孕妇腰肌劳损腰疼怎么办

孕妇腰肌劳损出现腰部疼痛后，建议要尽量多休息，减少进行久坐以及久站的时间。

在出现疼痛后，要各个方向活动腰部的肌肉，避免腰部肌肉长期处于同一种状态，可以在局部进行按摩治疗，以缓解肌肉紧张状态。也可以配合一些相关的理疗，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等以促进恢复。在平时可以多进行腰部的热敷治疗，以达到舒筋通络止痛的作用。