腰特别酸是什么原因引起的

腰特别酸，通常是因为腰部的肌肉出现了肌筋膜炎而导致的局部乳酸和代谢产物堆积，从而引起的化学性刺激酸痛。

对于这种情况的处理，首先，要避免不良的生活习惯，尤其是久站、久坐等腰部持续收缩用力的情况，随后，需要通过佩戴腰围的方法，来进行给予腰椎辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到放松，从而可以使得局部的血流量改变，加速乳酸等代谢产物的吸收，从而可以缓解腰部的疼痛。还可以通过热敷以及肌肉拉伸的方法，进一步改善局部的肌筋膜炎状态，具体拉伸的动作方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频。