粘汗从中医的角度来讲，多数是由于湿气重的原因导致的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内聚而成湿，而湿气的特点又是粘滞重浊，所以会导致汗出如油，或者是出汗粘腻。要调理，首先要控制自己的饮食，生冷黏腻的食物，尽量不要吃，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸以及平胃散等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气，另外，还可以进行艾灸或者汗蒸等方法调理。

湿气重的人容易发胖，主要是由于身体湿气影响到了机体代谢身体代谢缓慢，所以就容易导致脂肪在体内堆积而形成肥胖的情况。 所以要调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、越鞠丸等药物，健脾祛湿，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡一些，辛辣、粘腻、生冷的食物尽量不要吃，尤其是甜食、冷饮以及油炸食品，这些食物热量高，而且容易损伤脾胃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，第三，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除体内的湿气，可以起到很好的减肥作用。

刮痧是中医的一种外治方法，用刮痧板在身体用油或乳液等介质，在经脉和肌肉上进行刮治的方法。它有很多好处，能起到行气止痛，活血化瘀，解热的作用。在发热感冒时，也可以用刮痧的方法来起到退热的作用，能够使局部的血液循环增快，增加局部血流，起到散热的作用。另外，对肌肉的痛点和附着点进行刮痧，以改善肌肉痉挛，改善皮下代谢状况，可以治疗局部的疼痛都是有效的。在头面部进行刮痧，能够改善头部的血液循环，消除疲劳，消除头痛，改善脑供血，并且能够有助于改善头发干枯脱发的现象。在脸部刮痧，能够改善面部的皮肤问题，例如色斑，皱纹，黑眼圈，使局部的皮肤毛细血孔得到充分的增值，保持弹性。另外，胸背，腰背部肌肉丰厚的地方刮痧，能够缓解肌肉紧张，促使血液循环，减轻疼痛。刮痧是一个很好的外治方法，能够促进血液循环，起到美容作用，起到疏通经络，缓解疼痛的作用。

阴虚的患者是可以泡脚的，但是水温不要太高，因为水温过高会导致身体出汗而加重肾虚的情况，另外，通过泡脚可以刺激足少阴肾经起到调整肾虚的作用。 但是不建议用艾草、生姜、干姜这些温热性的药材泡脚。当然虚最好是能够口服中药调理，比如可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、养胃舒颗粒等进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、沙参的泡水喝。第二，饮食上要清淡，辛辣刺激的食物尽量不要吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥等养阴的食材。

体内寒气太重，主要会表现出四肢不温，腰膝酸冷疼痛，容易腹痛，腹泻，不喜欢吃凉的东西，喜欢吃温热性的食物。并且男性还会表现出精冷、遗精、滑精以及阳痿早泄等情况，而女性则会表现出宫寒痛经、月经量少、白带清稀量多等情况。 所以要调理，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理，女性宫寒，还可以选择艾附暖宫丸、温经汤等药物治疗。第二，平时要注意保暖，可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元等穴位，另外还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身，去除体内寒气。

慢性胃炎用艾灸是有效果的，可以起到改善症状的作用。 此病属于中医学胃脘痛范畴，以肝气犯胃和脾胃虚寒型为多见。艾灸调理慢性胃炎常取脾俞穴、中脘穴、足三里穴、胃俞穴，适用于胃虚寒型慢性胃炎；或取足三里穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、内关穴，如脾胃虚寒者，可加气海穴、关元穴；肝气犯胃者，可加肝俞穴、章门穴、期门穴；胃酸过多者，可加阳陵泉穴。平时，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃生冷、刺激的食物。

男性肾虚，要调理，首先要辩证分析。 如果是肾阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物滋补肝肾。也可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子，这些养阴的药材泡水喝，如果是肾阳虚可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、八位益肾丸、清宫长春胶囊、复方玄驹胶囊等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、玛卡泡酒喝。如果是肾精亏虚，还可以选择肾宝片肾宝糖浆以及五子衍宗丸等进行调理，平时还可以吃龟甲胶。另外，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，激发肾气来调整肾虚，还需要控制自己的饮食，并且也可以进行艾灸治疗。

夜尿频吃缩泉胶囊。 其为中成药之胶囊剂，可以起到补肾缩尿的功效，适用于中医辨证属于肾虚所导致的小便颜色澄清而尿量多，夜卧遗尿等。或吃茸参补肾胶囊，可以起到补肾助阳的功效，适用于年老者中医辨证属于肾阳虚和肾气不足所导致的自觉腰部与膝部酸软疼痛，身体疲倦无力、夜尿增多等。以上药物适合在饭前服用，有助于药物的吸收。服药期间，不吃辛辣、生冷和油腻的食物。注意不要熬夜。

酸枣仁百合茯苓片能治失眠。 方中酸枣仁味甘、酸，性平；归入心经、肝经和胆经，可以起到养心益肝、安神、敛汗的功效，适用于自觉心跳不安，容易忘事，睡眠质量差，多梦等；百合味甘，性寒，归入肺经、心经；可以起到清心安神的功效，适用于热病余热未清所导致的心中虚烦，惊悸，睡眠质量差等；茯苓味甘、淡，性平；归入心经、脾经和肾经；可以起到宁心安神的功效，常和茯神一起配伍使用，适用于心气不足，水火不济者。

脾虚会瘦。 因为脾胃虚弱，容易导致人的食欲差或者是伴随消化不良，大便多、大便溏薄等情况，脾虚的人可以用中药来进行调理，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗。常用的中成药有四君子丸、参苓白术丸，建议脾虚的患者每天早晨喝点粥，比如说薏米粥、山药粥、芡实粥、莲子粥等。平时要注意多运动，养成良好的饮食习惯，可以多吃补脾养胃的食物还可以通过针灸理疗来调理脾虚。

