调理脾胃虚弱，没办法说多久能够恢复，这种情况都是跟脾胃虚弱的严重程度有一定的关系。 而且还是平时的情绪，饮食等方面影响，所以都是需要边治疗边观察。一般需要1到2个月的时间，脾胃虚弱的症状才会有比较明显的改善。要调理的话，首先药物可以选择香砂六君子丸、健脾丸、归脾丸、香砂养胃丸、补中益气丸、人参健脾丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、白术等泡水喝，第二，饮食方面要清淡，生冷黏腻的食物不能吃。另外还有控制自己的情绪。平时还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能。第三，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸足三里、脾腧、胃腧、中脘等穴位。

荆芥可以祛风解表透疹，止血消肿。可以用于治疗外感风寒或者是风热、咽部红肿、荨麻疹以及各种原因所导致的出血症状。 临床常用于治疗流感、咽喉炎、过敏性皮炎、荨麻疹、风疹、银屑病、过敏性鼻炎以及月经不调等症。内火旺盛，或者是阴虚的患者不明，不能服用荆芥，体质虚弱，好出汗，口干舌燥等阴虚的患者也要禁用。平时饮食要以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要吸烟和喝酒。要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当的运动，增强自身的免疫力。

身上畏寒怕冷，是由于阳虚所导致的。 阳气不足会有周身发凉、怕冷，并且同时会有腰膝酸软、没有精力、记忆力减退、乏力状态的表现。患者还会出现阳痿，也会有男子性功能障碍，这些都是由于阳虚所造成的。女性患者也会伴有性欲下降，整体代谢功能下降的表现。对这些患者情况，可以使用附子理中丸或者金匮肾气丸进行调理。如果是偏于脾虚，可以选附子理中丸。怕冷，这种情况，有的患者是由于肝气不舒畅引起的阳气抑郁，导致假阳不足，也会出现手脚发凉的表现。

如果出现手心发黄的症状，很有可能是胆道阻塞的原因。同时伴随有眼睑发黄，小便黄，还有脸色黄，还有可能就是与饮食结构有关系，比如长时间吃胡萝卜、南瓜等胡萝卜素含有较多的食物，都会导致手心发黄，但是，改变饮食之后，很有可能会消失。 中医认为手心发黄，多与脾胃功能不佳有关系。中医讲脾属土，脾的本色为黄色，如果出现脾虚，就会出现手心发黄、腹泻、乏力等症状。

如果出现半夜脚热的症状，西医认为，多与自主神经功能紊乱有关系。足底热，还有可能是更年期常见的症状，而中医认为，多属于肾阴虚，肾阴为一身阴气之本。同时，伴随有潮热盗汗、腰膝酸软、五心烦热、面部潮红、口干口渴等症状。 出现这些症状，可能与作息不规律、经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物、抽烟喝酒有很大关系，因此，生活中一定要规律作息，多锻炼身体。

女性手脚冰凉可以服用中药或者针灸，或者艾灸进行调理。 中医讲手脚冰凉属于阳虚，而肾阳为一身阳气之本，所以说，与肾阳虚有一定的关系。艾灸的主要作用就是温经散寒，可以很好的起到温阳的作用。我们有督脉灸、神阙灸，都可以补充人体的阳气。同时也可以服用中药进行调理，比如，临床中常用的金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等等。日常生活当中，尽量要避免吃过凉的食物。

手心出汗粘粘，的是由于植物神经功能紊乱所导致的。 手部异常出汗，一般来说，要鉴别患者情绪紧张导致手心出汗这种症状。对于这种患者，给予适当的药物进行调理，比如阻断植物神经或者可以外涂一些收敛的药水，比如说明矾溶液进行收敛手心的汗液。此外，患者需要调节自己的情绪，避免过度的紧张。另外，还要检查有没有特殊的汗腺疾病，比如如果是单纯性的手部多汗，可以用乌洛托品搓手以及口服外用尿素软膏，必要时，可以到皮肤科进行手部的光疗或者浅层x线照射来进行治疗。

