坐月子可以做身体按摩吗

产妇在坐月子期间可以进行按摩。

按摩具有疏通经络，缓解肌肉疲劳和提升机体抵抗力的功效。但是我们要注意选择合适的手法和时间。产后在产褥期按摩应该注意保暖和避风，以免产后身体虚弱，外邪趁虚而入。女性在坐月子期间要注意休息，饮食方面以清淡饮食，营养丰富的食物为主。可以少食多餐，避免暴饮暴食，注意多喝水和汤类。一定要做好乳房的护理，每次哺乳之前要做好清洗，而且要及时吸空乳房。可以多喝一些小米粥、八宝粥、红枣粥等等。要注意不要熬夜，坐月子期间也不能漏风，避免着凉感冒。