肠胃湿气重多是饮食不节，过食油腻、甜腻的食物所引起的。 中医调理常用胃苓汤、实脾饮加减，可以起到温中化湿的功效，适用于寒湿内郁，困遏脾运者，前方燥湿通阳利水，后方温阳健脾，化气利水；或用六君子汤，可以起到健脾化痰的功效，适用于脾失健运，痰浊内生者，如舌苔腻明显者，可加苍术、厚朴；或用五皮饮合胃苓汤加减，可以起到运脾化湿，通阳利水的功效，适用于水湿内侵，脾气受困，脾阳不振者。

一般来说，非遗传性的白头发可以通过益肝补肾、补血益气等方式调养转黑的。 常用中药方剂有生力雄丸，药物组成有人参、韭菜子、蛇床子、淫羊藿、咖啡因、马钱子、鹿茸、蟾酥、蜻蜓、蚕蛾等，可以起到补肾壮阳，益髓填精的功效，适用于中医辨证属于肾精亏损所引起的白发。患有感冒发烧的患者不宜服用此药，运动员应慎重服用此药。 在调理期间，不可过度劳累，注意劳逸结合，不熬夜伤身，节制房事。

湿气太重是可能引起皮肤瘙痒的，多是因湿热内蕴于肌肤所导致的。 可用的方剂有黄柏、白芷、细辛、皮硝、地肤子、乌梅，荆芥，槐花、花椒、陈艾、大黄等；或用生大黄、苍术，赤芍、荆芥；或用地肤子、冰片，苦参、百部，当归、蛇床子、浮萍等。 还可使用针灸辅助治疗，常取足三里穴、血海穴、大椎穴、三阴交穴、环跳穴、曲池穴、委中穴；或取曲池穴、风池穴、承山穴、足三里穴、合谷穴、神门穴、血海穴、委中穴、三阴交穴等。

肩膀湿气重多是人体气血虚弱，致使风寒湿邪侵袭所引起的。 可以采用艾灸的方式进行调理，艾灸常取肩髃穴，可以起到疏散经络风湿，活血化瘀的功效；或臂臑穴，可以起到疏导阳气上行，疏通经络的功效；或天宗穴，可以起到升发阳气的功效；或肩贞穴，可以起到散热，通经络的功效。以上穴位均采用温和灸的手法，每次15分钟左右。 在治疗期间，要适当加强肩部的运动，但注意不要过于剧烈；做好肩部的护理，不可受寒着凉。

复方枣仁胶囊属于安神类中成药，具有养心安神的功效。 适用于中医辨证属于不寐者，其临床症状主要表现为心神慌慌不得安宁，睡眠质量差，入睡困难，半夜醒来后就无法再入眠，睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲，自觉易惊善恐等。 服用此药，偶可见眩晕、恶心、乏力的不良反应。患有感冒发烧的患者不宜服用此药。孕妇、哺乳期妇女应慎重使用。此药适合在睡前服用。调理期间，保持心情舒畅，不熬夜伤身。

硬化的肝吃中药或西药均可，但中药适合作为辅助治疗手段。 中医治疗硬化的肝常用柴芍六君子汤加味，可以起到疏肝健脾，活血软坚的功效，适用于肝郁脾虚型肝硬化；或用膈下逐瘀汤加减，可以起到疏肝理气，活血化瘀的功效，适用于气滞血瘀型肝硬化；或用一贯煎加减，可以起到养阴柔肝，软坚散结的功效，适用于肝肾阴虚型肝硬化。或用强肝胶囊、复方鳖甲软肝片等中成药。 平时要少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

健脾丸一般吃一周左右就会见效，患者需要根据症状的变化，及时去医院调整用药。 健脾丸是由人参、茯苓、白术、山药、远志、砂仁、酸枣仁等药物组成的，可以和胃止泻、健脾益气。主要治疗脾胃虚弱所导致的腹痛、恶心、呕吐、不适、体倦、乏力等，是一种中成药。患者在用药期间，不能吃辛辣、油腻的食物，应该清淡饮食。对于孕妇、高血压、心脏病、糖尿病、肾病等慢性病的患者，应该在医生的指导下来进行服用。