痰湿瘀阻的典型表现，是身体有虚胖的表现、精神不佳、面色晦暗无光、没有精神、喜欢睡觉。 多伴有脾胃功能失调、内分泌失调的情况，同时，还会伴有眩晕、舌苔比较白腻，经常恶心、呕吐的症状。针对痰湿瘀阻的症状，可以服用中成药，比如气滞胃痛颗粒、知柏地黄丸、二陈丸、附子理中丸的药物来进行调理，同时，还要注意保暖，避免着凉后病情加重，在饮食上，也可以适当的喝一些冰糖雪梨水，对这些症状有所帮助。

男人脚心出汗首先要排除内分泌问题，比如甲状腺功能亢进或者甲状腺功能低下。而中医认为多与肝肾阴虚有关，同时伴随有五心烦热、盗汗、舌苔光滑、苔薄黄、口干、口渴等一些症状。 出现这些症状可能与抽烟、喝酒、熬夜、长时间吃辛辣刺激性食物有关系，这种情况可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理。日常生活当中，应该规律作息，清淡饮食，多注意锻炼身体。

女性胸口半夜出虚汗，中医认为属于盗汗或者是因为身体缺钙所引起的。 因为身体缺钙时，会导致交感神经兴奋。交感神经，对于汗腺有一定的分泌的作用，便会引起身体出汗的症状。另外，一些女性患有某些疾病，比如说甲状腺功能亢进症，体内的基础代谢增高也会出现胸口半夜出虚汗。另外，一些女性有结核杆菌感染，患有肺结核，也会出现胸口半夜出虚汗的症状，建议患者到正规的医院去做相关的检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗。患者平时要注意，而以清淡饮食为主，保证规律的生活作息，并且要保证充足的睡眠。

大肠湿气重的症状主要是食欲欠佳、小便浑浊、大便溏泄、妇女白带过多的症状，还会出现便秘、腹胀，还有大便粘稠的症状。 由于消化系统不良所导致的。同时还会伴有胸闷、腹痛、纳差的表现。严重的患者还会出现舌苔厚重粘腻、纳呆、少食、顽固不化。湿气重的因素有很多，比如环境因素，天气变化，阴雨连绵的时候，还有冒雨涉水就会引起湿气增加，饮食上贪凉，喜欢吃生冷的食物，就会导致体内寒气过重，肠道内的湿气也会增加。

上热下寒症状为胸中烦热，频频与呕吐的上交，有热的症状，同时又能够见到腹痛，喜温大便稀溏的肠中有寒的症状，这个症状就是上热下寒的表现。 它是属于中医的一个阵型，也叫寒热错杂的表现，主要就是病人在同一时间内上部表现为热的症候下部表现为寒的症候，另外还会出现头晕、头痛、口腔溃疡、口干、胸闷、心中烦热、多梦少眠、烧心、频频想吐、胃脘胀闷等表现，还有大便稀软不成形、小便清长、白带清稀、痛经、腰膝酸冷等。

便溏治疗方法可以吃一些益生菌类的药物进行治疗，比如双歧杆菌、四联活菌，它就能够很好的调节胃肠道的内环境。 便溏又叫做腹泻，主要表现是大便不成形，具体的治疗也要根据病情发病原因而定，主要是由于消化不良、肠道炎症，近期的生活休息不规律，精神因素等有一定的关系，如果腹泻比较明显，可以配合收敛的药物进行治疗，比如蒙脱石散，必要时还要检查大便常规，确定有没有炎症指标的异常升高？如果有炎症，可以配合抗炎药物进行治疗。

便秘腹胀的调理方法为生活上要饮食规律，要定时养成排便的习惯，可以多吃一些少渣容易消化的食物。 肚子胀气便秘，还可以服用一些促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利这些药物都能够促进胃肠蠕动，加快食物的分解和消耗，从而减轻胃内产生气体。可以服用一些益生菌双歧杆菌来调节肠道的菌群，减轻肠道毒素，还可以服用一些乳果糖来软化大便，达到润肠通便的作用。

