体寒血瘀体质，我们可以通过中医中药进行调理，也可以通过艾灸、针灸的方式进行调理。 中药我们可以运用温阳，益气，活血化瘀的药进行调理。我们常用的中成药有血府逐瘀胶囊、桃红四物汤、八珍汤等等。艾灸我们可以选取足三里穴，涌泉穴，关元穴，气海穴进行调理，可以疏通经络，温阳散寒。而针灸就具有活血化瘀，善于通经络的作用。针灸可以选取适当的穴位。比如肾经的穴位，督脉的穴位都可以起到温阳散寒，活血化瘀的作用。

睡到半夜全身冰凉是阳虚的原因。 导致阳虚的因素主要有先天性的阳虚体质，以及后天经常吃过于生冷的食物所引起。治疗的话建议采用温阳的中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用右归丸或者桂附地黄丸进行治疗，具体需要根据个人情况进行辩证使用。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意不能熬夜，然后注意温热饮食，多喝热水，多锻炼，促进代谢。

身上湿气重可以选择口服参苓白术散、藿香正气散、龙胆泻肝汤、二妙丸等等。 因为湿气的轻重、性质，或者是伴随症状不同，我们需要在专业的医师指导下辨证来进行治疗。除了口服以上药物，在日常生活中也可以选择健脾利湿的药物，做成药膳服用，例如薏米、绿豆、红小豆、冬瓜、车前子、藿香等等。湿气重的人群一定要保持心情舒畅，少吃冷饮，也不要长期处在湿冷的环境当中，可以选择拔罐或者是艾灸的方式来进行治疗，适当的增加体育锻炼，通过排汗也可以有助于体内的湿气排出。

生姜可以加适量的红糖或者是葱白同时间服用，可以用于治疗风寒感冒。 生姜具有解表散寒，温中止呕的功效。临床当中，一般多用于治疗感受风寒之邪所引起的感冒。这是一种常用的食疗方法，我们可以取适量的生姜，或者是加入红糖、葱白一同煎水服用，有助于治疗感冒咳嗽等等。为了保证安全和有效性，建议在医生的指导下合理的应用。感冒期间一定要注意多饮水，适当的增添衣物，注意保暖，避免再次受凉。多吃新鲜的蔬菜和水果，这些含有大量的VC，可以加速感冒痊愈。

藏红花是一种名贵的中药材，味甘，性微寒，入心，肝经，具有活血化瘀，解郁安神，凉血解毒的功效。 在临床上，用于治疗闭经，症瘕，产后瘀阻，惊悸发狂，温毒发斑等。藏红花中含有藏红花花酸，藏红花花素，藏红花花苷等化合成分，单体包括萜类，黄酮类等。所以现在药理研究证明，藏红花可以降低血脂，降低血压，防止心脑血管动脉粥样硬化性疾病，并且还具有保护肝脏的作用，可以起到预防肝胆疾病，有效的治疗急慢性的肝炎，肝硬化。藏红花还具有抗肿瘤和调节免疫的作用，由于其有效成分力量相对较弱，不作为主要药物使用。藏红花还具有清除自由基，抗氧化的作用，能够保护肾脏与抑制炎症介质的释放有密切关系。

生化颗粒主要是由当归，川芎，桃仁，甘草，干姜，益母草，红花等中药组成。临床功效主要是活血化瘀，止痛，在临床上，主要用来治疗产后恶露不行，或者是少腹疼痛等。也可用于上环后引起的阴道流血和月经过多。 最主要的是用于产后恶露不下，由于寒凝血瘀，瘀阻冲任胞宫所导致，可见恶露量少，瘀滞不畅，颜色发紫，发暗，有血块，少腹冷痛拒按，并且可以用于防治药物流产后出现的阴道流血。其中，当归补血活血，调经，散寒止痛，川芎能够活血行气，桃仁，红花，益母草可以活血祛瘀，干姜，能够温经散寒，甘草调和诸药。所以诸药合用，起到了活血祛瘀的功效。

艾灸是中医的一种外治方法，它是利用艾条的温热之性，点燃后产生的热量，作用于局部的穴位，而起到治疗作用。具有温经散寒，调理气血，通络止痛的作用。 在临床上，对于身体出现的一些虚寒症状，胃怕凉，大便溏薄，女性宫寒不孕，痛经，手足发凉，关节冷痛及身体局部受寒，受凉等原因所引起的疼痛等症状，都有较好的治疗作用，并且艾灸还具有升阳举陷的作用，用于治疗脏腑下垂和胃下垂，子宫下垂，脱肛等疾病。艾灸能够强壮身体，延年益寿，比如经常艾灸足三里，关元，还能提高免疫力，并且艾灸能够祛湿散寒，通络止痛，对于感受风寒湿邪出现的关节肌肉疼痛也有较好的作用。

