背部突然抽筋的疼是怎么回事

背部突然抽筋的疼，通常，在没有外伤的情况下，是因为胸背部的肌肉出现了肌筋膜炎等劳损状态，在收缩用力时会引起肌肉痉挛，也称为抽筋。

对于这种情况的治疗，首先要在日常生活中避免不良的生活习惯，尤其是长时间站立以及长时间坐位等腰背部和胸背部持续收缩用力的情况。随后，可以通过背部热敷以及肌肉的拉伸，来进一步放松肌肉，改善肌筋膜炎的状态。具体拉伸的动作方法可以参照网络胸背部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。