两腿发软无力出虚汗一般是因为肾虚导致的。 像这种情况一般出现在男性身上比较多见，考虑是因为性功能有问题导致的，像肾阴虚可以出现耳鸣、乏力夜间、盗汗、腰酸、双下肢无力等症状，像这种情况下，可以口服一些补肾阴的食物，或者药物食物的话多吃点羊肉、牛肉、黑豆、木耳、土豆、香菇之类的比较好。吃药的话，可以吃六味地黄丸、杞菊地黄丸，或者知柏地黄丸，治疗比较好。

气血不足的话，考虑是因为饮食不洁导致的。 肾虚有可能是因为性生活过度频繁导致，气血不足考虑可能是脾胃消化不良，或者有的人先天脾胃弱就会导致气血不足，当然气血不足，容易出现在女性身上，饮食不协调，然后平时没有注意保养，还有就是这个产后都会导致气血不足，肾虚出现在男性身上比较多见，性生活比较频繁，喝酒抽烟都会引起这个肾阴虚或者肾阳虚。肾虚的话调理比较慢，平时可以多吃点羊肉、牛肉、黑豆、木耳之类的比较好。肾虚的话，分肾阴虚和肾阳虚，这个需要对症治疗。

夜里腿上出虚汗，中医认为是由于阴虚内热所引起的。 由于阴虚不能敛阳，导致阳气偏甚而产生内热，熏蒸肌肤而出现出汗的症状。 可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行调理。 另外，在饮食上可以多食用狗肉、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、鸡肉等食物有利于固本脱虚，改善虚汗的症状。 平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，另外要适当的进行体育锻炼，增强体质。

B1属于维生素类的药品，它的主要作用的是维生素b1可以参与人体内辅酶的形成，维持正常的糖代谢和神经，消化系统的功能。 b 1元素有很多作用，还可以促进大脑发育，能够有效的提高记忆力，增强人体的免疫能力，并迅速改善其衰退的症状。 但是需要注意的是，如果体内含有维生素B1过多，容易出现发抖、浮肿、心跳增快、过敏等副作用。 平时的饮食要以清淡为主，禁食辛辣刺激油腻的食物，可以适当的运动来增强自身的免疫能力。

中药一般煎熬2到3次便可。 如果煎药的次数过少，中药中有效成分无法吸出，便不能发挥最大的治疗效果。 那如果煎药的次数过多，药物的有效成分被吸出以后，后续的建筑便是无用功。 服药期间呢，不能吃过于生冷或者性偏寒凉的食物，并且要严格避免饮用过浓的茶水，以免影响药物的疗效和吸收。 除此之外，还要尽可能的避免进食辛辣刺激的食物。 另外，也不能食用过于肥腻的食物，服用中药的时候一定要谨遵医嘱。

甘草的药效功能，甘草具有补中益气、清热解毒、化痰止咳、止痛和药性，调和药性的功效。 临床上用于治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、满府或者四肢的卵肌疼痛、痈肿疮毒等症。 也可以缓解药物的毒性，甘草不要过多的服用，更不要长时间的服用，以免引起血钠升高，导致高血压，低钾血症。 另外，服药期间要注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，并且要保证充足的睡眠，可以适当的运动，增强体质。

桂枝具有清热解毒，滋养经脉、驱寒、镇痛消炎、利尿的功效。 一般用于治疗感冒发烧痛经，全身发冷，排尿困难，腹痛等症状。 同时，桂枝对于治疗关节肿痛，心悸也有一定的效果。 桂枝还可以保护肝脏，减少乙醇对肝脏的损害，起到缓解酒精性肝硬化，促进肝细胞再生的作用。不要期间能要注意饮食，要以清淡为主，禁食辛辣刺激油腻的食物。 要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当的运动来增强自身的免疫能力。

唾液减少口干，引起的原因有很多，主要与肾脾胃相关。 另外，糖尿病甲亢干燥综合症、失眠、精神以及环境因素也会导致唾液减少口干的症状。 需要到正规的医院进行相关的检查，来排除相关疾病，根据病因来对症治疗。 另外，在饮食上要以清淡的饮食为主，不要吃辛辣，肥腻的食物。 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在生活上要注意休息，保持规律的生活作息，避免过度劳累和熬夜。 要定时定量的，多饮水，不要在大风干燥的环境下，呆太长的时间要注意保暖。

瞌睡太多，从中医的角度来讲，主要是由于身体湿气重的原因导致的，因为湿气的特点就是粘滞重裹，如果身体湿气重，上蒙于头部就会出现乏力嗜睡的表现，当然还有可能是由于平时经常熬夜，生活，工作压力过大而导致的夜间休息不好，白天就会打瞌睡。要调理的话，首先要改掉以上的不良生活习惯，学会放松心情，要多到户外运动，通过运动，既可以增加代谢，去除湿气，而且还可以放松压力。第二，药物方面可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，祛湿颗粒，苍附导痰丸等药物调理，平时还可以用黄芪，陈皮，茯苓，荷叶，玉米须的泡水喝，另外，饮食上要清淡，生冷，黏腻的食物，尽量不要吃。

内火大，这种情况多数是由于平时生气上火，情绪焦虑，抑郁，紧张或者是饮食过于辛辣，粘腻刺激或者是抽烟喝酒，经常熬夜导致的肝胃火大，或者是损伤了身体阴液而出现阴虚内热的表现，所以这种情况要调理的话，需要辩证分析，如果是肝胃火大可以选择龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，清胃散，胃热清胶囊，黄连上清片，黄连清胃丸等药物调理。平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，如果是阴虚内热，可以选择养胃舒颗粒，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。

