对于身体湿气太重的人群，拔火罐是有用的，并且效果也十分显著。 拔罐是传统的一个治疗方法，用燃火，抽气等方式排除罐内空气，造成负压，使之吸附于体表肌肉，使局部皮肤充血，瘀血，以达到治疗疾病的方法，能够健脾除湿，活血化瘀，疏通经络，调理气血，从而使人体的阴阳达到平衡状态。 拔罐能够祛风散寒，消肿止痛，对于感受外邪，外湿等都有很好的效果，同时如果还有内湿证的情况下，在拔罐的同时可以配合一些药物，健脾利湿，消肿的药物以起到共同的作用，可以选择茯苓，泽泻，山药，薏米等，可以用参苓白术散，平胃散，五苓散这一类的中成药物进行服用。还可以配合针灸，例如，针刺阴陵泉，三阴交，足三里，阳陵泉，合谷，内关等穴位，调节人体整体机能，从而达到祛湿的目的。

胃不好的人最好不要吃西洋参。 西洋参虽然营养价值很高，但是它的药性是寒凉的，长期服用可能会导致胃病加重。 西洋参具有很高的营养价值，含有丰富的维生素，蛋白质，氨基酸等等，具有养胃生津，补气养阴的作用，对于患有胃部疾病的人群，有一定的益处。 但是一般是多用于清除胃肠湿热，提高机体免疫力，对于素体阳虚，脾胃虚寒，痰湿雍盛的人来说，最好不要服用，如果说这些人服用之后可能会损伤脾阳，导致腹痛，腹胀，大便秘结等情况，所以我们最好在医生指导下进行服用。

肩膀累，多是外伤或过度劳累所致。 症状较为严重的话，可以通过针灸进行调理，常取肩井穴，位于大椎与肩峰连线的中点；肩髃穴，位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。 也可采用刮痧疗法进行调理，常取肩髃穴，肩贞穴，臑会穴，臂臑穴，天宗穴，肩外俞穴，曲池穴，外关穴，合谷穴，可以起到活血祛瘀，通经止痛的功效。 在调理期间，注意劳逸结合，不可过度劳累。

手脚出汗特别多，目前找不到具体的病因。考虑可能与局部交感神经兴奋有关系，尤其是在天气寒冷或者是在公共场合或者考试握笔写字，或者是自己情绪波动的时候，手脚出汗会更加严重一些。从中医的角度来讲，应该是由于身体有湿气导致的。 所以这种情况要调理的话，首先平时用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。也可以选择参苓白术丸、去湿颗粒二陈丸、四妙丸、二妙丸以及补中益气丸等药物进行调理。第二，也可以去医院的皮肤科就诊，可以选择虚汗停等药物调理，必要的话可以选择手术。第三，平时要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除体内的湿气。

冬天手脚出汗多，这种情况从中医的角度来讲多数是由于阳虚体质引起的。到了冬天，身体阳气会更加的虚弱，这时候体内有寒湿、阳虚，不能收敛汗液就容易出现手脚出汗的表现。而从西医的角度来讲，多数是因为冬天天气寒冷、刺激交感神经兴奋而出现多汗症的表现。 要调理的话，首先中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时还是需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，激发阳气，温暖全身。第三可以吃牛肉、羊肉、鸡肉等温补性的食材。

感觉发热发烫，这种情况多数是由于植物神经功能紊乱的原因导致的，应该是手并不热，但是就是自我感觉比较烫。从中医的角度来讲，多数是因为阴虚内热的原因导致的，因为我们身体本身应该阴阳平衡，但是阴虚的时候，阳气就会相对偏多，在体内产生内热，这时候就会感觉手心发烫。 要调理的话，首先平时要放松心情，不要焦虑紧张，不要经常熬夜。可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、太子参等泡水喝。第二，药物方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸地黄丸等调理。第三，平时还是需要适当的户外运动，但不要让自己大汗淋漓。

脚底发烫，像火烧一样，这种情况从中医的角度来讲，主要还是由于肾阴虚内热的原因导致的。因为足少阴肾经起源于足底，如果肾阴虚，足底失于滋养就会出现发热的表现。而从西医角度来讲，可能是由于植物神经功能紊乱的原因导致的。 这种药调理的话，首先药物可以选择知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、六味地黄丸等调理。平时可以用知母、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。二，饮食要清淡一些，辛辣刺激的食物尽量不要吃，可以吃山药枸杞粥、能养阴的食材。平时也要注意，不要熬夜，不要生气，上火，不能抽烟喝酒。第三，平时还可以适当的运动，可以打太极拳、八段锦等养生操。

