膝盖擦伤以后，一般来说，主张休息10到14天。 一般这种情况下，如果疼痛症状没有好转，需要去医院x线片检查明确是否存在骨折。 针对于骨折位于不大的多考虑进行石膏外固定手法复位进行治疗，必要时手术切开钢板螺钉内固定手术进行治疗。 第二个方面，多考虑试软组织挫伤这种情况下，建议保持局部的干燥，避免剧烈运动，可以口服活血化瘀药物进行治疗。 如果出现感染，一般来说积极的运用抗菌药物，抗感染治疗，必要时手术切开。

右腿无力发软可因以下几种疾病导致： ①神经压迫性疾病，最常见为腰椎管狭窄症、脊髓型颈椎病等，主要因相应节段神经根或脊髓受压而导致，需及时进行核磁共振检查，查看神经受压的严重程度并给予对症治疗。 ②脑血管病。多为急性发作，以单侧肢体发病多见，多伴有言语不清、口角歪斜等表现，需及时给予对症治疗来缓解症状，避免症状进一步加重。 ③其它原因，例如缺钾、骨质疏松症等。

打球时踝关节出现扭伤，可通过以下几个方面判断是否发生了骨折： ①症状：具有明显的肿胀、疼痛及踝关节活动受限，严重者外观可见畸形及反常活动。 ②体征：局部压痛明显，有明显的骨擦音或骨擦感。 ③影像学表现。通过X线或CT等检查，可发现骨的完整性或连续性受到破坏。 若具有上述表现，则可诊断为骨折，并根据影像学表现选择保守治疗或手术治疗。

肩膀窄，通常情况下有以下几个原因所引起的： 第一个是先天性的发育异常，由于遗传因素导致患者发育过程中逐渐出现肩膀窄，患者的直系亲属也可见肩膀窄的情况，患者因遗传导致出生后肩膀的发育存在异常，导致肩部的骨发育短小、关节间隙窄，导致肩膀窄。对于肩膀窄不影响患者肩关节正常活动时候，可以不与正常的处理。但是如果出现明显的肩关节活动受限，应及时的行间关节手术，调整肩关节的宽度。 第二个是缺钙，对于发育期缺钙的青少年会影响骨骼的发育，导致肩部的骨头发育延迟或者不发育，导致肩部的骨质较正常窄小，出现肩膀窄。治疗上需要给予患者补钙治疗，进食一些富含钙的食物，比如芝麻酱、牛奶等，避免患者肩部窄进一步的发展。 第三个是肩部的外伤，外伤也会导致肩膀处的肌腱的损伤，关节周围组织水肿导致肩部的粘连受限，或者因外伤所导致肩部的骨折，骨折断端移位愈合之后较正常测的肩膀窄小，出现肩膀窄的情况。轻度的肩膀窄，可以通过保守治疗之后，进行肩部的手法松解，严重的肩部的粘连导致肩膀窄，需要行手术治疗。

脚部骨折以后如果骨折端出现了明显的移位，就需要钢板内固定，临床上一般在术后1年以后取钢板。 其实脚部骨折一般在3到6个月的时候，骨折断端就已经愈合了，但是这时骨折愈合的不够坚固，如果这时取内固定物可能导致再次骨折，所以临床上一般在术后1年以后才行内固定物取出术，取内固定需要住院，在手术室局麻或腰麻下进行手术。取出内固定物以后，骨折端存在多处钉道导致骨强度降低。有可能出现出现再次骨折，所以做完手术之后需要保护脚步一段时间。

老人出现胯骨疼痛的症状，可以通过以下几种方式来进行缓解。 第一，可以服用非甾体消炎镇痛的药物，如芬必得或者塞来昔布等药物来帮助消除无菌性的炎症反应，从而改善疼痛。第二，可以采取中药外敷的治疗，起到活血化瘀、舒筋通络的作用，从而来改善老人胯骨疼痛。第三，可以使用抗骨质疏松的药物，如强骨胶囊来达到改善老人胯骨疼痛症状的目的。第四，可以采取针灸治疗来疏通经络、调和气血，从而改善老人胯骨疼痛。因此老人出现了胯骨疼痛需要及时到医院就诊，进行相关的处理，改善疼痛症状，提高老人的生活和生存的质量。

