女生手脚冰凉这种情况多数是由于个人体质的原因导致，从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚、宫寒不能温暖，四肢末梢引起。 所以要调理的话，首先药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞等一起泡酒喝。第二，平时要注意个人的保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢以及腹部的保暖，还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。第二，平时还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于激发阳气，温暖全身，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。

如果喝的中药是药性比较寒凉的，这种情况下有可能会导致月经推迟的现象。 除此之外，如果说有性生活的女性，我们首先要排除是不是怀孕导致。之后，再考虑最近是不是有环境改变、内分泌紊乱、营养因素、情绪波动、压力大、疾病或者药物等诸多因素。这些情况都有可能会出现月经拖后的现象，我们应该及时到医院去进行检查。正常情况下女性的月经周期一般在21到35天之间，上次月经与本次月经之间平均应该在28天，提前或者是延后七天都属于正常的现象。超出七天还没有来月经，我们称为月经推迟。

子宫艾灸主要的好处就是能够起到温暖胞宫、调节月经，对于脾肾阳虚所引起的宫寒痛经以及不孕不育是有一定帮助。 当然，它也是有禁忌症的，对于身体火气大所引起的月经量过大甚至崩漏的情况是不能够调节。当然，最好是能够去医院的中医妇科就诊，需要在医生的指导下辨别体质才能够进行艾灸治疗，如果是宫寒除了艾灸，还可以应用其他的方法，比如药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖胞宫。

身体火气大，这种情况可以吃芹菜、萝卜、白菜、苦菊、苦菜以及莲子心，这些具有清热泻火作用的食物降火能够快一些，平时还可以用菊花、金银花、决明子、苦丁以及莲子心等一起泡水喝，效果也是不错。 当然，这种情况要调理的话，需要控制自己的饮食，辛辣、黏腻、刺激的食物尽量不要吃，而且还要控制自己的脾气，不能暴躁易怒，不能生气上火，要注意修身养性。第二，中药方面可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清心丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于起到清热泻火的作用。

肠胃不好，舌苔白厚，这种情况有可能是由于积食消化不良或者是胃火大的原因导致。 因为无论是哪种情况，都会将胃中受纳腐熟食物的气味上蒸于舌面，所以会出现舌苔白厚的表现。要调理的话，首先如果是积食，可以选择保和丸、越鞠丸以及健胃消食片等药物调理，平时可以用山楂、神曲等泡水喝，而如果是胃火大可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子、山楂等泡水喝。第二，饮食上要清淡、辛辣、黏腻、刺激的食物尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的户外运动，调节胃肠功能。

口腔舌苔发黄，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于胃火大的原因导致。 因为身体火气大，熏灼舌苔就会出现舌苔发黄的表现，多数是由于自己平时饮食过于辛辣、粘腻、刺激或者生气上火、经常熬夜、抽烟喝酒等原因导致。所以要调理的话，首先要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面一定要清淡、辛辣、粘腻、刺激的食物，尽量不要吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维，而且具有清热泻火作用的食物。第二，中药方面可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊以及龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物调理，平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。

腰酸累，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肾虚的原因导致。 因为腰为肾之府，当肾虚的时候，腰部失去温阳，就会出现酸类的表现，可以分为肾阴虚和肾阳虚，通常是由于平时过度操劳或者是纵欲过度或者经常熬夜等原因导致。从西医的角度来讲，应该是属于腰肌劳损，所以这种情况要调理的话，首先平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是不可过度操劳，尤其是不能过度的负重运动。第二，中药方面需要辩证分析肾阴虚，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞等泡水喝。而如果是肾阳虚，可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物治疗。

大便不易解，和以下几种情况有关。 一大便不易解和个人身体疾病有关，比如痔疮。痔疮存在的情况下，大便不易解出，所以必要时需进一步肛肠科诊治。二，可能和生活中饮食辛辣油腻，导致大肠蠕动慢，大便不易解出有关。三，孕妇也会出现大便难解的情况，是因为直肠在一定程度上受到了压迫。最后，大便不易解的情况下，建议大家少吃辛辣油腻，多补充水分维生素，适量运动有助于排便。

女人脾肾气虚的症状可以表现很多，常见的有以下方面。 一，消化系统。脾肾气虚，女人的消化系统可能出现纳差即不愿意进食，脾胃胀满，腹泻，便秘等。二，妇科系统。可能出现妇科的一些炎症，月经不调。三，泌尿系统。可能出现腰酸背痛，手脚冰凉，尿频尿急，小便不利等。

很多人认为我都出汗了，怎么又会觉得冷呢。但是很多时候出汗不是因为热。而是因为身体虚。身体虚不能固摄汗液，所以才会出汗。而出汗呢，会带走很多热量，加重身体阳气虚的表现。身体更虚了，带走了热量，所以我们会觉得更冷一些。这样两者反复会加重出汗，又觉得冷了表现。这种情况我们应注意保暖，适量补充水分，才能保护好身体的热量。

日常生活当中黄芪，红枣，枸杞可以天天泡水服用。 三者一起泡水喝，可以提高自身的免疫力，强身健体，另外可以预防感冒，促进血液循环，延缓衰老，安神补血，促进消化的作用。黄芪作为中药材，具有滋补肝肾，益精明目，补气养血，利水消肿之功效。大枣具有健脾和胃，补气养血，补中益气，增强免疫力，镇静睡眠等作用。枸杞作为药食同源之品，具有补肾益肝，养肝，明目，补血安神，润肺补肝，治疗肝肾亏虚，腰膝酸软。