身上困累乏力，从中医的角度来讲，多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因引起的，因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，身体得不到水的滋养就会出现乏力的表现。而水谷运化不好，在体内聚而成湿，湿气的特点就是粘滞重浊，所以会感觉身上困累。要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，祛湿颗粒，二陈丸，平胃散，补中益气丸等调理平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。第二，饮食方面要注意清淡，生冷，黏腻的食物，尽量不要吃，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃牛羊肉，鸡肉的补益气血的食材。第三，还需要适当的运动增加代谢，有利于祛湿健脾。

应用中药补益气血，没办法说需要调理多久，这是需要根据气血亏虚的严重程度以及对于药物的反应性来判断，需要边治疗边观察。另外，补益气血是一个慢功夫，这种情况还需要改善自己的饮食习惯，不能熬夜，不能抽烟喝酒，而且平时要放松心情，可以吃牛羊肉，鸡肉等补益气血的食材，要保证自己营养的合理性。药物方面可以选择归脾丸，健脾丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，复方阿胶浆，益气养血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等一起泡水喝，另外，平时还需要适当的运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进气血的生成，通过综合调理，调理的会快一些。

气血不足会出现头晕乏力的表现的，因为气血亏虚，就会导致脑部供血不足，所以会感觉头晕而机体得不到气血的滋养，就会出现乏力的表现，多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以要调理的话，首先药物可以选择气血和胶囊，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒,归脾丸，益气养血口服液，复方阿胶浆等药物调理。平时可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等一起泡水喝。第二，饮食上要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等补益气血的食材，而且不能吃生冷黏腻的食物。还可以适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

说话都感觉很累，很疲惫，从中医的角度来讲，多数是由于气虚或者是中气不足的原因导致的，因为气虚不能够推动机体活动就会感觉很累很疲惫，而说话耗气，所以会有少气懒言的表现。要调理的话，首先药物可以选择补中益气丸，健脾丸，归脾丸，八珍丸，香砂六君子丸，益气养血口服液，黄芪颗粒等药物调理，平时还可以用黄芪，党参，白术等泡水喝，也可以用人参煮水喝。另外，饮食要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉，鸡肉等补益气血的食材，而且平时可以打太极拳或者八段锦等养生操，但是不要让自己过度疲劳，不要大汗淋漓。

刮痧治感冒刮风池穴、肺俞穴、风门穴、大椎穴、肩胛部穴，以及中府穴和前胸区域，适用于中医辨证属于风寒感冒者。 或刮曲池穴、肺俞穴、风门穴、合谷穴、风池穴，以及放血大椎穴；并依照病情发展进行穴位加减，常配丰隆、列缺，用以止咳化痰。配合服用中成药治疗效果更好，方用翠莲解毒片、桑菊感冒合剂、穿心莲片、山蜡梅叶颗粒、抗感解毒片等，适用于风热感冒；方用参苏胶囊、感冒疏风胶囊、杏苏止咳颗粒，适用于风寒感冒。

身体湿气重是可以引起头晕的，因为身体有湿气，会影响气血的运行，导致脑部供血不足就会引起头晕的表现，另外，湿气上蒙于头部，也会出现头晕的情况。这种多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以要调理的话，首先药物可以选择苍附导痰丸，参苓白术丸，以及平胃散，二陈丸，四妙丸等药物进行调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物，尽量不要吃。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还需要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，改善脑部供血，而且还可以去除痰湿。

总感觉瞌睡乏力，原因有很多，首先考虑是否因为睡眠不足或者是过度的劳累而导致，注意多休息后，保证充足的睡眠可缓解。另外也要考虑是否有一些脑血管的问题，例如脑血管畸形、脑血管狭窄，也会感到困倦，严重的情况下，还会觉得头晕恶心。 另外，也考虑是否由于神经衰弱导致的脑部缺血，缺氧而引起睡眠不足，出现的瞌睡乏力。对于一些女性在怀孕初期也会伴随全身乏力，这是由于激素水平的波动而导致。另外也要考虑是否有一些内分泌的疾病，例如低血糖时也会出现这种症状，或者是贫血，会自觉全身乏力、瞌睡。中医认为对于气血亏虚的人群容易出现乏力、现在瞌睡等一些表现，调理时可以用一些补气、养血的药物进行改善。

浑身冰凉，还出汗，中医认为是体内阳气不足的原因所导致的。 临床表现为抵抗力下降，怕冷怕寒，对于季节的转变尤其明显，容易患感冒等一系列的疾患。精神气色较差，面色常常是灰暗无光，伴有精神不振，浑身困倦乏力等症状。平时，可以多做一些有氧运动，比如瑜伽，慢跑，太极，跳绳等。要保持心情的舒畅，避免熬夜，保证规律的生活作息，保证充足的睡眠。另外，性生活要有节制，不要太频繁，避免烟酒，可以多晒太阳。

身体火气重，主要包括实火和虚火两种。 实火的主要症状有口干、口渴、咽喉肿痛、牙龈肿痛或者牙龈出血、口臭、咳血、冷饮、小便发黄、大便干结等症状。 虚火的主要症状有潮热、盗汗、身体消瘦、失眠多梦、手足心发热、两颧潮红、头晕耳鸣。 在饮食上要以清淡饮食为主，杜绝麻辣，油炸刺激以及其他的肥甘厚味之品。 在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。

睡觉时口干、口苦、口臭，在中医的角度来讲，多数是由于胃热引起的。 通常胃热会引起食物消化不良，形成积食的现象。 使食物在胃肠内停留时间过久，引起口气不清新，就会出现口臭。 这种情况的可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂来进行调理。 在饮食上不要吃辛热肥腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如火龙果、柚子、芹菜、油麦菜，在生活上的要多饮水，注意休息。