正常的脉象是平脉，呈现在纸下的感觉是流利圆滑、从容和缓、柔和有力。 如果患者的脉搏来的比较慢，而且每分钟在60次以下，这种脉象一般表明身体内湿气比较重，从而使血流的速度减慢，血液循环受阻，如果患者的脉搏比较急促，而且能够达到每分钟90次以上，会使整个人的血液循环加速，从而产生发热的症状，如果患者的脉象像细线一样软弱无力，大多数是由于气血亏虚所导致，慢性的诊断需要熟悉脉诊理论以及中医基础理论，需要反复的实践练习。只有其掌握了丰富的知识理论，拥有把脉的技巧，才能够掌握脉诊的方法，以及辨别判断脉象。

脚掌下面疼痛原因有很多，比如足底的筋膜炎。 足底的筋膜炎通常是由于着凉、劳累所致。可以出现脚掌下面的疼痛。另外经常见于足底的骨关节疾病主要见于足部，比如跟骨骨刺、骨刺、骨关节增生，会诱发局部的主体发生足底筋膜炎，如果刚好是发生在足底脚心的位置就会出现足底脚心处疼痛。中医学认为是感受了外界的风寒之邪，风寒袭表阻滞经络，流传关节就会出现足部出现疼痛，轻则精气阻滞不通，局部麻痹失调，重则经脉挛急出现痹症。

排湿气一般可以瘦的。 湿气重是指感受到外界的湿邪，或者是因为自身的因素，不能将体内正常的水液运化成为物质淤积在体内形成制作，也就是俗话说的湿气重。湿气重的人舌头状态有些异常，比如舌体比较胖，舌质淡，舌苔厚腻。湿气重的人会有体味大、口腔异味重、饮食不振、腹部胀满的情况，还会出现容易有皮疹、湿疹、痔疮、皮肤瘙痒，包括女性的白带增多、白带有异味，男性的阴囊潮湿、瘙痒等症状。湿气太重，可以吃糯米、薏米、小米、玉米、红豆、怀山药等食物，还可以吃一些蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜等。

这种情况多数是由于肝胃火大的原因所导致的。 通常是因为平素饮食过于辛辣、油腻，或者是刺激或者是生气、上火、熬夜等原因所导致的肝胃有火，将胃中受纳腐熟的食物气味上蒸于舌面，就会引起舌苔发厚，发白。如果临床症状明显，可以考虑服用清热泻火的药物，不明显，注意调理就可以。 建议在饮食上月子期间要注意规律饮食，多吃一些容易消化和清淡的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，另外要注意口腔的清洁卫生，要保持良好的心态，规律作息，适当的运动。

女性脚凉考虑是一些寒症，根据中医辨证一般都考虑是由于肾阳不足，或者是风寒湿痹所引起。肾阳不足，热量不足，所以就会出现腿脚发凉的情况。另外，风寒湿邪入侵肌表，寒能伤阳，所以也容易出现腿脚发凉的症状，同时还会伴有疼痛等临床表现。 饮食上可以服用具有温热特性的食物，比如羊肉、牛肉，也可以食用具有温热特性的调味品，比如葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、肉桂、花椒等等。另外，还有传统的中医治疗方法，比如艾灸、拔火罐，通过对经络腧穴的温热刺激，对女性手脚冰凉效果较好。

通常情况下，产妇在月子期间出汗，一般持续7到1个月左右，但是由于每个产妇在分娩胎儿的时候出血量以及生产之后的身体恢复情况大有不同，所以在月子期间出汗的时间也有比较大的差异。 如果过了半个月，出汗仍未见明显的减少，可以用黄芪、桂圆、枸杞、桑寄生、煮水，当月子茶喝。另外，可以口服黄芪颗粒，补气敛汗之力。在饮食上要多吃清淡营养的食物，要多吃一些粥类比如猪肚粥、瘦肉粥，还要注意保证充足的睡眠，恢复体力。经常出汗的时候要更换衣物，避免着凉。

