脾胃虚弱的人，平时泡水喝是可以用一些健脾益胃的药物或者是食物来泡水喝。 可以用生姜，大枣，因为脾胃虚弱，则运化功能差，导致水谷精微生成不足，出现气血两虚，生姜，大枣，当归泡水喝，能够益气养血，对于气血不足，胃寒冷痛的人尤为合适。也可以泡黄芪水，黄芪能够补气，增强免疫力，对于脾胃虚弱出现的乏力，少气懒言的人群用黄芪泡水喝比较合适，或者使用炙甘草，气味甘甜，可以健脾益气，补中和缓，搭配芍药，起到缓急止痛的作用。平时，脾胃虚弱的人，也可以喝红茶，红茶中含有较多的茶多酚，能够减少对胃部的刺激，具有养胃的作用，或者是用大麦茶，大麦炒之后泡水喝，有开胃的作用，能促进消化，适合脾胃虚弱的人群饮用。

总感觉手脚冰凉，有很多原因， 首先，一般来说，是属于阳虚体寒的一个体质。通俗地讲，阳虚它有属于体质火力不足，因为阳气具有温煦的作用，尤其是气不足，无法推动自己周身的血液运行达到四肢的末端，所以会出现手脚冰凉的情况。或者是由于过食寒凉，有些人不管是在夏天或冬天，都喜欢吃一些过于生冷的食物，包括冷饮，水果，啤酒等，这些寒凉的食物进入体内，会使气血的运行变慢，肢体末端不容易得到血液的供应，易出现手脚冰凉的现象。并且由于现在的人群多属于室内的工作较多，没有时间做户外运动，导致气血运行缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为动则生阳，所以说人多运动，会加速周围气血的运行，这样身体不会感觉到冷。或者是由于气机的郁滞，容易生闷气或者思虑较多时，阳气郁积在体内，不能外达四末，而导致一个手脚冰凉现象的出现。

和藏红花水一般不会引起上火的现象。 因为藏红花性平，偏寒性，具有凉血解毒，活血化瘀和安神解郁的功效。一般我们可以通和其他药物配伍煎服，或者是泡水、泡酒都可以。如果说正确服用，一般不会引起上火的现象。藏红花在临床上一般都用于治疗女性的月经不调、痛经、闭经、腹痛、产后淤血等等。另外，对于一些精神类疾病也有一定的调理作用，比如说抑郁症、焦虑症等等。如果有跌打损伤的患者，可以用藏红花药酒局部涂抹揉搓，能够促进瘀血的消散，达到活血止痛的效果。但是我们要注意，在怀孕期间的孕妇或者是在经期的女性，没有其他情况一般不建议服用藏红花，可能会导致出血的现象。

肾不好头发可能会白。 调理中药方剂有地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲等，具有益肝补肾的功效。或用女贞子、黑芝麻；或用生地黄、五加皮、牛膝，适用于肾阴虚所导致的白发；或用生地黄，制何首乌，开水冲泡代茶饮；或用核桃仁、枸杞子、黑豆、何首乌、熟地黄、山茱萸，适用于肾气亏虚所导致的白发。或用何首乌、枸杞子、大枣与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。

胃气上逆多见于肝郁化热，热邪犯胃，常用中药方剂为左金丸加味，可以起到清泄肝火，和胃降逆的功效。 适用于时常吞酸、心情烦躁、容易发怒、胃脘感到闷胀、两胁部胀满、嗳腐气秽、口渴、口唇发干、咽部发干、自觉口中有苦味、舌红苔黄，脉象按之如琴弦并速率快等。在调理期间，保持心情舒畅，不可忧思恼怒，不吃辛辣、油腻和刺激的食物。

感觉屁股底下凉，从西医的角度来讲，有可能是由于双下肢动脉硬化闭塞导致血液循环不好引起的。而从中医的角度来讲，多数是由于肾阳虚的原因导致的。因为屁股以下属于下焦，而如果肾阳虚就会引起下焦使用温养而出现冰凉的表现。所以要调理的话，首先应该去医院的血管外科就诊，需要做双下肢的动脉超声。第二中医方面可以选择药物，比如附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理。平时还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、足三里、气海关元神阙等穴位。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，可以温通经络，温补阳气。

