女人老是偏头痛有什么可以调理

女性经常偏头痛好多半是由于内分泌失调、压力过大或者情绪紧张而诱发的。

针对这种情况，要及时的给予一些营养液的补充，比如补充一些维生素d和钙质，对于偏头疼有一定的预防治疗功效，生活中要多吃一些这类的食物，包括青菜、菠菜、香蕉，这类含镁高的食物，对于预防女性的偏头痛发作也是有帮助的。同时要做好保暖，出门的时候就要戴帽子，尤其是头部的保暖，避免着凉后出现偏头疼，在洗澡后一定要及时的吹干头发，尽量不要头皮受寒冷刺激。另外出现偏头疼的时候，也可以积极的，可以热敷来缓解，也可以配合着一些头皮按摩。再有就是喝一些饮料可以喝果汁和牛奶，能够有效的缓解血管扩张，改善神经的压迫作用。