舌体胖大有齿痕，在中医上面讲一般多见于脾虚的患者。 脾虚患者在日常生活中可能会表现为比较怕冷、喜欢温暖、少气懒言、乏力、没有精神、饮食不佳，或者是稍微多吃一点就会出现腹胀，大便经常不成型。脾虚的人在日常生活中一定要注意，不能吃生冷寒凉的食物，因为这些会伤害我们的脾胃，影响脾胃功能。三餐要定时定量，不能暴饮暴食，要养成规律的作息习惯，早睡早起，不熬夜。熬夜会导致内分泌的紊乱，从而影响脏器的功能。而且我们还要保持心情舒畅，平和的心态对于脾胃都有帮助。

产后三个月还是经常的出虚汗，这个是不正常的。 有可能是由于气血亏虚，或者是产后食用辛辣刺激的食物过多，导致身体湿热的原因导致的。所以这种情况要调理的话，需要辩证分析。 如果产后出虚汗，而且伴有周身乏力、胸闷气短、少气懒言、口唇指甲颜色淡，多数是由于气血亏虚引起的。可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸、黄芪颗粒、归脾丸、八珍丸、八珍益母颗粒、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物调理。平时可以用黄芪、党参等泡水喝。 如果形体肥胖、汗出黏腻，多数是身体湿热导致的，可以选择去湿颗粒以及四妙丸等药物进行治疗。平时可以用陈皮、荷叶等泡水喝。

到了冬天手脚出汗多，这种情况还是由于阳气不足的原因导致的，所以要解决的话： 首先，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、健脾丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时要注意保暖，可以用艾草已经温热水泡脚，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。 第三，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，还需要适当的运动，增加代谢，激发阳气。 第四，如果出汗严重，可以去医院皮肤科就诊，需要应用虚汗停等药物治疗。

手经常出汗，从中医的角度来讲，是由于身体湿气重的原因导致的。主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内聚而成湿，而脾又主四肢肌肉，所以如果脾胃虚弱，湿气重，是可以导致手经常出汗的。而从西医的角度来讲，主要是由于局部交感神经兴奋刺激汗腺分泌引起的。 所以要调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。 第二，饮食上要清淡。可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药、生菜等富含膳食纤维的食物。 第三，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。

风寒感冒本身就属于普通感冒的一种。 感冒一般是分为风寒，风热和暑湿。临床当中最常见的就是风寒感冒，一般多见于鼻塞、流清涕、打喷嚏，发热比较轻、怕冷、咳白痰，并且伴有全身的症状，这种情况下，我们可以服用九味羌活，或者是荆防败毒散来进行治疗。在感冒期间，我们应该注意不能吸烟、喝酒，也不能够吃辛辣刺激性的食物。尽量以清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜水果中含有丰富的VC，可以加快感冒愈合。要多喝温开水，必要的时候可以服用药物来治疗口服药物。如果三天没有改善，或者是出现高热的情况，我们应该到医院进行检查。

女性朋友出现供血不足的现象，我们可以多吃一些桂圆、红枣、莲子等等，这些都含有丰富的叶酸和铁元素，能够起到补气血，促进血液循环的作用。 另外，如果说供血不足，我们也可以吃一些中药。比如说当归、丹参、黄芪，或者是中成药，例如复方丹参滴丸等等，这些药物都可以改善心脏供血不足的现象。在日常生活中可以多吃西红柿、香蕉、苹果、胡萝卜等等。这些含有大量的叶酸和维生素，能够降低血脂，改善女性心脏供血不足的症状，要多喝水，能够促进血液循环。饮食要以低盐、低脂为主。如果说供血不足的情况严重，最好还是到医院进行检查，在医生指导下进行用药。

身体有寒湿，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要排出寒湿，可以通过以下的方法调理： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，都可以祛除体内的寒湿。 第二，平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。 第三，饮食方面要清淡。生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。 第四，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体的代谢，激发阳气，温暖全身，有利于祛除寒湿。

如果说湿热体质严重，出现消化不良的症状时，这种情况下最好不要喝牛奶，因为牛奶含有很多的蛋白质，如果说喝得过多，会增加胃肠负担，加重消化不良的现象。 如果仅仅是轻微的湿热体质，喝牛奶是不影响的。湿热体质的人群在日常生活中一定要注意饮食，不能够吃辛辣刺激性的食物，也不要吸烟，喝酒，避免吃寒凉的食物和水果。不要在潮湿的环境中呆的时间过长。要保证休息，避免熬夜。充足的睡眠，这样能够加速达到治疗疾病的目的。我们也可以在专业的中医医师指导下进行中药治疗，能够很好的调理。最主要的是在日常生活中一定要注意，才能够预防。

三七粉是可以用来泡脚的。 它主要是能够起到活血化瘀的作用，对于各种跌打损伤所引起的脚部的淤血或者是身体气血运行不畅，都是有一定帮助的。但是用三七粉来泡脚比较浪费，而且作用也比较弱。要调理的话，一般建议三七粉冲水服用，效果能够更好一些。 如果身体有瘀血，气血不畅，还可以选择其他的药物治疗。比如逍遥丸、加味逍遥丸、血府逐瘀颗粒等药物调理。平时可以用红花、玫瑰花、陈皮、香附等泡水喝。 另外，平时还需要适当的运动，通过运动可以顺畅全身气血增加代谢。还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、血海、关元等穴位。

