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每天走路会瘦吗
2021-08-03 1023人阅读
李定刚
康复科
主治医师
内江市第二人民医院
语音内容:
在日常生活中,每天坚持走走路还是有身体瘦的可能性在里面。
如果身体出现了肥胖方面的问题,可以从以下三方面来调理。一是需要做一个身体的全面检查,了解一下身体里面各个内脏方面的情况,根据检查的结果看是否有药物治疗的必要性,而不能够盲目的服用减肥药。第二方面,需要多注意饮食方面的问题,清淡饮食,三餐有规律,荤素搭配,少吃油腻生冷难消化的食物,稍微多吃新鲜的蔬菜。第三方面需要适当的活动锻炼,适当的活动锻炼有利于身体健康,也有利于改善身体的体重,比如说可以多出去走一走,散散步,或者是慢跑一段时间,或者是打打羽毛球、乒乓球这一类的都还是可以。锻炼身体要把握好一个度,过犹不及,出现了身体比较胖的症状,可以到医院消化内科,或者是内分泌科治疗,以免延误病情。
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