男性调理身体吃什么好，我们需要根据自己的自身情况来决定，可以通过饮食或者是药物的方式来进行调理。 日常饮食中，我们可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如说牛肉、鸡肉、驴肉、海鲜等等。尤其是驴肉，驴肉的蛋白质含量非常高，可以增强免疫力和抵抗力。海鲜中含有优质的蛋白，丰富的维生素和微量元素，比如说生蚝、贝壳等等，富含锌元素，有助于提高精子质量。如果说身体比较虚弱，我们可以在中医辨证下采用口服药物来治疗。比如说肾阳虚的男性可以采用杜仲、鹿茸、巴戟天等中药材泡酒。或者是服用金匮肾气丸等等。肾阴虚的男性，我们可以用熟地、山萸肉，或者是服用六味地黄丸等等。除了饮食和药物的调理之外，日常生活中我们要养成良好的规律作息习惯，增加运动量。

脾虚湿气重，多是由于脾阳虚导致运化功能失调，水气停于内而导致湿气加重。平时泡水喝，可以用一些药食两用的药材进行泡水。例如赤小豆、薏仁、冬瓜皮效果也是相当不错的。还可以用陈皮来泡水喝。陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水的作用，对于脾胃虚弱的人群比较适合。还可以搭配山楂或者是茯苓，有健脾利湿的功效。红豆薏米茶，薏仁具有健脾利湿的作用，而红豆也就是赤小豆，也可以起到利水渗湿的作用。用红豆和薏米泡茶或熬粥喝对于改善脾虚湿盛的人群，有很大的作用。对于脾虚湿气重的人群，也可以喝一些红茶。因为红茶中含有的茶碱和茶多酚等，对胃的刺激也比较小，比较温和，并且还具有养胃护胃的作用，比较适合属于脾胃虚寒的人群。

哺乳期可以吃生姜。 因为生姜具有温胃止呕，温肺止咳和解表驱寒的作用。它属于温性的食物，还可以提高食欲，能够缓解肠胃消化不良的症状。适当的吃生姜，或者是喝一些生姜水还能够改善手脚冰凉的现象。它能够有效的去除体内的寒邪，能够起到预防感冒的作用，并且对哺乳也不会产生影响。所以适当的吃，也不用过于担心。另外，在哺乳期时吃生姜还有助于产妇和婴儿补充人体所需的铁元素，增强身体的抵抗力而减少出现一些感冒的症状。另外，如果在哺乳期出现了感冒，早期出现鼻塞、流涕的情况下，可以用生姜和红糖煮水，能够很好的达到驱散表邪的效果，同时还不影响胎儿的哺乳。所以说，哺乳期少量的吃生姜是有好处的。

女性在刚怀孕初期是容易出现口渴的现象的。 由于女性在怀孕初期会出现恶心，呕吐等早孕反应，会丢失很多的大量水分，因此会增加口渴的感觉。在就是另一种情况，女性在怀孕后。体内的新陈代谢比较旺盛，会喜欢吃一些偏咸的食物，因此也会出现口渴的现象。在怀孕初期出现口渴，我们可以适当的增加温开水，或者是一些粥类、汤类来满足对营养的需求。但是如果说在怀孕早期口渴比较明显，我们还要关注血糖的情况，要排除糖尿病的情况。必要的时候，建议到医院进行血糖化验。如果说存在血糖偏高的情况，我们还要注意适当的控制饮食。

生理期能针灸治疗颈椎。 针灸治疗颈椎可使用埋皮内针的治疗手法，常用穴位为新设穴、肩井穴，并依照病情发展进行穴位加减，如麻木甚者，可加心俞穴、百劳穴；如心悸甚者，可加心俞穴、肾俞穴、胆俞穴。以上治疗手段不可自行操作，应前往医院由中医医师诊治。配合中药内服治疗效果更佳，常用的方剂有桃红四物汤加减、天麻钩藤饮加减、杞菊地黄丸加减、涤痰汤合通窍活血汤加减等。

身体总是很热多是身体感受了热邪所导致的。 其临床症状主要表现为身体发热、口渴、想喝凉水、面色发红、心情烦躁、不得安宁、痰和鼻涕黄稠、每次小便的量少、颜色深黄、大便干结、坚硬、舌体发红、舌面少津、舌苔黄燥、脉象按之速率快等。中医治疗常用具有清热解毒、清热泻火等功效的中药，常用的有石膏、知母、天花粉、金银花、连翘、蒲公英等。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。