上火可能导致吐血。 例如肝火横逆，胃络损伤导致的吐血，症见吐血色红或紫黯、口苦胁痛、心烦易怒、寐少梦多、舌质红绛，脉弦数。中医治疗以泻肝清胃、凉血止血为主要原则，常用中药方剂为龙胆泻肝汤加减，并依照具体症状进行药物加减。如胁痛严重者，可加郁金、制香附；如血热妄行，吐血量较多，可加犀角、赤芍。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。

经常容易上火，主要是由于身体火气大的原因导致的。 比如平时生活工作压力大，情绪焦虑，抑郁，紧张或者是脾气暴躁易怒。或者是饮食过于辛辣刺激，尤其是喜欢吃辣椒，以及油炸食品的患者，就容易导致身体火气大。另外，平时经常抽烟喝酒，以及经常熬夜也会出现上火的表现。所以这种情况要调理的话，首先就要改掉以上的不良生活习惯。尤其是在饮食方面一定要清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第二中药方面可以选择龙胆泻肝丸、逍遥丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。

总是感觉很瞌睡多是因为燥湿伤脾，神窍被阻所导致的。 中医治疗以燥湿健脾，醒神开窍为主要原则，常用中药方剂为平胃散加减，适用于中医辨证属于湿盛困脾证者，其临床症状主要表现为自觉头部有束缚感或紧箍感，每天都瞌睡，肢体感到沉重，或伴有身体浮肿，胸部和胃口痞满不舒，实际进食量减少，泛恶，舌苔黏腻，脉象按之浮而细软，轻取可以触知，重按反不明显等。

一直口干口渴，从中医的角度来讲，多数是由于肝胃火大，或者是阴虚内热，导致口中津液不足，身体缺水引起的。而从西医的角度来讲，有可能是由于糖尿病没有得到有效控制的原因导致的。所以这种情况要调理的话，首先应该去医院的内分泌科就诊。需要检查血糖或者是糖耐量实验，排除糖尿病的可能。第二中药方面需要辩证分析，如果是阴虚内热，可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。而如果是肝胃火大可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。另外，平时还要适当的运动，但不要大汗淋漓。

屁股冰凉一般多于环境因素，或者是疾病因素有关。 如果说是经常生活在比较寒冷潮湿的环境，再加上穿的衣服比较单薄，会影响到全身的血液循环，导致屁股发冷。如果说屁股，皮肤发冷，我们可以适当的开窗通风，保持室内的环境温度，并适当的增加衣物，进行体育锻炼。都可以改善屁股发冷的症状，大多数可以自行恢复。如果说是疾病引起，例如椎间盘突出，可能会压迫到下肢神经，导致感觉异常，出现屁股冰冷、下肢麻木、坐骨神经痛等症状。这种需要患者到医院进行就诊，在医生指导下进行药物治疗，或者是进行针灸推拿治疗后都可以得到改善。

口干舌干这种情况，从西医的角度来讲，有可能是有干燥综合征，或者是由于甲亢或者是糖尿病等原因导致的。而从中医的角度来讲，多数是由于身体火气大口中津液不足引起的。可以是由于阴虚内热导致的，也可以是肝胃火大引起的。所以这种情况要调理的话，首先应该去医院内分泌科就诊，检查甲状腺功能以及血糖的情况，排除甲亢以及糖尿病。第二中医方面需要辩证分析，如果是阴虚内热，可以选择养胃舒颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、沙参麦冬汤等药调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞等泡水喝。如果是肝胃火大可以选择清胃散、黄连清胃丸加味逍遥丸等药物调理。平时用菊花、金银花、决明子等泡水喝。

这种情况不能说气血不通，需要针灸几天才会好，或者是起效，这种主要是看气血不通的原因是什么，以及气血不通的严重程度。 通过综合判断之后，才能大体了解需要针灸多少天，并且还需要边针灸边观察治疗效果。针灸是有一定疏通经络的作用，但是一定要祛除诱因。比如自己平时情绪不好，那么就要放松心情，多到户外运动，改善气血的运行。如果是由于身体肥胖或者是饮食过于生冷黏腻的原因导致的，那么这种情况就需要改善自己的饮食，平时可以多吃一些辣椒等温性的食材。当然，最好是可以配合中药一起调理，比如可以用血栓通胶囊或者血府逐瘀颗粒等药物治疗。平时可以用红花、玫瑰花等泡水喝。

