按摩首先是按摩脐周，以顺时针方向刺激胃肠蠕动，帮助排气。顺时针按摩30秒，再逆时针按摩30秒，让胃肠充分的休息。除了按摩以外，应该多吃高纤维素蔬菜，比如萝卜、白菜能够刺激胃肠蠕动。 肚子胀的原因有很多，比如如果吃饭过快、狼吞虎咽，咽下过多的空气，或者进食不节制、暴饮暴食，进食过饱，食用了较多的富含脂肪以及植物蛋白的食物造成肠道细菌异常发酵、产气增多，就会出现腹胀的症状。机体胃肠动力不足，也会使得胃肠道内的气体以及肠内内容物受到阻碍，导致腹胀，这时最常见的是慢性便秘患者经常会有腹胀的症状。

受凉的原因，多见于气血循环不好，中医认为是脾肾阳虚所导致的，多见于阳虚的体质，可以用中药洗手泡脚，益气补阳，可以用淫羊藿、生姜、黄芪、巴戟天、艾叶等适量的外洗，温阳通络。在饮食上可以多吃温热性质的食物，比如牛羊肉、葱姜，要禁食寒冷、寒凉的食物，可以适当的运动。在寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来之后，稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速。平时还要注意腿脚的保暖，如果下肢保暖做得很好，全身就会觉得很暖和。另外要保证规律的生活作息。

总是感觉脚累，首先要关注睡眠质量。如果平时工作压力大、精神紧张、长时间睡眠不足，可能会出现精神萎靡、肢体无力、周身乏力的现象，一般充分的休息后就可以缓解。 另外有可能是由于足部方面的疾病，比如弓形足、扁平足，在劳累的情况下，也会引起脚部的不舒服。如果脚部受过损伤还没有完全恢复，活动不当也会出现脚类甚至疼痛、肿胀的症状，可以先适当的多休息，避免长距离的行走，剧烈的运动，以卧床休息，适当的坐为主，多吃含钙高的食物，比如牛奶、豆制品，每天要用热水来泡脚，加速局部的血液循环。

正常的脉象为平脉，呈现在指下的感觉是流利圆滑、从容和缓、柔和有力。 如果患者的脉搏来的比较慢，而且每分钟在60次以下，这种脉象一般表明身体内的湿气比较重，从而使气血的速度减慢，血液循环受阻。如果患者的脉搏比较急促，能达到每分钟90次以上，这会使整个人的血液循环加速，从而会产生头脑发热的症状。如果患者的脉象像细线一样软弱无力，大多数是由于肝气阻滞，或者是气血两虚所引起的。脉象的判断需要熟悉脉诊理论以及中医基础理论，需要反复的时间练习，只有掌握了丰富的理论知识又有把脉的技巧，才能够掌握针法以及辨别判断脉象的准确性。

全鹿丸可以益气培元，补肾填精，主要用于老年阳虚，腰膝酸软无力、畏寒肢冷的治疗。同时，对于肾虚尿频、妇女血亏带下等症状，也有较好的缓解作用。 在应用全鹿丸期间，应注意忌食油腻食品，外感或者湿热内盛者不宜服用本品。最好是饭前服用，效果比较好。患者如果服药两周或者服药期间症状没有明显的改善，或者出现了症状加重或者出现新的严重的症状，应当马上停药，并且去医院就诊。建议患者要清淡饮食规律作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以适当的运动，增强体质。

甲硝唑在临床上主要用于女性细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎以及杂菌所致的阴道炎等局部用药治疗。 在使用前，要在医院就诊，明确阴道炎的致病菌种类，再对病因对症治疗。甲硝唑栓仅用于怀孕的女性以及处于月经期间的女性，用药期间还需禁止喝酒，禁止同房，注意保持局部卫生清洁。部分女性用药后可能会出现恶心、食欲减退等副作用，用药期间有一部分女性会出现过敏的症状，比如荨麻疹、皮肤潮红、出现过敏症状以及不舒服的症状时，需要及时的停止用药。平时要清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物。

一般情况下，喝中药并不一定会变瘦，要看自身的体质和喝中药时所处的状态，其次要看所和中药的组织类型。 如果属于素体脾虚湿盛，体内水湿严重的人喝一些健脾祛湿利水的中药，出现体重的下降是属于正常的现象。同时，由于某些药物具有寒凉的属性，服用后容易造成腹泻的表现。如果服用寒凉的中药后产生腹泻的情况，由于排泄量增多，体重也会出现减轻的情况，导致喝中药时变瘦。建议患者要以清淡饮食为主，禁食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，要规律作息，做到早睡早起，保证充足的睡眠时间。

这种情况原因有很多，比如说腰椎间盘突出，压迫坐骨神经所引起的。 椎间盘突出以后压迫两侧的及神经，导致背部臀部下肢疼痛有可能是因为臀部出现皮下感染而导致疼痛，这时候要检查臀部有没有红肿硬结的情况。平时不要过度劳累，晚上可以用热水泡脚，用热水袋热敷一下疼痛的部位，俯卧在床上做燕背飞的动作，可以配合理疗、推拿、按摩等方式来促进局部的血液循环来减轻疼痛。平时要注意活动局部，而且不要长时间弯腰或者站立工作，要注意保暖。