尾骨长通常是由于先天性发育不良所造成的。 一般来说，尾骨是在脊柱在最下面，由3到4个小的尾骨融合成一个整体，但是也有一部分人是2到3个尾骨分离的状态。尾骨长的情况一般不引起临床症状。因此，不需要做特殊的处理。如果是尾骨出现变形，形成钩状，这个时候可能会有长时间尾骨疼痛的症状，特别是在坐位的时候出现疼痛，可以进行局部的打封闭针治疗，以及中药的泡浴来改善症状。

右腓骨下端出现骨折，至少需要三个月左右的时间方可逐渐愈合。 右腓骨下端骨折为常见的骨折部位之一，多因外伤所致，尤其是具有骨质疏松症的老年患者。 伤后局部肿胀及疼痛明显，伴活动受限，严重者可出现畸形、反常活动及骨擦音或骨擦感。 除需及时进行X线检查外，可行CT检查进一步查看骨折移位的严重程度。 对于移位不明显或经手法复位后骨折断端对位对线较好的骨折类型，可行保守治疗。 但若骨折移位明显，且经复位后断端对位对线较差，则需及时进行手术治疗。

膝关节受伤后的恢复时间与受伤的严重程度和类型有关。 ①若为单纯的表皮擦伤或轻微的肌肉挫伤，经休息及药物治疗后一般在一周内可恢复正常。 ②若为相对严重的软组织损伤，但未出现明显的肌肉断裂或肌腱断裂，一般在三周左右可恢复正常。 ③若经检查后存在韧带或半月板部分或严重损伤，则无论采取保守治疗或手术治疗，一般六周左右可逐渐开始正常活动，完全恢复至少需要三个月左右的时间。 ④若经检查后存在膝关节骨折，则完全恢复正常需要三个月以上。

小腿连着足底出现疼痛症状，若无明显外伤性原因，则主要考虑神经压迫性疾病引起，最常见为腰椎间盘突出症。 腰椎间盘突出的发病率比较高，其中以腰4/5及腰5骶1椎间盘突出多件。 当出现腰5骶1椎间盘突出症时可压迫骶1神经根而导致小腿后方及足底疼痛症状的发生，多为放射性疼痛，一般在劳累或行走过久时加重，休息后可减轻，受凉受潮可明显加重疼痛症状。 腰椎CT或核磁共振检查可查看神经受压的严重程度，对于大多数腰椎间盘突出症，通过保守治疗后可明显缓解症状，只有少数患者需进行手术治疗。

腰椎术后疤痕粘连，一般表现在腰背部的活动受限，有可能会压迫神经根引起相关神经压迫症状。 这种情况下，一般来说需要行机电图检查、核磁共振检查，针对于椎管内，压迫多以手术方式，减少其压迫。 针对于外周疤痕粘连，腰背部活动受限，这种情况下，可以适度行纤维的松解，一般来说，松解以后要加强功能锻炼，锻炼的越好，恢复的越好，一般来说问题不大的。

行锁骨钢板取出术治疗，是需要住院的，且一般在一周内可出院。 锁骨骨折可因直接暴力或间接暴力损伤所致，伤后局部疼痛、肿胀明显伴肩关节活动受限。 对于移位明显的锁骨骨折，需及时进行手术治疗来缓解症状。 术后定期复查，若骨折愈合较好，一般在一年左右可行内固定取出术治疗。 取内固定是需要住院的，且在原切口进行操作，相对比较简单，术后及时给予止痛及活血消肿等药物治疗。 若无明显异常表现，一般在一周左右可出院，但伤口拆线时间需要12天左右。

若臀部突然出现疼痛症状，建议及时到正规医院的骨科就诊，明确病因，根据病因给予对症治疗来缓解症状。 ①若经检查后考虑为剧烈活动或外伤导致的肌肉损伤，则通过休息、理疗及给予活血消肿等药物治疗后可逐渐恢复正常。 ②若经检查后考虑为臀肌筋膜炎引起，通过热敷及给予缓解肌肉痉挛等药物治疗后可明显缓解症状。 ③若经检查后考虑为腰椎间盘突出症所致，则需及时进行腰椎CT或核磁共振检查。 若影像学检查可见神经压迫较轻，通过卧床休息，腰部理疗及给予非甾体消炎药、活血消肿及营养神经等药物治疗后可明显缓解症状。但若神经压迫较重，则需进行手术治疗来缓解症状。

