改善焦虑症的方法是比较多的，常用的有药物治疗和心理治疗的方法。 药物常用的是苯二氮卓类抗焦虑药，还有一些新型的抗抑郁药，对焦虑的效果都是比较好的，比如说ss ri类的抗焦虑药帕罗西汀，就是常用于焦虑症的一种抗抑郁药。另外，还可以通过心理治疗的方法，心理治疗，可以选择暴露疗法，以及社交技能训练和团体治疗。社交恐惧症患者，常有社交技能的缺陷，技能的缺乏，常常导致负性的反馈，使患者容易受挫，对于这种焦虑症患者，可以采用社交技能训练的方法。另外，还可以通过认知疗法来治疗焦虑症，认知疗法是可以纠正一些不合理的认知信念，改变患者的认知，从而有助于减轻和缓解患者的焦虑。

老是容易饿，可能是一些躯体疾病所引起，比如说甲状腺功能亢进或者是一些精神障碍所导致，常见的是躁狂发作。 躁狂发作之中，可有情感高涨，思维奔逸的情况，也可以出现一些伴随症状，患者的外观常常会表现为面色红润，两眼有神。另外，患者可以出现心率加快，瞳孔轻度增大的情况，躁狂发作时，患者常常感觉到精力十分充沛的，他们觉得睡眠时间不需要那么长时间，而且没有明显的疲倦感，患者可以出现终日奔波，但是却不知道劳累，没有睡意，有的患者可以表现为性欲亢进，对配偶的性要求增加，甚至在公共场合对异性过分亲热，严重的患者，可以出现不良的后果，由于患者活动过多，入量不足，体力过度消耗，可以出现老是容易饿的情况。

如果说晚上一直做梦睡不好，这种情况经常出现，可能是因为患上了广泛性焦虑障碍，当然，广泛性焦虑障碍，除了常见的睡不好之外，还会出现情绪的焦虑、紧张等等，以及自主神经功能紊乱的症状、 引起这种情况的原因，可能和遗传因素有关。遗传是一个重要的易患因素，据研究，在单卵双生子中，所有焦虑障碍的发病一致性较双卵双生子为高，另外，童年经历也通常是认为导致广泛性焦虑障碍的易患因素之一，但是目前缺乏，尚无确切的证据的。人格焦虑性，这也是引起焦虑障碍的一个重要的原因，一般来说，有焦虑性人格的患者更容易患上焦虑症，出现失眠的现象，另外，一些社会心理事件或者是压力的影响，也可能导致晚上一直做梦睡不好。

胃里老是响，可能是一些躯体疾病引起，也可能是因为患上了分离性焦虑。 分离性焦虑在儿童或青少年之中更容易出现，他不仅会有焦虑症的一些常见的情绪的紧张和焦虑，也会出现一些诸如胃响等症状的自主神经功能紊乱的症状。它可以包括急性的焦虑或者是慢性的焦虑，慢性的焦虑，又称广泛性的焦虑，或者是自由浮游性焦虑，它是分离性焦虑的一种比较常见的表现形式。患者可以长期的感觉到紧张和不安，做事的时候，容易心烦意乱，没有耐心，也可以出现一些自主神经功能失调的症状，比如说，可以表现为心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、消化不良等症状。

总喘长气，可能是因为患者压抑情绪所导致的，也有可能是因为患者情绪焦虑紧张所引起的。 一般来说，情绪压抑这种情况持续存在，常常在恶劣心境障碍之中是常见的，它是一种以持久的心境低落为主的轻度抑郁。患者可能在多数时间里觉得心情比较沉重，看待事物好像是看黑白电影一样，总是觉得周边一片黯淡，缺乏色彩，同时，可能对工作以及人际交往的兴趣出现下降，缺乏热情。对于生活和未来感觉到没有信心和失望，严重的时候也会出现轻生的念头，但是比较少见，而且不会出现这种行为。一般可以伴有焦虑和身体长期的不适的感觉，或者是睡眠的障碍。

怀孕之后，在妊娠期卵巢最明显的变化是黄体功能继续存在，与此同时，卵巢分泌的黄体酮增加，体内激素水平的变化，可以导致怀孕期间出现烦躁，这是常常会发生的现象。 如果说这种现象比较严重，甚至可以导致妊娠期抑郁的情况，妊娠期抑郁是一种抑郁障碍，他一般是在怀孕的前三个月和后三个月比较明显，一般来说，除了一些抑郁症的常见症状，比如说情绪低落、愉快感丧失、精力缺乏、思维迟缓等等之外，还可能会出现情绪焦躁不安、担心事儿多，然后可能还会出现厌世或者是睡眠习惯的改变等等。还可以出现严重的悲观的一些想法，比如说对自己的妊娠不抱有希望等等。

