要判断自己身体湿气重，需要通过症状以及舌苔进行判断。一般如果体型肥胖，四肢沉重，乏力，嗜睡，口中黏腻不爽，口淡不渴。平时喜欢吃甜食以及油腻的食物，而且面部油垢，平时容易出汗，汗出如油。容易腹胀，食欲不振，大便稀不成形。舌头表现出舌苔厚腻，而且舌边有齿痕，这些都是身体湿气重的表现。所以要调理的话，药物可以选择参苓白术丸、去湿颗粒、二陈丸、四妙丸、二妙丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。另外，饮食上要控制不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

感冒有风寒感冒和风热感冒的区别，草药也有所不同。风 寒感冒可以用麻黄，桂枝，荆芥，防风，紫苏叶，香薷，生姜，等发散风寒的药物为主。而风热感冒可以选择一些清热清宣的药物，例如大青叶，板蓝根，金银花连翘，桑叶，菊花，薄荷，等疏散风热或清热解毒的药物治疗。常见的能够治疗风寒感冒的中成药有九味羌活颗粒，风寒感冒颗粒，感冒清热颗粒，表实感冒颗粒，桂枝合剂等，常见的治疗风热感冒的银翘解毒片，桑菊感冒片，双黄连口服液等。

阴虚的患者一般不会怕冷的。 因为我们身体本身是阴阳平衡的状态。当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，这时候身体就会表现出虚火的表现，所以一般这时候身体会有五心烦热潮热盗汗的表现，一般不会怕冷。如果适用阴虚内热，要调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还可以打太极拳或者八段锦等养生操。

老是拉肚子，一般考虑脾虚的原因。可以多吃补脾的食物，有一定的功效的，比如多吃山药、豆制品等这些食物。 当然最好还是先到医院的消化内科做一个详细的检查，看有没有器质性的病变，如果有肠胃器质性病变，也会出现拉肚子的情况。因此最好先进行检查，在检查之后，决定具体的治疗方法。对于食疗的话，都是可以同时配合的。

血虚会引起皮肤瘙痒的，因为气血不足，皮肤失于滋养，就会出现瘙痒以及皮肤干燥，脱屑等表现。 这种要调理，需要去医院的中医科就诊，一般这时候同时还会伴有脸色苍白、周身乏力、口唇指甲颜色淡，女性还会表现出月经量少，颜色淡，或者是崩漏等情况，所以要调理的话。可以吃乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝，也可以吃点阿胶糕，另外饮食上要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，平时还需要适当的户外运动，通过运动调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。如果皮肤瘙痒明显，应该去医院皮肤科就诊。

牙套是用来矫正牙齿整齐度的一种临床工具，一般需要佩戴的时间比较长，大概需要2到3年左右。 对于出现牙齿排列不整齐，有龅牙或者是牙齿反颌都有一定的矫正作用。临床上目前最常用的牙套有传统的钢丝牙套，还有现在比较流行的隐形牙套。钢丝牙套矫正效果比较好，需要每天24小时都佩戴，隐形牙套美观性比较好，生物相容性也比较好，吃饭和刷牙的时候可以将牙套取下。另一方面，牙套也可能是指的是牙冠，通常像固定义齿的烤瓷牙，也被称为牙套，这种牙套有金属烤瓷或者是全瓷的牙套。

寒气湿气太重，可以选择一些温热性质的食物或者是能够健脾祛湿的食物或者药物来调理。例如党参、黄芪、白术、山药、赤小豆、薏米、砂仁、肉蔻、当归、生姜、牛肉、羊肉、小茴香、丁香、花椒、黑胡椒、肉桂、龙眼肉等。 平常的饮食要注意不要吃生冷肥甘厚腻的食物，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、游泳等有氧运动最好。第三，要注意保暖，不要熬夜。

两条腿都发凉一般是由于阳虚引起的，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体，末梢循环血液变差就会出现两条腿发冷的情况。 另外，可能是由于寒湿导致的湿邪重浊往下也会出现两条腿发冷的情况。这种情况最好是能够服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药治疗效果最好。也可以选择中成药右归丸、附子理中丸、当归四逆汤等调理。平时可以多用热水泡脚，在水里适当加上生姜、艾叶有更好的疗效，也可以选择艾灸的方式来进行散寒。

