做梦是一种非常常见的生理现象，平均每个人每天晚上都会做4到6个梦，为什么这么说这要从睡眠的一个节律来看，正常的睡眠节律有两个睡眠相，是非快速眼动期和快速眼动期，在快速眼动期人的生理反应和清醒的时候基本上是一样的，梦也是发生在快速眼动期，有些人从快速眼动期醒来就会感觉自己做了梦，如果从非快速眼动期醒来就没有感觉自己做梦，这也就是为什么有的人说一睡着就不停做梦，而有的人却说我一整晚都没有做梦的原因。所以梦多与梦少都是对身体没有什么影响的，无需过分担心。

抑郁症的典型表现是三低。第一、三低指的第一个就是情绪低落，患者有可能会表现为闷闷不乐、自述高兴不起来，没有什么值得高兴的事情，有时候会伴有易激惹，也就是容易发脾气。还会严重时还可能出现兴趣的减退，第二、思维的迟缓，患者会表现自述自己的脑子好像是锈逗了，或者是像一团浆糊一样，重症患者有可能会出现生活的懒散，就是不愿意见人、常常独处一室。三、意志活动的减退，患者常常闷在房间里，不愿意与人交往，不修边幅，不愿意工作。如果出现典型三低症状，要警惕是不是出现了抑郁症的可能。

氯氮平属于多受体阻断作用的抗精神病药物。常见的不良反应包括糖尿病、血脂蛋白异常、流涎、出汗、头晕、镇静、头痛、心律不齐、低血压、恶心、便秘、口干、体重增加，严重的不良反应有粒细胞缺乏症。 所以目前我们一般开始治疗前一定要查血象，治疗后的六个月内要每周查一次，以后两周查一次，治疗过程中要特别注意监测体重、血压、血糖、血脂以及心电图，该药优势是治疗难治性精神分裂症，有自杀、暴力攻击性行为的患者和迟发性运动障碍的患者，缺点是有糖尿病肥胖的患者以及心脏功能损害的患者不宜使用，该药在大部分国家不是一线治疗药物，但效果很好，危险也比较大。

抑郁症是精神疾病的一种，一般可以在综合医院的精神科、心理科或者心身医学科就诊，也可以在精神病院或者是精神卫生中心、心理卫生中心就诊。 因为每个医院的科室名称会存在不一致，也可以在就诊的时候询问导诊台的护士进行一个分诊，抑郁症的诊断一般是通过精神科专业医生的问诊进行确诊，有时，也会辅助一些心理测量量表进行辅助诊断，比如抑郁自评量表、scl 90（即90项症状清单）等。综合患者的临床表现、症状的持续时间、抑郁症的严重程度等，一般是可以做出抑郁症的诊断。

电休克治疗，也称为电痉挛治疗，是指以一定量的电流通过大脑引起意识丧失和痉挛发作，来达到治疗目的的一种方法。 主要是应用于重度抑郁症患者，尤其是伴有强烈自杀倾向的患者的治疗，治疗效果相对较好，常见的不良反应包括头痛、恶心、呕吐、记忆力减退，患者通常自述在电休克治疗以后，出现短暂的记忆力减退，这种情况是可以自行缓解的，不需要特殊处理。因为在电休克的治疗过程当中，会出现肌肉的痉挛，所以个别患者有可能出现关节脱位，但一般比较少见。现在临床上，基本采用的是改良型无抽搐电休克治疗，安全性进一步提高，不良反应也相对较少。

这个首先是跟患者的一个性格有关系，有些患者他可能是比较暴躁的一个性格，他出现在这种爱发脾气、爱生气的情况都是非常正常的，如果是小朋友的话，家长要做好一个引导。如果排除了这种生理性、性格因素之后，如果患者出现了情绪低落，闷闷不乐、高兴不起来、同时伴有易激惹，也就是说容易生气、发脾气，同时伴有兴趣下降、意志活动的减退、生活懒散、躯体症状比如头痛、头晕、胃部不适等躯体症状，有可能考虑是抑郁症，这个时候的话就是要带患者及时的就诊，来明确诊断，进行及时的治疗。

一般出现了心烦睡不着的情况，首先要明确病因，如果是因为一些生活事件所引起来的，就要首先消除应激源，如果是焦虑症、抑郁症或者其他精神疾病、睡眠障碍等患者引起来的睡眠睡不好，一般的话那就是有以下几点建议： 首先，第一个是降低对睡眠的要求，有些患者在出现了睡眠障碍，以后可能会跟身边的人或者是跟自己原来进行一个比较，觉得现在的睡眠不能够满足自己的需求，对于睡眠的要求过高，首先就是要降低对睡眠的要求，要现在跟以前对比，纵向对比，不能横向对比，也就是说不能和其他人进行对比。 第二个就是要在睡觉前适当的做一些运动，当然也不能做一些太剧烈的运动，这样的话神经系统太过兴奋的话也会导致睡眠不好。 第三个话就是如果还是睡不好，排除了生理性的影响或者是应激事件引起来，一般的话建议服用一些可以改善睡眠的药物来进行治疗。

