黄芪一般建议饭前吃是比较好的。 黄芪属于滋腻的药物，对于滋腻以及温补的药物来说，一般建议饭前服用，对于吸收以及脾胃功能的保护都是比较好的。黄芪能够起到补气通络的功效，对于气虚的患者，是能够起到比较好的治疗效果的。因此可以对症的使用。使用黄芪期间，需要注意饮食尽量的清淡一些。尽量不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。注意多喝水，促进代谢。

如果出现嘴干、嘴黏的症状首先应该考虑口腔疾病。 如果唾液腺功能受损或者唾液腺功能退化引起唾液量分泌不足，导致口腔出现干燥、嘴干、嘴黏的症状。同时也要排除糖尿病的问题，糖尿病通常会出现饮水量增加、尿量增加，同时伴随有口干、嘴黏的症状。还有就是甲状腺病人甲状腺功能亢进也会出现汗出增多，出现口腔发干、发黏的症状。而中医辨证多属于上焦火热导致的，同时伴随有口腔粘膜的红肿、牙龈肿痛等症状。此时可以口服黄连上清片来进行缓解。

晚上睡觉的时候有盗汗的症状中医讲多属于阴虚的症状。 同时，伴随有五心潮热、四肢乏力、腰酸膝软、咽干颧红、舌苔光滑等症状。造成这样的症状可能与经常熬夜、吃辛辣、刺激性食物有关系。我们可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸或左归丸可以进行调理。食补我们可以选择甲鱼汤或者鲫鱼汤来进行调补。日常生活当中，尽量要避免熬夜，在11点之前休息。

腿疼怕冷一般来说需要首先排除风湿以及类风湿方面的疾病。 建议首先到医院的风湿免疫科进行系统的检查，根据检查的结果进行病因的治疗。可以采用非甾体的抗炎药物，以及中药药物和针灸理疗等方法，综合进行治疗，往往能够起到更好的治疗效果。对于这种情况，除了使用药物之外，一定要注意日常生活中尽量的不要在寒冷的环境中逗留太久。建议适当的配合艾灸等方法，效果更好。

怕冷脚出汗是由于阳虚的原因。导致阳虚的因素，主要有阳虚的体质，以及日常生活中经常吃过于生冷的食物所导致的。 治疗建议采用温阳的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用桂附地黄汤加减进行治疗。除了使用药物，平时一定要注意生活调理。首先注意温热饮食，注意尽量不要吃过于生冷的食物。然后注意多喝热水，多锻炼，促进机体的代谢。

尿不尽，大便拉不尽的原因，最常见的是前列腺增生或者膀胱出口梗阻，会导致尿不尽，还有膀胱经的梗阻、尿道狭窄、膀胱炎、前列腺炎都会导致尿频、尿不尽，大便拉不干拉不干净。 主要是有里急后重的感觉，最常见的原因是由于痔疮或者是直肠的息肉或者直肠炎，直肠的恶性肿瘤所导致的痔疮是肛门部位曲张的静脉团，由于体积较大，刺激肛门处的神经，所以每次大便会有拉不干净的感觉，直肠的息肉也是因为体积较大，可以刺激肛门处的神经，产生里急后重，以及大便拉不干净的感觉。

雪菊泡水喝的主要功效，有疏风清热、明目解毒。 雪菊泡水具有一定的降血脂、降血压、改善微循环、抗衰老、改善机体代谢、提高机体免疫力、抗炎以及改善睡眠的功效。但是雪菊花茶具有以下几种禁忌：第一种，不要用太多会，造成胃寒的症状。第二，低血压的患者不要饮血菊花茶。平时注意要饮食以清淡为主，禁食辛辣刺激生冷油腻的食物，要保证充足的睡眠，不要熬夜。