吃饭头上老出汗，分为生理性原因和病理性原因。 生理性原因，主要是由于气温过高或者吃的食物太热，吃的食物过于辛辣刺激所导致的。 病理性的原因，主要是由于气虚，或者缺乏维生素所导致的。患者需要服用维生素B、玉屏风颗粒等来进行治疗，同时，多运动，增强身体的抵抗力，多吃一些新鲜的蔬菜水果。 另外，甲状腺功能亢进，也会导致患者在吃饭时头上老出汗，这种情况，患者需要治疗甲亢。另外，植物神经功能紊乱，也会导致患者在吃饭时头部出汗。建议患者最好去医院就诊，在医生的指导下，选择合适的治疗方法。

背部寒气太重，患者可以通过服用中药、针灸、拔罐、饮食调理、运动等方法来进行治疗。 中医认为，背部属于膀胱经，如果后背出现寒气重发凉的情况，一般是由于外感风寒之邪所导致的。患者可以服用一些中药，来振奋阳气，祛寒通络，也可以采用针灸、拔罐、刮痧等方法来进行缓解。 同时，也可以吃一些葱姜蒜等具有温中散寒的食物，或者通过羊肉等，具有补肾阳、益精血的食物来进行调理。 患者还可以采取蒸桑拿、泡热水澡等方式来进行治疗。还可以通过运动，来促进身体的血液循环，加速背部寒气的排出。

身体湿气重会引起手心出汗的。因为湿气主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的。而脾主四肢肌肉，所以如果湿气重就会出现手心出汗调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸以及平胃散等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿。第三，也可以进行汗蒸、艾灸、推拿等方法调理脾胃，去除湿气。

汗蒸有一定的排除体内湿气的作用，但是效果比较弱，见效比较慢，需要注意的是汗蒸的时候不可以大汗。 大汗会损伤体内的阳气，不利于排除湿气，湿气重的人，建议最好的方法是服用中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，辨证施治疗效最好。湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿会出现湿邪停聚的现象。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物或者药物来调理，例如赤小豆、茯苓、薏米等。

益母草泡脚具有清热凉血的功效。 益母草属于活血调经类中草药，味辛、苦，性微寒，归入肝经和心包经；具有活血调经、利水消肿、清热解毒的功效。适用于血滞所导致的闭经、痛经、经行不畅、月经不调者。 在临床上，常和红花一起配伍使用，具有活血祛瘀，调经止痛的功效，适用于瘀血所引起的经行腹痛；或和香附一起配伍使用，具有活血行气化瘀的功效，适用于血瘀气滞所导致的月经不调。 孕妇禁止服用益母草，否则可能兴奋子宫。

中医理论认为拔罐和刮痧没必要一起做。 因为拔罐和刮痧都是中医通过一种外治的手段来调理疾病的一种方法。拔罐是通过火罐、玻璃罐拔在皮肤上刺激皮肤，使寒邪之气外出。而刮痧是通过刮痧板、刮痧油刺激皮肤产生湿毒之邪外出的一种功效。所以两者都是刺激皮肤，没有必要同时操作，一种治疗方法就可以了。因为疾病不是越治的越多、越重好的越快，不可拔苗助长，要有一个慢慢的过程，不可操之过急。

尿黄脸黄可能是黄疸所引起的。 中医调理常用中药材茵陈，其味苦、辛，微寒，归入脾经、胃经、肝经和胆经；可以起到清利湿热，利胆退黄的功效，适用于中医辨证属于湿热黄疸或湿疮瘙痒者。 在临床上，常和虎杖一起配伍使用，具有清热利湿退黄的功效，适用于淋浊带下者；或和垂盆草一起配伍使用，具有利湿退黄，解毒的功效，适用于急慢性肝炎丙氨酸氨基转移酶高者。但是，蓄血发黄或者血虚所导致的面色萎黄者应慎重使用。

