舌头出现发白的这个现象一般常见是因为体质虚弱的问题引起，还有是由于有湿气较重的原因。 这样患者是可以通过食疗或者药物的方法去治疗。药物是可以服用健脾丸、参苓白术散、人参健脾丸这些都可以调理。饮食方面要注意忌口，避免吃辛辣、刺激、煎炸类的生冷寒凉的食物，要注意合理的作息，平时避免过于劳累。因为平时如果过于劳累会对身体造成影响，有可能就会容易导致身体的质量下降。尽量不要熬夜，熬夜是容易会导致肝火旺盛，所以对于目前也会造成影响。

益气维血胶囊具有补血益气的功效。临床当中一般多用于治疗面色萎黄或者是苍白，头晕目眩，神疲乏力，少气懒言等气血虚弱的症状。 益气维血胶囊是中成药制剂，是由猪血提取配伍黄芪、大枣组成。在服用益气维血胶囊的时候，我们需要注意不可以吃辛辣刺激油腻的食物。另外，脾胃虚弱经常有呕吐、泄泻、腹胀便溏的人群最好不要吃益气维血胶囊。在服用药物的同时，也不可以用茶叶水或者是咖啡送服。饮食上要注意清淡饮食为主。治疗疾病期间一定要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。

来月经期间有上火建议可以吃一些清热解毒的食物调理。 比如多吃一些苦麦菜、冬瓜，还有青瓜、西瓜这些都可以调理。饮食方面要注意忌口，才可以有助于康复。药物方面可以口服一些六味地黄丸。最好是在医生的指导下去使用，使用期间的饮食也建议清淡一点，避免重口味的食物，因为会对目前造成影响。来月经期间一定要注意做好个人的卫生。如果卫生不做好会有一定的影响，因为会容易引起妇科疾病。

肩膀堵塞一般可能会出现肩膀酸痛不适、活动受限或者有牵拉感等不适症状。中医理论一般认为肩膀说堵塞是可以疏通的，可以通过艾灸或者拔罐、刮痧、针灸、中药热敷等疗法都可以治疗的，而且效果一般也不错。 肩膀堵塞越早疏通调理效果越好，如果时间过长可能造成肩膀疼痛导致的肌肉粘连，等疼痛加重时再进行疏通调理可能效果没有那么理想，需要及时处理。二来，如果有肩膀损伤的情况下，建议适量运动，不可暴力，注意保暖。

生姜可以贴在肚脐眼上。 肚脐眼在中医里面对应的是神阙穴，位于任脉上，是人体重要的穴位之一。古代的人称神阙穴为人体长寿大穴，刺激神阙穴，具有温中固脱的作用。生姜贴在肚脐眼上，可以起到温中止泻止吐的作用。生姜辛味温，本身具有温中的作用。生姜切片贴于神阙穴，可以起到固脱止泻，收浊降气，更增强了治疗呕吐腹泻的作用。但是我们一定要注意时间不要过久。因为生姜汁对皮肤是有刺激性的，而肚脐周围的皮肤又非常薄，很容易起泡，一定要随时观察皮肤的状态。在临床当中经常会用到隔姜灸的治疗，这个就是把生姜放在肚脐眼上，作为中间隔着的物质进行治疗。

肝不好皮肤最常见最明显的皮肤表现就是黄疸。另外，也会出现皮肤瘙痒、蜘蛛痣、皮疹、皮肤瘀斑瘀点、毛发改变等等。除此之外，多伴有食欲减退、恶心呕吐、腹痛、腹泻等不适。肝脏是人体重要的代谢器官，肝不好的人群，除了针对病因进行药物治疗外，我们还需要通过饮食和生活方面进行调理，对肝脏进行保护。可以适量的摄入一些优质蛋白的食物，例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼肉等等，不要摄入过量过多的糖分和比较油腻的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像胡萝卜、番茄、菠菜等等。生活上要避免饮酒，喝酒会加重肝脏的负担，影响肝脏功能。而且还要学会调整心态，学会控制情绪。

上火口臭，患者可以吃一些山楂、金桔、柠檬、火龙果等水果，改善口臭，同时也可以采用药物来进行治疗，比如黄连上清片、三黄片、牛黄解毒片等。建议患者如果出现上火口臭的情况，最好去医院进行检查，明确原因再进行治疗。 如果是牙龈炎、牙周炎的原因导致的，需要配合抗生素一起使用，同时配合早晚刷牙、漱口。如果是由于胃火旺盛，导致的上火口臭，患者可以多喝桂花茶、金银花茶、绿茶等，同时，口服藿香清胃胶囊来进行治疗，建议患者及时去医院就诊。