湿热体质的患者当然可以进行泡脚，也可以在泡脚的时候适量加入一些中草药，能够达到很好的去除邪气，改善湿热体质的作用，比如说霍香、车前草、艾草等等，都有助于帮助缓解体内的湿热之气，还能够很好的帮助改善睡眠质量。 泡脚能够有效的帮助疏通经络，可以很好的帮助调理湿热的体质。湿热体质的患者在日常生活中一定要注意饮食上以清淡为主，不要摄入过多的辛辣刺激油腻，或者是生冷的食物。如果症状比较明显，我们也可以在专业的医师指导下进行口服药物治疗。

很多中药都具有比较明显的养肝护肝的效果，例如五味子、柴胡、白芍、枸杞、当归等等，但是是药三分毒，我们不要自己盲目服用，最好在专业的医师辨证指导下应用。 五味子能够帮助肝脏排毒，同时还能增强脱氧核糖核酸合成物和鸟氨酸脱羧酶的活性，从而使受损的肝脏细胞再生。柴胡对生物膜有直接保护作用，可以减轻肝组织损害，促进肝功能恢复正常。中医医书上记载，白芍归肝脾经，具有柔肝止痛，平抑肝阳的功效。现在药理学研究白芍能够抑制副交感神经的兴奋，同时，还具有保肝的作用。

女性在月经期间可以适量的喝黑枸杞水。 黑枸杞营养丰富，含有多种微量元素，可以抗氧化，经期服用可以增强人体抵抗力，缓解经期不适的症状。另外，黑枸杞的药用价值也非常高，可以降血糖、降血脂，调节免疫力，预防心血管疾病。月经期间如果出现眼干、眼涩、视力疲劳，可以喝枸杞水起到明目的效果。黑枸杞泡水也可以直接食用，泡水的时候要注意水温，水温过高会破坏黑枸杞的营养价值。黑枸杞的营养价值远远高于红枸杞，而且含有大量的花青素，可以延缓衰老，美容养颜，非常适合女性服用。

气血不足的人群可以用人参、黄芪、龙眼肉、大枣等泡水来补充气血。 大枣是属于中药，具有补中益气，养血安神的作用，服用比较简单，可以泡茶，也可以直接嚼服。另外，干桂圆也就是龙眼肉，泡茶喝也可以起到补益心脾，养血安神的功效，有利于缓解气血不足的症状。当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，是补血圣药，适当的喝当归茶也可以有效的缓解气血不足。另外，黄芪、党参都具有补益气血的功效。这几种中药，可以单独使用，也可以选择1到2味进行配伍，可以达到更好的疗效。

罗布麻不适合长期服用，如果长期服用此药，会对胃肠道产生刺激，可能出现胃部疼痛，吃不下饭，恶心，拉肚子等不适症状。 罗布麻属于平抑肝阳药，味甘、苦，性凉；有小毒；归入肝经；可以起到平抑肝阳，清热利尿的功效。 在临床上，常和天麻一起配伍使用，具有平抑肝阳，息风止痉的功效； 或和羚羊角一起配伍使用，具有清热平肝息风，定惊止痉的功效，适用于热极生风者； 或和车前子、猪苓一起配伍使用，具有清热利尿的功效。

生半夏是一味中药，药性辛、温、有毒，归脾、胃、肺经，具有燥湿、化痰、降逆之呕、消皮散结的功效。 在临床上，生半夏主要用来治疗寒痰和湿痰等病症，也可用于痰热结胸以及寒、热呼吸所导致的心下脾满等病症。生半夏用于寒痰、湿痰时治疗寒痰咳嗽，肠配伍茯苓、半夏、陈皮，如二陈汤。在治疗痰湿上扰、头晕时，可用天麻白煮配乌食用，如半夏白煮天麻汤、生半夏还可以止呕，对于痰饮或者是胃寒、呕吐人，可以用生姜来配无食用，例如小半下汤，如果是胃热呕吐时，可以用哺乳、黄连等药物一同使用。如、黄连、橘皮煮乳、半下汤，并且还可以用于痰湿阻滞，蕴结于皮肤所引起的痰核，瘰疬和瘿瘤等。

