出现了畏寒怕冷，而且目前是处于感冒期间，是属于风寒感冒。建议通过使用中成药物治疗。比如说服用风寒感冒颗粒。另外，要注意休息，可以用生姜皮、艾草皮熬水进行泡脚、洗澡洗头都会有一定的效果。另外，要注意清淡的饮食，避免吃重口味的食物。如果目前的饮食不当，休息不好，都会影响康复。建议坚持治疗以后，先要到医院检查，这样可以判断是否康复。如果还没有完全康复，都必须要注意继续的用药。还有平时建议适当的做运动，因为做运动就可以增强免疫力。

后半夜出现了背部出汗有可能是由于阴虚火旺的原因引起。 建议先到医院检查，阴虚火旺的患者是可以通过药物的方法治疗。但是，建议先检查后才能更好的用药，一般常用是中成药物，比如是六味地黄丸。使用药物过程中要注意清淡饮食，避免吃重口味的食物，而且要注意休息，如果目前休息不好会影响康复。但是平时也要注意适当的做运动，因为做运动就可以帮助增强免疫力，增强免疫力才不容易生病。

胃寒胃冷多是因喜食生冷、寒凉食物所导致的胃部疼痛症状。胃寒胃冷主要表现为持续不断，缠绵不休的胃痛，呕吐清水，或胃部感到胀满伴有疼痛，持续不已，受凉或吃下生冷、寒凉的食物后会加重症状，身体怕冷，喜欢温热，得温稍微舒缓，或见呃逆，舌苔薄白而滑，脉搏沉在下面，并按之如琴弦等。中医调理以温胃散寒为主要原则，常用中药方剂为温胃饮加减，可以起到温中散寒，益气健胃的功效。

中医调理虚胖常用导痰汤加减，可以起到燥湿化痰和胃、理气开郁消痞的功效，适用于中医辨证属于痰湿内盛，气机塞滞型肥胖者，如湿邪严重者，可加赤小豆、防己、苍术、薏苡仁、车前子；或用参苓白术散合防己黄芪汤加减，其中参苓白术散可以起到健脾益气渗湿的功效，防己黄芪汤可以起到益气健脾利水的功效，两方合用可以起到健脾益气，渗利水湿的功效，适用于中医辨证属于脾胃虚弱，运化无权，水湿内停所导致的肥胖。

手脚经常出汗发潮，这种情况有可能是阴虚火旺的原因导致，一般患者会出现手脚发热。 可以通过口服六味地黄丸的药物治疗。要注意清淡的饮食，避免吃重口味的食物。一般建议多吃一些苦麦菜、冬瓜、青瓜、菊花茶、金银花茶都可以帮助调理，当然饮食忌口才是最关键的，避免吃一些辛辣刺激的食物。也不要熬夜，因为熬夜很容易会导致内分泌失调，也会引起肝火旺盛。建议坚持用药以后，最好先到医院复查。

补益气血常见的药物有人参、党参、黄芪、太子参、西洋参、白术、山药、茯苓、薏米、红景天、蜂蜜、大枣、山药、熟地、阿胶、当归、白芍等等。 常见的能够补益气血的中成药有归脾丸、八珍汤、十全大补丸、健脾养血颗粒等等，另外平时可以多喝一些红枣枸杞茶、红枣桂圆茶等等，在日常饮食中可以适当的多食用一些红色或者是黄色的食物，例如胡萝卜、大枣等。

艾灸是可以治疗乳腺疾病的，例如艾灸调理经前乳房胀痛，常以膻中穴、三阴交穴、气海穴、太冲穴、关元穴为主穴，并依照病情发展进行穴位加减，如乳房有硬结者，可加阳陵泉穴；如潮热者，可加百劳穴、膏肓俞穴。宜使用温和灸的手法，月经期间暂停。或以行间穴、三阴交穴、肝俞穴、膻中穴为主穴。宜使用温和灸的手法，月经期间暂停。如果能配合药物治疗，效果更佳。常用乳康片、加味逍遥丸、舒肝理气丸、乳癖消片等。