吃了木耳以后出现拉大便是黑色的，这是正常的，不必过于担心，本身食物中有黑色素就会分解粪便中，所以这是正常的现象，不需要担心。 目前如果没有吃这些食物，但是出现了大便发黑，就需要注意，可以先到医院就诊检查一下。其实平时生活中的食物都容易会影响到大便的颜色，比如说吃了一些火龙果，吃的量比较多，还有很多会导致尿液的颜色有暗红或者是发红的现象。还有大便中会有粉色的一些分泌物，这都是非常正常的生理现象。所以如果出现大便异常，可以先思考一下，昨天吃的是哪一种食物，如果是食物的原因导致，是不需要担心的，如果不是食物的原因，但是出现这种问题就需要先检查。

脚冰冷的人导致的原因，中医认为有两种原因，一，阳气不足，二，阳气郁结。 阳气不足是由于体内的阳气不足，身体失去温煦，导致脚部出现发凉的症状，阳气郁结是由于多种原因所导致的阳气无法到达肢末，肢体末端失去温煦，从而导致脚发凉。 在饮食上可以多吃一些温补的食物，比如羊肉，牛肉，鱼虾等，建议患者要适量的运动，可以促进血液循环，使患者的身体发热，对于手足冰凉的症状都比较有很好的缓解作用。

睡觉脖子出汗，由于内分泌失调、低血糖等因素有关。 导致内分泌失调的原因比较多，当体内的雌激素水平下降比较严重时，会导致汗腺分泌较多的汗液，从而引起晚上睡觉时脖子出汗。 另外，低血糖主要是血糖的数值低于正常的范围，如果夜间突发低血糖，也可以引起出汗较多。 平时的饮食上可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，大骨汤，橘子，橙子，柚子可以多喝牛奶，患者应该加强必要的体育锻炼，多晒太阳，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

手脚冰凉，身体热，说明气血运行不畅，血液无法濡养，四肢阳气不能通达于末端，婴儿手脚的温度相对于身体的温度低，就会出现手脚冰凉但身体热的情况。 患者平时可以多吃一些温补的食物，比如羊肉，牛肉，生姜，阿胶，红枣，莱温补气血，平时不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，可以用热水袋热敷手脚来改善外周循环不良的现象。 另外，平时要加强身体锻炼，养成规律的生活作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠时间。

如果经期出现痛经，月经量减少，腰酸乏力等症状。拔罐可以很好的缓解痛经、月经量减少、腰酸乏力等症状，但是如果月经量正常或者月经增多，这种情况下不建议拔罐治疗。 因为拔罐具有活血化瘀，祛寒止痛的效果。如果在经期拔罐，有可能会导致月经量过多，出现崩漏的情况。另一方面，还可以导致月经不调等情况。如果平时体虚，或者有贫血的情况也是不建议进行拔罐的，拔罐过程中有可能会导致低血压，甚至休克的情况。所以说要依据具体情况来决定是否能够拔罐。

肝胆排毒不好，脸上长斑，这种情况从中医的角度讲，是由于肝郁气滞血瘀的原因导致的。所以调理的话，首先药物可以选择血府逐瘀胶囊、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、逍遥丸等药物疏肝解瘀，也可以用陈皮、香附、红花、玫瑰花的疏肝理气、活血化瘀，也可以用三七粉冲着喝。第二，平时要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，增加身体代谢，有助于促进肝胆排毒，而且还能够紧致皮肤改善斑块。第三，饮食上要清淡、生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，另外，平时不能熬夜，不能生气上火，不能抽烟喝酒。

舌苔中间有黑色，有可能是由于经常抽烟或者是吃了桑葚，或者是一些其他颜色深的食物而导致的染胎，当然还有可能是由于胃火大的原因导致的。 这种情况一般同时会伴有口干、口苦、口臭这些表现。如果是染胎，这种情况不用处理，一般刷舌苔之后几天就可以缓解。但是如果有胃火大，这种情况可以用菊花、金银花、决明子、山楂的泡水喝。药物还可以吃清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等药物调理。饮食上要清淡一些，辛辣粘腻刺激的食物尽量不要吃。可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，再就是还需要多到户外运动增加代谢，有利于降火。