泌尿系感染吃泌尿宁胶囊。 泌尿宁胶囊为中成药之胶囊剂，药物组成有柴胡、黄柏、白芷、五味子、苘麻子、桑寄生、萹蓄、续断、甘草等，可以起到清热通淋、利尿止痛、补肾固本的功效，适用于中医辨证属于热淋者。 方中主药萹蓄为利尿通淋药，味苦，性微寒；归入膀胱经。 在临床上，常和白茅根一起配伍使用，可以起到清热利尿凉血的功效，适用于血淋者； 或和米醋一起配伍使用，可以起到杀虫的功效，适用于蛔虫、蛲虫者。

没有最好的止痒中草药，只有最适合患者的。 常用的止痒中草药有蛇床子，味辛、苦，性温；有小毒；归入肾经；可以起到杀虫止痒、燥湿的功效，适用于阴部湿痒或湿疹者。 在临床上，常和苦参一起配伍使用，具有燥湿杀虫止痒的功效； 或和白矾一起配伍使用，具有杀虫止痒的功效，适合外用治疗皮肤瘙痒、湿疮等； 或和雄黄一起配伍使用，具有燥湿杀虫的功效，适用于中医辨证属于湿热郁于肌肤所引起的湿疮、瘙痒等。

肺气亏虚的症状可见咳嗽，自觉呼吸短促而不相接续，气短不足以息的轻度呼吸困难，痰质清稀，精神倦怠，不想说话，说话声音低，脸色发白，没有血色，自汗，怕着风，舌质发淡，舌苔白，脉象按之细弱等。 中医调理肺气亏虚常用补肺汤加减可以起到益气敛肺，止咳平喘的功效。 如喘咳明显者，可加沉香、苏子，具有降气止咳的功效； 如动则喘甚，可加补骨脂、胡桃肉、脐带，具有补肾纳气的功效。

苍耳子属于辛温解表类中药，适用于中医辨证属于风寒感冒、风湿痹痛或风疹瘙痒者。 苍耳子为苍耳的干燥成熟带总苞的果实，味辛、苦，性温；有毒；归入肺经。在临床上，常和地肤子一起配伍使用，具有祛风燥湿止痒的功效，适用于风疹瘙痒者；或和辛夷一起配伍使用，具有通窍止痛的功效，适用于鼻渊者，入药代表方剂为苍耳子散。苍耳子有毒，不适合长期、过量使用，服药期间注意检查肝、肾功能；老年人、儿童应慎重使用此药。

月经期间可以做熏艾灸的。 月经期间尽量的需要注意不能受凉，也不能受风。艾灸能够起到温通经脉的作用，因此月经期间做艾灸能够起到更好的保健的功效。所以月经期间完全可以做熏艾灸，注意做好通风就可以了。同时需要注意，月经期间一定不要吃过于刺激、生冷的食物，注意保暖，尽量不要做剧烈的运动。尽量的多喝热水，多休息，这样能够预防出现月经期间的一些疾病。

温补阳气的中成药有很多，一般体内的阳气不足，多是由于肾阳不足，脾阳不足或心阳不足，在临床用药时，要根据舌脉辨证对症用药。 一般肾阳不足时出现腰膝冷痛，四肢末梢怕冷，形寒肢冷等可以用桂附地黄丸、右归丸或金匮肾气丸来补益。如果辨证属于脾阳不足，可以见到大便溏泄不成形，小腹冷痛等，可以选择附子理中丸，桂附理中丸，小建中颗粒等来辨证加减。如果辨证属于心阳不足，表现为胸痹心痛，憋闷喘气等，可以选择心宝丸、参松养心胶囊等来补益心阳。一般阳气不足，有的是单独一个脏腑的阳气不足，或者是与病症相关的多个脏腑阳气不足，可以根据舌脉和症状特点来辨证用药。

酸枣仁贴肚脐可以起到治疗失眠的作用的。 酸枣仁能够起到滋阴安神的功效，所以说无论是口服还是外用，都是能够起到安神作用的。因此外用贴肚脐可以用来治疗失眠。失眠原因有很多，建议到医院神经内科做一个系统的检查，先进行确诊，确诊之后根据具体的原因以及分型进行针对性的治疗，才能够起到更好的治疗效果。而配合酸枣仁贴肚脐，能够起到更好的效果的。