早上起床觉得很累是什么原因

早上起来感觉比较疲惫劳累，这个有可能是本身的湿气比较旺盛。

导致湿气重的原因一般跟气候季节有关系，还有就是饮食不当也会有一定的原因。一般湿气较重的患者，建议可以多吃一些清热利湿的食物去调理，比如是多吃一些绿豆、青瓜或者是冬瓜、薏苡仁都是可以帮助祛湿。还有可以通过泡脚拔火罐的方法也可以去湿，一定要注意避免劳累，适当的做一些运动，增强自身的免疫力。平时可以用艾草、生姜、花椒这一些用来熬水进行泡脚，或者是用来洗澡洗头都会有祛湿的作用。