不喜欢性生活，可能患者是得了抑郁症所导致的，抑郁症可以出现一系列的躯体症状，比如性功能障碍就是比较常见的一种现象，它可以使性欲的减退，甚至是完全的丧失，有些患者可能勉强进行性行为，但没法从中体验到乐趣。 女性患者还可能会出现月经紊乱，或者是闭经的症状，除此之外，抑郁症还会有其他的一些具体症状，比如失眠或者是早醒，以及多梦或者是醒后不能再入睡，睡眠时间短等等，有些人可能会出现睡眠增多现象。还可以出现饮食，或者是体重的障碍，主要表现为食欲下降和体重减轻，也有些患者可能会出现食欲亢进和体重增加的现象，另外还可以出现明显的精力丧失，不愿活动的现象。

嗜睡，没精力，没力气，可能是因为患上了抑郁症。 抑郁症可以出现一系列的躯体症状，比如说多种的躯体不适或者是出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等情况，睡眠障碍可以主要表现为早醒，这是一个抑郁症的比较突出的特征，一般比平时早醒2到3个小时左右，醒后还可能出现不能再入睡的现象，这对抑郁症发作具有特征性的意义，有的患者可以出现入睡困难，这是比较普遍的现象，睡眠不深，容易醒来，或者是多梦，有少部分的患者可能会出现睡眠过多，白天思睡的情况。体重减轻或者是食欲减退，不一定成比例，少数的患者可以出现食欲增强，体重增加的现象，还有一可能出现一些慢性的，功能性的疼痛。

怀孕可能也会出现心情不好的，这是比较常见的现象，可能是受怀孕之后体内激素水平变化导致的。严重的患者甚至会得上怀孕期的抑郁，也叫妊娠期抑郁，妊娠期高达70%的女性可以出现一些抑郁的症状。而百分之10到16%的患者可以满足重度抑郁发作的诊断标准，一般来说，这种抑郁症可以出现在怀孕的头三个月，或者是后三个月是症状出现比较明显的时间。除具有一般的抑郁性的症状之外，前三个月还可以出现早孕反应的加重，并有厌食和睡眠习惯的改变等情况后，三个月还可以出现乏力，睡眠障碍以及进食减少或者是悲观，消极等情况。

劳拉西泮一般建议用药的话不超过一个月。 如果确实需要用药的话需要医生再评估，因为劳拉西泮这个药它具有成瘾性和依赖性，所以一般来说临床不建议长期应用劳拉西泮。 当然如果病情需要的话通过医生的评估之后可以在医生的指导下使用劳拉西泮。第二个在劳拉西半停药的话一般需要逐渐的减停而不是突然停药。

焦虑症的心脏难受，一般是可以应用抗焦虑药或者是心理治疗的方法来进行缓解的，焦虑症出现心脏难受的感觉，可能是因为焦虑情绪引起的自主神经功能紊乱所导致的，一般在焦虑情绪得到缓解之后，这些症状也会得到明显的减轻。 在治疗上，因为焦虑障碍是慢性迁延性的病，复发率比较高，患者的社会功能明显受损，严重影响生活质量。所以提高临床治愈率是临床症状完全缓解和恢复患者的社会功能是焦虑障碍的治疗目标。 一般来说，可以应用抗焦虑药，比如说苯二氮卓类的抗焦虑药，或者是其他的一些非苯二氮卓类的抗焦虑药对症治疗，还可以应用选择性五羟色胺再摄取抑制剂等新型的抗抑郁药控制症状。

孩子因为压力大可能会出现厌学、焦虑和抑郁的情绪，这种情况可能是因为患上了儿童青少年抑郁障碍。对于这种疾病的治疗，一方面可以应用一些新型的抗抑郁药，另一方面应该积极的给予心理干预。心理治疗上常用的包括家庭治疗，以家庭治疗的方法为例，家庭治疗师在接待有心理问题的患者时，往往会采取以家庭为对象而实行的心理治疗措施。这是认为患者的问题，是家庭成员相互作用的结果。因此改变病理现象，不能单从治疗孩子个人着手，而应该以整个家庭系统为对象，可见家庭治疗主要是针对患者的家庭，利用各种方法来改善患者的家庭环境或求得患者的家人对患者的理解及治疗的支持，其治疗的重心在于如何给与家庭的结构、沟通、角色扮演等观念来改善人际关系。

一生气就容易出现后背痛，这种情况可能是因为患上了焦虑症或者是患者有一定的神经质的倾向所引起的，以焦虑症为例，一般而言引起焦虑的应激事件有以下几个特点，应激事件的强度往往是十分的强烈，比如说严重的生气等等，而且往往是多个事件反复的发生，持续时间比较长，虽然灾难性的强烈的应激事件也可以引起焦虑障碍，但更多的是那些使人牵肠挂肚的日常琐事所引起，应激事件往往对患者具有某种独特的意义，这些事件在健康人看来也许是微不足道的，但对于某些焦虑障碍的患者来说可能是特别敏感的，即重要的不是事件本身的正性、负性、强弱，而是否造成个体的内心冲突。