枸杞和鹿角胶泡可以补肾壮阳，两者合用具有填精益髓、补肾固精的功效。枸杞为宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平；归入肝经和肾经；适用于肝肾阴虚所导致的头部昏沉，视物昏花晃动，腰部酸软无力，不性交而精液自行遗泄等。另外，它属于平补阴阳之品，肾阴虚或肾阳虚都可应用。在临床上，枸杞子和乌鸡一起熬煮喝汤，可以预防和治疗妊娠贫血；或和菊花一起配伍使用，具有益肝明目的功效，适用于青盲症者，入药代表方剂为杞菊丸。

舌苔黄，有齿痕，首先在饮食上要以清淡为主。不要吃生冷黏腻、辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。 平时要适当的运动，通过运动可以增加身体的代谢。有利于去除身体的湿热。要养成良好的生活作息习惯，不能熬夜、不能生气、上火。不能吸烟喝酒。舌苔黄，有齿痕，是由于脾胃湿热所引起，另外也有可能是胃火旺盛，伴有脾气虚所导致，建议患者到医院进行辨证，明确病因后再对症治疗。

女性在月经期，一般最好不要喝西洋参泡水。 西洋参是属于凉性的中药材，在日常生活中服用的话，可以提高人体的抵抗力，改善妇女的睡眠状态。但是，在月经期间由于女性抵抗力下降，喝西洋参可能会造成血液循环障碍，出现痛经的症状。女性在月经期注意一定要保暖，特别是小腹部。要注意局部的卫生，勤更换卫生巾，才能防止妇科疾病的发生。饮食上，要以温热性食物为主，不要摄入过多的辛辣刺激油腻和生冷的食物。而且，在月经期要注意休息，避免过度劳累，也不能进行剧烈活动。

胃寒的患者，在临床当中一般多表现为胃部疼痛，遇到凉的时候疼痛会加重，得到温之后疼痛会减轻，进食后胃痛会减轻，而且口渴不喜欢喝水，呕吐清水，痰涎，或者是夹杂有不消化的食物，并且伴有神疲乏力、形寒肢冷、喜温喜按。日久胃寒的人群会表现为腹泻、舌淡苔白等症状。 胃寒的人群在日常生活中，可以适量的增加温热性食物的摄入，比如说小米、羊肉、生姜、红枣、山药等等。胃寒严重的，可以口服小建中汤和黄芪建中汤等中成药物来进行调理。另外，也可以通过艾灸来进行缓解。

汗蒸可以排除体内的湿气，能够加速机体的新陈代谢。 汗蒸是处在高温的环境下，通过汗液可以将体内的部分湿气排出，有利于缓解湿气重的现象。湿气重的人群在日常生活中可以多吃一些健脾利湿的食物，比方说薏米仁、茯苓、红豆、芡实等等。饮食要清淡，食量要均衡，不要摄入过多的酒类。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一些生冷的食物，比如说雪糕、冷饮，这些是不要吃的。而且，不要吃含糖量过高的食物。可以适量的增加运动量，通过运动排汗也可以去除部分湿气。

出汗可以排除体内的一部分湿气。 可以通过运动出汗，能够促进全身气血的运行，让毛孔打开，出汗的时候会带出体内的部分湿气。另外，也可以多吃一些有利于发汗的食物，比方说青椒、萝卜、紫苏叶等等，这些都会加速人体的新陈代谢，促进毛孔的张开，让湿气随着汗液排出体外。湿气重的人群，在日常生活中，一定要注意规律的饮食，不要暴饮暴食，也不要吃过多辛辣刺激性的食物。可以多吃一些健脾利湿的中药，比如薏米、白术、茯苓、红豆等等。湿气比较重的人群，也可以口服药物，比方说参苓白术散、香砂六君子丸、二陈丸等等。

小产后身体虚弱的女性，首先注意的就是要卧床休息。不要让自己过于劳累，否则，会不利于身体的恢复。然后可以通过饮食来进行调整，可以多吃一些补气养血的食物，比方说红枣、鸡汤、党参、黄芪等等。同时，也要注意吃一些蔬菜和水果来补充体内的维生素。 如果说体虚特别严重，也可以通过口服药物，比方说复方阿胶浆等等，但是最好是在医生的指导下进行服用。在小产一个月以后，可以根据自己的身体情况，坚持一些体育锻炼，通过体育锻炼可以增强体质，缓解体虚的状态。

