补血吃大枣有一定的效果，但是往往比较弱，如果血虚严重，最好是服用中药汤剂来调理。大枣甘温，主要归脾胃经，具有补中益气，养血安神的功效。可以用来治疗脾虚食少，便溏，倦怠乏力。同时可以治疗血虚萎黄等等，还能够缓和药物剧烈的药性。大枣中含有大量的蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A，维生素B2维C等等营养成分，可以起到预防心血管疾病，虚劳贫血等疾病的作用。对于脾胃虚弱的人可以用红枣加人参来服用。常见的能够补血的中成药有当归补血口服液，四物合剂等。

常见的活血化瘀的中成药有复方丹参片，丹七片，血塞通颗粒，硝酸通络胶囊，逐瘀通脉胶囊，血府逐瘀口服液，元胡止痛片，九气拈痛丸等。活血化瘀类的中成药基本上是由活血止疼，活血调经，活血疗伤，活血行气的药物组成的。常见的中药有川芎，元胡，郁金，姜黄，乳香，没药，五灵脂，蒲黄，丹参，红花，桃仁，益母草，牛膝，鸡血藤，骨碎补，三棱，莪术，水蛭，穿山甲等。

并不是每个女人都有宫寒，社会上确实有一种说法，十个女人六个宫寒。 确切来说，宫寒并不是正规的医学术语，在中医妇科典籍和文献记载中都没有，但是宫寒已经深入人心。一般以月经异常，伴有畏寒、腹痛的症状，称为宫寒。宫寒可在女性的经期、孕期、哺乳期，表现为各种各样的病症，比如月经期可能存在痛经闭经，孕期可能存在宫外孕、先兆流产。分为实寒和虚寒，实寒采用桂枝茯苓丸，温经汤来治疗，虚寒使用艾附暖宫丸来进行调节。

青少年手脚冰凉，考虑阳虚体质，由于患者出现阳气虚弱，不能温养四肢，从而导致手脚冰凉。 从西医角度来说，手脚冰凉，考虑是抹梢循环不足，灌注不良导致的，首先要考虑心功能是否正常，同时，要考虑甲状腺功能减低，建议患者去医院就诊，查明原因之后，再积极治疗。如果是阳虚导致的，除了手脚冰凉之外，还会伴有少气懒言、腰膝酸软、头晕目眩、乏力、没精神等情况。建议患者可以多吃一些牛肉、羊肉、韭菜来补肾助阳。同时也可以服用药物，比如金匮肾气丸或者右归丸来进行调理。

湿热是会引起白带异常的，多是湿热下注导致的。 中医调理以清热利湿止带为主要原则，常用中药方剂为止带方，药物组成有猪苓、茵陈、赤芍、车前子、黄柏、泽泻、栀子、牡丹皮、茯苓、牛膝，方中猪苓、茯苓、车前子、泽泻可以起到利水除湿的功效；茵陈、黄柏、栀子可以起到清热泻火解毒的功效；赤芍、牡丹皮可以起到凉血化瘀的功效；牛膝可以起到活血、引药下行的功效。如湿浊严重者，方用萆薢渗湿汤加苍术、藿香，用以清热利湿、疏风化浊。

月经期间是可以喝中药的，但应慎重使用活血化瘀类中药。 在临床上，常用调理月经病的中药方剂有柴胡疏肝散加茯苓，可以起到疏肝解郁、理气止痛的功效，适用于经行乳胀之肝气郁结证；或用杞菊地黄丸加决明子、夏枯草，可以起到养阴清热、柔肝熄风的功效，适用于经行头痛之肝火证；或用四神丸合健固汤加减，可以起到温肾扶阳、暖土止泻的功效，适用于经行泄泻之肾阳虚证。同时饮食要注意，不吃辛辣刺激性的食物。