眼圈发黑发黄的原因有很多，一般主要与生活不规律或长时间熬夜等因素造成，眼圈发黄。 通常是由于营养不良，情绪紧张，熬夜或消化不良引起。 另外，同时会表现为眼圈发黑的情况，因为可能与睡眠不足有直接的关系。 另外方眼圈发黄或发黑时，也可能是一些体内的疾病所造成，例如体内的肝胆疾病会造成血中胆红素升高。 胆红素升高后，体内容易有黄色色素的沉着，在眼部皮肤可能表现明显，结膜和眼圈周围都出现黄染。 或者是有一些慢性的肾脏疾病也会表现为眼圈发黑，因为肾脏疾病导致体内的血液生成不足，会表现为肾性贫血，出现面色发黄，同时也会合并眼圈发黄的现象出现。

睡觉醒来出汗的原因有很多，一般晚上睡觉的时候出汗是属于盗汗的情况。 中医认为盗汗是阴虚所引起，阴虚同时会伴有心烦、面部发红、发热、口燥咽干、五心烦热等，这种情况可以用一些滋阴清热的药物进行改善，例如知柏地黄丸，或者吃一些滋阴的食物，例如百合、雪梨等。 另外，如果是室内温度过高，夜间休息时室内温度过高也会出汗，特别是夏天，夜间温度高，空气不流通时，也会导致出汗。 另外如果是有一些内分泌系统的疾病，也会导致晚上睡觉时出汗，例如糖尿病、结核、甲状腺功能亢进、低血糖等这些疾病会刺激到神经系统，导致神经系统功能失调，所以在夜间休息时会出现出汗的现象。

累了却睡不着觉的原因有很多，考虑可能是神经衰弱的一个症状，有可能是劳累过度，情致不畅所引起。 例如，如果是体力过劳出现腰酸背痛、腿痛、颈椎不适等，与过度的肌肉疲劳有关。 同时还合并有一些心脑血管的疾病。例如，高脂血症、脑缺血、心肌缺血等，导致体内乳酸大量堆积，对肌肉产生刺激，患者由于疼痛或不适而影响睡眠，所以身体很累，但却睡不着觉。 如果是属于脑力过劳，脑力劳动者过度劳累后，大脑处于一个紧张的状态，脑细胞处于兴奋状态，也会出现无法入睡的情况。 或者是由于情绪的因素，例如焦虑，紧张或者是抑郁状态也会容易出现很累，却睡不着觉。 同时还伴有早醒等一些焦虑抑郁状态的症状，可以用一些疏肝理气，解郁的药物进行调理。

锻炼不出汗的原因有生理性的和病理性的，常见的生理性的原因，可能是运动量不够，例如轻度慢跑，没有达到发汗的目的，或者是气温低所引起，人体在寒冷的环境下运动，汗孔不容易开合，所以不容易出汗。 另外也与个人体质有关，有些人汗腺的分泌旺盛，汗腺的数量多，体液较多，运动时出汗就会多一些，或者是运动前大量的饮水会导致体液增多而增加出汗，另外，一些瘦的人也比胖的人不易出汗。 在病理方面，运动时不容易出汗，例如，中医常见的有阴液不足，寒邪闭阻，西医上可能是尿崩症、慢性肾炎、黏液性水肿或者是罕见的遗传性皮肤病，神经系统疾病或大面积的疤痕导致不容易出汗。

祛风的药材，一般包括白芷，防风，荆芥，以及独活，寄生，海风藤，寻骨风，大血藤等等，这些都能够祛风活血通络，而天麻钩藤这些能够平肝熄风，独活寄生，还可以祛风除湿，所以如果本身有风湿性关节疼痛，这种情况可以选择独活寄生丸或者是羌活胜湿汤等等。另外，如果是脑中风，这种情况可以选择天麻钩藤颗粒，镇肝熄风汤以及血府逐瘀颗粒等药物调理。平时还需要适当的运动，通过运动可以增强体质，有利于祛风，另外，还可以进行艾灸治疗，因为艾灸可以祛风通络。饮食方面也要清淡，不要吃太多油腻的食物，防止发生脑中风的情况。

突然吃不饱的原因有很多，首先考虑是否有胃火旺盛，肠胃功能紊乱所导致。 对于胃火旺盛的人脾胃消化功能比较强，食物进入胃后，很快被消化，出现吃不饱的现象，可以用牛黄清胃丸或清胃黄连丸进行调节，都是一些清热解毒作用的药物。 当人体出现植物神经功能紊乱时，会诱发肠胃功能紊乱，部分人出现肠胃蠕动功能亢进，肠胃蠕动速度加快，食物排空加快，所以有饥饿感。 另外，突然吃不饱，也要考虑是否有一些消化系统或者是内分泌系统疾病，例如糖尿病或甲状腺功能亢进，都是属于高代谢疾病，大量消耗人体能量会表现为饥饿、多汗、多尿等一些症状。