吃了中药恶心想吐的原因有，一方面可能是对中药不耐受，一些人吃了苦的中药，口感较差，可能会出现恶心呕吐的感觉。 另一方面，可能是药喝的太多，一口气喝下一大碗，导致胃出现撑胀不适，所以想吐的感觉。还有就是有些服药时间有误，比如空腹服药，有些药物对胃有明显刺激，空腹服药时，容易导致恶心。或者是药方中含有一些苦寒败胃的中药，这个时候可以建议在口服中药以后漱口，缓解一下症状。还有一些药物属于一些容易过敏的药物，少数人服用这些药物后可能产生过敏现象后，也出现恶心、呕吐、腹泻等症状。或者是服药的冷热情况，一般的汤药多为温服，如治疗寒证用热性的药物，应该热服。或者是有些病人在服药时没有将药加热或者是沸腾就直接喝凉药，这时也容易导致出现呕吐的现象。

艾灸足底有很多好处，能够起到温经散寒、益气补肾、行气活血、消瘀散结、健脾祛湿、防病保健等作用。 因为脚底有很多的穴位。它是人体五脏六腑相应的反射区，经常的刺激脚底，能够改善血液循环，提高免疫力，增强体质。通过艾灸的温热刺激，加强了腧穴对五脏六腑的调节作用，尤其是脚底常用的一些穴位，如涌泉穴。对于改善心肾不交所出现的失眠有很好的帮助，并且它还能够治疗中暑，急惊风等神志方面的疾病，还能够改善头痛、头晕、失眠等疾病。所以，艾灸足底，它也适用于虚证、寒证和阴症为主的疾病。对于腹泻、脚气、牙痛、手足不温等病症都有一定的效果。

胃火肝火旺盛，最好是能够服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药方剂，治疗效果最好。 另外，也可以选择一些清热泻火的中成药来治疗。例如胃火重，可以选择清胃丸、黄连上清丸、牛黄上清胶囊等等。肝火旺盛，可以选择龙胆泻肝丸、左金丸等调理。所以这两种有所不同，也应当在医生的指导下选择用药。在日常饮食中要注意清淡饮食，多喝水，不要吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物，例如苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、莲藕等。

服用中药期间来月经，是否需要停止，需要根据具体服用的药物是哪一种。 如果是本身月经量不多本身是想要调经，在月经期间可以继续的用药。但是如果本身月经是正常的，但是用于调理身体，只要是活血的这些药物在月经期间就不要使用，因为会导致月经量增多，月经量增多的情况下，会导致贫血的。目前要注意在月经期间注意保暖，要注意休息，而且要注意不能吃重口味的，或者是辛辣刺激的食物。目前喝中药的时候要注意饮食戒口，除了不能吃重口味的食物，也不要吃白萝卜，因为白萝卜有可能会导致药物没有作用，要特别注意。

早晨舌苔白腻，口苦多是由于中焦脾胃有湿热，或者是属于肝胃火盛的原因导致。 一般胃火旺盛，容易将受纳腐熟的食物气味上蒸于舌面而出现舌苔白厚。肝火旺，则胆汁上呈与口，出现口苦的现象，所以肝胃火盛的时候容易出现舌苔白厚和口苦的表现。或者是由于中焦脾胃有湿热，湿热上蒸的出现舌苔白腻，口苦。脾胃湿热的原因有很多，可能与饮食关系最为密切，例如食辛辣，刺激食物或者油炸食品，奶油等甜食，或者是饮酒，并且与个人体质也有一定的关系。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果等，也可以用一些健脾和胃，清热化湿的药物来调理，例如，可以用一些薏苡仁、霍香港、佩兰煮水喝。对于肝胃火盛的人群可以用一些清热泻火的例如龙胆泻肝丸，柴胡舒肝散等来调理。

女性在月经期间能否吃中药，要根据中药的具体成分和治疗目的来确定。 一般情况下，对于一些月经病，尤其是痛经，月经量少，这些问题适合在月经期间进行口服中药来调理，要根据患者舌脉来辩证，在月经期间用药对于改善月经量少，月经先期或者是痛经等都有很好的作用或者是由血瘀引起的月经量多者，在月经期间也可以用一些活血化瘀的中药，或者是温经通络的中药来改善痛经或者月经量少，或者月经量多的问题。如果说没有这些月经病，在一般情况下月经期间也可以服用中药，但是要对于一些凉性的，或者是活血化瘀力度较强的药物，最好要谨慎使用，例如红花、三七等药物。它的活血作用较强，所以在月经期间，要谨慎使用。