吃中药去湿气可以从小便排出，当然湿气最主要还是内消，因为湿气主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍而导致的。 通过调节脾胃功能，可以让水湿得到运化，所以一般吃中药去湿气是不会有什么特别表现的，只是会感觉症状明显减轻，比如体重逐渐下降，食欲逐渐转好，而且大便逐渐成型，不再四肢沉重，乏力，嗜睡，这些都说明湿气正在慢慢的消散。可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理，这些都可以健脾祛湿，还可以选择黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝。另外，平时必须要控制自己的饮食，才能够防止湿气复发，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

气血不足会导致痛经的。 气血亏虚，不能滋养胞宫，从而导致不荣则痛，这种痛经程度比较轻微，而且是剧痛，一般的是喜温喜按，按压之后痛经能够稍微缓解一些。当然，痛经还有可能是由于宫寒或者是淤血等原因导致的，所以这种情况需要辩证分析。如果气血不足导致的痛经一般同时会伴有面色萎黄或者苍白，口唇、指甲颜色淡，胸闷气短，少气懒言，月经量少，颜色淡，或者是淋漓不尽。这种情况可以选择乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒以及益气养血口服液等药物调理。平时可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝。如果四肢不温，而且痛经严重，月经量少有血块，多数是由于宫寒引起的，可以选择艾附暖宫丸等药物调理。

盗汗，夜尿增多，从中医的角度来讲，多数是由于肾阴虚的原因导致的，肾虚不能收敛，尿液就会出现夜尿增多。而肾阴虚，夜间阳气收敛入体内热加重，就会形成盗汗。从西医的角度来讲，有可能是由于糖尿病的原因导致的，所以调理的话，首先应该去医院的内分泌科检查血糖情况，如果是有糖尿病，需要应用降糖药物进行调理，并且还需要控制饮食。第二，中药方面可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸以及当归六黄汤等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。第三，平时饮食上要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃山药枸杞粥，能养阴的食材。

产妇后背发凉，多是因身体虚弱导致的，中医调理以益气养血、扶正固本为主要原则。常用中药方剂为归圆口服液，适用于产后体虚，症见精神疲倦、没有力气等。方中乌鸡益气健脾、补肝益肾、养阴调经的功效；人参具有大补元气的功效；黄芪具有补气升阳、益卫固表的功效；龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效；当归适用于血虚者。在调理期间注意防寒保暖，摄入足够的营养，适当进行运动，增强抵抗力。

男性手冰凉，从中医的角度来讲，多数是由于肾阳虚的原因导致的，因为阳气不足，不能够温暖，四肢就会出现冰凉的情况。这种药调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、玛卡的泡酒喝。第二，平时还要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，促进气血运行，激发身体阳气，温暖全身。第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里、气海、关元、神阙的学位，还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。第四，饮食上要清淡、生冷、黏腻的食物不能吃，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。

脚怕冷而且又出汗，从中医的角度来讲，多数是由于身体阳虚有寒湿的原因导致的，因为阳气不足，不能运化水湿，在体内形成寒湿，阳气虚不能收敛汗液，而且寒湿趋向就会导致怕冷又出汗。而从西医的角度来讲，多数是由于局部交感神经兴奋导致局部血液循环较差，而且刺激汗腺分泌增加引起的，所以调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二、还需要多到户外运动增加代谢，激发阳气，促进局部血液运行，改善症状。第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、三阴交等穴位。

此药属于中成药之和解剂，可以起到疏肝清热、健脾养血的功效，适用于中医辨证属于肝郁血虚、肝脾不和者，其临床症状主要表现为单侧或两侧肋部胀痛、头脑昏沉、视物昏花旋转、身体倦怠、没有气力、吃不下东西、进食量减少、月经不调、脐腹部胀痛等。如脐腹部胀痛严重者，应前往医院诊治。在调理期间不吃生冷、油腻和不易消化的食物，保持心情的舒畅，及时消除不良情绪，不熬夜戒烟酒。

中医治疗浅表性胃炎需辨证分型，如寒邪犯胃者，治宜温中散寒、和胃止痛，常用方剂为良附丸加味；如肝气犯胃者，治宜疏肝解郁、理气止痛。常用方剂为柴胡疏肝散加减；如肝胃郁热者，治宜解郁清热、理气止痛，常用方剂为化肝煎加减；如肝胃湿热者，治宜清化湿热、理气和胃，常用方剂为小陷胸汤加味；如脾虚气滞证，治宜健脾益气、和胃止痛，常用方剂为香砂六君子汤加味。