上火是会引起眼睛红血丝的。 中医治疗此病以消肿明目为主要原则，常用中药方剂为八宝眼药，药物组成有熊胆、炉甘石、地栗粉、珍珠、海螵蛸、麝香、朱砂、硼砂、冰片等，适用于眼睛红血丝，或眼睛肿痛、眼缘溃烂、怕风、不敢去明亮的场所、眼角感到涩痒等。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。在调理期间饮食应以清淡而富有营养的食物为主，注意保护眼睛，不过度劳累，戒烟酒。

女人来例假是可以拔罐的，但是不适合使用刺血拔罐的手法。 拔罐可以调理女人经行腹痛，常选取关元穴、中极穴、次髎穴为主穴，并依照病情发展进行穴位加减，如属于气血两虚者，可加气海穴、足三里穴、膈俞穴、脾俞穴；如属于寒凝胞中者，可加大赫穴；如属于湿热下注者，可加脾俞穴；如属于气滞血瘀者，可加血海穴、气海穴；如属于肝肾不足者，可加肝俞穴、肾俞穴。以上治疗手段不可自行操作，应前往医院由中医医师诊治。

胃寒的人群适合吃一些温热性质的水果。 例如榴莲、荔枝、桂圆、樱桃、木瓜等。其中桂圆就是龙眼肉，性温，它具有补益心脾，养血安神的作用。对一些思虑过度，劳伤心神所导致的失眠等，用龙眼肉配伍其他的药物可以用于脾胃虚寒，食少倦怠，失眠健忘。尤其适合用于平时压力大，睡眠较差的人群。还可以吃一些比如荔枝性温，具有补血和生津的功效。并且含有大量的维生素C和蛋白质，又助于生成机体的免疫功能，可以暖胃驱寒。葡萄性平，能够补益肝肾。桃子性温，可以养阴生津。樱桃性温，具有补中益气的作用。菠萝性温，具有解暑止渴的作用，这些水果都可以去食用。

一饿就腿软没劲，属于典型的气虚的表现。从中医的角度上讲，患者可能是由于气虚等因素而出现的这种情况。 治疗的话，建议采用补气通络的药物进行治疗，是可以起到比较好的治疗效果。比如对症的使用补中益气丸或者黄芪颗粒。从西医的角度上讲，可能是由于低血糖的问题，所以首先建议到医院做一个血糖的检查，到内分泌科就诊，进行系统的诊疗，然后根据检查结果对症的处理。

男性气血虚在饮食上要适当的多食用一些能够补气养血的食物。 例如山药、大枣、蜂蜜、甘草、鸡蛋、牛奶、蛋类、鲫鱼、鲤鱼、豆制品、龙眼肉等等。另外，最好的方法是选择中药来调理，到医院找专业大夫进行面诊，通过望闻问切四诊合参的方式开出汤剂来治疗效果最好。另外，也可以选择中成药六君子丸、归脾丸、人参健脾丸、八珍汤、补中益气丸等调理，但是也应当在医生的指导下来选择用药。另外还要注意可以适当的进行一些体育锻炼。

晚上进行拔罐效果并不是很好。 中医一般认为，人体在中午12点到夜间12点期间，我们人体内的气血是处于收敛的状态，在此时进行拔罐，并不能起到活血化瘀的目的。所以临床上一般是建议在早上进行拔罐，在此期间拔罐会增加拔罐的效果。拔罐可以有效的疏通人体内淤堵经络，起到活血化瘀，祛寒除湿，缓解酸痛的效果。拔罐是中医中常见活血化瘀的方式，目前由于生活压力比较大，很多年轻人处于这种状态，通常会选择在晚上下班的时候进行拔罐，放松心情。虽然这种方式并没有问题，但是在夜间拔罐效果可能不佳，建议最好是在早上进行拔罐。

