舌苔淡黄色说明疾病主里证，热证，但症状较轻。例如胃热者，症见胃脘部阵痛，心中感到烦热不适，自觉胃中空虚难耐，烦杂不适，容易感到饥饿，吞酸呕吐，或伴喜欢喝冷凉的饮料，或口臭，大便干燥坚硬，难以排出，脉搏跳动比较迅速等。中医治疗以清胃泻火为主要原则，常用中药方剂为清胃散加减，并依照具体症状进行药物加减，如伤阴较重的话，可加天花粉，石斛和玉竹。

身体总是感觉发冷，从中医的角度来讲，多数是由于阳虚的原因导致的。比如先天性的阳虚体质或者饮食过于生冷黏腻或者不注意保暖。或者经常生气，上火，损伤身体，阳气不能温暖全身，就会出现发冷的感觉。这种药调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、大建中，小建中汤等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食上要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒的温补性的食材。第三，平时还要多到户外运动增强体质，可以激发阳气，温暖全身。如果自己本身体质较差，又着凉，这时候也会出现发冷的感觉。可以多喝姜汤，或者是温热水稍稍出汗以后症状就会缓解。

复方阿胶浆过期了是肯定不能喝的。 因为服用了过期的药物，可能会引起消化道的不良反应。除了复方阿胶浆，其他任何药品过了保质期以后都不能服用。可能会发生变质或者是发霉的现象，服用之后很有可能会导致药物中毒，引起一些不良的胃肠道反应。在服用复方阿胶浆的时候，我们要在专业的医生辨证指导下进行，不要自己盲目进行滋补，避免出现一些不良反应。如果发现药已经过期，已经服用了，应该多喝温开水，多注意观察有没有胃肠不适的现象，如果说出现腹痛，腹泻等现象，要到医院进行检查。

中药灌肠是中医临床上一种治疗措施，指的是将中药的药汁通过直肠给药达到治疗疾病的目的。 中药灌肠在临床上使用的比较多，具有良好的治疗效果，一般都用于治疗肠道疾病。再就是可以用于治疗女性的盆腔炎、附件炎等妇科炎症，具有比较好的疗效。中药灌肠结束后两个小时内尽量不排泄，以达到药效。药液温度要保持在39摄氏度左右，灌肠速度保持5到10分钟，灌肠的管子应插入肛门内20到25分钟，这是灌肠治疗的三个要素。为了使药液能够在肠道内尽量保留一段时间，一次灌肠用药不要超过200毫升，可以在睡前灌肠，灌肠后不再活动以提高疗效。

夜间睡觉脖子出汗多的原因有几种，一方面属于多汗体质，头面颈部，前胸，后背都是汗腺分布旺盛的地方，所以也是多汗的部位，如果睡觉时环境温度过高或盖被褥过厚，可能会导致多汗，属于生理性的状态。 其次要考虑是否有植物神经功能紊乱的可能性，例如，在围绝经期的女性出现植物神经功能紊乱，夜间睡觉容易有烘热汗出的表现，或者是有一些内科的疾病，例如甲状腺功能亢进，也有可能出现盗汗。 中医上认为，夜间睡觉脖子出汗是属于盗汗的现象，主要可能是属于肾阴虚造成这种情况，所以说，可以在医生的指导下服用一些中药，例如，知柏地黄丸等进行滋阴清热降火，平时在生活中也要注意不要吃热性，辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，要多喝水。

在中医概念中，肾是一个功能的概括，与现代医学的肾不能够完全的对等。 中医认为，肾主水，肾主藏精，主骨生髓，主生殖，肾开窍于耳和二阴，司开合，主气化，肾藏精，主生殖和发育，女性的月经来潮，男子的遗精都与肾藏精的功能有关。 肾主骨生髓，在骨骼，牙齿，听力，脑的形成方面有重要的作用，肾主水是指肾在体内水液代谢方面起着重要的作用，它与肺，脾，肾，三焦共同参与水液的代谢。 肾主命门之火，是推动人体生命活动的根本动力，肾主纳气，它能够帮助肺吸气和降气，参与肺的宣发和肃降的活动，肾之阴阳为一身阴阳之根本，能够濡养和温煦全身的脏腑，并且肾主骨生髓，精血同源，在西医上它的肾具有分泌促红细胞生长素的作用。 现代医学中肾是维持内环境稳态的重要器官，有排泄新陈代谢中产生的废物，如尿素，肌酐等，调节水，电解质平衡的作用。