半夜醒来身上出汗，有一些生理性的，或者是病理性的原因。 生理性的，首先考虑是否环境温度过高，衣被过多，或者是睡前吃了一些辛辣刺激，或过咸的食物，导致半夜醒来出汗过多。病理性的，首先考虑是否有一些内分泌的疾病，例如甲状腺功能亢进或者是女性在围绝经期出现的植物神经功能紊乱，导致夜间有出汗的现象，或者是有糖尿病导致的多饮、多食、多尿，并且有出汗多的表现。从中医角度来讲，半夜醒来出汗多是属于盗汗，盗汗多由于阴虚火旺所引起，一般都属于肾阴亏虚，同时还伴乏力、口干、五心烦热、头晕和心慌等。所以可以用一些滋阴补肾，降火的药物来进行调理，平时也要注意生活规律，饮食清淡。

身体湿气太重，最好是吃中药汤剂来调理，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，辩证之后开出中药方子，治疗效果最好见效最快。 另外，也可以选择中成药附子理中丸、健脾丸、参苓白术丸等调理，但是也应当在医生的指导下选择用药。湿气重一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿则会出现湿气停滞的情况。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘、厚腻、辛辣、刺激的食物，可以适当的多食用一些健脾祛湿的食物，例如党参、茯苓、白术、山药、赤小豆、薏米。

通常来说，喝中药是不会导致失眠的，但如果是过量或误用中药，导致人体阴阳失衡，可能会导致失眠的。此时，应立即停药，并前往医院诊治。 失眠属于中医不寐病范畴，临床证型有阴血不足，心失所养者，以身体瘦弱，面色没有光华，精神疲倦，不想说话，自觉心跳不安，健忘为表现；邪热扰心者，以心情烦躁，容易着急发怒，口干发苦，咽喉干燥，大便干燥，难以排出，每次小便的量少，颜色深黄或带有红色为表现。

舒肝丸功在行气解郁，疏肝和胃丸功在行气止痛，两者均属于中成药之理气剂。 其实舒肝丸可以起到舒肝和胃，理气止痛的功效，适用于肝郁气滞所导致的胸部和肋部胀满，胃口疼痛，自觉胃中空虚难耐，烦杂不适，呕吐，嗳气泛酸等，孕妇应慎用此药。 疏肝和胃丸可以起到舒肝解郁，和胃止痛的功效，适用于肝胃不和所导致的两侧肋部胀满，胃口疼痛，吃饭没有胃口，进食量减少，大便不正常者。

不管是喝羊奶粉还是牛奶粉，都会出现上火的表现。相对来说，牛奶更容易上火一些，因为羊奶为小分子更易于吸收，更接近于母乳。 所以，不论是羊奶粉还是牛奶粉，在喂养的过程中都要多喝水，可以缓解宝宝上火的症状。建议如果上火的症状比较严重的话，出现明显的大便干燥、脚心发热、手心发热等症状，可以给予宝宝七星茶进行降火治疗，可以缓解上火的症状。 如果上火之后，出现明显的便秘，可以服用肠道益生菌，调理肠道，缓解便秘上火的情况。

分心木和枸杞都属于中草药中的一种，是可以同时泡水喝的。 因为在中医的理论中。有十九畏和十八反的说法。而分心木和枸杞在十九畏中和十八反中是不存在的。所谓的十九畏和十八反是指两种药物同时使用时可能产生毒副作用或者降低疗效。而分心木和枸杞不存在相畏或者相反的说法，所以是可以同时泡水喝的。泡水喝的过程中建议不要服用萝卜，因为萝卜具有泻性，会使分心木和枸杞的调补作用大打折扣。