关于脱发的治疗，只要针对其病因，治疗效果是很好的。 比如说，雄激素缺乏引起的脱发，西医治疗是非常好的，通过补充雄激素来治疗脱发效果是最快的，也是最理想的。其次，通过中医中药治疗脱发效果也是相当好的。中医会有不同的辨证。常见的证型有：肝肾阴虚、脾肾阳虚、痰湿阻滞和气血亏虚。不同的患者证型也有差异，而且，治疗的方式也会不尽相同。因此，通过中医中药治疗效果是非常理想的，而且副作用相对较小。

月子出虚汗，一般需要半个月左右的时间进行调理，具体的调理最好使用中药。 月子出虚汗一般考虑气血虚的症状表现，如果不进行特殊的处理，一般要持续半个月左右的时间。因此一定要注意饮食营养。如果症状比较严重，严重的影响生活质量，严重的影响哺乳的话，那么建议尽量的采用中药药物进行调理，是能够起到比较好的治疗的效果。

特别累但是睡不着，属于身体内环境紊乱的原因，也就是常说的身体的亚健康状态。 对于这种情况，尽量的注意生活调理。注意多休息，多喝热水，促进机体的代谢。如果症状比较严重的话，可以适当的采用中药药物进行对症的处理，是能够起到比较好的治疗效果，比如对症的使用桂枝茯苓丸。除了使用药物，平时一定要注意，尽量的不要做高强度的工作，尽量的多休息。

阿胶糕一般建议饭后服用。 因为阿胶糕主要是能够起到滋阴补血的作用，性质比较黏腻，所以如果空腹吃的话会影响到胃的消化吸收而出现食欲不振等情况。饭后服用可以增加阿胶糕的消化吸收，而且不会影响到食欲。 所以如果气血亏虚，可以服用阿胶糕，还可以选择一些其他的药物，比如可以用黄芪、党参、当归、桂圆、大枣等一起泡水喝。也可以吃乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒等药物进行调理。 平时还需要控制饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补气血的食材，而且还需要适当的户外运动增加代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

女性总是出虚汗，这种情况有可能是女性绝经之后进入更年期而出现的一阵一阵出汗，还有可能是由于气血不足，不能收敛汗液而出现出虚汗的表现。 所以这种情况要调理的话，需要辩证分析。如果是更年期，可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用浮小麦、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。 而如果是气血亏虚导致的，可以吃乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒、补中益气丸以及黄芪颗粒、玉屏风颗粒等药物治疗。平时可以用麸小麦、黄芪、党参等泡水喝。

湿气重最好的排除湿气的方法是服用中药汤剂治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药方剂，治疗效果最好。 也可以选择中成药健脾丸、人参健脾丸、参苓白术丸、附子理中丸等调理，但是也是需要在医生的指导下辨明体质，之后再用药，不可以自己随意乱用药。 另外，湿气重的人在冬天也应该多进行户外的体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车等有氧运动最好。 另外，也可以选择艾灸或者是拔罐的方式来进行祛湿，尤其是冬季天气寒冷，艾灸是一个非常好的方式。 平时自己可以多按摩一下，三阴交足三里、丰隆、阴陵泉等穴位。

睡觉的时候手脚出汗，属于典型的阴虚盗汗的原因，导致阴虚盗汗的因素，主要有阴虚的体质以及长时间熬夜等不良的生活习惯。 治疗的话，建议采用滋阴敛汗的中药药物进行治疗，是可以起到比较好的治疗效果。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，其次需要注意清淡饮食，注意不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及生冷的食物。

一直感觉发冷的现象有可能是处于发热阶段，就会引起有寒战。 建议先留意体温的变化，喝一杯温水，还有洗一个热水澡。目前，如果是体温超过了正常范围的就是发热，发热之前都容易会出现寒战。有发热的患者需要及时到医院的内科检查，需要先查明发热的原因，有可能是因为病毒感染或者细菌感染的原因造成。不同的情况针对的治疗方法也不一样。目前要注意清淡的饮食，而且要注意避免劳累。

红豆薏米茶对去湿气，有一定的帮助作用。 赤小豆更好，薏米能够利水消肿，渗湿健脾，宁心，是很好的健脾祛湿的一个药食同源的佳品。湿气重的人，在日常饮食中，可以适当的多喝一些红豆薏米茶、陈皮茶、茯苓茶等等。另外，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。要注意饮食清淡，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，要注意多进行体育锻炼，也可以选择艾灸或者是拔罐的方式来进行去湿，平时，可以多按一下足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位，也有很好的去湿气的作用。

鼻子总是上火常见的原因有， 第一，是外部的空气过度干燥导致的； 第二种原因，多是由于肺内有热或肺内有火引起的。因为肺开窍于鼻，所以鼻部的上火，多是与肺热相关。这个时候，可以选择一些中药来调理，平时，可以泡一些桑叶、菊花、沙参、麦冬、石斛、玉竹等。在日常饮食中，要注意清淡饮食，不要吃辛辣、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些寒凉性质的食物或者水果，例如，柚子、香蕉、梨、山竹、猕猴桃、芹菜、莲藕等。

月子里补气血，常见的食物有瘦肉，牛奶，蛋类，胡萝卜，菠菜，芸豆，西兰花，红枣，小米，花生，桂圆，板栗，南瓜，山药，大枣，白扁豆等。 第二，可以适当的多食用一些动物内脏，血制品。 第三，可以适当的多食用些菌菇类的食物，尤其是黑色的黑木耳等等。 第四，要多吃新鲜的蔬菜和瓜果。 第五，可以适当的多喝一些有营养的汤类，比如鲫鱼汤，鲤鱼汤，豆腐汤，牛肉汤等。