清热利湿，常见的中药有黄芩，黄连，黄柏，茵陈等。 常见的清热解毒的中药，有金银花，连翘，栀子，穿心莲，大青叶，板蓝根，青黛，贯众，蒲公英野，菊花，红楼，拳参，紫花地丁，白花蛇舌草，白头翁，射干，败酱草，白头翁马齿苋，半边莲，山慈菇等。另外清热凉血的玄参，丹皮，赤芍，紫草，水牛角等，也有很好的清热解毒的功效。另外还能够凉血。

总是感觉脚底发凉，一般是由于阳虚引起的，多见于肾阳不足的情况。 因为肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，不能温煦机体则会出现脚部发凉的情况，这个时候建议及时到医院就诊，服用中药汤剂来调理，或者选择中成药金匮肾气丸，右归丸等调理。在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如当归牛肉，羊肉，生姜，枸杞，大枣，桂圆，肉桂，小茴香丁香，花椒。另外可以每天晚上用热水泡脚，20到30分钟，水温也不要过高。

腰部可以进行艾灸，因为腰部有很多人体的穴位，例如督脉的穴位，足太阳膀胱经的穴位，例如命门、腰阳关、肾腧、大肠腧、八髎等。 艾灸是通过温热的作用作用于人体，起到了疏通经络，活血化瘀，散寒止痛的作用。对于腰骶部的腧穴进行艾灸，能够起到很好的缓解疼痛的作用，对于一些腰痛的症状，或者是寒邪痹阻引起的腰痛，或者是由于劳损引起的肌肉疼痛，都能起到很好的缓解作用。艾灸腰部对于腰痛，背肌筋膜炎能起到很好的保健作用。适当的掌握灸量，就没有不良反应。并且对一些女性属于虚寒体质，容易出现腰痛，或者是来例假期间出现的腰痛，小腹胀痛等，用艾灸的方法能够起到很好的温经散寒，通络止痛的作用。所以对于这类人群，在腰部做艾灸也非常有益处。

哺乳期是可以喝葛根水的，一般不影响给孩子喂奶，但是，也不建议喝太多，容易造成消化不良。 葛根里面，含有人体所必需的氨基酸和钙、锌、硒等微量元素和粗纤维，具有养生保健、美容的作用。但是，不能够用的太多，以防止造成腹泻、腹胀等胃肠道不适的症状。 对于哺乳期的患者来说，应该注意饮食的合理搭配，要多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，这些对于身体都是非常重要的。

体虚无力都是体虚所致。 常用的调理方剂有香砂六君汤加减，可以起到健脾化湿的功效，适用于脾虚湿困者；或用养心汤加减，可以起到益气养心的功效，适用于心气虚者；或用归脾汤加减，可以起到养血宁心的功效，适用于心血虚者；或用补中益气汤加减，可以起到补中益气的功效，适用于脾气不足者；或用大补元煎加减，可以起到补肾益气的功效，适用于肾气虚弱者。平时作息要规律，不熬夜伤身体。

玉屏风散目前没有太过于明显的副作用。 玉屏风散是属于补益类的中药，如果是按照说明书推荐的用法用量，辩证合理使用，是比较安全的，不会出现不良反应。仅仅见于某些患者在服用后出现恶心、呕吐等胃肠道不适，一般症状也比较轻微，而且是一过性的，停药后就会自动消失。如果说服用之后出现明显的恶心、呕吐，需要到医院进行就诊。个别患者体质比较敏感的，可能会出现皮疹、瘙痒等过敏反应，这是对药物过敏。中成药辨证合理使用非常关键，不对症会增加不良反应发生的频率和程度，给身体造成伤害。

如果没有明显的临床症状，不建议经常服用四物汤。 四物汤是由当归、白芍、川芎、熟地四味中药熬制而成。当归具有补血活血的作用；川芎具有行气活血、疏肝解郁的功效，对人体内分泌具有一定的益处；白芍可以养阴舒肝；熟地具有补血滋阴，四药共同熬制而成，可以起到补血而不滞血，活血而不伤血的功效。但是如果说经常服用四物汤，可能会导致上火的现象，引发一些其他身体不适。在服用四物汤，需要在医生的辨证论治指导下服用，并且避免在胃肠功能不佳，感冒或者是女性在月经期间都不可以服用。