气虚气血不足，可以吃补气血的食材，这些食材有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、大豆、乌鸡、黑芝麻、龙眼肉、红糖、大枣。 气血亏虚，在中医上讲是由于饮食不当或者是作息不规律或者是思虑过度，过度的劳累，先天的因素，久病或者是慢病等原因所引起。每天坚持适量的运动，比如可以做一些有氧运动，包括游泳、爬山、蹬自行车、跳绳、瑜伽。应该注意避免劳累，不要吸烟饮酒。

气滞血瘀调理原则是理气、活血化瘀。 首先要疏肝气，也就是人的情绪管理，情绪要保持舒畅，不能够经常生闷气。如果情志郁结会气机阻滞血液相应的也就停止，导致瘀血的产生。第二从活血化瘀这个角度上来讲也要适当的参与运动，因为在运动的过程当中，血流的速度会加快，会把一部分瘀血带走，排出体外。在日常生活中，要尽量避免饮食寒凉，因为寒性收引寒性会加重气滞血瘀，可以适量的食用山楂、木耳、洋葱、萝卜、生姜、大蒜等行气活血的食物。

惊恐伤肾，首先要消除恐惧，把自己的精神状态调到最佳的水平，在饮食上要以清淡低盐饮食为主，禁食辛辣、刺激的食物。 可以适当的运动，运动是比较好的处理方法，不需要特殊的药物来治疗。如果有需要可以在中医师辨证论治的指导下服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗，肾部在受损之后会主要表现出来的症状有失眠多梦、心志不宁、腰膝酸软，还会伴有多疑的情况，往往会导致患者出现情绪状态不稳定。建议患者要保证充足的睡眠，保持规律的生活作息。

盲目的喝中药，通常会对胃造成伤害，另外，对患者的肝和肾脏的功能也会造成损伤，所以在服用中药的时候一定要在中医师辨证论治的指导下来服用。 服用中药的时候要注意饮食要清淡，避免寒凉、辛辣以及刺激性的食物。另外，还应该注意不能饮茶以及喝绿豆汤，以免减少药物的治疗效果。平时患者要养成良好的饮食习惯，不要吃过硬，难以消化、油炸、烧烤、辛辣、刺激性的食物。还需要戒除烟酒，不要喝浓茶和咖啡，并且要保证规律的生活作息，保证较长的睡眠时间。

临床中我们常常用来治疗宫寒的中成药，比如有艾附暖宫丸、益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒、桃红四物汤、鹿胎膏、参茸保胎丸等等。这些药物均具有温肾、暖宫、补气、活血的功效。其次，我们还可以根据全身的症状以及月经量的情况、有无痛经等情况，一起服用中药调理。通过综合辨证，个体化治疗来服用中药。日常生活中应该注意保暖，避免食用寒凉的食物。

口干上火可以喝菊花茶、金银花茶、栀子花茶来进行缓解。 这些茶类都具有很好的去火作用。上火一般多表现为眼睛红肿、牙龈出血、牙痛、咽喉肿痛、头晕目眩、口唇干燥等等。除了喝降火茶之外，还需要多喝水。可以吃一些苦性的食物，比如说苦瓜、苦菜等等，这些都具有很好的去火的效果。饮食上，要注意不要摄入过多辛辣刺激和油腻的食物，多以清淡饮食为主。多吃新鲜的蔬菜和水果，注意调整作息，不要熬夜，避免劳累，适量的增加体育锻炼。

身上有湿毒主要是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿则会导致湿邪停聚在体内而出现一系列症状。 表现为头部昏沉、头重如裹、身体困重、四肢倦怠乏力、皮肤爱出油、毛孔粗大、腹胀、食欲欠佳、大便不成形、舌苔厚、有齿痕等症状。这种时候可以选择中药汤剂来调理，或者选择中成药健脾丸、参苓白术丸、附子理中丸等调理。另外，在饮食上要注意适当多食用些能够健脾祛湿的食物或者药物来调理，还要注意多进行体育锻炼。

风寒感冒可以选择风寒感冒颗粒、表实感冒颗粒、感冒清热颗粒、正柴胡颗粒、九味羌活颗粒等调理。 风寒感冒是由外感风寒邪引起的一些症状，常常会出现恶寒、发热、鼻塞、鼻流清涕、头项降痛、舌淡苔白等等症状。另外，会出现怕冷、出汗比较少。风寒感冒多选择一些辛温解表的药物来治疗，例如麻黄、桂枝、荆芥、防风、紫苏、生姜等等，这些药物能够疏散风寒，风热感冒多选用一些辛凉解表的药物来治疗。

一到冬天后背冷的原因一般考虑是阳气不足。 中医认为后背为阳，是督脉的循行部位，督脉为阳脉之海。冬天由于气候寒冷，阳气不足的人冬天会导致体内的阳气更加不足，阴寒内盛从而表现为后背发冷的情况，一般多见于身体虚弱的老年人，可以采取温肾助阳的办法来进行治疗，也可以采用拔罐刮痧来进行缓解，或者可以采用温针灸，这样可以起到艾灸和针刺的双重作用，对后背发冷效果非常好。

仙灵骨葆胶囊的功效和作用，主要是强身健骨、滋补肝肾，在临床上主要用来治疗骨质疏松症和骨质疏松症导致的骨关节炎、腰椎胸椎骨折、股骨头坏死等疾病。 是由淫羊藿、续断、补骨脂、知母、生地黄等药物组成的。现代药理学证实，它可以刺激骨的形成，调节机体代谢，能够增加骨矿物质的含量，抑制破骨细胞吸收，加快骨骼的再生，促进骨折断面骨痂的形成。在临床上，应用还是比较广泛的，建议患者在医生的指导下来使用。