右肩骨头凸起伴疼痛，主要考虑以下几种疾病导致： ①右肩锁关节脱位，与急性外伤有关，局部肿胀疼痛明显，伴骨头突出及肩关节畸形。对于大多数肩锁关节脱位，往往需采取手术治疗，来缓解症状。 ②骨折，例如右锁骨远端骨折、右肱骨外科颈骨折等。当骨折移位明显时，可出现骨头凸起表现，多数需进行手术治疗。 ③右肩关节骨质增生。可出现骨头凸起表现，当出现严重的骨质增生时，可因局部骨刺形成，从而刺激周围软组织而导致疼痛症状的发生。

手臂冷痛多考虑以下几方面原因，第一点，多考虑长期干重体力活，运动过量引起的肌间隙无菌性炎症所导致的相关不适症状。这种情况下，可以热敷理疗为主，以休息为主，一般相关症状可以缓解，必要时口服依托考昔对症消炎镇痛治疗。第二个方面，多考虑是颈椎病压迫神经根引起的相关疼痛麻木无力症状。这种情况下，一般来说，通过完善颈椎方面的检查，一般先以改善患者生活方式，运用输液，口服药物进行治疗，必要时手术进行治疗。

左手大鱼际按压疼痛，多考虑以下几方面原因。第一点，多考虑是腱鞘炎所导致的相关症状。第二个方面，多考虑是金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌感染所导致的相关症状，这种情况下，建议积极的行血炎症指标检查，积极的应用抗菌药物，抗感染治疗。必要时可以考虑手术切开，充分的引流。一般来说，可以行细菌学培养及药敏试验，根据药敏试验选用对症的抗菌药物，抗感染治疗，一般问题不大。

站时间长了，左腿麻木，多考虑一下几点方面原因：第一点，多考虑是梨状肌综合征，梨状肌压迫坐骨神经而产生的相关症状。 这种情况下，建议改善生活方式，同时加以热敷，口服甘露醇脱水、甲钴胺营养神经，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术即坐骨神经探查手术进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，腰椎方面压迫神经所引起的，通过完善相关检查，四肢肌电图检查、腰椎正侧位片、CT、核磁共振检查一般以保守治疗为主，必要时手术干预。

脚掌前端疼痛，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是运动过量所导致的相关疼痛不适症状。考虑是乳酸堆积所形成的，这种情况下，建议以休息为主，运用外用理疗药物，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面，多考虑是平足所引起的相关症状，建议行x线片检查，即可以明确相关诊断，一般来说，通过改善生活方式，运用特殊的支具进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行截骨矫形手术进行治疗。

后背两边肩胛骨疼痛，多考虑一下几方面原因：第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状。 这种情况下，建议骨密度检查，明确相关诊断，一般来说，先以抗骨质疏松进行治疗，同时口服钙片，多喝牛奶，适当的户外活动，看看相关症状是否有所缓解，必要时可以考虑应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议完善颈椎方面的检查，一般先以保守治疗为主，必要时可以考虑行神经根阻滞术来明确相关诊断，如果相关症状没有缓解的情况下，需要手术干预。

腰疼连着左腿疼痛，考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是运动过量乳酸堆积而形成的相关不适症状。这种情况下，以休息为主，改善生活方式，运用氟比洛芬巴布膏对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，一般5到7天可以缓解。第二个方面多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振检查，四肢肌电图检查，一般来说，改善生活方式应用甘露醇脱水甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。

左脚前掌疼，多考虑以下几方面原因，第一点，多考虑是运动过量所导致的相关疼痛。这种情况下，以休息为主，换宽松的软底鞋，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。第二个方面，多考虑是金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌感染所引起的相关症状，这种情况下，建议行相关血炎症指标检查，一般来说，要积极的运用抗菌药物，抗感染治疗。同时，把脚抬高，有利于消肿，以制动为主，必要时可以考虑手术切开进行治疗。

膝关节过深多考虑以下几点方面原因，第一、多考虑是全身多发韧带松弛而造成的相关症状。这种情况下，一般来说，建议患者加强肌肉功能锻炼，避免剧烈的运动一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。第二、多考虑是先天发育原因，考虑是膝关节发育原因所造成的相关症状，这种情况下，建议行x线片检查就可以明确相关诊断。一般可以佩戴支具进行治疗，必要时可以考虑截骨矫形手术进行治疗。

椎体终板炎，相对来说是不严重的。 椎体终板炎以腰椎多见，为一种无菌性炎症，多与慢性劳损、外伤、炎症及椎间盘退变等因素有关，以局部疼痛为主要临床表现，一般无神经受压表现。对于大多数椎体终板炎，采取保守治疗后，可明显缓解症状，主要包括注意休息，避免脊柱过度活动及负重，给予局部理疗及药物治疗等。若患者局部疼痛症状比较重，经保守治疗后症状不好转，且影像学检查，可见病变较重，多需进行椎间融合术治疗，来缓解症状。

老年人出现腿肚子疼，主要考虑以下几种疾病导致： ①下肢血管性疾病。主要包括下肢静脉血栓形成、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞等，需及时进行下肢血管彩超检查，并根据相关检查结果及患者症状，选择保守治疗或手术治疗。 ②腰椎退变性疾病，最常见为腰椎间盘突出症。因椎间盘突出压迫相应神经症而导致上述症状的出现，多为放射性疼痛，大多数患者伴有腰部不适症状，需结合腰椎CT或核磁共振检查结果和患者症状选择保守治疗或手术治疗来缓解症状。 ③受凉。 ④骨质疏松症。