拔罐之后多久洗澡，没有严格的规定。一般建议拔罐后24小时内不能洗澡，主要是与中医认为洗澡会生气，有一定的关系。 拔罐可以有效的改善人体的血液循环，加快体内血液流通，起到行气活血，舒筋活络，消肿止痛的作用。对于体内湿气较重的人群，还有去湿的作用。拔罐之后要注意做好保暖的措施，做了拔罐之后身体的毛孔会扩张，为避免寒气进入体内，要多穿一些衣服，其次要注意的是，饮食患者要多吃一些具有补充气血功效的食物，比如说红枣、阿胶和枸杞。

从西医角度来讲，经常上火，容易有以下疾病： 急性感染性疾病，比如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、尿路感染。也可以见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲亢以及癌症晚期等一些慢性疾病。在饮食上品种要多样化，避免单一，可以多摄入水分，以松软稀酥，易于消化和吸收为主。副食菜肴以蒸炖煮烧为主，少吃烧烤、煎炸一类难以消化的油腻的食物，并且要保证规律的作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以适当的运动，增强身体的免疫力。

经期做艾灸，一般常用的穴位有肚子上的关元、气海、包括天枢、子宫等等这些穴位。 有任脉、带脉为主的穴，这是腹部、小腹部，包括中间肚脐的阙中穴。 还有腰背后的带脉的穴，还有督脉的穴，至阳、肾腧穴、脾腧穴、肝腧穴等背后背部的穴。 还有排瘀血的、活血化瘀的常用穴，血海穴，在腿上，还包括足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交等。 刚才说的三阴交和血海是重点；重点要用的，还有足底的涌泉穴，还有太冲穴；太冲穴疏肝活血理气的等等。 总之，这个几个区域穴，这几个比较重要的，包括刚才说到三里，它也有补虚排瘀的一些功能。

湿热和湿寒首先从症状来判断，一般湿热易起油腻（如头发），皮肤也是油腻、皮肤出油比较多。 大便一般都不成形，大便或大便拉的不顺畅，或者大便比较粘腻；小便一般都偏黄一些。 还有其他的，如舌苔，舌苔是黄厚腻或者黄腻或者是淡黄厚腻、淡黄腻，还有口中黏腻，一般口淡，有点儿微渴，但是不想喝水，湿热好像有点儿口干，但是又不太想喝水，喝水不多。 湿寒的或者是寒湿，一般是怕寒的多、怕冷的多，皮肤是偏白一些；小便是白色的，大便不成形或者大便溏稀的；还有其他的，比如它怕冷、畏寒，手脚凉，还有舌苔是白腻或者白润或者白色或者白厚腻。 其他的还有其他的口淡不渴等等胃寒为主；湿热的话，舌苔黄厚腻为主，然后一般可能是有点怕热。

鼻子上火，在中医认为很有可能是由于肺火或者是胃火所造成，可以在中医师辨证论治的指导下，服用中成药或者中药汤剂进行治疗。 这种中药本身属于寒凉的药物，所以在服用之前一定要咨询专业的中医医生。另外，在饮食方面一定不要吃辛辣刺激的食物，这样会加重患者鼻子的火气。可以多吃一些西瓜、雪梨，同时，一定不要熬夜，要保证规律的生活作息，做到早睡早起，并且要保证充足的睡眠时间，不要吸烟饮酒。晚上应该在11点之前睡觉，睡前可以用冷的毛巾湿敷鼻子，另外可以增强体育锻炼。

喉咙痛，舌苔发白，可能是由于上火的原因所导致。 上火一般是指人体阴阳失衡，内火旺盛，患者会出现咽喉肿痛，舌苔白，口干口苦等症状。所以嗓子疼，舌苔厚白一般是由于上火所导致。患者可以按照医嘱使用牛黄清心丸、知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等药物。此外，患者也可以通过刮痧疗法，针灸等方法来进行治疗。多喝温开水，俗话说，水是生命之源，多喝开水，可以有效的缓解咽喉肿痛，以及及时排毒，对人体机能的各种循环，也有着很重要的作用。另外，要保持乐观的心理状态，良好的生活习惯，良好的饮食习惯，要适当的运动，增强自身的免疫力。

男性脚底冰凉，多数是由于脾肾阳虚所导致。 因为足少阴肾经起源于足底，如果肾阳不足，就会引起脚底发凉的情况，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行治疗。常用的中成药有附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸。在饮食上应该多吃一些温热健脾，补肾壮阳的食物，比如猪肚、韭菜、刀豆、肉桂、生姜。脾肾阳虚的患者，平时需要保证规律的生活作息，不要熬夜。可以适当的加强运动，增强体质。尽量保持情绪的稳定，保持愉悦的心情。