当归不适合天天吃。 此药属于辛温滋补药，长期、过量服用易引起上火的症状。当归味甘、辛，性温。归入肝经、心经和脾经，可以起到、补血调经、活血止痛的功效，适用于血虚者。在临床上，常和没药、乳香一起配伍使用，具有活血祛瘀，通络止痛的功效，适用于血阻滞病者，例如跌打损伤者，入药代表方剂为活络效灵丹；或和桂枝一起配伍使用，适用于血虚感寒所导致的手脚冰凉者，入药代表方剂为当归四逆汤。

艾灸补肾阳虚灸： 神阙穴，采用温和灸的手法，可以起到温经祛寒，平和阴阳，调理气血的功效；或灸命门穴，采用温和灸的手法，可以起到滋阴降火，接续督脉气血的功效；灸关元穴采用回旋灸的手法，可以起到培元固本的功效，并依照病情发展进行穴位加减，如伴有腹部疼痛伴有冷感，大便稀薄，可加灸中脘穴，采用回旋灸的手法，可以起到和胃健脾的功效；灸足三里穴，采用温和灸的手法，可以起到祛除下肢的寒气，调理脾胃的功效。

口服玉屏风颗粒以后有部分的患者会有可能出现上火的症状。 主要是本身这种中成药物是肌肉增加气的固涩作用，建议在医生的指导下去使用，但并不是所有的患者都能使用。如果平时有容易疲惫、气短或者没有做运动的时候都会出现出汗，这个情况是可以适当的服用，但建议在医生的指导下去使用。平时要注意合理的作息，而且要注意避免劳累，过于劳累也会对身体造成影响。坚持治疗以后先要到医院做详细的检查，平时需要适当的做运动，锻炼身体。

产后适合吃具有补益功效的药材。 例如通乳丹，可以起到补气养血通乳的功效，适用于气血虚弱型缺乳；或用八珍汤加炙黄芪，可以起到益气养血的功效，适用于血虚型产后发热；或用补中益气汤加艾叶、海螵蛸、阿胶，可以起到益气养血，固摄冲任的功效，适用于气虚型产后恶露不绝者；或用补气通乳饮，可以起到益气生津，宣肺行水的功效，适用于气虚证产后小便不通者；或用济生肾气丸，可以起到温补肾阳，化气行水的功效，适用于肾虚证产后小便不通者。

艾灸治疗胃不舒服常取： 脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、肝俞穴、神阙穴、足三里穴、膈俞穴，适用于胃溃疡的治疗；或取胃俞穴、膈俞穴、三焦俞穴、脾俞穴、足三里穴、肝俞穴，适用于胃黏膜脱垂症的治疗；或取膈俞穴、脾俞穴、胃俞穴，适用于减轻胃癌的症状；或取胃俞穴，采用回旋灸，可以起到散胃腑之热的功效，适用于胃痛者；或取内关穴，采用温和灸，可以起到宁心安神，理气止痛，和胃降逆的功效，适用于呃逆者。在调理期间，不暴饮暴食，不吃生冷、刺激食物。

月经期可以做针灸治疗，多用于调经的目的。 例如针灸治疗女子痛经，常以足三里穴、三阴交穴、中极穴、气海穴为主穴，并依照病情发展进行穴位加减，如气血虚者，可加脾俞穴、血海穴、关元穴、肾俞穴；如肾气亏虚者，可加肝俞穴、太溪穴、肾俞穴；如阳虚内寒者，可加命门穴、腰阳关穴、肾俞穴；如寒凝者，可加归来穴、地机穴、命门穴；如气滞者，可加内关穴、太冲穴；如湿热内蕴者，可加地机穴、中极穴、水道穴。

艾灸一次灸多长时间，我们需要根据具体的病情来决定。 正常情况下，艾灸在治疗一般疼痛性疾病的时候，一个穴位灸5到10分钟比较合适。如果说一些慢性的疾病，比如说宫寒、慢性腹泻等等，为了提高人体免疫力，我们可以适当的延长一些时间。艾灸具有温经散寒，扶阳固脱，防病保健的作用。像灸神阙、关元、气海这些保健的穴位，我们可以灸半个小时以上。因为只有长时间的刺激穴位才能够起到温经散寒，扶正补阳的作用。在艾灸的时候，我们一定要注意与皮肤保持一定的距离，不要烫伤。艾灸后半个小时内不要用冷水洗手或者是洗澡，要注意保暖。

