去湿气的水果比较多，我们可以经常多吃一些橙子、橘子、柚子，都可以有效的去除体内的湿气。 橘子味甘酸性凉，具有开胃理气、止咳润肺的功效，因为含有丰富的维生素，可以辅助治疗高脂血症、动脉硬化和多种心血管疾病。还可以具有明显的抗癌作用。橙子可以防止便秘，具有生津止咳、开胃下气、帮助人体消化，饭后食用橙子或饮橙汁具有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。我们还可以多吃一些柚子，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，柚子不仅营养价值非常高，而且还能够促进伤口愈合，对败血病等具有良好的辅助治疗作用。

引起胃寒的原因很多。 首先第一点要考虑的就是饮食不洁，如果说平时喜欢吃生冷的食物，或者是吃饭不定时、饥一顿饱一顿、冷热交替、没有规律，都会导致胃虚寒的情况。第二点就是如果说长期的精神压力过大、焦虑、抑郁，也会出现胃寒的情况。最后，如果说是长期处于寒冷的环境、自身体质比较弱，这种情况下也有可能会出现胃寒的情况。胃寒的人群一定要注意胃部和腹部的保暖，适量的增添衣服，不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些温暖肠胃、驱寒的食物，例如牛肉、羊肉、山药、干姜、红糖等等。

阴虚内热湿气重，主要表现为以下的症状。患者会出现手足心发热、潮热、盗汗、颧红、舌红少苔，脉细数无力，以及舌苔其他的厚重等一系列的症状表现。 出现这种情况，建议采用滋阴除湿的中药药物进行对症的调理，能够起到比较好的治疗效果的。 平时一定要注意清淡饮食，注意不要吃过于辛辣，刺激以及过于油腻的食物。

如果说辨证准确、用药精准，服用中药一个星期也会取得一定的治疗效果。 如果说病程比较短，取得的效果会更明显。服用中药我们需要根据病情的轻重程度和疾病的性质来决定药物起效的时间。如果说病情比较轻、病程比较短，就像腹泻、咳嗽等等，一般服用中药一个星期左右就可以起到很好的效果。但是对于一些慢性疾病，例如说慢性支气管炎、冠心病、高血压等等，这种疾病病程比较长、时间比较久，可能服用一个星期的中药不会有太明显的效果。在服用中药之后我们需要后期及时的遵医嘱进行调整处方。

吃了中药想吐，通常有以下几种情况： 第一，有些中药中含有的味道较怪的药物，比如动物类的药物可能比较腥臭，在服药时可能会有恶心想吐的情况。所以，在服用时尽量使温度偏低一些，味道不重，能相对缓解症状。 其次，服药后出现想吐的情况可能中药中含有一些重镇安神的药物，或者是金石类的药物会引起胃胀，反胃等情况，或者是有一些药物，比如辛夷、旋复花等含有毛刺类，在煎煮时，没有包煎，这些毛刺容易刺激人的咽喉，出现恶心想吐的情况或者是有一些人群属于过敏体质，对于某些中药产生过敏时也会出现恶心，呕吐或伴有腹泻，腹痛等症状。 另外，有一些虫类的药物，例如蜈蚣、地龙等，对胃也有刺激，或者有些药物偏寒凉服用后刺激胃，都会引起胃部的不适，有出现想吐的情况。

艾草是温性的，它性温，味辛，苦，能够温经止血，散寒止痛，外用可以祛湿止痒。 艾草气味辛香，能够散寒，能够暖气血，而温经脉。 所以对于调理妇科下焦虚寒是常用的一个药物。 它有小毒，入肝经，脾经和肾经，用来治疗少腹冷痛、宫寒不孕、吐血、鼻衄、崩漏、月经不调等属于虚寒证的情况。 它能够缩短出血和凝血时间，对子宫平滑肌有兴奋的作用。 艾草叶和油能够对多种细菌，真菌和病毒有不同程度的抑制作用，可以祛湿止痒，所以在外用的情况下，对于皮肤瘙痒有治疗作用。 并且用艾叶泡脚对于轻度的脚气也有治疗作用，并且还能够散寒，对于容易出现手脚冰凉的人群，由于艾叶性温能够通经络，所以用艾叶泡脚对于改善手脚冰凉都有很好的作用。