芦根中药的功效与作用是清热生津、除烦止呕、祛痰排脓、利尿透疹的功效。 芦根甘寒质轻，能够清透肺胃气分实热，并能够养阴生津，止渴除烦，而且无恋邪之弊，由于热病伤津烦渴引饮或者舌燥少津之证都可以使用，而且可以与天花粉，麦门冬等药物同用，还可以用于治疗胃热呃逆。它能够降逆止呕，所以可以与诸如姜汁等一起使用，如果是治疗肺热咳嗽，肺痈吐脓，可以与贝母，瓜蒌同用。

补肾固精可以吃复方虫草补肾口服液调理，但是并没有最好的药，只有最适合病情的药。 复方虫草补肾口服液为中成药之滋补剂，药物组成有冬虫夏草、荞麦花粉、枸杞子、虫草菌丝体、淫羊藿等，可以起到补肾益精的功效，适用于中医辨证属于肾精不足引起的身体虚弱，腰部与膝部酸软无力，头部昏沉，耳中有鸣响声以及虚喘等。患有感冒发烧的患者不宜服用此药。此药适合在饭前空腹服用，利于身体对药物的吸收。儿童和孕妇禁止服用此药。内服时，剂量不宜过大。

中医肚子胀气，可以吃的中成药有四磨汤口服液、保和丸、开胸顺气丸，也可以服用一些中药来调理，比如陈皮、木香、香附、厚朴、莱菔子、枳壳等。 在饮食上，不要吃辛辣刺激性的东西，多吃胡萝卜、芹菜、豆制品、羊奶、青菜等，生活中要注意休息，适当的运动，避免过度劳累和熬夜，要多喝热水。另外，还可以服用一些中药，比如保和丸、香砂养胃丸，能够促进消化，促进胃排空，促进胃肠的蠕动，从而缓解腹胀的症状。还可以服用木香顺气丸，能够疏肝和胃。

气血不足的男人，有的症状有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，严重的患者，会由于气血不足而导致气虚、血虚，从而引起脏腑功能衰退，抗病能力差的表现，有的还会引起早衰的症状。 同时，伴有血虚的表现，比如面色无华、萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚、舌淡脉弱的症候。针对气血不足的表现，可以服用补气养血的中成药来进行调理，比如四物汤。

睡觉的时候出现出汗、头疼，如果出汗是出冷汗一般是由于有体质虚弱、阳气不足的原因造成，建议口服金匮肾气丸的药物治疗，如果是冒汗出现身体发热的考虑是阴虚火旺，可以口服六味地黄丸的药物治疗。 另外，也有可能是由于神经性的原因引起疼痛。神经性原因引起的头疼建议适当的口服一些维生素，比如口服谷维素是可以帮助治疗。目前要注意合理的作息，而且不能劳累。但是，适当的运动是可以的，因为运动是可以增强免疫力，增强免疫力的情况下才不会容易生病。当然要注意适当的运动，如果过度的运动也会有一定的副作用，所以要特别注意。

身体发冷而且伴随出汗这种情况有可能是处于发热阶段，或者是由于有阳气不足的原因。 阳气不足的患者一般是需要通过用药物的方法治疗。目前，前有阳气不足，建议可以通过口服金匮肾气丸的药物治疗。还有，目前出冷汗期间建议适当的做运动。因为做运动是可以增强免疫力，才可以有助于康复。平时尽量不要吃一些生冷的食物，可以多吃一些滋补的食物，比如牛肉、羊肉、猪肉、韭菜、枸杞、桂圆、阿胶、当归这些都可以调理。当然，平时也需要注意避免熬夜，也不要喝酒、抽烟，因为这样是容易会影响到身体，导致身体质量下降。