上焦寒的症状有恶寒重，发热轻或者不发热，午后发热，头痛如裹，肢体困重，胸闷，无汗，神识呆滞，口粘不渴，脘痞纳呆或者肠鸣，便溏，苔白腻，脉濡缓。 这些症状，多是由于外感湿邪，湿溢肌表，内困脾土所导致的，湿困肌表，卫阳被遏，则恶寒重而没有汗，湿为阴邪，重浊黏腻，蒙蔽于上，则头重如裹。中焦主要是脘痞纳呆，属于经络则肢体困重，由于肠间，则肠鸣，便溏，神识呆滞。

肝肾脾虚可以吃的中成药有香砂和胃丸、六味地黄丸、健脾丸。 肝肾脾虚患者一般表现为腹胀、两胁隐痛、腰膝酸痛、静脉居然、咽干没干、乏力、头晕耳鸣、五心烦热。 吾肝容易疲劳、肢体麻木、失眠多梦、遗精、腰膝酸痛，这些症状都可以服用六味地黄丸来治疗。体虚可以服用健脾丸生汤和胃丸可以起到理气、消食、祛湿健脾开胃的功效。 同时还可以服用一些温胃舒胃舒冲剂、附子理中丸等等中成药。

瓜蒌的作用主要在于开胸散结、清热化痰、润肠通便，用来治疗患者出现的肺热咳嗽，表现为咳痰比较黄，比较粘稠。 开胸散结的作用，可以用来治疗胸痹心痛、心绞痛发作等。同时，对于胸脘痞闷、肺炎、乳腺炎、肠炎、阑尾炎，瓜蒌也有治疗的作用。对于肠道便秘，也可以进行通便治疗。现代药理学研究证实，瓜蒌里面含有的有机酸、蛋白酶具有抗缺氧、抗心肌缺血、祛痰镇咳、抗血小板聚集、抗溃疡等多种作用。建议患者可以在医生的指导下，来进行应用瓜蒌比较好。

背部的经络有手少阳三焦经、足太阳膀胱经、手太阳小肠经、督脉。其中足太阳膀胱经和督脉是比较重要的经脉。 督脉的循行部位，在背部的正中。足太阳膀胱经的循行路线，在督脉两侧各开1.5寸和3寸，平行于督脉。 当患者出现背部经络不通的时候，可以通过针灸、拔罐、艾灸、刮痧、推拿等方法，作用于经络，从而达到放松肌肉的目的。同时，还可以疏通经络，活血化瘀，缓解身体的疲劳，放松机体，调节脏腑的功能。

刚刚怀孕是不能做艾灸的。 主要是因为刚怀孕的时候胎儿还没有稳定，这个时候做艾灸容易导致流产，畸形等情况，特别是腹部和腰骶部，更不能做艾灸。 但是如果在怀孕后期，出现胎位不正，可以在医生的指导下，通过艾灸来纠正胎位，比如常用的至阴穴等。 孕妇在怀孕初期，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些高蛋白，高维生素的食物，有利于维持胎儿的发育生长，需要定期做好产检，观察胎儿生长发育的情况。

女人气虚肾虚可以吃六味地黄丸补一下最快。可以口服右归丸来改善一些症状。 还可以通过食疗，比如多吃一些具有滋补阴虚的作用的食品，比如鸡蛋、牛奶、海参、芝麻和大枣也可以用阿胶炖排骨或者鸡蛋吃，另外还可以选择一些能够滋补肾阴的这个穴位来进行按摩，比如三阴交、太溪穴，这些穴位都可以经常按摩可以有助于调理，另外，在生活中也可以多吃一些黑枸杞、黑豆、黑芝麻、桑椹、黑木耳、桂圆、牛肉等补气的食物，每日也要适当的锻炼身体。

正常来说不建议孕妇吃玛卡，目前没有证据表明玛卡会对胎儿产生直接的影响，也没有证据表明，没有影响。 玛卡是一种保健品，可以提高身体的免疫力，提高身体的精力，但是如果服用不当的话，也会产生不良的影响，甚至会影响宝宝的发育。 所以在孕期最好不要乱吃保健品或者药物，以免造成胎儿畸形的情况。 对于怀孕的孕妇来说，最主要的是多吃新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等，既可以补充维生素，又可以防止孕期便秘，对孕妇是非常有好处的。

