如果体内有寒湿，可以用艾叶、红花、花椒、桑枝、生姜煮水泡脚，从而起到祛湿排毒的作用。其中艾叶能温经通络，红花可以活血化瘀止痛，生姜有温中散寒解表的功效，桑枝可以祛风湿里，关节还可以采用艾灸、刮痧、拔罐等方法去湿气排毒。另外要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、游泳、骑自行车等有氧运动，适量的多吃一些具有去湿作用的蔬菜和水果，比如冬瓜、黄瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、苦瓜等。平时可以用大枣、枸杞、姜片泡水，代茶饮。

脚热这种情况从中医的角度来讲，有可能是由于阴虚内热的原因导致的，尤其是肝肾阴虚。 因为足肾阴肾经，起源于足底，当肾阴虚、身体有内热就会引起脚热，还有可能是由于植物神经功能紊乱的原因引起的。 所以这种情况要调理的话，首先中药可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等调理。平时还可以用枸杞、玉竹、石斛、麦冬、沙参等泡水喝。另外，还需要适当的户外运动，不要吃太多油腻的食物，也不要经常熬夜，脾气要好一些，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。另外，平时还要放松心情，如果是由于焦虑、紧张等原因导致的植物神经功能紊乱，可以吃黛力新或者是其他的抗焦虑、抑郁的药物治疗。

舌下青筋血瘀，可以通过适当的运动改善饮食，服用药物等方法进行调理。 一般这种情况是由于气滞血瘀以及干预所导致，可以在医生的指导下服用一些活血化瘀或者疏肝理气的药物进行治疗。临床上常用的有加味逍遥丸、柴胡舒肝丸、血府逐瘀丸等。患者应该适当的进行运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球，能够促进体内血液循环，对改善相关情况有一定的作用。饮食上可以吃比较清淡以及富含维生素的食物，比如小米粥、南瓜粥、苹果、草莓等，不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激性的食物。

降浊祛瘀颗粒这个药物并没有什么副作用，也没有什么不良反应。 它是一个中成药，主要是能够起到健胃消食，而且还能够活血化瘀、利湿祛浊，主要用于平时饮食过于油腻、体型肥胖、血脂高，以及冠心病等情况。这种情况要调理的话，可以用降浊祛瘀颗粒，平时还要严格控制自己的饮食，不要吃太油腻的食物。另外就是不要熬夜，不要抽烟喝酒。 如果有明显的血脂升高，平时还可以用山楂泡水喝或者是可以吃降血脂的药物，比如阿托伐他汀钙或者是瑞舒伐他汀钙等药物。平时还应该适当的户外运动，通过运动能够增加身体代谢，有利于起到祛湿降浊的效果。当然，还可以进行推拿、艾灸等方法进行调理。

胃寒的人可以多吃一些兴奋的蔬菜，像茴香、蒜苗、韭菜、南瓜、胡萝卜、红薯、山药等。同时，平时要尽量少吃、不易消化的食物，少吃辛辣刺激或者生冷硬的食物。 药物方面可以在中医师辨证论治的指导下，来服用一些中成药或者中药汤剂进行治疗。常用的中成药有附子理中丸、香砂养胃丸、香砂六君子丸、大建中汤、小建中汤、理中汤、温胃舒等药物。平时也可以用黄芪、干姜、党参等泡水喝，要注意适当的户外运动，通过运动可以增强身体素质，增加身体代谢。

舌头上白色舌苔很重，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于脾胃虚弱，身体有湿气，或者是由于消化不良等原因导致的。 因为湿气重以及消化不良都会将胃中受纳腐熟的食物气味上蒸于舌面，所以会出现舌苔发白，而且比较厚重。而身体湿气重，一般身体是偏于胖大的，而消化不良一般口中是有酸臭味儿的。所以这种情况要调理的话，如果是湿气重，可以应用参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒二陈丸等药调理。平时可以用陈皮、茯苓、黄芪等一起泡水喝。而如果是由于消化不良导致的，可以选择保和丸、健胃消食片以及越鞠丸等药物调理。平时可以用山楂、麦芽、神曲等泡水喝。

脚出汗主要与个人体质有关。 脚容易出汗发臭是由于脚部皮肤小汗腺功能活跃，分泌旺盛所引起的，在大量的运动之后出现汗腺分泌物在细菌和霉菌的分解下形成的臭味，这种情况是细菌容易繁殖，所以脚臭的病人往往会合并有脚气，可以适当地应用药物进行洗脚，比较常用的有明矾。同时，如果合并有真菌性感染，需要应用抗真菌的药物，比如达克宁。另外，要尽量穿通风透气的鞋和袜子，勤洗脚以及袜子。要保持脚部皮肤的干爽，同时在治疗期间要禁食辛辣刺激性的食物，要忌酒，清淡的饮食。