男性出现气血虚湿气重的情况，在调理时，可以从食物、药物、生活习惯等方面进行调理。 首先，在食物方面，对于湿气重的人群，在饮食上要注意清淡，不要吃肥甘厚腻，油腻生冷的食物，多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜水果，也可以用红豆薏仁茶来调理，红豆薏仁茶有祛湿利尿的功效。 另外，要调理脾胃，可以用一些荞麦、葛根、茯苓、小米来煮粥喝，起到健脾祛湿，补中益气，益气养血的功效，对于气血虚又合并有湿气重的男性有很大的好处。 药物方面可以用一些健脾利湿的药物，例如可以用参苓白术散、补中益气汤、三仁汤等药物，起到一个健脾祛湿，益气养血的作用。 平时也要积极运动，以激发人体的阳气，促进脏腑功能的代谢，加速湿气的排泄，可以进行太极拳、八段锦、慢跑等，改善气血循环，加快血液代谢。

夜间睡觉时上半身出汗的原因，主要从中医角度来考虑，多数是属于阴虚内热，或者是由湿热内蕴所导致。 因为身体是属于阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体的阳气相对偏盛，而导致内热，到夜间阳气收敛入体内，内热加重会蒸汗外出，表现出夜间睡觉时出汗。 另外，如果体内湿热蕴结较重，同时见到有舌苔黄腻，面部出油，等湿热的表现时，在夜间睡觉时也会表现为上半身出汗明显、头部、颈部等。 在调理的时候可以用一些滋阴清热，或者是清热利湿的药物来改善，例如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸，或者是用三仁汤、龙胆泻肝汤等清热利湿的药物来改善。 平常饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻或生冷的食物，吃一些山药枸杞粥或者银耳、莲子等健脾益气的食材，也不能熬夜，不能抽烟喝酒等。

干咳舌苔发黄的原因，一般西医认为是属于细菌或病毒感染引起的呼吸道系统感染性疾病。 从中医辨证来说，咳嗽还伴有舌苔发黄，多数是属于肺热雍盛所引起的咳嗽。 一般在治疗时可以用一些清热，宣肺化痰的药物来进行治疗，例如可以用牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹沥、肺热咳喘口服液等。 除了有舌苔发黄、咳嗽，同时还看到脉滑数、大便干结、痰粘不易咳出伴见症状，根据每个人的不同情况来辨证施治。 西医的治疗可以从抗生素进行抗感染治疗，比如头孢类的药物，或者是一些抗病毒的药物来改善症状。

大人舌苔发黄的原因有很多，一般分为真舌苔和假舌苔，例如喜欢喝茶、吃柠檬、橘子之类的水果，出现舌苔染色、舌苔也会发黄，这种黄苔可以清除掉，为假舌苔。 真正的舌苔发黄是去除不掉的，常见的原因，中医认为，黄为土色、主湿，所以当舌苔发黄。 一般提示体内有湿证、热证、舌苔颜色由白转黄或者橙黄白相间，是提示外感表证入里化热，或表里相兼的阶段。 如果舌苔黄多提示热势轻浅，舌苔淡黄滑润，多为黄滑苔提示阳虚，寒湿之体，或者是痰饮日久化热，或者为气血亏虚，感受湿热之邪。 如果舌苔黄，并且干燥，颗粒粗大，有黄燥苔的表现，说明有邪热伤津，燥结腑实等表现。 如果舌苔黄，并且苔腻者，多是湿热，或痰热内蕴，或食积化腐等。

身体一直觉得很累的原因有很多，首先考虑是否营养不良. 如果营养不充分，身体不足以维持正常的生命活动，会觉得身体劳累，要及时补充营养。 另外，如果是缺乏锻炼，稍微运动量大一点，会觉得身体劳累，与缺乏锻炼有关。 并且如果精神压力较大，睡眠不足，生活节奏快也会导致出现身体乏累，睡眠是人体自我调节的一个重要过程，睡眠不足使身体无法自我修复，长期睡眠不足，紧张焦虑状态会使身体觉得乏累。 另外，一些病理性的身体乏力，也可能会导致出现，例如感受风寒，血糖低、贫血、内分泌失调、甲状腺功能低下等。 或者是有一些重症肌无力的表现，或者周期性麻痹的患者都会出现身体疲乏、肢体无力等症状。

脚底心出汗，是由于自主神经功能紊乱、下肢动脉血管栓塞、基础代谢率低的疾病以及各种原因引起的低血压等因素所导致。 中医认为脚底心总是出汗还冰凉，一般考虑气血亏虚、肾阳虚、血瘀不能温和体表等原因所导致。平时要注意温热的饮食，注意不要吃寒凉的食物，适当的锻炼运动，比如步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位的锻炼。可以多喝热水，促进机体的代谢，也可以采用中药泡脚来舒筋活络，改善血液循环。最好是在晚上九点左右进行泡脚，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起。