白天出现手脚出汗这个主要考虑是本身有体虚，或者是因为阴虚火旺的问题也会导致。如果是手脚冰凉，然后出汗的，这个是阳虚，阳虚的患者是可以口服一些金匮肾气丸的药物治疗。如果是阴虚，是可以通过服用一些六味地黄丸的药物治疗。 不同的情况，针对的治疗方法也不一样，目前要注意休息，但是患者平时可以多做运动。做运动的目的是可以增强自身的免疫力，这样才可以避免出现这个问题。还有要注意不要喝酒，不要熬夜，熬夜是容易会导致身体的机能下降，所以就容易会生病。

胃部寒凉，可以适当的多食用些温补类的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉、生姜、大枣、黑胡椒、小茴香、丁香、花椒、高良姜、肉桂、龙眼肉、黑芝麻、枸杞等。 也可以适当的多食用一些能够温胃散寒的粥类，例如小米粥、糯米粥等等。平常要注意不要吃生冷的食物，不要吃肥甘厚腻的食物。注意腹部的保暖，可以选用艾灸的方式艾灸一下肚脐周围的一些穴位。第三，可以每天晚上用热水泡泡脚，也有很好的祛寒的作用。

要判断属于湿热还是寒湿体质，要根据全身的情况来结合。 一般湿热时，湿与热同时存在，适于热合并入侵人体出现湿热，由于湿邪粘腻、久流不除而化热，所以湿、郁、热同时存在。而寒湿是由于体内阴气过剩，导致阴阳失调，人体热量减少，身体呈寒性。一般结合全身的症状可以看到，如果说是湿热体质，则全身黏腻、不爽、手脚容易出汗、怕热、面部容易出油、长痘、痤疮，并且湿热体质的体型，一般有胖、有瘦，湿热体质性格容易急躁，也会有口干、口苦、口臭、大便粘腻、不成形、舌苔黄厚、腻等一些表现。而寒湿体质可能表现为肢体的沉重、头重、乏力、早晨起床痰多、容易浮肿、出汗多为黏汗，面部容易出现出油，面色灰暗、苍白体质多于虚胖居多，是寒湿的体质。一般口黏容易发甜、小便容易清长，舌质为淡暗，舌苔为白腻。

坐月子出虚汗，考虑存在有一些原因。 在坐月子期间，女性可能过于注重保暖，穿衣太厚而造成散热功能影响，出现大量的出汗，会造成感冒，甚至头晕头痛的现象。所以要注意适当的穿衣，没有必要过度保暖。另外，在产后女性由于在生产时耗气伤血，导致出现了气血两亏，由于气虚血虚，导致体质虚弱，动则汗出。所以说，在坐月子期间容易出现冒虚汗的现象，可以适当的进行补益气血。食物上吃一些补气补血的食物，例如红枣、猪肝、桂圆、瘦肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉等。如果出虚汗较多，也可以通过一些药物来改善，例如，黄芪、党参、白术、麦冬、葛根、浮小麦、牡蛎等进行补益气血，滋阴敛汗的治疗。

蒲公英泡茶，不建议天天喝。 蒲公英是一味中药性寒，入肝，胃经，具有清热解毒，泻火的作用。不建议天天大量饮用，因为它性比较寒，对脾胃会有一定的伤害。尤其是对于脾阳虚弱，脾胃虚寒的人群，长期饮用后可能会出现腹泻、恶心、消化不良，胃胀等一些不适症状。如果说出现有一些上火的症状，例如上呼吸道感染、咽喉肿痛、口舌生疮、眼干眼红、眼痒等情况时，可以用蒲公英茶来冲水喝。如果症状好转后，则不建议天天服用。并且，如果身体属于比较敏感的体质，最好也不要经常喝蒲公英水，容易引起过敏。

党参是可以用来泡酒的。 药酒具有非常好的滋补作用，党参作为一种补气药材，可以用来泡酒，可以起到很好的补气健脾，养血生津的作用。我们在用党参泡酒的时候要注意药材的处理，在泡酒之前要注意清洗，这样可以带走党参表面的灰尘和细菌。第二个白酒的选择，一般是选择在50度左右的白酒最为合适，因为这种纯度的白酒能够在很大程度上杀死细菌，病毒和微生物，还能够保持药酒的安全性。党参泡酒一般泡十天左右就可以喝，药酒浸泡的时间越久效果越好，这是一个误区，一般在温室条件下，药酒的浸泡时间是15到30天。