夜里睡觉老是翻来覆去是为什么

夜里睡觉老是翻来覆去睡不着，可能有多种原因所造成，首先在客观方面有可能是睡眠环境的问题，比如说环境吵杂，或者是温度不适宜，或者是光线太亮等等都有可能影响患者的睡眠，然后患者出现老是翻来覆去的情况，这种情况会随着失眠而出现比较明显的焦虑情绪，静而形成恶性循环，进一步加重失眠。

此外，夜里老是翻来覆去睡不着，也有可能是其他的原因引起的情绪焦虑。在失眠的诸多因素之中焦虑和紧张的情绪引起的失眠，是最为常见的一种原因之一，这种情况可能是因为一些生活中的事件的刺激，也有可能是没有明确原因所引起的，有可能是患者内心潜意识的冲突，让患者体验到比较明显的紧张焦虑的情绪，甚至会出现坐卧不宁、坐立不安，老是翻来覆去睡不着，也是比较常见的症状。