脾不好的人群，会表现为身体消瘦、营养不良、气短乏力、容易头晕、大便稀薄、面色苍白、贫血、牙龈萎缩等症状。 脾不好最常见的就是脾胃功能虚弱、消化不良。脾不好是长期形成的，调理也需要坚持。生活中应注意饮食规律，定时定量的吃饭，避免暴饮暴食。另外，要多吃蔬菜水果和健脾的食物，例如山药、红薯、茯苓等等。不要摄入过多的辛辣刺激油腻性的食物。另外，适量的增加锻炼，可以增强胃肠蠕动，改善肠道的血液循环。平时一定要注意保持心情舒畅，肝气最容易侵犯脾脏，对脾的消化功能吸收都可能会产生影响。

黄芪和当归如果说服用时间过长，或者是剂量过大，会导致上火的现象。 因为当归和黄芪是属于温补类的中药材，长期大剂量的应用，会引起口腔溃疡、口角生疮或者是咽喉疼痛等上火现象。如果出现这些症状，最好先停止服用当归和黄芪，多喝温开水，加速体内的新陈代谢，可以缓解上火的症状。也可以适量的服用一些降火茶，比方说金银花茶、栀子茶等等，这些茶都具有清热去火的作用。上火期间，一定要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激油腻的食物，以清淡饮食为主。注意不要熬夜，规律的作息，避免劳累。

哺乳期出现上火的现象，可以在医生指导下适量的喝栀子茶。 例如，出现咽喉肿痛，眼睛疼痛，这些都是因为上火导致的，可以适量的喝栀子茶来降火。栀子是临床当中经常用到的一位中药，具有清热解毒，凉血泻火的作用，一般少量服用，不会影响到母乳，也不会影响宝宝的生长发育。但是注意不要喝太多，而且一定要喝温热的，不要喝凉的。在服用栀子茶的时候，注意不要喝浓茶，也不要吃辛辣、刺激的食物。如果在哺乳期出现上火的现象，我们也可以通过调整饮食结构来缓解，多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。哺乳期的女性，一定要注意饮食和规律的作息，才能够保证乳汁的质量。

黄芪是一味温补的中药，如果过量服用的话会导致上火的现象。 可以表现为心烦气躁、失眠、咽痛、血压高、头晕、头胀等不舒服。如果说服用量非常大，也有可能会引起中毒反应，出现四肢剧痛，或者是震颤。如果出现上述症状，我们需要及时停止服用黄芪，到医院进行就诊。现在药理学研究表明，黄芪能够增加人体的红细胞数量，保护肝脏，抗疲劳，减缓人体的自由衰老。黄芪是临床当中经常应用到的一味中药材，能够治疗气虚，浮肿等症状。但是，并不是所有的人都适合吃黄芪，在服用黄芪之前，我们最好在专业的医师指导下进行辨证分析。

女性宫寒、湿气重可以选择一些肉蔻茶、砂仁茶、薏苡仁茶、生姜茶，红枣枸杞茶等等。 体寒湿气重在日常饮食中要注意不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当多食用一些温经散寒的食物，例如当归、牛肉、羊肉、生姜、大枣、桂圆、肉蔻、薏苡仁、砂仁等。另外也要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等，第三，可以采用艾灸、针灸、拔罐等方式进行散寒除湿。

胃不好是否能喝中药要看具体的病例病情，例如，如果用于调理胃不好的中药，是可以服用的；但如果是脾胃虚寒的人，要禁用苦寒的中药。在临床上，常用调理脾胃虚寒的中药方剂有丁香透膈散加减，可以起到温中健脾，降气和胃的功效，适用于脾胃虚寒所导致的反胃，其临床症状主要表现为吃饭后胃口和上腹部胀满，朝食暮吐，暮食朝吐，吐完之后感到舒服，身体疲倦，没有力气，手足摸之温度低，大便不成形或拉肚子，舌苔淡，舌苔白滑等。