外感自汗是一种中医的说法。我们要分外感和自汗两部分来解释。外感中医认为一般是指身体感受风寒或者风热外来的一些邪气，而出现的一些个外表症状。自汗是指我们在没有运动，饮食辛辣或者进食热食的情况下而出现的身体出汗的症状。外感自汗，中医认为一般都和外邪气虚不固有关。所以治疗上一般都是：祛除表邪，扶正气。

一觉醒来口干舌燥，原因可能有以下几种。一、屋内房间温度过热，空气干燥，身体水分蒸发比较快，所以容易醒来口干舌燥。二、可能和人体自身原因有关，比如喝水比较少，没有及时补充维生素等。这是人体需要水的一个信号，所以会醒来出现口干舌燥。三、有可能饮食过程中过时辛辣，过咸有关。所以这种情况下也一定要多喝水。一般口干舌燥，我们可以在夜晚睡觉时适当用加湿器，加湿房间的温度可以缓解症状。平素一定要多喝水，适量补充水果维生素，少食辛辣油腻。

做肠镜并不是大肠和小肠都可以查到。 我们所说的肠镜通常是指结肠镜。通过结肠镜，我们可以观察到末段回肠，升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠和直肠。而末段回肠是小肠的一少部分，其余的主要还是大肠。所以说我们通过做肠镜观察的主要还是大肠的病变。那么，我们如何观察大肠和小肠的病变，通常来说，我们可以配合胶囊内镜，胶囊内镜的优点是没有多大的痛苦，同时可以观察到小肠，但是它也有缺点，比如价格比较昂贵，同时不可以对病灶进行反复的，多方位的观察，也不可以取病理以及一些治疗。除此之外，我们还可以通过小肠镜进行检查，但是小肠镜的操作比较困难，有许多医院尚未开展。

肾阳虚弱，就是以全身功能减退和虚寒症状为主要特征的疾病。 临床可以表现为腰膝酸软、腰痛、腰部及以下下肢怕冷或者有下肢水肿的症状，夜尿频多、大便溏薄。男性可能会有阳痿、早泄、遗精、滑精的症状。女性会出现月经不调、痛经等症状，在饮食上可以多吃一些温补的食物，比如枸杞、羊肉、海参等。平时要注意休息，避免过于劳累，可以多活动腰部，促进腰部的血循环，能有效的补充肾气。

晚上口渴最常见的原因就是糖尿病。 血糖控制不好的情况下会造成多尿，大量的水排到体外以后，身体处在轻度脱水的情况，白天工作的时候可能不会太注意到，晚上就有明显口渴的感觉。另外，一些甲状腺的疾病，比如说甲亢、新陈代谢增快，平时24小时内的代谢增快是皮肤丢失的水分，增加补充的水分又不足，就会出现晚上口渴的现象。平时在饮食上要多加注意饮食，要以清淡为主，即使归于辛辣刺激的食物，平时要注意锻炼身体，提高自身的免疫力。

泡澡久了会出现胸闷，因为泡脚时水温明显，高于人体体温，或者是周围的环境会导致人体血管扩张，出现血压下降，心跳增快的表现。 一部分身体很好的人，不会出现这种情况，但是体质较差的人会出现胸闷、头晕的症状。血压的下降会造成脏器供血不足，比如脑供血不足，会出现头晕、心脏供血不足或者心跳增快，会出现胸闷气短的症状，这种情况下，一般不需要特殊的治疗。自己控制好泡澡的时间，不宜过长，如果发现头晕的时候立即停止泡澡，可以开窗透气休息片刻便会好转。

葡萄干泡水喝的功效，它可以有效的吸收葡萄干中的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，清除肠道内壁的毒素，缓解便秘的症状。也可以适当的降低血液中的胆固醇的含量，起到一定的降血脂的作用。 葡萄干泡水喝能生津滋阴，对于阴虚火旺，津伤所导致的口渴口干的人，如果适当的用葡萄干泡水喝，也有很好的滋阴生津的治疗效果。另外，喝葡萄干泡水对于人体也有一定的副作用，会引起血糖的升高，严重时会造成糖尿病，第二，过度饮食也会造成便秘。

梅核气中医认为是由于情志所伤所导致，肝气郁结痰气互结咽喉所导致咽部如有梅核吞之不下、吐之不出的病症。 可以用菊花、金银花、雨蝶、胖大海进行冲水来饮用，坚持调理，会有所缓解。在饮食上可以多吃一些白萝卜、香蕉、芹菜、菠菜、莲藕等食物。患者在日常生活中也要及时戒烟戒酒，还要注意饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，注意生活要规律，注意休息，要劳逸结合，注意调节情绪，生活中一定要锻炼自己的身体，提高身体的免疫力。

鼻子上火，中医认为肺开窍于鼻，跟肺热是有一定关系，像肺部的外感风热或者是本身的肺热、肺燥证，都能够造成鼻子上火的症状，跟肺脏有关系。 另外还有可能是因为患者在日常喜欢食用过多辛辣刺激的食物，让身体的免疫力下降，引起上火的症状。其次也有可能是因为在日常喝水过少，让鼻腔内粘膜比较干燥，出现上火的症状。建议平时要保持规律的生活作息习惯，避免劳累、熬夜，可以适当的运动来增强身体的免疫力。