感觉喘气很累，是呼吸系统常见的疾病，另外也见于心脏病。另外，贫血或者是其他原因，也可能会导致喘气很累。 呼吸疾病包括呼吸道感染、慢阻肺哮喘以及胸膜炎导致的大量胸腔积液都会引起呼吸费力的表现。建议患者及时到正规医院去做相关检查，排除相关疾病，根据病因来对症治疗，平时要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁食辛辣刺激的食物。平时要保持愉悦的心情，要积极乐观向上，适当的加强运动，保持良好的作息习惯，避免久坐久卧，避免憋尿。

田七的功效有降血压，降血脂，减肥，防癌抗癌，生津止渴，提神补气，能提高心肌供氧能力，增强机体的免疫功能，可以对于治疗咽喉炎、牙周炎也有一定的缓解作用。 田七还有人参多种皂苷具有降压的功效，还可以清热解毒、祛痘平疮、平肝凉血。患有高血压和脾胃虚弱的人要慎用，女性月经期间与孕期不易摄入田七，以免导致流产或者经血量异常增多等情况。服药期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，要禁食辛辣刺激和油腻的食物，要规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，要适当的运动，增强自身的免疫力。

经常会感觉累，没有力气，这种情况，从中医的角度来讲，有可能是由于气虚或者是身体湿气重的原因导致的，比如平时爱吃油腻的食物，或者经常熬夜，抽烟喝酒，都会损伤脾胃功能，导致气虚或者是身体湿气重。 所以这种情况要调理，首先如果是气虚，可以选择玉屏风颗粒，补中益气丸，参苓白术丸，健脾丸等药物进行调理，平时，还可以用黄芪，党参，白术等一起泡水喝。如果是由于湿气重，可以选择参苓白术丸，祛湿颗粒，二陈丸以及平胃散等药物调理，平时，可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须等泡水喝。另外，平时，还要控制自己的饮食，要改掉以上的不良生活习惯，要多到户外运动，通过加强运动，可以改善体质。

半夜醒来，满头大汗，中医认为是由于阴虚所导致的。 阴虚是临床上常见的一种证型，由于阴液不足所导致的一种病理变化。患者可以出现的主要症状是低热、手心潮热以及盗汗口渴、心烦失眠、头晕耳鸣。在饮食上可以多吃一些芝麻、藕、黑木耳、银耳、百合、山药、螃蟹、牡蛎、鸭肉、猪皮等食物。平时要注意休息，避免过度劳累。平时要保持良好的心情，多增加营养，来提高自身的抵抗力，另外，要保证规律的生活作息。

半夜口渴可以喝水，但是如果第二天需要进行特殊检查或者机体处于某些疾病的情况下，就需要根据实际情况来进水。 如果持续的半夜口渴，则要注意是否有某些代谢性疾病的发生，比如糖尿病，除口渴以外，还可会伴有多饮多尿、多食、体重下降，查血糖可发现血糖升高，甲亢的患者也可因代谢功能紊乱而出现口渴的症状。从中医的角度上讲，有可能是阴虚火旺、津液亏虚所导致的。另外还有一种情况是因为鼻炎患者鼻子不通气、张口呼吸导致的口渴。睡前不要吃太咸太辣的食物，避免这种不良的刺激在饮食上可以多吃富含水分，以及维生素的蔬菜和水果。

中药连续喝多久停一下，并没有严格的时间界限，需要根据不同疾病，病情轻重缓急以及药物的药性来综合判断分析。 中医认为药物具有偏性，如偏寒、偏热，为了安全有效地治疗疾病，一定要在医生的指导下服用，以达到预期的目的。在喝中药期间不要喝茶，因为茶叶中的鞣酸等成分可能会影响人体的药物吸收，降低疗效。患者利用中药进行调理，一定要限制饮食，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。在治疗期间，一定要戒烟戒酒，并且要保证规律的生活作息。

喝枸杞在中医上认为枸杞有着滋补肝肾的作用，可以治疗肝肾不足导致的目赤、视物不清、头昏的病症。 由于经常熬夜或者工作繁忙的人群来说，常用枸杞泡水可以起到滋补的作用，枸杞子可以治疗血虚出现的面色萎黄，女性服用枸杞泡水可以延缓衰老，美容养颜。枸杞中含有多种粗脂肪、胡萝卜素、多种微量元素可以帮助人体提高免疫力，抑制肿瘤的生长，防止细胞发生突变。枸杞泡水喝，一般不适合脾虚便溏的患者来服用，在服用的时候也不可以过量，平时要以清淡饮食为主，禁食辛辣刺激的食物。

