常见的能够化瘀的中草药有川芎，郁金，元胡，姜黄，乳香，没药，五灵脂，丹参，桃仁，红花，益母草，泽兰，鸡血藤，王不留行，马钱子，土鳖虫，自然铜，血竭，三棱，莪术，水蛭虻虫。能够化痰散结的中草药有半夏，天南星，白附子，白芥子，皂荚，瓜蒌，海藻，昆布，黄药子，海蛤壳，海浮石，瓦楞子等。这些药物都有散结的功效，但是具体的功效有所不同。

夜里睡觉腿出汗是由于阴虚盗汗的原因。 导致阴虚盗汗的因素主要有阴虚的体质，以及后天的长时间熬夜等不良的生活习惯。治疗的话建议采用滋阴敛汗的中药药物，配合生活调理进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的，比如对症的服用知柏地黄丸。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，注意多做有氧运动。平时多喝热水，促进机体的代谢。

何首乌泡水不能天天喝。 何首乌是味中药，具有补肝肾，益精血，解毒，截疟，润肠的作用。可以用来治疗头晕眼花，精血亏虚，须发早白，腰膝酸软，痈疽疮毒，瘰疬，肠燥便秘等症状。何首乌具有一定的肝毒性，如果服用生何首乌剂量过大，或者时间过长，可能很快会损伤肝脏，而造成黄疸。因此，不能经常喝。日常使用何首乌时一般使用的是炮制过的何首乌，也称为制何首乌。制何首乌能够减轻毒性，但并不会使毒性完全的消失。所以炮制后的何首乌也不能使用时间过长，剂量过大。

肾阴虚和肾阳虚症状有所不同。肾阴虚往往会容易出现腰膝酸软、颧红面赤、五心烦热、小便发黄、双目干涩、耳鸣、耳聋、早泄等症状。肾阳虚容易出现腰膝酸冷、畏寒、尿频多、小便清长、性功能下降、怕冷等症状。肾阴虚可以选择多食用一些黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳、枸杞、甲鱼等。也可以选择中成药六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。肾阳虚可以多吃核桃、狗肉、羊肉、大枣等。

鼻子干燥上火从中医上来讲多考虑有肺火所致的。 因为肺开窍于鼻，肺中阴液不足，虚火内生，鼻腔黏膜失于滋润，就会出现鼻腔粘膜干燥，流鼻血等症状。另外，也有一些外界的因素可能会导致这种情况。例如与季节有关，干燥的季节或者周围环境的粉尘较多，污染较多时，也可能会导致鼻子干燥。另外，急性鼻炎的早期也可能出现鼻腔干燥的情况。还有上火，休息不好，或者进食辛辣的食物都可能会导致实火内生火热之邪上扰清窍灼伤鼻部的津液，出现鼻腔粘膜的干燥，出现上火的症状。

更年期气短主要是由于气虚的原因引起的。 导致这种情况的因素主要有更年期的内分泌失调。治疗的话建议采用中药药物，配合生活调理的方法进行治疗，是能够起到比较好的效果的。比如对证的使用黄芪颗粒，或者补中益气丸。除了使用药物平时一定要注意生活调理。注意高蛋白饮食，尽量的每天坚持锻炼。特别是晨起的有氧运动，比如跑步、球类运动等。

女性在月经期间不可以做足疗按摩。 足底有很多的穴位，做按摩会刺激血液循环，有可能会导致女性月经量增多或者是崩漏、经期延长等情况。严重者还有可能会继发感染。除了在经期不可以做足疗按摩以外，也不可以做汗蒸、盆浴和泡温泉。女性在月经期一定要注意保暖，勤换卫生巾，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。经期还要注意洗头的话一定要及时吹干，避免受凉，可以多吃一些补气血的食物，如果说想进行按摩的话，最好在月经干净之后再进行，这样的话不会影响到身体健康。

肝火旺脾虚气血不足，可以选择中药汤剂来调理。到医院找专业的大夫进行面诊，开出中药方子治疗最好。也可以选择中成药配伍使用，例如用龙胆泻肝丸、逍遥丸、加味逍遥丸等配合人参健脾丸、归脾丸、人参养荣丸、补中益气丸、六君子丸等调理，也是应当在医生的指导下来选择用药。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。可以适当的多食用一些能够健脾祛湿，补益气血以及清肝火的食物来调理。例如，可以适当的多食用一些鸡蛋、牛奶乳制品以及鸡肉、鸭肉等等。

湿热体质的人在饮食上可以适当的多食用一些甘寒，甘平性质的食物。 例如绿豆、山药、卷心菜、白菜、苋菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、莲藕、西瓜等。要少吃辛辣助热的食物，例如生姜、羊肉等。要戒除烟酒，饮食清淡，不要熬夜，注意休息，避免过度劳累。可以选择适度的有氧运动，例如爬山、游泳、慢跑、骑自行车、打太极，各种球类运动等。另外也可以用拔罐的方式来进行调理。

脾虚的人群最好不要吃阿胶。 因为阿胶是滋补类的中药会有碍于脾胃的运化。如果说平时脾虚的人在日常生活中，我们可以多吃一些健脾胃的食物，比如说山药、茯苓、山楂等等。这些食物不仅营养丰富，而且还容易消化。每天早上喝一杯红枣薏米粥，可以健脾胃，补气血。在日常生活中吃饭，不要吃的过快，也不要吃一些生冷、油腻、刺激性的食物。在睡前的时候可以喝一杯热牛奶。当然，除了饮食方面，我们还要适量的增加运动，因为通过运动可以增强脾胃的消化功能。保持舒畅的心情，不要多思多虑，否则会容易气结伤脾。避免疲劳，注意保暖等等。

