冬天总是手脚冰凉一般是由于阳虚引起的，阳气虚不能温煦机体则会出现手脚冰凉的情况。 这个时候可以服用中药汤剂来治疗，或者选择中成药附子理中丸、当归四逆汤、右归丸等，但是中成药也有所不同，应当在医生的指导下来选择用药。在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉、羊肉、山药、大枣、生姜、韭菜、龙眼肉、榴莲、肉桂、肉蔻等，第二可以每天晚上用热水泡脚。

脚底有灼热感，但是摸着并不热，我们称之为自觉发热。这种从中医的角度来讲多数是由于阴虚内热，体内有虚热的原因导致的。而从西医的角度来讲，有可能是由于植物神经功能紊乱导致的。 所以这种情况要调理的话，首先中医方面可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。而从西医的角度来讲这种情况可以吃谷维素等药物，调节植物神经功能。第二，平时要放松心情，不要太过焦虑紧张，应该适当的户外运动增加代谢，但不要让自己大汗淋漓。第三，食物方面，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。

临床表现为记忆力减退、精力不集中、情绪难以自控、头晕、易怒、烦躁、性欲减退、阳痿或者阳物举而不坚、遗精、滑精、早泄、女子卵巢早衰闭经、月经不调、不孕等症状。 平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如桑葚、山药、黑芝麻、绿豆、胡萝卜等。建议患者要避免熬夜或者加班，应保证每日充足的睡眠时间，可以适当的进行体育锻炼，能够增强体质。另外，规律的生活作息。

去肝火的中药有茵陈、决明子、菊花、金银花、蒲公英、黄芩、黄连、山栀等等。 肝火旺盛，可能会出现急躁易怒、口苦、脾气暴躁，有可能会出现大便干结、小便发黄。在饮食上不要吃生冷刺激油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。也可以多吃一些苦瓜等含有苦味的食物，可以有效的降火。另外，还可以服用菊花茶或者是白开水，都能够有效的促进体内的新陈代谢。另外，患者要保持情绪的平稳、遇事冷静、不要着急恼怒。

如果是因为着凉引起的，为了全身肌肉酸痛，多数是由于风寒感冒的原因导致的。 而从西医的角度来讲，多数是由于流感病毒的原因引起的。所以这种情况要调理的话，首先要多喝热水或者是喝姜汤，捂汗之后，身体微微出汗，症状就会得到明显的改善，中药方面可以吃麻黄汤，或者桂枝汤，或者是可以吃莲花清瘟胶囊，感冒清热颗粒等药物调理，而西医方面可以吃磷酸奥司他韦等抗病毒的药物治疗，如果全身肌肉酸痛明显，还可以吃复方氨酚烷胺等药物改善症状，如果长时间怕冷，全身肌肉酸痛，多数是感受风湿的原因导致的，这种情况可以进行艾灸治疗，也可以吃独活寄生丸等药物调理。

月经期是可以吃中药调理身体的。 但是要在专业中医师的辨证与指导下进行，不可擅自用药。例如调理女子月经量少和经血颜色淡者，中医治疗以补血养肝为主要原则，常用的中药方剂为四物汤加减，可以起到补血调血的功效，适用于中医辨证属于肝血虚所导致的女子月经延后、月经量少，甚至闭经，伴有面色苍白、没有血色等。以上方剂应由医生结合患者的症状、舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。

舌苔发黄，这种情况从中医的角度来讲多数是由于体内火气大的原因导致的。因为身体有火，熏灼于舌苔就会出现舌苔发黄的表现，多数是由于平时饮食过于辛辣刺激，或者经常生气、上火、熬夜、抽烟、喝酒等原因导致的。所以药物调理的话，首先可以吃清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，第二就是要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不能吃太多辛辣刺激的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还可以适当的运动，通过运动有利于降火。

吃完中药最好要半个小时到一个小时之后再吃水果，不要立即吃水果。 吃水果要注意可以适当的食用一些比较温性或者平性的水果。例如苹果、大枣、山楂、石榴等。不要吃过于寒凉的水果。例如梨、柚子、山竹、猕猴桃等，也不要吃过于温热的水果。例如榴莲、龙眼肉等。吃中药的禁忌根据病症有所不同，大部分中药要忌食辛辣、油炸、油腻、海鲜、浓茶、咖啡、烟、酒等。

大肠有热的典型症状是便血。 例如肠道湿热证，其临床症状主要表现为大便出血颜色红、大便不畅，或有腹部感到疼痛、自觉口中有苦味、舌质发红、舌苔颜色发黄并且粘腻、脉象按之濡数等。中医治疗以清化湿热、凉血止血为主要原则，常用的中药方剂有地榆散合槐角丸加减，以上方剂不得自己用药。在调理期间饮食应以清淡为主，不吃辣椒、胡椒、烧烤、火锅等辛辣、刺激的食物，戒烟、酒。

蒸桑拿是可以去除体内寒湿的。 因为桑拿是一种温热性的疗法，可以促进全身气血运行，激发阳气，可以将体内的寒湿排出体外。但是通过这种方法作用相对较弱，主要是针对于外感寒湿效果能好一些。而体内有寒湿，主要还是由于脾肾阳虚的原因导致的。所以这种情况要调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。第二，平时还可以通过艾灸治疗艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。还需要注意保暖、第三，饮食上要注意清淡、生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温性的食材。