舌苔粗糙有裂纹，这种情况主要是由于身体火气大的原因导致的。 比如平时经常抽烟喝酒，或者是脾气暴躁易怒，生活，工作压力大，或者是饮食过于辛辣刺激，从而导致肝胃火大，身体火气大口中津液不足，舌苔不能得到濡润，就会出现粗糙有裂纹的表现。这种药调理的话，首先平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。也可以吃龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等药物调理。第二，平时就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要清淡。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时可以适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于降火，但是不要让自己大汗淋漓。

健脾丸属于中成药，适用于中医辨证属于脾虚食积者。 具有健脾消食的功效，其临床症状主要表现为饮食量减少，吃东西不好消化、胃口和上腹部痞闷不舒、身体倦怠、没有力气、舌质发淡、舌苔白、脉搏搏动力量软弱等。其药物组成有麦芽、山楂、人参、陈皮、枳实、白术等。另外，西医学中的慢性胃肠炎、消化不良亦可使用。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。

手脚心发热，口干舌燥，从中医的角度来讲，多数是由于肾阴虚内热的原因导致的。 因为我们身体阴阳平衡，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，内火加重，就会感觉手脚心或者是心口发热。而津液不足就会导致口干舌燥。从西医的角度来讲，有可能是由于植物神经功能紊乱的原因导致的。女性还有可能是已经进入到更年期引起的。所以这种情况要调理的话中医方面可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时要放松心情，不要太过焦虑紧张。也不要经常熬夜，可以适当的户外运动。

每天都瞌睡多是因为燥湿伤脾，神窍被阻所导致的。 中医治疗以燥湿健脾，醒神开窍为主要原则，常用中药方剂为平胃散加减，适用于中医辨证属于湿盛困脾证者，其临床症状主要表现为自觉头部有束缚感或紧箍感，每天都瞌睡，肢体感到沉重，或伴有身体浮肿，胸部和胃口痞满不舒，实际进食量减少、泛恶、舌苔黏腻、脉象按之浮而细软，轻取可以触知，重按反不明显等。

喝中药后出现恶心想吐原因有很多，首先考虑是药物刺激胃肠道所致，一般如果服用了一些清热泻火，或者是滋补类的药物，容易出现这种情况，清热泻火的药物药性寒凉，可能会伤脾胃，出现恶心，呕吐，而滋补类的药物，药性比较粘腻，会损伤人的脾阳，影响消化功能。所以出现恶心，呕吐的情况，或者是在服用中药时，没有将中药热开，吃一些比较温的或者凉的中药导致的恶心呕吐，或者是有些中药有一些毛刺类的，例如辛夷，旋复花等，容易刺激咽喉壁而容易引起恶心呕吐,，或者是由于对某些中药有过敏的现象，在服用后出现了恶心，呕吐，腹泻等情况。

脾胃不好的患者可以喝奶粉的，但是不建议多喝，因为奶粉相对来说偏凉，而且不太容易消化，所以脾胃不好的患者可以适当的饮用。当然脾胃不好主要还是由于自己平时饮食不规律或者饮食过于生冷、黏腻、辛辣、刺激或者是由于生气、上火等原因导致的脾胃虚弱。这种要调理的话，首先中药可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、二陈丸、补中益气丸、香砂六君子丸等调理，平时可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝。第二，就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面，一定要注意清淡。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢、调节脾胃功能。

经常内热多是因为肝肾不足，阴虚内热所导致的。 中医治疗以滋补肝肾，养阴润燥为主要原则，常用中药方剂为六味地黄丸加减，适用于肝肾阴亏所导致的口唇发干，咽部干燥，头脑眩晕，轻者闭目自止，或耳中有鸣响声，耳聋，或两手足心发热并自觉心胸烦热，或腰脊酸软无力，睡梦中出汗，不性交而精液自行遗泄，或骨蒸潮热，舌体发红，舌面少苔，脉搏沉在下面，脉象按之往来如线并速率快等。