髂腰肌疼痛一般是由于肌肉劳损引起的。 比如长期久坐、长期弯腰干活导致髂腰肌的慢性劳损，如果疼痛明显需要休息并佩戴腰围1到2周，同时烤微波一天两次，一次20分钟、热敷、口服活血化瘀的药物、外敷膏药等治疗。另一种疾病是腰椎结核，当腰椎结核产生浓液，浓液会沿着髂腰肌向下流注，流注到股骨小转子，这时能够导致髂腰肌部疼痛，需要口服抗结核药物抗结核治疗，治疗两周以后可以进行手术清除脓肿。

女性出现脚面疼痛可因以下几种原因导致： ①肌肉慢性劳损。可因长期过度负重或行走、穿鞋过紧或经常穿高跟鞋所致，此种情况不严重，通过休息、理疗及改变穿鞋方式后可逐渐恢复正常。 ②足背筋膜炎。因过度活动或负重导致足背肌肉筋膜出现慢性劳损而发生无菌性炎症有关，通过休息、理疗及药物治疗后可痊愈。 ③腰椎间盘突出症。当出现腰4/5椎间盘突出压迫腰5神经根时亦可导致上述症状的发生，多为放射性疼痛，在劳累后加重，休息后可减轻，腰椎CT或核磁共振检查可明确诊断及查看神经受压的严重程度。

跑步小腿骨痛，通常情况下是由以下几个因素引起的： 一个是患者本身存在筋膜炎，进行运动之后肌肉反复的收缩就会导致微小的损伤的发生，小腿也就会出现疼痛情况。这种情况多见于青少年，尤其是许多没有运动的年轻人，因为青少年正在发育期间很容易由于锻炼或者发育过快，造成结膜的炎症而造成疼痛的发生。如果此种情况应多注意休息，避免运动过度，恢复后可以慢跑锻炼。 第二个跑步的姿势，或者是小腿部位的骨骼受到震动，就会引起骨挫伤，而骨挫伤尤其是容易发生在临近膝关节附近部位，发生以后，就会引起疼痛的感觉。如果是这种情况，最好及时的休息，避免软骨进一步的损伤，避免由于骨挫伤的发生而加速退变，对于身体健康以及正常运动而产生影响，适当的运动是非常有益于身体健康的，但是过量的运动对身体造成危害也是非常大的，所以每个人应根据自身的身体情况来进行运动。

冈上肌腱损伤一般需要2到3个月的时间可以恢复。 冈上肌腱损伤可分为急性的肌肉韧带拉伤，以及慢性的劳损。冈上肌腱是肩关节肩袖一个重要的组成部分。肩袖分为岗上肌、岗下肌、肩胛下肌、小圆肌等组成。出现冈上肌损伤后，会引起肩关节周围的酸胀疼痛。在上举外展活动时较为明显。出现上述损伤可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体，并结合肩关节正位片，肩关节核磁共振来判断损伤的程度。轻度的损伤可给与上肢悬吊固定保护局部热敷理疗处理。严重的冈上肌腱损伤需关节镜下探查修复处理。

手上脚上青筋暴起，往往是由于静脉曲张以及剧烈活动后血管扩张等原因所引起来的。 如果没有严重的静脉曲张在活动后出现青筋暴起，可不做特殊处理。如果下肢出现双色的静脉曲张，并且有酸胀疼痛的感觉，可就诊于当地医院血管外科门诊给与完善查体并结合血管超声检查进一步明确诊断。轻度的静脉曲张可以与避免长时间的久站久坐，抬高患肢，并穿戴弹力袜进行处理。严重的静脉曲张，往往需要行大隐静脉结扎手术进一步治疗。

成人驼背一般是三种原因引起的： 第一种是长期的坐姿或站姿不良引起的，这种驼背需要纠正不良的姿势。 第二种是脊柱的椎体压缩性骨折，椎体压缩性骨折以后脊柱后凸畸形、身高变矮，会出现驼背的表现。 第三种是脊柱侧弯，脊柱侧弯能够引起脊柱向侧方弯曲，还能够引起后凸畸形，引起驼背。 一般小于25度观察就可以，25度到40度之间需要佩戴支具，如果在40度以上一般需要手术治疗。

常见的引起前足部疼痛的原因，第一种是久行，久行能够引起前足部肌肉劳损，甚至造成第二三跖骨的疲劳性骨折，能够引起前足疼痛。 第二种疾病是痛风，当血尿酸控制不佳，持续增高时就能够形成痛风，导致前足部红肿热痛。 第三种疾病是骨刺，当前足部的骨头出现骨刺以后骨刺刺激前足部的软组织产生疼痛。 第四种疾病是关节炎，当前足部的关节出现关节软骨磨损、剥脱、关节间隙时能够引起前足部疼痛。