感觉身体虚弱多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以要调理的话，首先药物可以选择黄芪颗粒、玉屏风颗粒、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、人参健脾丸、二陈丸、补中益气丸、香砂六君子丸等药物调理。平时可以用黄芪、党参、陈皮、白术等泡水喝。第二，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，增强体质，可以改善脾胃功能，改善虚弱的情况。第三，饮食上要注意清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材。第四，还可以进行汗蒸，艾灸，推拿等方法调理，艾灸的话可以选择足三里、涌泉、气海、关元、神阙等穴位。

夜间口干口苦的原因有很多： 首先是否为干燥综合症，这是一种自身免疫性疾病，会出现口干、舌干、口苦的情况，另外是否有灼口综合症，多见于更年期女性，会出现口干，伴有口腔黏膜烧灼感和口苦的现象，另外，在夜间休息时张口呼吸，或者有睡眠呼吸暂停综合症的人群也会出现口干口苦。另外，对一些全身性系统的疾病，比如糖尿病、甲状腺功能亢进、尿崩症等也会在夜间出现口干口苦的现象。从中医上认为，夜间口干苦，属于阴虚火旺，或者体内有湿热，阴虚火旺体内津液不足，同时会伴见咽干、鼻干、手脚心热、潮热盗汗，火旺严重还会出现轻微的口苦，可以用滋阴清热的方法治疗，例如知柏地黄丸、六味地黄丸。如果是属于体内有实热，晚上出现口干口苦，是因为体内实热盛出现火蒸腾津液造成口干苦，或有大便秘结，口舌生疮的表现。

上火或着凉都可以引起咳嗽。 例如风寒袭肺型咳嗽，就属于着凉引起的，中医治疗以疏风散寒、宣肺止咳为主要原则，常用中药方剂为三拗汤合止嗽散加减，如伴有痰湿者，可加半夏、川朴、茯苓等。又如痰热郁肺型咳嗽，就属于上火引起的，中医治疗以清热肃肺、豁痰止咳为主要原则。常用中药方剂为清金化痰汤加减，如伴有痰热郁蒸者，可加鱼腥草、金荞麦根、象贝母、冬瓜子、薏苡仁等。

总感觉脚热，从中医的角度，首先考虑是阴虚火旺所引起的。 阴虚，一般以肾阴虚为主，表现为腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、精神不振、失眠、健忘等症状，脚底会出现有发热的症状。平时要注意加强营养合理膳食，可以多吃蛋白质含量比较高的食物，可以起到改善人体体质的作用。同时，还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充人体的维生素。平时要注意多运动，促进气血的运行，协调阴阳。建议患者要少吃辛辣刺激性的食物，规律的作息，饮食要以清淡为主。

浑身没劲，怕冷，由于营养不良、贫血、甲状腺功能减退，或者是离子紊乱，都会造成怕冷，浑身没劲的症状。 建议患者到正规的医院检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。平时，一定要多吃一些高蛋白高热量的饮食，要注意多休息，避免劳累。并且保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。适当的增加运动，提高机体的免疫力和抵抗力。每天晚上用热水泡脚，睡觉之前泡到身上出汗为止，可以在泡脚水中加入艾叶来促进血液循环。

无舌苔，在生活习惯上，要注意不能熬夜，避免晚睡。在饮食结构上，要避免摄入辛辣、刺激、油腻、寒凉、肥甘厚味之类的食物。胃气本已亏虚，如果再摄入不当的饮食，会进一步损伤脾胃的功能。 舌苔是由胃气所化生的，没有舌苔，说明体内胃阴亏虚，胃气不能上蒸于舌面而产生，中医称为镜面舌。建议患者要保证充足的睡眠时间，避免过度的劳累，或者可以适当的增强户外运动，另外，也可以用中医中药的方法来进行调理。