脚扭伤肿了怎么快速消肿

脚踝扭伤了如果想要快速消肿，首先在受伤的24小时之内要立刻进行冰敷，同时还要进行脚踝处的抬高，最好是平卧位，也就是说让患者睡平在床上在脚下垫一至两个枕头，使脚抬高，同时可以适度地活动脚趾，来促进局部的肌肉收缩来促进消肿，如果是明显肿胀的患者还要去医院拍片，排除是否有骨折，如果有骨折的话不仅仅是要进行消肿治疗，还要进行手术治疗，如果没有骨折一般也会建议予以石膏制动，以此来促进更快的消肿，石膏固定期间，同样也是要抬高患肢，早期予以冰敷，在48小时以后进行热敷。