女性在经期是不可以刮痧的。 因为刮痧具有疏通经络，活血化瘀的功效。女性在经期是不可以进行的，而如果在经期进行刮痧，特别是刮背部，可能会导致月经量增多，最好是等月经干净以后再进行刮痧。女性朋友在经期一定要注意卫生，勤换卫生巾，避免发生感染。注意休息，避免过度劳累。尤其要注意保暖，不要着凉了，如果说不小心淋雨，我们可以喝点姜糖水。经期的时候洗头一定要注意温度，而且洗完头以后要接着吹干，少吃寒凉性的食物。避免剧烈运动和情绪波动，保持心情舒畅。经期的时候是禁止性生活的，否则可能会导致妇科炎症。

说话都感觉累是由于气虚的原因引起。 对于这种情况，一般建议采用补气的药物进行治疗，比如针对性的使用黄芪颗粒或者补中益气丸进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果。同时需要注意生活调理，平时注意多运动，多锻炼，特别是有氧运动。尽量在早上进行锻炼，同时需要注意，不要暴饮暴食，注意营养饮食以及规律的饮食，平时做好这些可以慢慢恢复。

吃中药的时候不能吃辣椒等辛辣的食物，因为这类的食物刺激性比较大，会直接刺激肠胃，影响肠胃的消化功能，从而影响中药药效的吸收。 因此，在服用中药期间是不能吃辣椒的，在服用中药时，最好在饭后半小时到一小时之间服用比较好，在口服中药时，对于一些生冷寒凉以及鱼腥等发物都不要吃，还不要喝浓茶，咖啡以及饮酒。 在服药期间要注意休息，避免过度劳累，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，提高免疫力。

睡觉起来嘴巴干苦，西医认为可能与晚上睡觉张口呼吸，导致起来以后口腔感到干或苦。或者是患有一些慢性的胃肠道疾病。胃肠道调节不良，或者是有胃食管反流，或有反流性胆囊炎的也会出现睡醒来口干和口苦的现象。中医认为，睡觉起来以后口干口苦都是由于肝火旺盛，或者是口腔疾病所引起。因为肝火旺盛导致肝气犯胃，或者是胆气不舒导致出现了胆汁上逆的一些现象而出现了口干和口苦。口腔本身的疾病，也可能会出现口苦。例如一些慢性的牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等会引起口干和口苦的现象。消化系统的问题，主要就是胆囊的炎症，结石或者是消化不良等原因造成醒来后口干口苦的现象。比如消化不良或者是慢性胃炎，伴有胆汁反流的人群，经常会出现这种现象。

脚底发热出汗，主要考虑阴虚出汗的原因，导致阴虚出汗的情况，主要与先天的体质问题，以及后天经常熬夜等情况有关系。 治疗的话，建议对症的使用中药药物，同时配合生活调理。中药的话，比如使用六味地黄丸。平时注意一定不能熬夜，注意多运动。不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及生冷的食物，注意尽量的清淡饮食，注意多喝水，促进代谢。

晚上睡觉背出汗，主要考虑阴虚的原因，一般属于阴虚盗汗的症状表现。 对于这种情况，一般与体质的因素以及长时间熬夜等不良的生活习惯有直接的关系。治疗的话建议使用中药药物，进行对症的治疗和调理，是可以起到比较好的效果。比如对症的使用知柏地黄丸，除了使用药物，平时一定要注意，保持良好的生活作息习惯。注意尽量的不要熬夜，尽量的坚持锻炼，多喝水，促进代谢。

一上火外阴就会瘙痒多是因为湿热下注所引起。 中医治疗以清热利湿止带为主要原则，常用中药方剂为止带方，并依照具体症状进行药物加减。如属于肝经湿热者，可用中药方剂龙胆泻肝汤加苦参、黄连，如属于湿浊偏甚者，可用中药方剂萆薢渗湿汤加苍术、藿香。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。在调理期间，饮食应以清淡而富有营养的食物为主，不吃辛辣刺激性的食物。

晚上睡觉口干口渴，主要考虑阴虚津亏的症状表现。 出现这种情况，建议采用滋阴生津的中药药物进行针对性的调理，是可以起到比较好的治疗和调理的效果，比如对症的使用麦味地黄丸进行治疗。同时需要注意配合良好的生活作息习惯，平时注意不要熬夜，注意多喝水，促进代谢。如果不是特别爱运动的话，建议每天早晨坚持锻炼半个小时。