栀子可以泡水喝，但需要注意的是，在冲泡后尽快饮用，切勿隔夜。 栀子有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒的功效，另外，栀子可以清热通淋，用于尿频，尿急、尿血、尿痛的治疗。栀子也可以用于血热症的患者出现吐血、尿血等症，有凉血解毒的作用。栀子对于目赤肿痛以及火毒导致的疮疡也有解毒，退热的作用。现代研究还表明，栀子有保肝，促进胆汁分泌，促进胰腺分泌，降低胰淀粉酶，减轻胰腺炎症程度，可以镇静，抗菌、抗炎、抗肿瘤等药理作用。

中医号脉能够看出来五脏六腑是否存在问题，比如肝郁、脾虚、肾虚以及气血不足等等，都可以通过把脉看出来。 但是具体是属于哪一种疾病，通过把脉是没有办法完全断定的，比如有胃炎或者是心功能不好，或者是有肺炎或者是肿瘤等等，这些是没办法通过把脉来判断的，这些具体的疾病还是需要靠西医的检查手段以及体格检查进行判断，而中医判断的是身体的一种状态。 当然，如果身体有脾胃虚弱或者是肾虚，这一些情况也会表现出相应的症状的把脉只是一种手段。 中医治病需要根据望闻问切，进行辩证分析，如脾虚可以选择参苓白术丸、健脾丸等等，而肾虚可以选择金匮肾气丸或者六味地黄丸等等。

眼圈发青这种情况并不能够代表肝功能不好，这种情况有可能是由于受到了惊吓，尤其是在小孩身上比较明显。 另外，有可能是受到了外伤，还有可能是由于经常熬夜，或者是看电子设备等原因导致的色素沉着。所以这种情况应该去医院的眼科，或者是皮肤科就诊，平时尽量不要熬夜，如果同时还伴有周身的乏力，食欲不振等情况，可以去医院做查体，比如可以做肝肾功能以及胃镜和肝胆的超声检查，这样可以看到是否存在肝功能不好的情况。如果平时经常熬夜，或者是情绪不好，导致眼周发青，或者是两胁胀痛，这种情况可以用血府逐瘀颗粒、逍遥丸、加味逍遥丸等药物调理。

脚部出汗多，中医认为是由于肝肾阴虚所引起。 临床上会出现五心烦热、手脚心出汗、烦躁、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数，还会出现口干、口渴、性功能下降，男子出现遗精滑精，女子出现月经不调或者闭经等症状。平时可以多吃一些动物的肝肾。另外，芝麻、枸杞、山药、干贝也可以多吃，还需要多喝水，尽量少喝酒，少吃辛辣、刺激的食物。建议患者要养成健康的生活方式，要适度的锻炼，比如太极拳、五禽戏、八段锦等，要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间。

祛风散寒的中药饮片有桂枝、麻黄、防己、独活、桑枝、威灵仙、秦艽、海风藤、五加皮、桑寄生、千年健、羌活等。 常用的中成药主要有追风透骨胶囊、宣痹壮骨胶囊、小活络丸，中医上还有祛风驱寒的其他方法，比如针灸、火罐、刮痧、推拿等治疗方法。在饮食上可以常吃牛肉、黑豆、绿豆、海参、莲藕、海带、油菜、桃子、红糖，也可以多吃生姜、胡椒，来促进血液循环，达到祛风散寒的功效。

中医通过把脉的这种方式来判断体内的情况是否有病，而中医常见的病脉大致有这几种： 弦脉，弦脉主要常见于肝胆类的疾病附有疼痛且痰饮，疟疾等等,或者是胃气衰败等。而细脉主要是气血两虚，诸多劳损之类的，洪脉多是邪盛正衰之象，多见于久病气虚，失血。滑脉常见于食物阻滞，实热，妇女若无病但是有滑脉，大致可判断为妊娠2-9个月左右，实脉则是邪气旺盛的脉象，阳毒或者伤食。虚脉则是虚症，表现为气血不足或者脏腑类的虚症。数脉为虚热证，为虚热内生，久病阴虚。迟脉一般是寒证，常见为阳虚。沉脉常见于营养不良类的疾病，浮脉则常见于表证，风寒之类。