小儿缺锌怎么食补

小儿缺锌可以多吃一些坚果类的食物，比如杏仁儿以及深海的一些鱼类，还有贝壳类，比如牡蛎这样的食物含锌的量是比较高，再有就是蛋黄当中、瘦肉当中也富含有锌。

正常的儿童生长发育期间很多都会有缺锌的情况，一些孩子因为缺锌可能会表现为食欲不振、挑食、偏食等等问题，所以家长要注意给孩子补锌，也可以适合吃一些补锌的药物，比如葡萄糖酸锌口服液，还有一些中药类的补锌，比如珊瑚健体颗粒，效果都是比较好的，都能增进孩子的食欲。