体热湿气重的人喝什么茶

人体有很多体质，对于体热有湿气重的人，在平时调护时，要注意喝不同的茶叶。

体热同时有湿气重，容易酿成湿热，湿热体质，应当注意以清湿热为主。在喝茶时，可以使用一些菊花茶，金银花茶，荷叶，绞股蓝茶，牛蒡子茶等，能够清热解毒，去除体内的湿热。例如，还有一些绿茶，性寒凉，有去湿热的功效，荷叶茶，荷叶能够清暑利湿，特别适合暑湿偏盛的夏季饮用，还可以治疗湿热偏盛导致的肥胖。决明子茶可以清肝明目，利水通便，对于湿热蕴盛所导致的目赤肿痛等，都有很好的效果，菊花茶也能够疏风清热，清肝明目，泻肝胆湿热，薏仁红豆茶也是湿热人群常用的保健茶，清热利湿作用较强，还能健脾。对于体热有湿气重的人，在饮食上，要以清淡饮食为主，不吃油腻、甜腻、辛辣的食物。要注意均衡营养，保持作息规律。