钙剂，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋，如果想要补充钙剂，建议先进行一个微量元素的测定，如果确定需要补充钙剂，就需要适当的补充钙剂，如果测出来的微量元素显示没有钙的缺乏，这种不建议进行钙的补充，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。

走路多了，两边胯骨疼，多考虑以下几方面原因。 第一、多考虑是髋关节滑膜炎，这种情况下，建议积极的改善患者生活方式，同时可以口服非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑行髋关节镜手术进行治疗，一般来说，相关症状是可以缓解。 第二、多考虑是股骨头缺血坏死所形成的相关症状，这种情况下，建议积极的行双髋关节正侧位片髋关节核磁共振检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时可以考虑行股骨头钻孔减压手术。如果还是没有好转的情况下，可以考虑行全髋关节置换手术进行治疗。

腿弯筋拉伤之后恢复比较快的办法有以下几个方面。 第一，24小时之内进行冷敷的治疗来减少局部的出血，24小时以后进行热敷的治疗来帮助瘀血吸收，从而来加快其恢复。第二，使用云南白药气雾剂进行局部的喷涂，来起到活血化瘀、消肿止痛的目的，从而来改善拉伤所引起的症状。第三，可以服用可以甾体消炎镇痛类药物，如芬必得或者塞来昔布等药物，来帮助迅速的消除损伤所引起的无菌性炎症反应，从而较快的改善拉伤所引起的症状。

出现腰疼的临床症状，是不可以通过跑步缓解的。 因为腰疼的产生可能是由于患者本身有腰椎间盘突出症造成的，也有可能是由于局部受到外伤引起的，还有可能是由于长时间的保持一个坐姿而导致的，如果出现这种情况，跑步可能会导致病情加重。 所以出现腰疼的症状，不可以通过跑步缓解，可以给予局部的适当理疗或者按摩缓解，局部可以涂抹酮洛芬凝胶，或者是外用氟比洛芬巴布膏，进行症状的改善，适当的可以进行腰背肌的功能锻炼。 如果病情比较严重，需要去正规医院选择合理的治疗方法，等待腰疼的症状缓解以后可以适当的进行跑步。

手腕疼、有响声通常可能存在着以下几个方面的问题。 第一，是由于外伤导致手腕部发生骨折，不仅出现手腕的疼痛，而且在活动的时候会出现手腕有响声的情况，这种情况可以通过拍片的检查来明确诊断。第二，由于三角软骨损伤，可以导致手腕部在活动的状况下不仅出现疼痛的症状，而且还出现下方关节错动而引发响声，这种情况可以通过拍片检查以及进一步的核磁共振的检查来明确诊断。因此，出现了手腕疼痛、有响声需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

扭了筋，在24小时之内，应该进行冷敷，而超过24小时则需要进行热敷。 冷敷治疗是为了使得损伤的组织血管收缩，减少出血，从而减少局部的肿胀以及疼痛的症状。而24小时之后进行热敷治疗，是为了促进瘀血的吸收，有利于组织的恢复。因此，针对不同时段采取不同的方式，对于扭筋的患者来说是可以达到较好的临床疗效。除了冷敷和热敷之外，扭了筋的患者还可以进行中药外敷的治疗、活血化瘀、消肿止痛，来达到改善症状的作用。

突然整个后背疼痛往往是由于背部肌肉韧带拉伤，背部肌肉韧带筋膜炎的原因所导致的。 出现整个背部疼痛，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊给予完善查体，并结合脊柱的正侧位片进一步明确诊断。查体时需判断有无肌肉韧带紧张，有无胸腰椎活动受限，并给予热敷理疗、推拿按摩等处理。疼痛较重者，可给予口服非甾体消炎止痛药物，外用活血止痛膏药。必要时行利多卡因局麻药物和糖皮质激素药物进行局部注射治疗。