一般中医理论认为，如果有胸闷，气短，盗汗的现象，我们主要从以下原因进行考虑： 第一，胸闷气短，主要是由于心部气血不足。气血不足导致血供较差，就会出现胸闷气短的现象。第二，盗汗主要是由于阴阳失调，阴虚内热，所以会出现盗汗的现象。我们平时应该进行自我调理，不要熬夜。适量锻炼身体。多吃维生素粗粮。不要吃辛辣，油腻等食物。必要时及时就医，进一步中医诊治。

一般中医理论认为，如果判断身体是否湿气重。可以考虑从以下几个方面进行判断： 第一。是否有口部黏腻感。舌苔是否白腻？第二，平素胃口是否欠佳？是否有不思饮食，身体消瘦的情况。第三，大便是否粘腻。第四。是否会有腰膝酸软，身体乏力等现象。主要是以上四点，具体情况我们还要具体分析，因人而异，不可一概而论。

阿达帕林凝胶为白色乳状粘稠体，具有治疗粉刺、丘疹和脓疱等寻常型痤疮的作用。 在使用过程中，可能产生瘙痒、红斑、鳞屑、干燥、刺痛或灼伤的副作用。如果症状严重的话，应减少用药次数或者立即停药。此药每天使用一次，在临睡前清洁皮肤后再使用。 在治疗期间，勿使用具有刺激性的化妆品；避免长时间暴露在强日光下，对于经常户外锻炼的人，可以准备防晒产品和保护服。

胃肠镜检查，是消化道疾病常见的诊断和治疗技术。经过多年的发展进步以及不断的改进，它的安全性已经得到了证实，并发症发生率也逐渐下降。 但是如果说适应症掌握的不严，操作不当，或者患者配合度比较差，个别患者体质因素，在胃肠镜操作过程中，仍有可能会造成穿孔，消化道出血，感染，心脑血管意外等并发症。一旦出现，需要积极进行处理。 所以如果打算做胃肠镜检查，建议去正规医院选择专业的医生进行胃肠镜操作，不会对人体造成较大的损害，避免去不正规的诊所或机构进行该操作。

宫口开到十指，在临床当中指的是宫口开全。如果是初产妇，通常需要2到3小时，胎儿会娩出。如果此期间做了分娩镇痛，可能分娩时间会相对延长。经产妇，产程会比较快，在宫口开全之后半小时到一小时内就可以分娩。 宫口开到十指，说明宫口开全，进入第二产程，需要严密观察胎心，宫缩，胎头下降情况。正确屏气用力，促进胎儿娩出。但是影响第二产程的因素很多，比如说头盆不称，胎儿窘迫，继发性宫缩乏力等等。如果有特殊情况，处理后不能够纠正，需要及时行剖宫产术。

体内湿气重，肚子大，可以通过饮食，运动以及药物理疗等方式来进行综合调理。 此类患者在日常生活中，可以多吃祛湿利尿的食物，例如山药，红豆，薏米，冬瓜，绿豆，黄瓜，白扁豆，莲子等等。 适量的增加运动量，通过出汗，可以有效的排出体内的湿气，还可以减轻体重。 如果湿气重比较严重，也可以遵医嘱进行中药进行调理。每天晚上用热水泡脚，祛除寒湿。此外，也可以到正规的中医馆做汗蒸，刮痧，拔罐，腹部推拿、按摩等来进行改善。 湿气重人在日常生活中，还应脱离长期避免处于潮湿的环境中，注意室内通风。

三七粉的主要功效与作用包括散瘀止血、消肿定痛，但并不是所有的人群都适合食用。 比如是处于风热感冒期间不能使用，平时有蚊叮虫咬出现无名肿痛也可以适当的使用。但是需要先确诊具体的情况才能使用。另外，要注意使用过程中避免吃辛辣、刺激的食物。用药一段时间以后也需要到医院做详细的复查可以判断患者用药后的具体情况。而且要注意如果用药后感觉身体不适，立即到医院检查。