枸杞泡水喝，有一定的温补壮阳的功效。 枸杞具有较好的补肾的作用，具有阴阳双补的功效，它能够调理人体的亚健康状态，提高性生活质量，改善性功能。 从中医角度来看，枸杞子对于肝、肾、肺经都有一定的作用，建议患者平时要加强身体锻炼，多做有氧运动，比如可以多做一些跑步，打太极，游泳，跳绳之类的运动，平时尽量不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，尽量不要抽烟、酗酒，另外要保持规律的生活作息。

腋下出汗有生理性的原因，也有病理性的原因。 生理性的原因，例如室内温度过高或者是穿的衣服过多，都会导致腋下出汗的情况，同时跟个人的体质也有一定的关系，腋下出汗较多，一定要注意多洗澡，勤换内衣，注意个人卫生。 病理性的原因，临床上一般多见于狐臭，或者是植物神经功能紊乱。狐臭腋下出汗，通常会伴有特殊的异味，而且长时间还会容易引起衣服发黄。 植物神经功能紊乱，出现的液下多汗，我们可以通过口服维生素B来治疗，除了多汗之外，我们还要看是否伴有其他症状，如果说有一些基础性疾病，我们一定要治疗原发病为主。

秋冬季手脚出汗，通常与脾胃虚弱、肾功能失调、手汗症、交感神经功能失调，以及体质虚寒有关。 在日常生活中一定要注意营养的合理搭配，尽量避免使用生冷的食物，要保持营养的多样化。 平时在晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，促进局部的血液循环，多注意休息，保证睡眠充足。 另外，平时需要到户外去运动，通过运动可以激发体内的阳气，促进全身的气血循环，要注意双下肢和腹部的保暖，在睡觉的时候可以在脚底放热水袋。

艾灸后出现有腹痛，一般有可能是本身艾灸的频率过于频繁或者是本身有胃火，肝火旺盛引起的这些症状。 如果是胃肠疾病，也会导致肚子疼痛，这个针艾灸灸没有关系。如果目前疼痛的时间比较长，可以先到医院就诊检查。一般先做一个触诊检查。还有做腹部的B超检查。这段时间饮食建议清淡一点。不要吃辛辣生冷食物。还有暂时不要进行艾灸。还有要注意休息。不要吃一些重口味的食物，以免也会引起病情加重。

喝了中药当然可以用来泡脚。 只是很多中药比较贵重，单纯的用来泡脚，有点儿浪费药材和浪费资源。所以，我们建议一般一副汤药熬两遍，可以分两次或者三次喝，（这是）一天的量。然后药渣可以再煮一下，再煮个5到10分钟，最后再泡脚。这样的话，不浪费药材，也可以泡脚，一举两得。就是说，这一付（中）药如果充分利用的话，熬两遍，兑在一块儿，分早中晚喝或者早晚喝；当然药渣的话，睡觉前可以再煮个十分钟（或）八分钟，才可以泡脚。如果是（中药）不想喝了，或者喝了之后有副作用；这些药喝了之后很难受，或受不了，或者喝了之后效果不好，不想再喝，觉得（对）胃不好（等等），也可以泡脚。一付要泡（至少）一天，或者一付要泡（脚）两三天都可以。煮一次泡一次脚，（泡）一连三天都可以。

睡醒后口苦主要有几大原因，第一个中医说是肝火。还有就是肝经湿热，或者肝胆湿热。从西医（看问题）的话，检查是不是有胆囊炎、胆结石、胆息肉等等。其实，西医还有一个观点，（就是）缺乏维生素，维生素B族、C族等等，这些也会引起口苦。中医的观点集中起来就是肝火旺、肝气郁结。这样的话，可以吃的有加味逍遥丸，什么茵陈蒿汤，茵栀黄口服液等等这些。然后肝胆湿热，刚才说的包括肝火旺的话也可以吃龙胆泻肝丸等等，但是不能长期吃，偶尔吃一下是可以的。有的觉得这些中药苦，那可以吃维生素B族、维生素C一块儿吃，多补充几天，看是什么原因。当然了，（除了用药）晚上要刷牙，晚上除了刷牙之外，（多）漱口、刷牙，还适当的要少吃甜食和油腻的这些。