不安腿综合症，它的主要表现是因为由静坐，静卧诱发的肢体不适感，这种不适感会常常发生，让患者感觉到痛苦，它会促使进行肢体的的活动，并在活动后缓解的一种睡眠障碍。这种肢体不适的感觉，性质往往难以准确描述，有的患者说，不是痛也不是痒，但好像又痒又痛，或者是说不清什么感觉的感觉。不适感的部位不是皮肤表面，而是肌肉的深部，但患者往往不能确切的定位，病情严重的患者会说，骨头缝里都有痒的感觉来形容不适感发生的部位，是在肢体的深度，这种不适感，一旦出现，一般会逐渐的强烈，直到几乎不能克制的，要进行活动，并在活动后立即获得不同程度的缓解和暂时的消失。

抑郁状态是指患者当时的处境，是一种情绪明显的抑郁，并且伴随着一定的躯体的改变和想法的消极悲观，以及缺乏愉快感等症状表现，这种情况不一定是抑郁障碍，它也可能是其他疾病所出现的一部分症状或者是合并的症状，比如说器质性精神障碍，焦虑症，以及强迫症等等都可能会出现抑郁状态，抑郁障碍是抑郁状态最常见的一种疾病，这种疾病是一类情绪或心境低落为主要表现的疾病的总称，伴有不同程度的认知和行为的改变，可伴有精神病性症状，比如说幻觉、妄想等等，部分患者存在自伤、自杀的行为，甚至因此而死亡，而抑郁障碍这种疾病在严重程度和持续程度上都是有一定要求的。

焦虑和抑郁情绪这两种症状往往是相伴随出现的，很多疾病可以表现为焦虑情绪和抑郁情绪，焦虑的症状可以表现为在心情上感觉到紧张、思虑、焦虑，在躯体上可以感觉到头痛、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻以及不愿进食以及背部酸痛、颈部疼痛、身上发热的感觉等等，还可以表现出失眠的症状。而抑郁发作时，可以表现为核心的症状是情绪低落、兴趣减退、快感缺失。在核心症状的基础上，还可以伴随着其他的认知，躯体以及行为的表现，比如说注意力不集中、反应迟钝、睡眠障碍、行为活动减少以及疲乏感等等。

每天都困，感觉到没有精神，可能是因为多种精神障碍所引起，比如说抑郁症、焦虑症精神分裂症等等，也可能是因为慢性失眠所导致，慢性失眠不仅可以表现为入睡困难、睡眠时间短，还可以表现为第二天的白天的症状。 它包括疲劳积极性下降，注意力不集中，记忆力下降，烦躁不安的情绪和情绪低落。虽然主观感知的日间嗜睡也非常常见，但是多数抱怨日间嗜睡的失眠患者再给予睡眠机会时，却不能入睡，例如日间多次睡眠潜伏期测试，平均睡眠潜伏期较正常睡眠者显著的延长，这种情况可以应用抗抑郁药或者是具有安眠效果的抗焦虑药对症治疗。

抑郁不仅可以表现为情绪的低落和想法的消极悲观、缺乏愉快感等等，还可以出现欲望的下降，比如说食欲下降就是很明显的。 在治疗上常常选用药物治疗、心理治疗和物理治疗的方法，物理治疗上重复经颅磁刺激治疗是比较常用的，这种治疗方法，通过线圈产生高磁场在脑内特定区域产生感应电流使神经细胞发生去极化，从而产生功能改变。重复经颅磁刺激治疗是抑郁障碍的非药物治疗的重要手段之一，因为他的无创性而得到了逐步的推广，他对中度抗抑郁的效果短期内在改善抑郁症状和自杀行为方面均有效。重复的进入此刺激的抗抑郁机制可能是通过影响深部脑组织，比如说基底核等等大脑皮质兴奋性和血流活动而引起的脑内神经递质的改变。

性心理疾病常用的治疗方法是药物治疗和心理治疗的方法。 药物上常常选用激素类药物或者是抗抑郁药治疗心理治疗，目前常用的有认知行为疗法、精神分析疗法以及认识领悟疗法，以认识领悟疗法为例，这种疗法在精神分析理论的基础上，结合中国文化的特点而创立的一种短程的精神分析治疗方法。它可以治疗露阴症、窥阴症、摩擦证和恋物症等等，效果是比较好，但必须要求病人有求助的愿望与医生积极合作。这种疗法通过对患者童年时期生活经历的分析，找出患者童年时期所遇到的心理创伤或诱惑，告诉患者各种病态行为是因为这些创伤或诱惑导致的幼稚荒谬不和逻辑的初始方法和后果。

患抑郁症的人一般表现为核心症状群、心理症状群与躯体症状群三部分。 核心症状群可以表现为情绪的持续低落以及乐趣减少兴趣缺乏、愉快感丧失等等，还可以出现心理症状群可以表现为焦虑情绪，因为焦虑和抑郁往往是伴发，以及思维迟缓，患者常常觉得脑子不好使。思考问题变得困难，还可以出现一些认知症状，比如说记忆力下降、注意力不集中、抽象思维能力变差、学习困难、知觉、眼手协调能力及思维灵活性等能力减退，以及一些躯体的症状，躯体的症状可以出现睡眠障碍，表现为失眠或者是睡眠多以及精力减退、饮食和体重的障碍等等。