老犯困吃香砂六君子汤加减，可以起到健脾益气的功效，适用于多寐脾气虚弱证，症见老犯困，喜欢卧躺，身体倦怠，没有力气，在饭后更为明显；或用平胃散加减，可以起到燥湿健脾，醒神开窍的功效，适用于多寐湿盛困脾证，症见自觉头部有束缚感或紧箍感，昏昏嗜睡，肢体感到沉重；或用通窍活血汤加减，可以起到活血通络的功效，适用于多寐瘀血阻滞证，症见精神疲倦，老犯困，头痛，头脑眩晕，病程较久等。

风寒感冒导致的咳嗽，我们可以通过一些食疗的方法来进行调节，一些汤类就可以能够达到不错的效果。比如说百合款冬花饮，我们可以将百合和款冬花放在砂锅中，加水浸泡半个小时，然后大火烧开，再转成小火，煮好之后放上冰糖，就可以饮用。具有润肺止咳，对改善风寒导致的咳嗽，具有很好的效果。 第二个，可以用生姜红糖茶，也具有很好的效果，把生姜、大蒜和红糖放在一起，放砂锅内煮十分钟，趁热喝下去，可以达到驱寒，温肺止咳等功效。可以每天临睡前喝一次，盖上被子睡一觉，第二天早上就能够缓解。感冒期间，注意要多喝温开水，注意保暖，保证休息，避免劳累，才能够加速疾病愈合。

冬天出现上火，可能与饮食不当，缺乏运动，或者是室内环境有关系。 寒冷的冬天，人们往往会通过进食一些温热性的食物，比如说羊肉，火锅，辣椒，枸杞等温热滋补类的食物来驱寒保暖。如果说摄入这类食物太多，就会引起身体积热，容易出现上火的现象。另外，天气寒冷，人们往往会紧闭门窗，防止寒风进入，将室内的温度调高，室内就会变得干燥。这时候，如果说没有及时补充水分，人体就会变得比较干燥，会出现上火的现象。冬天寒冷，人们为了保暖会减少户外活动，新陈代谢也会减慢，汗液排出减少，而这种情况下，也会使湿热在身体堆积，引起上火的现象。

感冒出现舌苔发黄的现象，一般多说明感冒是由感受风热之邪引起，是一种热症的表现，除了舌苔发黄，可能还伴有发热，咽痛，咳黄痰，脉数等症状。 出现风热感冒，临床当中，一般多使用辛凉解表的治疗方法，我们可以服用桑菊饮，或者是银翘散，都可以有效的治疗风热感冒。在感冒期间，一定要注意起居室的通风，少吃容易上火，或者是辛辣的食物，多喝温开水，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，充足的维生素，可以加速疾病的愈合。感冒期间，注意充足的睡眠，多休息，保持卫生。在日常生活中，可以适量的增加户外活动，增强身体抵抗力。

仙灵骨葆属于骨伤科常用中成药，它可以起到滋补肝肾，活血通络，强筋壮骨的功效，适用于骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。 另外，西医学中骨质疏松和骨质疏松症者也可服用此药。方中主药续断属于补阳类中草药，味苦，辛，性微温。归入肝经和肾经。在临床上，常和杜仲、牛膝一起配伍使用，具有补益肝肾，强筋壮骨的功效，入药代表方剂为续断丸。中医辨证属于风湿热痹者禁止使用此药。

中医能调理血糖，但中西医结合治疗效果更佳。常用的中药方剂有七味消渴胶囊，可以起到滋阴壮阳，益气活血的功效，适用于阴阳两虚兼气虚血淤型血糖高者；或用金芪降糖片，可以起到清热益气的功效，适用于气虚内热证血糖高者；或用津力达颗粒，可以起到益气养阴，健脾运津的功效，适用于气阴两虚型血糖高者；或用降糖舒胶囊，可以起到滋阴补肾，生津止渴的功效。

睡醒后脖子出汗，首先考虑是否是环境温度过高造成。 如果是夏天夜间出汗，属于正常现象，如果冬天是否为屋内温度过高，或者是盖被子过厚导致睡醒后脖子出汗的情况。 另外，当有一些内分泌系统的疾病，比如甲状腺功能亢进，也可能在夜间睡觉时出现汗出较多，或者是有一些更年期的综合症的女性由于激素水平的波动，导致在睡觉时脖子出汗，同时伴有潮热，失眠，情绪波动大等症状。 或者是由于体质差的原因，也容易造成睡觉时脖子出汗的情况。 在中医认为，睡醒后发现脖子有汗，多属于肾阴虚的情况造成阴虚，阴不制阳，导致夜间阴液不能够内敛而外出，表现为睡觉时脖子出汗的情况。