参苓白术散一般放在饭后服用。 因为空腹的时候效果挺好，但是可能对胃肠道的功能有一定的损伤，空腹吸收的刺激性会比较大，体质虚弱的患者一定要注意。参苓白术散属于虚证类的非处方用药，是一种中成药物，主要多用于治疗脾虚、痰湿、咳嗽等症状。临床多表现为不思饮食、四肢乏力、消瘦、舌苔白腻等情况。出现以上症状我们可以通过服用参苓白术散来治疗。在服用期间一定要养成良好的饮食习惯，以清淡、易消化为主，保持饮食均衡。多吃富含维生素的食物。坚持体育锻炼，劳逸结合，养成良好的作息习惯，不要熬夜。

用艾绒热敷肚脐的效果有很多好处，它能够驱寒，舒筋活血，使气血更加通畅，能够温肠胃，使胃肠消化吸收更好。 因为艾绒是艾叶经过反复晒杵，捶打，粉碎，然后筛选出来的物品，质量较好，将艾绒加热敷于肚脐处，能够起到很好的温经散寒，通络止痛，行气活血的效果。 肚脐又为人体的神阙穴，它内连脏腑，并且有很多经脉循行，例如任脉，足厥阴肝经，肾经等都经过腹部，用艾绒热敷肚脐，对于虚寒所导致的腹痛，腹泻，消化不良等，或者是妇科的一些疾病，例如，宫寒不孕，痛经等都有很好的温通经络，止痛，散寒的作用，对于体质虚寒和神经衰弱等症状也有改善。

体内有寒气，可以通过艾灸来调理。但是多久能够排出体内的寒气，这个需要看一下自己寒气的严重程度以及当时艾灸的治疗效果。一般都是需要边治疗边观察的。 体内有寒气，多数是由于阳虚而导致的虚寒。这种情况可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。当然，最好是可以配合中药一起调理，比如可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。另外平时需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，有利于温暖全身，去除寒气。

脚长年冰凉，考虑是体内寒气比较重。 可能是由于平日保暖工作没有做好，也有可能是先天性的体质差。也会形成寒性的体质。血液循环障碍导致末梢循环差，比如下肢动脉闭塞的患者也会出现脚冰凉的现象。在日常饮食中应该多吃温热的食品，比如说羊肉、牛肉、鱼肉、韭菜、黑豆、核桃、木耳等。平时要注意休息，不要熬夜，不能过度劳累，要少吃辛辣、生冷、刺激、油腻的食物，保持良好的心态。不要过度紧张，要保持心情愉悦。可以适当的运动。

女性在坐月子期间最好不要泡药浴。 因为在坐月子期间女性恶露不能完全干净，如果说在这时候进行药浴的话，可能会造成感染的现象。最好在月子结束之后，阴道恶露已经完全干净再泡比较好。女性在坐月子期间一定要注意保暖，避免空调或者电风扇直接对着身体吹，室内温度保持在26摄氏度左右为主。分娩后由于身体比较虚弱，这时候要保证足够的休息，不要进行剧烈的活动或者是重体力的劳动。产后要经常清洗身体和刷牙，以免出现细菌感染。洗头发、洗澡时避免用凉水，要及时把身体和头发擦干。饮食上要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，多增加优质蛋白的食物。

附片作为一种中药材，在临床中的功效主要为回阳救逆、补火助阳、散寒止痛。临床主要用来治疗亡阳证，症见冷汗向出、四肢厥逆、脉微欲绝。另外，附子还可以用于治疗阳虚证，因为附片善于补火助阳，凡肾、脾、心诸脏阳气虚衰，皆可以使用。另外，附片还可以用于治疗痹症，以寒湿偏胜，周身骨节疼痛较甚者为适宜。用之能祛除寒湿、温经止痛，可以桂枝、白术等同用。需要注意的是，附片是有毒性的，用量需要从小剂量开始。