吃药多了对身体的影响和口服药物的剂量有直接关系。 如果说服用的药物是正常的治疗量，一般不会引起药物的副作用。但是如果说服用的药物远远大于正常的治疗量，有可能会引起中毒反应。还可能会引起肝肾功能损伤等等。所以经常吃药的人我们建议一定要定期复查肝功和肾功，来观察药物是否影响到身体。例如口服降糖药物之后，病人可能会出现低血糖、大汗、周身无力等一些反应。严重者还有可能会出现昏迷、抽搐、肝肾功能衰竭等表现。再有一些药物比如说氨茶碱，它的治疗量和中毒量是非常接近的，所以常规的治疗量由于肝肾代谢障碍也有可能会引起中毒反应。

男人脚心烧主要是由于阴虚内热的原因引起的。 导致阴虚内热的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。治疗的话首先要去除病因，尽量改善阴虚的体质，其实适当的服用中药药物，比如对症的使用知柏地黄丸。平时一定要注意不能熬夜。注意在保证营养的前提下尽量的清淡饮食。不要吃过于辛辣、刺激和油腻的食物。

对于肠胃不好，看中医或者看西医没有谁好之分，患者可依自身情况自主选择。 常用桂枝配白芍，具有调和脾胃，缓急止痛的功效，适用于中医辨证属于中气虚弱型脘腹疼痛者，入药代表方剂为小建中汤；或紫苏配广藿香，具有化湿理气，和胃止呕的功效，适用于中医辨证属于脾胃气滞，湿浊内停者，入药代表方剂为藿香正气散。或紫苏梗配藿香梗，具有理气宽中,消胀止痛的功效。

脾胃不好，可以适当的食用一些平性或者温性的水果。 例如草莓、桃子、樱桃、苹果、橘子、菠萝、葡萄等。不要吃过于寒凉的水果，例如柚子、香蕉、火龙果、猕猴桃、山竹等等。单纯的吃水果，对调理脾胃的效果很微弱，最好的方法是服用中药汤剂治疗。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物。可以适当的多食用一些能够健脾益气的食物，如山药、大枣、薏米、板栗、南瓜、胡萝卜等等。

睡到下半夜手脚冰凉，一般考虑阳虚的症状表现，导致阳虚的因素主要有阳虚的体质以及长时间嗜食生冷等不良的生活习惯。 治疗的话建议采用温阳的中药药物，配合生活调理，是能够起到比较好的治疗效果。比如对症的使用右归丸或者桂附地黄丸进行治疗。如果配合坚持做做艾灸，能够起到更好的治疗效果。平时注意温热饮食，注意不要吃过于生冷的食物。

肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚以及肾气不足几种情况，因此要辩证之后再选择进补的方法。 肾阴虚可以选择黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞、山药、银耳、甲鱼等。也可以选择中成药六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等调理。肾阴虚容易出现腰膝酸软，五心烦热，双目干涩，耳鸣，耳聋等症状。肾阳虚可以选择一些核桃、大枣、羊肉、狗肉，或者选择中成药右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等调理。肾阳虚表现为畏寒，夜尿频多，小便清长等症状。

胸闷气短一阵阵出虚汗可能是心悸心阳不振证。 其临床症状主要表现为感觉心脏跳动不安，常伴有心慌、胸部憋闷不舒，呼吸短促而急，自觉气息不能接续，动则尤甚，面色苍白，没有血色，身体怕冷，舌淡苔白，脉象按之虚弱或沉细无力等。中医治疗以温补心阳，安神定悸为主要原则，常用中药方剂为桂枝甘草龙骨牡蛎汤合参附汤加减，方中重用人参、黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、山萸肉，以益气敛汗。

生脉饮方中多为温补中药，长期、过量服用可能会导致上火症状。 生脉饮为中成药之气阴双补剂，它可以起到益气生津，敛阴止汗的功效，适用于中医辨证属于温热、暑热耗气伤阴证者。它的临床症状主要表现为出汗多、心中虚烦、精神疲倦、舌体发红、舌面少苔、肢体无力、呼吸微弱而喘促、不想说话、自觉心跳不安、咽部发干、感到口渴，脉象按之往来如线并速率快等。方中含有人参，不可以与藜芦、五灵脂、皂荚同用。

舌苔厚发黄有裂痕，属于中焦湿热的原因。 导致中焦湿热的因素，主要有体质的原因，以及长时间嗜食辛辣刺激性的食物。治疗的话，首先需要注意生活饮食、作息调理。注意一定不能吃过于辛辣刺激油腻的食物。注意在保证营养的前提下，尽量的清淡饮食，然后注意一定不能熬夜。如果症状比较严重，建议采用除湿清热的中药药物配合治疗。

艾草、花椒、生姜泡脚有一定的去湿气的作用。 艾草、花椒、生姜三种物质均为温热性质的，能够促进新陈代谢，促进血液循环，有温中散寒的作用。泡脚时加入他们可以导致身体发热，微微出汗，所以有一定的排除湿气和排毒的作用。但是效果比较微弱，如果湿气比较重，仅仅泡脚并没有很明显的效果。最好的方式是服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出方剂治疗效果最好。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些健脾祛湿的食物。