枸杞并没有直接补气血的作用。枸杞具有明目，滋阴润肺，滋补肝肾的功效。是临床当中经常用到的中药和食材。我们可以直接泡水喝，或者是煲汤的时候放几粒枸杞，对身体有很多的益处。气血虚弱的人群在饮食方面可以多吃一些补气血的食物，比如说黄芪、当归，党参、红枣、桂圆、阿胶、红糖等等。日常生活中，要按时作息，不要熬夜，也不要过于劳累。气血虚弱比较严重，我们可以选择八珍益母、十全大补颗粒，也可以在专业的医师指导下进行中药汤剂的治疗。另外，艾灸也具有补气养血的作用。例如说我们可以通过久气海穴、关元穴都有补气养血的作用。

痰湿是中医临床上常说的一种辩证分型。 痰湿体质表现可以见到，例如食欲差、食量少，但是体型较胖，四肢肌肉软，精神疲倦，头部重裹，并且还伴有咳嗽痰多，痰质清稀，可以闻及痰鸣音，有恶心呕吐、头晕目眩，在局部可能会触摸到包块，并且平时大便质地较黏，不易冲洗。这种体质多是由于饮食不当，或者是情志思虑过重而引起了脾气虚弱，导致脾运化水湿的功能失常，导致水液内停，久而聚而为痰，痰湿互结于体内所表现出来的一些临床表现。痰湿停于肺脏，不能使肺宣发肃降，表现出咳嗽有痰，停于中焦脾胃，会出现恶心呕吐，停于下焦，表现为水肿等。

三伏天我们可以通过吃以下食物来排出身体内的湿气。 例如薏米、红豆、苦瓜。薏米具有利水消肿，健脾除湿，清热排脓的功效。在日常生活中，我们可以把薏米打成粉，像冲芝麻糊一样冲着喝。或者是用薏米做成薏米粥，这些都具有排湿的作用。另外，红豆具有补血除湿的功效。中医讲红豆性平味甘，它具有健脾利湿，清热除湿，消肿解毒的功效，我们可以用它来搭配薏米，共同煮粥。另外，就是苦瓜，苦瓜虽然是性寒凉，但是它具有清热除湿，明目解毒，利尿凉血的功效。想要排出身体内的湿气，我们还要从日常生活中进行管理。不要长时间处于比较潮湿的环境，保持衣服被子都是干燥的状态。

疏肝理气健脾的中成药有非常多。临床上比较常见的就是逍遥丸、加味逍遥丸、龙胆泻肝汤、丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸、香砂养胃丸等等。但是我们需要在专业的医师指导下，针对肝强脾弱的症状进行合理的对症治疗，不可以自己盲目用药。日常生活中可以多吃一些降肝火，健脾益气的食物，比如说南瓜、扁豆、薏米、山药、高粱米等等。重点要养成良好的生活习惯和健康的生活方式，保持良好的心情状态。不要吃油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适量的进行体育锻炼，避免熬夜，保持良好的睡眠。

金樱子可以泡水喝，可以起到止腹泻的功效。 金樱子属于收涩类中草药，味酸、甘、涩，性平；归入肾经、膀胱经和大肠经。在临床上，常和芡实一起配伍使用，具有益肾健脾，收涩固精的功效，入药代表方剂为水陆二仙丹；或和党参一起配伍使用，具有涩肠止泻，补气健脾的功效，适用于脾虚久泻者，入药代表方剂为金樱子汤；或和黄芪、升麻一起配伍使用，具有补中益气，升阳举陷的功效，可用于治疗子宫下垂症。

宫寒也是可以怀孕的。 中医调理宫寒不孕者以理气补血，暖宫调经为主要原则，常用中药方剂为艾附暖宫丸，适用于中医辨证属于胞宫虚寒所导致的不孕。配合食疗效果更佳，常用生姜红糖泥，材料组成有鲜生姜、适量的红糖等，可以起到温宫散寒功效。或用温补鹌鹑汤，材料组成有鹌鹑、艾叶、菟丝子、川芎等，可以起到温肾暖宫的功效。在调理期间，注意劳逸结合，不过度劳累，不吃生冷、寒凉的食物。