气血不足的人一般不会出现发胖的，但是也有一部分患者有可能会出现虚胖的情况，因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，身体代谢缓慢，而且加上身体有湿气，就会出现虚胖的情况，但是多数患者会由于水谷运化障碍，营养状态较差，体型偏于消瘦，而且还会表现出少气懒言，面色苍白以及食欲不振，口淡不渴等表现。要调理的话，首先药物可以选择归脾丸，健脾丸，乌鸡白凤丸，八珍丸，八珍益母颗粒等药物调理，平时可以吃阿胶糕，或者是用黄芪，党参，桂圆，大枣等一起泡水喝。另外，饮食上也要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，还可以适当的户外运动进行有氧运动，可以调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

口干舌苔发白属于脾胃寒湿的症状表现。对于这种情况，建议采用驱寒除湿的中药药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。 比如对症的使用参苓白术汤加减进行治疗。除了对症的使用药物进行治疗之外，平时一定要配合生活调理。首先需要注意饮食清淡，在保证营养的前提下，尽量的不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及过于生冷的食物。平时注意不要喝酒，不要抽烟。注意规律的锻炼，多喝热水。

刮痧能调理黄褐斑，但能否去除需结合具体病情来分析。 刮痧治疗常以素髎穴、印堂穴、颧髎穴、四白穴、阳白穴、上关穴、太阳穴、肺俞穴、肾俞穴、太冲穴、三阴交、阿是穴为主，并依照病情发展进行穴位加减，常配肾俞穴、血海穴、大椎。其中素髎穴可以起到鼓阳气、通经络、散瘀结的功效；印堂穴可以起到祛邪通络的功效；颧髎穴可以起到通经络、活气血的功效；四白穴可以起到行气血的功效；阳白穴、上关穴可以起到疏肝理气、调和气血的功效。

脸部精油刮痧能够加速组织的新陈代谢，具有防衰老的作用。可以维护皮肤的弹性状态。有利于激发人体的潜能，具有醒脑明目的作用。可以排出面部的有毒物质，预防皱纹的产生。 所以，面部刮精油刮痧有很好的美容养颜的功效，能够改善面部的血液循环。但是面部刮痧也是有坏处的，如果长期刮痧，长久不节制的刮痧，可能会造成皮肤外组织的损伤，不但不利于缓解疲劳还未加重身体的负担。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病的人，另外现在患有血液疾病的人或者是心脏，肝脏有严重问题的人，也应该极力避免刮痧。

目前出现脚凉，身体出汗，这个往往是属于病理性的原因，造成病理性的往往考虑是因为阴虚火旺，或者是由于阳气不足，如果是发热，全身发热出汗的这种情况是属于阴虚火旺的可能性比较大。 建议先口服一些六味地黄丸的药物治疗，如果是本身的身体没有发热，而是出现手脚冰凉、畏寒、怕冷、出冷汗的这种情况，是属于阳气不足。患者是可以通过口服一些中成药物治疗，比如金匮肾气丸，但是这些药物都建议在医生的指导下去使用。使用药物期间要注意休息，不要熬夜，如果经常熬夜，会容易导致身体质量下降。

多吃红枣的时候是容易会上火的，所以平时尽量不要经常吃。 如果本身是属于风热感冒，风热咳嗽期间更加不要吃红枣，会导致病情加重。红枣也不是所有的人都适合服用，一般来月经的时候，如果出血量较多，更加不要吃红枣，因为红枣是具有补血的作用，吃了以后容易会导致出血增多，造成贫血。当然，如果本身是月经量较少的患者是可以多吃一些红枣来帮助治疗。另外，红枣除了可以直接吃，也可以用来炖汤，另外也可以跟阿胶同食的制作成阿胶糕服用，这些的疗效都会比较好的。