阿普唑仑属于苯二氮卓类药物，它是一种镇静催眠药物，同时在临床上可以用来抗焦虑，抗抑郁治疗，一般在临床上应用比较常见。它的副作用相对比较少，患者的耐受性一般较好，有些患者在刚开始服用的时候会出现嗜睡，睡眠多的情况，但一般都会慢慢地自行缓解，正常用量是不会对身体产生严重的副作用的。那么当患者的睡眠情况，焦虑情况，抑郁情况有所改善以后，一般会考虑减量或者停药，这时候要根据患者的病情缓慢进行减量，切勿立即停药。在药物减量的过程当中，如果出现了焦虑，抑郁情绪的复发和睡眠的波动都是正常的，无需过分担心。

所谓的睡觉恐惧症，其实是在患者出现了睡眠障碍以后，对睡眠这件事情产生了抵触、恐惧、担心自己睡不着，可以尝试一下几种方法： 第一、降低对睡眠的要求，不要横向对比，也就是不要和别人比，要纵向对比，如果今天比昨天多睡了十分钟，就是一种进步。第二、睡觉前适当的做些运动，但不要太过剧烈，不然神经系统太兴奋，也会影响睡眠质量。第三、不要早早的躺到床上等待睡觉，等有睡意的时候再上床，中途醒来也不要胡思乱想，可以打开电视或者手机看一会儿，等有睡意了再接着睡。第四、如果睡眠的情况仍然无法改善，可以适当的使用一些帮助睡眠的药物。

如果出现了，每天都好累，精神不好的情况。首先要排除生理性的反应，比如加班熬夜，睡眠少，可导致疲乏，精神差，这种情况不需要特殊处理，只需要改变生活方式，就可以自行缓解。 其次要排除器质性的疾病，比如血压低，贫血都有可能引起倦怠，精神状态不好，这就要到医院就诊，完善血常规等相关检查，给予对症处理。如果排除了器质性的疾病，和生理性的反应，在保证充足的睡眠和休息以后，仍然感觉到疲乏，精神差，不能缓解，则需要考虑，神经衰弱的可能。这就需要到神经内科，或者精神科门诊就诊和治疗。

嗜睡症是睡眠障碍的一种，又称为原发性的过度睡眠，通常表现在安静或者是单调的环境下，患者常常感觉到非常的疲乏、困倦嗜睡，而且不分场合的出现不可抗拒的睡眠，或者是在需要十分清醒的情况下，也会出现发作性的入睡，患者往往不能控制，有时还会伴有记忆力减退、思维能力下降等等。 患者通常会因为这些情况感到非常的苦恼和痛苦，或者是为此而影响正常的社会功能和社会交往，如果嗜睡的情况情况每天都发生而且持续的时间已经超过了一个月。同时又排除了躯体疾病或者是药物的作用所引起来的话，基本上就可以诊断为嗜睡症了。

ADHＤ是注意缺陷多动障碍的简称，也就是我们俗称的多动症，它是儿童期非常常见的一种心理障碍。 主要表现为注意力不集中，上课不能专心听讲，注意的对象会出现频繁的转移。比如不能认真做作业，不能够保持全神贯注的状态。还有可能表现为小动作多，患儿常常在教室里表现坐不住，不耐烦，上课的时候，会频繁地离开座位走动。话比较多，严重的时候，可能影响儿童的学习成绩，和社会交往，所以一旦确诊为多动症。要及时就医，给予对症处理，注意缺陷多动障碍的患者，一般愈后都比较好。

抑郁症，按照症状的严重程度，可以分为轻度抑郁，中度抑郁和重度抑郁症。对于轻度抑郁症的患者，由于它的社会功能基本正常或者轻度受损，患者一般可以正常的完成学业人正常的交流，社会功能是保持正常的。因此在配合治疗的同时，可以不休学。是对于中重度抑郁症患者来说，患者的思维相对迟缓，注意力不集中，社会功能和社会交往往往受到比较严重的损害。一般很难完成正常的学业，这个时候就需要休学。那么还有一种情况就是患者出现了轻生的念头。有自杀行为或者出现过自杀未遂的情况。这样的话就需要进行休学，并且要积极的配合治疗。

