怀孕6个月老失眠是什么原因

怀孕六个月总是出现失眠的现象和个人的体内激素分泌以及平时的饮食生活习惯有很大关系。

如果怀孕期间压力过大，精神紧张会导致植物神经功能紊乱，会出现失眠的症状或者平时喝一些浓茶、咖啡会导致兴奋度提高，也会出现失眠的症状或者平时白天睡觉比较多，到晚上就会出现失眠的现象。在孕期如果出现了失眠的症状，要通过平时的饮食，生活习惯调整改善症状，尽量放松心情。晚上睡觉之前不要过度的兴奋，不要看一些过于惊悚的电视剧，还要注意保持室内安静，才有利于睡眠。