为什么走多了大腿会疼

走多了大腿会疼，首先是由于大腿的肌肉出现了过度的运动劳损后局部的乳酸等代谢产物不能及时被吸收、消散，而引起的酸痛。

另外，还有可能是由于身体的运动模式出现了异常，使得腿部出现了过度的活动，腿部出现过度的负重而引起肌肉疲劳性增加，也会引起肌肉的微小损伤，从而会产生疼痛。

因此可以从促进肌肉疲劳的恢复和纠正动作模式两个方面进行治疗。

对于恢复肌肉疲劳可以通过热敷以及大腿肌肉拉伸来进行。肌肉拉伸方法可以参照网络股四头肌以及腘绳肌具有拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作进行拉伸，即可动作模式的纠正可以通过对照姿势矫正镜来。观察自己行走时具体的步态有无异常。