产妇刚生产之后，最好不要使用西洋参。 西洋参虽然是一味比较好的滋补类的中药，但是它是寒凉的中药，服用之后，可能会引起产妇出现身体不适。产妇在产后，身体处于很虚弱的状态，一定注意多卧床休息，感到身体有力气的时候，可以适当的下床活动。刚开始肠胃功能比较娇弱，饮食要注意以清淡、易消化的食物为主，而且要少食多餐。注意要保暖，月子期间，不可以外出，以免身体受风着凉。注意阴部侧切口，或者是剖宫产切口的护理，每天换药，消毒预防感染。保持规律的作息和营养的饮食，月子里，一定要保持心情舒畅。注意乳房的清洁，不可以使乳房受到挤压，以免引起挤奶。

天王补心丹属于中成药之丹剂，它可以起到滋阴清热，养血安神的功效，适用于中医辨证属于阴亏血少者。它的临床症状主要表现为心中虚烦，感觉心脏跳动不安，常伴有心慌，睡眠不踏实，精神疲倦，不性交而精液自行遗泄，记忆力减退，不耐思虑，大便干燥，不易排出，口舌生疮，舌体发红，舌面少苔，脉象按之细而数等。另外，西医学中神经衰弱者也可服用此药。如失眠严重的话，可加龙骨，磁石，用以重镇安神。

中药调理血压效果一般，需要的时间较长，具体时间要结合病情来判断。在临床上，常用中药方剂有降压平片，药物组成有槲寄生，夏枯草，葛根，淡竹叶，菊花，芦丁，珍珠母，地龙，黄芩，地黄，薄荷脑，具有降压，清头目的功效；或用康脉心口服液，具有补血活血的功效；或用牛黄降压片，具有清心化痰，平肝潜阳的功效，适用于心肝火旺，风痰上扰者；或用罗布麻叶胶囊，具有降压的功效。

吃完饭感觉累，没劲，一般考虑气虚的症状表现。 对于这种情况，治疗，建议采用补气的中药药物进行治疗，比如使用补中益气丸，或者黄芪颗粒等药物，补气的效果是非常好的。除了使用药物，平时一定要注意生活调理，首先，注意营养饮食，注意以高蛋白饮食为主。其次，注意多运动，特别是有氧运动，注意多喝水，促进机体的代谢。

舌苔黄厚多说明里热证，常用具有清热泻火，清热解毒功效的中药。例如天花粉，具有清热泻火，生津止渴，消肿排脓的功效；或用芦根，具有清热生津，除烦，排脓的功效；或用夏枯草，具有清热泻火，散结消肿的功效；或用紫花地丁，具有清热解毒，凉血消痈的功效；或用穿心莲，具有清热解毒，凉血，消肿，燥湿的功效；或用青黛，具有清热解毒，凉血消斑，清肝泻火，定惊的功效。

调理阴阳两虚可以吃参鹿扶正胶囊，可以起到滋阴壮阳，解毒散结，扶正固本的功效，适用于阴阳两虚所导致的精神疲倦，浑身没有力气，头晕，耳中有鸣响声，容易忘事，睡眠质量差，自觉腰部与膝部酸软疼痛，阳痿早泄，晚上小便较为频繁；或用佳蓉丸，可以起到滋阴扶阳，补肾益精的功效，适用于更年期综合征肾阴阳两虚证；或用天杞补肾胶囊，可以起到补肾助阳，填精益髓的功效。

一般来说，具有活血，破血，化瘀，泻下，破气等功效的中药容易导致流产。例如大血藤，具有清热解毒，活血，祛风，止痛的功效；或冬凌草，具有清热解毒，活血止痛的功效；或牵牛子，具有泻下逐水，去积杀虫的功效；或芫花，具有泻水逐饮，祛痰止咳，杀虫疗疮的功效；或瞿麦，具有利尿通淋，破血通经的功效；或枳实，破气消积，化痰除痞的功效；或三七，具有化瘀止血，活血定痛的功效。