如果经常有虚火，可以从以下两个方面进行调理： 首先改变我们的作息习惯。我们要养成规律作息，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物。另外，需要配合锻炼身体，可以做一些有氧运动，比如说游泳、慢跑、跳绳都可以。另外，饮食方面，我们可以煮一些薏米百合粥，可以降虚火。 其次，我们也可以采用中医中药进行调理，比如我们的中成药知柏地黄丸或六味地黄丸，都可以降虚火，或者去正规的中医院，在医生的指导下进行服药。

紧张手脚出汗，从西医角度来讲，属于多汗症。 由于局部交感神经兴奋所导致的。因为紧张的时候全身交感神经兴奋就会出现手脚出汗。从中医的角度来说，多数是由于身体湿气重所引起，可以服用一些中成药或中药汤剂来进行治疗。建议患者饮食上要注意清淡饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以适当的吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。另外，要保持规律的生活作息，尽量不要熬夜。适当的运动，通过运动来增加代谢。

服用中药调理子宫内膜时间比较久，一般需要三个月到半年左右。 因为子宫周期通过中药进行调理，促进内分泌、促进雌激素的分泌和合成，可以有效的改善内膜的厚度。但是，在调理过程中可能需要三个周期到六个周期来促进内膜的生长和调理。内膜较薄的女性在饮食上可以多吃一些雌激素含量比较高的食物，比如说豆类制品、蜂蜜等等。但是女性在40岁以下不推荐吃蜂王浆，因为如果说过多的雌激素摄入，对身体健康也是不利的。在服用中药期间，我们要以清淡、易消化的食物为主。保持规律的作息，适量的增加户外活动。平时可以多吃一些补气血的食物，有利于子宫内膜的恢复。

体内有虚火，可以采用滋阴清热的药物来调理。例如石斛、玉竹、天冬、麦冬、沙参等等。 另外，体内虚火的人往往会出现手足心热，颧赤盗汗，口干舌燥，舌红少苔，脉细数，腰膝酸软等症状。所以要根据情况来定。建议到医院就诊，服用中药汤剂治疗效果最好。因为虚火也分为肺阴虚、脾胃阴虚、肾阴虚、肾阴虚等等，另外，这些症状表现得有所不同。用药也有所不同。不能自己随意乱用药，应当及时到应用医院就诊，在大夫的指导下选择用药。

实火和虚火所表现的症状有所不同。 实火代表身体内的阳气亢盛。虚火表现的意思是阳气相对亢盛，主要是阴气不足引起的。实火的人会出现急躁易怒、胸胁胀满、耳鸣、耳聋、烦躁等等症状。另外，可能会出现心烦失眠、口舌生疮的症状。而虚火的人往往会出现口干口渴、舌红少苔、脉细数、颧赤面红、手足心热、盗汗、腰膝酸软等症状。实火的人可以用清热泻火的药物治疗，例如石膏、知母、薄荷、桑叶、菊花等清虚火的药物。可用滋阴清热的方法来治疗，例如石斛、麦冬、玉竹等。

女性体内湿气重可以考虑口服中药进行调理。 中医讲脾喜燥恶湿，如果脾虚则容易生湿，导致体内湿气的加重。具体表现为：身体肥胖、舌苔厚腻、月经量大、白带量多、脉弦滑。中成药我们可以选择参苓白术散进行口服，健脾利湿。另外，日常生活当中，我们还可以选取一些中药来泡水，比如说霍香、砂仁、赤小豆等。平时生活中我们应该规律作息，避免熬夜。

女性气血不足会导致月经推迟。从中医角度来说，气血不足会导致气滞血瘀。从而引起月经失调，痛经，月经量少等各种症状的出现。 可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗。常用的中成药有益母草膏、乌鸡白凤丸、补中益气丸、归脾丸、八珍益母丸、十全大补丸的。平时可以适当的吃一些大枣、桂圆、枸杞等食物。平时也要到户外多运动，多晒太阳，一定要注意休息，保证充足的睡眠。

虚火上浮中医调理以滋阴降火为主要原则，例如百合固金汤、知柏地黄丸加减，可用于治疗肺肾阴虚，虚火内灼所导致的两手足心发热并自觉心胸烦热，自觉热从骨髓里面蒸发出来，颧骨处发红，睡梦中出汗，口唇发干，咽部干燥，头脑眩晕，眼睛干燥少津，涩滞不适，腰部与膝部酸软无力，干咳痰少并带有血丝，形体消瘦，舌红少苔或花剥，脉象按之往来如线并速率快等。