女性在怀孕之后，不可以艾灸肚子。 艾灸具有活血化瘀、温经通络的作用。如果在孕早期艾灸小腹部，可能会导致出现阴道流血，先兆流产的风险。但是，在孕期出现妊娠呕吐，可以艾灸内关穴，能够达到缓解剧吐的情况，目前，也没有见不良的副作用。另外，在妊娠晚期，如果说出现胎位不正，可以用艾灸至阴穴，也可以达到纠正胎位的作用。女性在孕期一定要注意定期孕检，可以及时了解胎儿和孕妇的情况。适当的休息，避免劳累。保证营养均衡，多摄入优质蛋白的食物，尽量吃新鲜的蔬菜和水果。

每天特别饿多是胃热滞脾所致，常见于肥胖人群。 中医调理以清胃泻火，佐以消导为主要原则，常用中药方剂为小承气汤合保和丸加减，前方可以起到通腑泻热，行气散结的功效，后方可以起到消食导滞的功效；两者合用适用于中医辨证属于胃热脾湿，精微不化，膏脂瘀积者。在调理期间，养成健康的生活习惯，主食以清淡、易消化的食物为宜，不大吃大喝，不吃煎炸、油腻、烧烤和不易消化的食物，积极地参加体育锻炼，戒酒。

儿感清口服液的副作用目前尚不明确。 儿感清口服液属于儿科常用中成药，可以起到解表清热、宣肺化痰的功效，适用于小儿中医辨证属于外感风寒、肺胃蕴热者，其临床症状主要表现为身体发热、怕冷、鼻子不通气、流鼻涕、咳嗽有痰、咽喉肿痛、感到口渴等。在调理期间，不吃辛辣、生冷、寒凉和油腻的食物。方中主药薄荷属于辛凉解表药，味辛，性凉；归入肺经和肝经，入药代表方剂有银翘散、六味汤、逍遥散、薄荷汤等。

脾胃消化不良在饮食上可以吃话梅和山楂。 话梅和山楂是属于酸性的食物，适当的摄入，能够刺激胃酸分泌，具有健脾，健胃，消食的作用。出现消化不良时，由于其含有丰富的膳食纤维，所以能够促进肠蠕动，帮助改善脾胃消化不良的现象。药物上也可以选择乳酶生和健胃消食片。乳酶生进入肠道系统后，可以抑制肠道腐败菌的繁殖，促进肠道蠕动，从而帮助改善消化不良的症状，同时还可以改善肠道菌群失调。健胃消食片是采用中药制成的一种促进消化的药物，服用后可以加速胃排空，达到促进消化的作用。

如果发现尿酸偏高，可以口服中成药或者中草药。常用的中成药有萆薢前列安丸、癃清片、八正散颗粒、龙胆泻肝丸等等。 这些药物都具有清热利湿的功效，可以有效的降低尿酸。如果选择中草药治疗，可以根据个人的体质辨证论治，选择一些清热利湿，健脾利湿，活血化瘀的中草药进行调理。临床中，尿酸偏高是引起痛风和泌尿系结石的主要诱因。因此，日常生活中一定要注意饮食，少吃吃火锅，多喝水，多吃水果，蔬菜等碱性食物。

如果感觉总是口渴，口干。首先应该考虑口腔疾病，比如临床中常见的下颌下腺炎症，腮腺炎，口腔腺体结石等疾病都会导致口腔腺体的分泌减少，从而出现口干口渴的症状。 其次是血糖增高引起的糖尿病，也会出现口干口渴，多饮多尿，消瘦的症状。另外就是常见的干燥综合征，也会出现口干的症状。干燥综合症属于一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、咽干是其突出的表现。当然，也有可能是肾病引起的口渴症状，那是因为肾已经丧失了保持水分的能力，因此需要大量的水，导致口干口渴的症状。

