肾虚运动可以恢复吗

肾虚是否能通过运动锻炼身体得到恢复是要根据肾虚的程度来进行分析的，比如说肾虚引起的枕部或者是腰部的酸痛可以通过锻炼颈椎，腰椎得到恢复。

如果是轻度的通过锻炼是可以得到一定的缓解的，或者是达到治疗的作用，但是如果是严重的锻炼就并不会起到很好的治疗作用，有时还会起到反作用使病情加重，必要时要到正规的医院进行专业的诊治，比如说如果是腰膝的酸痛要进行相应的药物治疗，或者针对腰部进行相应的针灸或者是理疗等治疗，才能达到很好的治疗效果，同时要做到适当的休息，防止再次劳累。