密闭恐惧症是特定恐惧的一种类型，主要是指患者处于密闭的空间内，比如电梯、厕所、飞机、火车等出现焦虑、恐惧，担心伴随心慌、呼吸急促、大汗淋漓等躯体症状，严重时会伴随惊恐发作，患者感觉胸闷、气悸、窒息濒死感。一旦离开这些密闭的场所，躯体症状和心理反应都会消失。患者常常有期待性的焦虑，会恐惧下一次发作的场合和后果，从而出现对密闭场所的回避。这些情况会对患者的正常生活，社会交往造成严重的影响，所以一旦确诊为密闭恐惧症，应当尽早就医使用药物治疗，联合心理治疗。

每个人晚上一般都会做4-6个梦。为什么有的人觉得自己做梦少，有的人感觉做梦多，这要从睡眠的周期和节律解释。 正常睡眠一般分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠期，梦一般发生在快速眼动睡眠期。快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠是交替出现的，每次交替为一个周期，大概每天晚上会出现4-6次，这也是为什么每个人在晚上会做4-6个梦的原因。如果你在快速眼动睡眠期醒来，你就会感觉到自己做了梦，如果你在非快速眼动睡眠期醒来，你就没有感觉到自己做梦，这就是为什么有的人感觉做梦多，有的人感觉梦少的原因。

抑郁情绪是一种比较常见的负性情绪，它是指人在面临巨大的压力的时候，或者面临长期的困境的时候出现的一种负性体验。 有调查显示，大约有70%的人在人生的某一个阶段甚至是某几个阶段都会经历比较明显的持久的，这种抑郁情绪，那么抑郁情绪如何进行调整呢？一、运动。运动能够提高人体的5-羟色胺的含量，有调查显示，慢跑90分钟都能就能够提高一倍的五羟色胺的含量，长期慢跑能够增加它的活动力。二、注意饮食营养。食物，尤其是碳水化合物和甜食中含有帮助分泌头脑吗啡内啡肽的物质，头脑吗啡内啡肽有调节情绪的作用，可以使心情愉快。三、保证充足的规律的睡眠，养成早睡早起的习惯，调整好生物钟。四、从事一定的社交活动，一般出现抑郁情绪的人往往不愿意与人交往，甚至不愿意工作，但是通过工作，加强社交等方式能够转移人的注意力，可以缓解抑郁情绪。五、适当的宣泄，当负性情绪无法释放的时候，可以找一个空旷的场所，大喊几声，适度的宣泄也可以帮助抑郁情绪的改善。

强迫状态是一种精神疾病性状态，主要见于焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病当中，它的主要表现可以分为强迫观念和强迫动作。强迫观念包括强迫怀疑，就是患者对自己做过的事情表示怀疑，需要反复的检查核对，比如说门窗是否关好，强迫性的穷思竭虑，就是不能控制的去思考一些问题，比如说是先有鸡还是先有蛋。出现强迫观念以后可能会伴随一些强迫动作和强迫行为，比如说强迫检查，因为担心门窗没有关好，就会去反复检查门窗，关门。强迫洗涤是因为害怕脏，所以反复的洗手、洗衣服、消毒家具。强迫性的询问，是因为害怕，不相信自己，所以会反复的询问家人或者朋友来得到肯定的答案。

抑郁症是精神科常见的精神疾病之一。 目前诊断的标准主要还是症状学标准，所以说抑郁症要确诊，需要我们当面访谈的精神检查，及心理量表的评估，必要身体指标的检查，和知情者对于病史，详细的补充。这样我们可以评估目前的症状，严重程度，持续时间，而且可以排除其他原因所致的抑郁发作，给出全面客观的诊断。一般我们早期发现，早期干预治，疗效果都比较好。

舒肝解郁胶囊副作用主要集中表现在恶心、呕吐、口干、头痛、头晕或晕厥，失眠、食欲减退或厌食，腹泻、便秘、视力模糊、皮疹、心慌、转氨酶轻度升高。 作为一个中成药，它的主要成分是贯叶金丝桃和刺五加，临床上常用来轻、中度单相抑郁症的治疗，效果还比较好。主要对于一些情绪低落、兴趣下降、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛表现是有适应症的，一般疗程在六周左右。

舒肝解郁胶囊的主要不良反应是恶心、呕吐、口干、头痛、头晕或晕厥、失眠、食欲减退或厌食、腹泻、便秘、视力模糊、皮疹、心慌、转氨酶轻度升高。 它的不良反应发生几率不大，大部分人随着时间的延长，可以耐受。临床上常用来治疗轻、中度单向抑郁症。主要表现是情绪低落、兴趣下降、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛等等。它的主要成分是贯叶金丝桃，刺五加。两者都是可以疏肝解气、抗抑郁。常规用法是一日两次，一次两粒，治疗疗程平均为六周左右。