易上火的体质什么原因

中医学将人的体质分为九型，其中最易上火的体质有阴虚体质和湿热体质。阴虚体质者由于自身阴阳处于阳亢的状态，所以就呈现出上火的症状。

而湿热体质的主要特征就是湿热内蕴。阴虚体质者，多因为生活习惯不良而让自身体质处于偏阴虚的状态。饮食应注意多选甘凉清温的食物来滋补阴津。湿热体质多由先天遗传，再加上后天的不良生活习惯所致。日常饮食多注意，吃利湿清热的食物即可。