喝中药头疼多是药不对症或中药引起的副作用所导致的，应立即停药并前往医院就诊。 例如中药人参如使用不当可引起头痛、体温升高、粪便干燥坚硬、排出困难、排便次数减少、腹部胀满、食欲下降、不想吃饭、对自身或周围环境物体感到旋转或摇动等副作用。在临床上中医辨证属于实证，实热证及湿热壅滞者等禁止服用人参，如药不对症极易引起人参急性中毒反应。

早上起来口干口苦，见于肝胆失调所导致。 另外，饮食不洁、饮食不规律、暴饮暴食或者过多的饮酒，都会引起相关的症状，口干口苦有可能患有急慢性的咽炎等疾病有关联。平时建议多饮水，注意休息，补充足量的维生素可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免熬夜。另外，要养成早睡早起的生活习惯，平时要注意调节自己的情绪，注意情绪的宣泄，不要焦虑，尽量保持心情的舒畅，可以适当的参加户外运动，增强身体的免疫力。

中药调理期间能否怀孕主要取决于中药的用途。 如果是不孕的女性，来针对不孕的调理是可以怀孕。因为通过中药调理，可以改善女性的子宫内膜情况，也可以改善女性的宫寒以及怕冷的症状。一般这些药物就是温阳散寒、健脾益气、疏肝的药物。这些药物一般是没有副作用的，可以怀孕。但是如果是用一些活血化瘀、清热解毒的中药，那么服药期间不建议怀孕，因为这些药物都有一定的寒凉属性，容易造成卵泡发育不良等。

小腹怕凉、怕冷一般是由于中焦虚寒所致的。 这个时候最好到医院找专业的大夫进行四诊合参，开出中药汤剂治疗最好。另外，也可以选择一些能够温里散寒的中成药来调理，例如，当归四逆汤、附子理中丸、艾附暖宫丸、右归丸，但是这些中成药也有所不同，应当在医生的指导下来选择用药。平时一定要注意腹部的保暖，不要吃生冷的食物，可以适当的食用一些温热性质的食物，例如当归、牛肉、羊肉、生姜、大枣、小茴香、肉桂、吴茱萸、丁香、花椒、黑胡椒、榴莲等。

穿的再多，手脚也会冰凉，多是由于阳虚引起的，阳气具有温煦作用，阳气虚不能温煦机体，末梢循环差，就会出现手脚冰凉的情况。 建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗效果最好。另外，也可以选择中成药附子理中丸、小建中汤、当归四逆汤、右归丸等调理，但是也最好在医生的指导下来选择用药。在日常饮食中要少食生冷的食物，可以适当的服用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、生姜、大枣、肉桂、桂圆、小茴香、丁香等，也可以每天晚上用热水泡脚。

男性腰两侧冰凉一般是由于肾阳虚引起的。 从中医上来讲，腰为肾之腑，阳气具有温煦作用，肾阳虚不能温煦机体则会出现冰凉的情况，这个时候建议到医院去就诊，服用中药汤剂治疗效果最好。也可以选择右归丸、肾气丸等调理，但是也应当在医生的指导下辨证用药，不可以自己随意乱用药。在日常生活中要注意腰部腹部的保暖，饮食上不要吃生冷的食物，可以适当的多食用些温热性质的食物，例如，当归、牛肉、羊肉、枸杞、桑葚、杜仲、紫河车、淫羊藿、肉桂等。

身体寒湿比较重，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。所以要调理的话首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、大建中汤、小建中汤等药物温补脾肾。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食上要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃辣椒、牛羊肉的温补性的食材。还要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖，还可以通过艾灸或者汗蒸等治疗方法调理。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，有利于去除体内的寒湿。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

运动之后不停地出汗，这种情况如果是剧烈运动之后不停地出汗，多数是由于身体气虚的原因导致的。因为动则气耗，如果剧烈运动，身体耗气过多，不能收敛汗液，所以会出现不停出汗的情况。而如果稍微运动就大汗淋漓，这种情况多数是由于本身就气虚，或者是身体湿气重的原因导致的。 所以如果剧烈运动之后大量出汗，这种情况及时的补充水分，注意多休息就可以了、如果本身就没有什么精神，而且身体肥胖，感觉周身乏力，那么这种情况需要平时调理。可以吃参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子颗粒、四君子丸以及补中益气丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、陈皮等泡水喝。

枳壳的功效有行气宽中、行痰消痞，临床多用于治疗涨气下垂、消化不良、腹胀、疼痛、胸胁气滞等疾病的治疗。 另外，枳壳能利尿，对于水肿类疾病有较好的效果，同时还能够镇静安神，对于失眠类疾病也有较好的治疗效果。由于枳壳有兴奋子宫的作用，所以孕妇最好不要服用。在服药期间的饮食以清淡，禁食辛辣、刺激、油腻的食物，并且要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，可以适当的运动，增强机体的免疫力。

孕妇在怀孕期间出现呕吐，如果临床辨证属于胃寒引起来的，在进行调理时，首先从食物方面，不要吃一些寒冷、生冷刺激的食物。要吃一些温性的食物，例如生姜，或者是药食同源的紫苏叶、砂仁，都能起到温阳理胃的作用，对于孕妇出现的胃寒呕吐起到很好的温中止呕的调理作用。用苏叶、砂仁煮水喝，或者用生姜煮水喝。要多吃一些养胃的食物，例如小米粥。日常食物中也可以放一些胡椒。胡椒是健胃暖胃的作用，能够很好的调理胃寒的病症，也能够缓解呕吐的症状。药物方面可以吃一些温中焦、止痛的药物，例如理中丸或者是附子理中丸这种祛寒的药物和温阳的药物来治疗。平时也可以多吃一些葱姜蒜，有助于胃的运化和吸收。