脚后跟用手按压时出现疼痛，主要考虑以下两种疾病导致： ①跟骨骨质增生。多发生于老年人，与增生退变有很大关系。一般在负重行走时出现疼痛感，休息时可减轻，按压时疼痛明显，X线检查可发现跟骨下方出现局部骨刺形成。经局部理疗及给予非甾体消炎药或封闭治疗后可明显缓解症状，很少需要进行手术治疗。 ②足底筋膜炎。与慢性劳损导致足底筋膜发生无菌性炎症有关，以局部肌肉僵硬、疼痛为主要表现，按压时疼痛明显。经休息、理疗及药物治疗后可痊愈。

脚小肚酸胀，多考虑一下几方面原因，第一点考虑是运动过量导致的乳酸堆积而产生的酸胀疼痛症状，这种情况下需要改善患者的生活方式，以休息为主，并24小时之内冰敷理疗为主，超过24小时以热敷理疗为主，一般相关症状可以缓解，必要时可以口服消炎镇痛药物进行治疗，一般问题不大。 第二个方面多考虑是腰椎间盘突出所引起的相关不适症状，通过改善患者生活方式，应用非甾体消炎药相关症状可以缓解，必要时可以考虑根据腰椎影像学检查结果以手术解除神经压迫进行治疗。

梨状肌综合症的初期表现通常表现为臀部的疼痛以及在臀部周围出现麻木不适的感觉。 梨状肌出现炎症的人群，首先要在日常生活中避免长时间坐位，以及长时间站立等臀部持续收缩用力的情况。 随后，可以对于臀部肌肉进行拉伸，具体拉伸的动作方法可以在网络参考，臀部周围肌肉拉伸视频。选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。 需要注意的是，两侧臀部均需要进行放松，这样才能使双侧臀部的肌肉力量达到平衡。 另外，在进行臀部肌肉拉伸过程中，需要在动作极限时保持20秒左右，将这个动作再重复一次，还需要注意的是，在拉伸过程中，尽量要在无痛范围内选取最大的拉伸范围。

左后背疼痛的原因是背部肌肉韧带筋膜炎、肌肉韧带拉伤，出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊、疼痛科门诊。 给予完善查体有无背部肌肉韧带紧张，有无固定的压痛点，并结合脊柱的正侧位片、肩胛骨正位片进一步明确诊断。治疗上主要以充分的休息，避免劳累受凉，局部可使用热水袋进行热敷或烤灯照射，配合推拿按摩进行处理。疼痛较重者可给予涂抹扶他林软膏，外用活血止痛膏药，必要时可口服西乐葆等非甾体消炎止疼药物进行对症处理。

脚踝崴了后可通过患肢抬高局部冷敷，限制活动，必要时可给予石膏或支具固定保护来进行快速恢复。脚踝崴伤后会出现局部的肿胀疼痛，活动受限，疼痛在负重活动时较为明显，出现上述损伤后需就诊于当地医院急诊科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的正侧位片ct+3维重建等辅助学检查，进一步明确诊断，排除骨折的可能性。治疗上早期需给予限制活动，局部冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息1到2个小时，如果肿胀明显，可给予石膏固定保护，并抬高患肢。

脚抽筋肿了，可以从以下几方面进行消肿。 第一，出现脚抽筋以后，可以迅速的进行热敷，并且还可以活动相应的脚部，进行拉伸脚部的一些锻炼，进而造成脚部的肌肉、弹性、韧性方面增强，来缓解抽筋的情况，并且还应该进行抬高、减少走路等方面的活动，使得消肿更快，并且还可以配合使用一些非甾体抗炎止痛药和激素类止痛药，常用的有双氯芬酸钠或者是乙哌立松等药物。

锁骨断了，是指发生了骨折，是比较严重的。 锁骨相对比较表浅，易发生骨折，且由于位置及结构相对比较重要，因此，骨折后，是比较严重的。可引起局部疼痛、肿胀及肩关节活动受限等症状。对于移位不明显的骨折，可采取保守治疗，包括局部固定，给予消肿止痛及促进骨折愈合等药物治疗，后期，需及时加强肩关节功能恢复锻炼，防止出现肩关节活动受限等后遗症。但若骨折移位明显，则往往需要采取手术治疗，否则后期易导致骨折不愈合或畸形愈合，而严重影响生活质量。

颈部突然动不了了，很痛的原因通常是因为颈部周围的肌肉发生劳损状态产生的紧张僵硬而导致的颈椎小关节。 相对错位紊乱而引起的剧烈疼痛以及无法活动。对于这种情况的治疗，首先要及时进行平躺来放松颈后部的肌肉，随后在颈后部可以进行热敷来放松局部的肌肉。 在疼痛得到一定缓解后，可以进行颈椎周围肌肉的拉伸，尤其是颈后部肌肉的拉伸。 具体拉伸的动作方法可以在网络参考，颈后部肌肉拉伸视频。 选取其中两个比较容易上手的动作，在热敷以后分别进行拉伸。

退行性腰椎病可以从以下几方面来进行相应的锻炼。 第一，可以多做一些有拉伸性质的锻炼，比如常见的有吊单杠或者是拉环等方面的一些锻炼。 第二，可以做一些具有增强腰背部肌肉力量的锻炼，常见的锻炼方式有进行五点支撑、臀桥锻炼或者是进行小燕飞锻炼，这些锻炼可以增强腰背部肌肉，进而缓解退行性腰椎病。 第三，还可以做一些具有改善腰椎力量的瑜伽动作，比如常见的有平板支撑或者是俯卧撑等。