浑身没劲乏力都是体质虚弱所致。 可以吃香砂六君汤加减，可以起到健脾化湿的功效，适用于脾虚湿困者；或用养心汤加减，可以起到益气养心的功效，适用于心气虚者；或用归脾汤加减，可以起到养血宁心的功效，适用于心血虚者；或用补中益气汤加减，可以起到补中益气的功效，适用于脾气不足者；或用大补元煎加减，可以起到补肾益气的功效，适用于肾气虚弱者。在调理期间，饮食不要偏食，五味应调和恰当。

经常内火重，这种情况多数是由于饮食过于辛辣、粘腻、刺激，或者是经常生气上火、熬夜，抽烟喝酒，这些导致肝胃火大。也有可能是由于长时间的内火重，损伤身体阴液而导致的阴虚内热，所以要调理的话就要辩证分析。 如果是肝胃火大，可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、胃热清胶囊、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、疏肝和胃丸等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。 如果是阴虚内热，可以选择养胃舒颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、沙参麦冬汤等药治疗。平时可以用沙参、玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。饮食方面一定要注意清淡，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

壮阳补精可以吃人参和蛤蚧。 可以起到补肺益肾，纳气定喘，壮阳益精血的功效，适用于肾虚阳痿者，入药代表方剂为人参蛤蚧散；或吃人参和鹿茸，可以起到益气壮阳，补养精血的功效，适用于男子阳痿、遗精者，入药代表方剂为人参鹿茸丸；或吃龟甲和鹿角胶，可以起到滋阴壮阳，补肾益精健骨的功效，适用于精血亏虚，元阳不足者，入药代表方剂为龟鹿二仙膏；或吃巴戟天、淫羊藿和仙茅，可以起到补肾壮阳益精的功效。

肝胆上火这种情况主要是由于平时脾气急躁易怒，或者是生活、工作压力过大，情绪焦虑、抑郁、紧张，或者是饮食过于辛辣、粘腻、刺激，都会导致肝胆火旺。这种要调理的话： 首先，药物可以选择龙胆泻肝丸、栀子清肝片、四妙丸、二妙丸以及加味逍遥丸等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。 另外，饮食上一定要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。而且平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，顺畅全身气血，有利于起到降火的作用。 最主要的就是要控制自己的情绪，要学会释放生活学习工作中的压力，并且还需要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目。

男孩儿手脚冰凉而且出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阳虚体质引起的。因为阳气不足，不能够温暖四肢末梢，并且不能收敛汗液就会出现这种情况。而从西医的角度来讲，多数是由于局部血液循环差，刺激交感神经兴奋，导致汗腺分泌增加，所以会出现手脚凉而且出汗。要调理的话： 首先，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理。平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身，有利于祛除寒湿。 第二，饮食方面要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。 第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

长期大量的服用西洋参会导致气肾两虚出现阴虚火旺的情况，其次还有可能会出现过敏反应，下肢出现水泡瘙痒等不适的症状发生。其次，由于西洋参是属于寒凉的中药，过量食用还会加重人体的寒气，从而导致身体亏虚，出现腹痛，腹泻，痛经等不良反应发生。西洋参具有清火生津，补气养阴，效果比较平缓，是进补的佳品。属于药品，不是保健品。可以轻身健体，对高血压患者可以服用，对产后出血、子宫肌瘤的术后也具有良好的效果。但是任何食物，药物适量的吃有益于身体健康，吃得过量会对身体产生副作用。

从中医的角度来讲，腰部酸胀应该是由于肾虚的原因导致的。因为腰为肾之府，肾虚不能够滋养腰部，就会出现酸胀疼痛的感觉，调理的话要辩证分析。 如果是肾阳虚多数会表现出腰膝酸软冷痛、四肢不温，这时候可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 如果是肾阴虚，一般会表现出腰膝酸软疼痛、五心烦热等情况。可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物治疗。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。